user7498000

Сразу напишу о моём убеждении: без постоянных развивающих занятий и спорта ни одна диета не поможет при аутизме и близких к нему особенностях развития.
Чуть больше двух лет назад мы нашли наиболее эффективные методы коррекции для сына (сейчас ему 5, полгода назад получили официальный диагноз аутизм) - ими стали ABA терапия, занятия по сенсорной интеграции, батут, бассейн и массаж. При этом мы регулярно пробуем что-то ещё: нейропсихологи, лошади и прочие животные, ноотропы и микрополяризации - с переменным успехом.

Около года назад ввели безглютеновую диету по примеру самых успешных ребят в нашем АВА-центре. Спустя пару месяцев на ней прошли запоры, связанные с ними "качели" поведения и туалетные конфузы - разобрались со временем и местом практически без осечек.
При этом папа - заслуженный скептик всея Руси - изо всех сил своего остроумия над эффективностью диеты нашего тугосери подтрунивал, однако рисовую муку для безглютеновых блинчиков нам покупал. Бабушка по началу при возможности кормила его манкой на завтрак, но после пары бесед об этом перевоспиталась.

Так бы мы и жили себе спокойно дальше, но внезапно чуть меньше месяца назад папа пришел домой и удивил до глубины души. Мол разговорился с заказчиком, оказалось у того сын со схожими проблемами вышел в норму к пубертату, и все успехи начались в примерно 7 лет после перехода на кетодиету. Любимые аргументы мужа "после не значит вследствие" и "вообще не ясен механизм действия" я тут озвучивать не стала, а дослушала изумляющие новости - мол, если не против, доедайте запрещенку и садитесь на кето. Я не против. Оговорюсь, что все опыты я ставлю и на себе тоже - в отношении всех таблеток, питания и спорта. По ряду причин.
1. Лекарства от аутизма нет. Есть некоторые приемы, которые полезны. Я проверяю на себе, не несут ли они вреда, мне так спокойнее.
2. Как и многие родители в моем положении, вникая в природу аутизма я вижу в себе некоторые аутичные черты. Они конечно очень далеки от клинических проявлений, но есть моменты, по которым я сама не совсем "в норме". Если какой-то метод помогает ему, значит я смогу ощутить пользу и для себя.
Если кетодиета поможет ему быть более собранным, значит и мне это надо. Ещё на ее фоне можно похудеть - ему не надо, так что по возможности дадим ему побольше калорий. А я б 10кг потеряла с удовольствием.

Короче доели мы запасы овсянки, запаслись всякими нужными теперь специфическими продуктами (если кому будет интересно дам список того, что нам офигенно помогло на старте) и стали готовить печень к кетозу. Честно говоря, я думала будет сложно, но за первую неделю пришла к выводу, что больше глаза боялись.
Что изменилось на первой неделе:
1. Я стала больше готовить, трачу на это прилично времени. Почти уверена, что примерно за месяц создам запасы домашних полуфабрикатов и станет проще.
2. Мы обрели чувство голода, и это круто. Даже без глютена, постоянно потребляя углеводы я почти не испытывала голод, он был больше похож на раздражение и злость, то же самое я видела и в своем сыне. Сажая за обед без аппетита, приходится его кормить с ложки (хотя он умеет ею пользоваться) и бороться с постоянными побегами из-за стола. Стыдно, но у моей матери со мной были такие же проблемы до 7 лет, во взрослой жизни мне было достаточно есть 1 раз в день. Теперь, начиная с третьего дня диеты мы успеваем проголодаться между стандартными тремя приемами пищи, нам вкусно и едим быстро.
3. Муж, который не планировал с нами сидеть на диете, но которому реально было бы полезно, фоном приобщается - творог и грейпфрут на ужин вчера по собственной инициативе выбрал.
4. Не обязательно отказываться от десертов! Есть гора кето-рецептов, заменители сахара весьма сносные, а чтобы печь из кокосовой и миндальной муки не нужно быть одаренным кондитером - всё получается легко.
5. На фоне поведенческих проблем я избегала кафе, но в фаст-фуде картошку и мороженое мы могли себе позволить даже на безглютеновой диете. Теперь из уличной еды мы вообще ничего себе не можем позволить, нужно носить перекус с собой.

Я надеюсь и по основной теме - поведение, скорость обучения у сына на этой диете будут улучшения, но чтобы оценить надо думаю месяца три. Отпишу по процессу, замечу ли что-то.
Буду благодарна, если кто то поделится аналогичным опытом.

P.S. На фото кето-кекс из микроволновки за 5 минут.
Рецепт:
1 стакан жирного крем-сыра
2 яйца
0,5 пакета разрыхлителя
5 ст.л. молока
4 ст.л какао
3 ст.л кокосовой муки
2 ст.л. растительного масла
1 ст.л льняной муки
сироп без сахара, ваниль и соль по вкусу
миндальные лепестки для украшения

Поделюсь своим опытом, успешным пока только отчасти - в 4 года мы полностью отказались от памперсов, зимой случаются осечки в дальних поездках - когда ехать 2 часа и туалетов на маршруте нет. Тем не менее я горжусь нашими достижениями (преимущественно сухими штанами), т.к. это только наша совместная работа - ни привлеченных специалистов, ни препаратов.
Мне повезло найти обучающее видео на YouTube и за 2 недели достичь отличных (по моему мнению) результатов. Тренинг Джоанны Ломас предназначен для родителей детей, далеких от нормы и позволяет научить пользоваться туалетом людей с различными дефицитами. Запаситесь терпением - просмотр на 2 часа, а сам тренинг займет 2 недели, в которые у вас точно не получится работать над чем-то ещё и скорее всего не будет сил заботиться о других членах семьи.

https://youtu.be/vU_kYACwTWk?si=VgS2L8QMQmSB-hs8

Я озадачилась туалетным навыком когда сыну только исполнилось 3 года - (диагноз "Аутизм" ему поставили в 4,5), на тот момент ставили ЗПР, органическое поражение ЦНС?, прямо говорили, что аутизма нет и тонко намекали на умственную отсталость на фоне явных проблем с моторикой и когнитивных проблем. Я была в отчаянии, потому что уже 1,5 года искала правильный педагогический подход или препараты, но почти без толку.

Об ABA-терапии я тогда уже слышала, но (ошибочно) считала её слишком жёсткой и травматичной, по крайней мере в этом возрасте и при отсутствии окончательного диагноза. Однако сын становился всё сильнее, при попытках чему-то его учить кусался и таскал меня за волосы, поведение ухудшалось. В итоге я пришла к выводу, что ABA необходима. Из интернета уловила две важные мысли (правильные) - ABA это единственная методика с научно доказанной эффективностью и грамотных специалистов очень мало.

Каждый подход, который мы испытали за годы реабилитации, я практиковала дома по примеру работавших с сыном специалистов. С ABA важный плюс в том, что в ней нет никакой магии - всё подробно описано, а потому можно обучаться самой и работать с ребенком даже если специалист недоступен. Короче было решено опробовать туалетный тренинг, как самую простую и насущную часть терапии. Если сработает, искать профильных спецов для помощи в решении остальных проблем.

Добавлю, что до тренинга у него вообще не получалось осознать назначение горшка - Даник хотел крутить его или бросать, усадить не получалось - кусался, отбивался и кричал. В видео рекомендуется сразу приучать к унитазу. Даже мальчиков советуют учиться писать сидя. Сын не мог с этим смириться, искусал мне руки и в итоге первый успех у него был стоя. После него я перестала настаивать и не заставляла на унитазе сидеть - стоя на табуреточке он стал справлять малую нужду как взрослый, когда ему едва исполнилось 3 года.

Как говорится в видео, чаще всего к тренингу приходят в 4 года, когда уже точно ясно, что ребенок иначе не научится, но подход эффективен и позже. Я ни разу не пожалела, что тренинг мы прошли в 3.

Во-первых приходится физически удерживать ребенка в туалете. Сын как и большинство детей с РАС очень сильный, в 4 и позже я б вряд ли с ним справилась.

Во-вторых, пописать, когда перед тобой унитаз - это успех, который гарантирует правильно реализованный первый туалетный тренинг. Снимать штаны и одевать, проситься в туалет по PECS или вербально - это дополнительные навыки. Тут у нас до сих пор всё работает с переменным успехом - для полной постановки этих навыков планируем привлечь специалиста чуть позже. Тем не менее за 2 года в моей голове сложился график, когда его нужно водить в туалет, часто он просится деликатным покашливанием, иногда просто сам идёт в туалет молча и ждёт пока я приду туда к нему на помощь. Сейчас я уже уверена, что достаточно скоро вопрос с туалетом будет закрыт полностью, а позитивные перспективы в том или ином направлении - это единственное, что меня по настоящему радует последнее время.

Если у кого-то то есть хитрости и лайфхаки, с которыми ребенка можно привести от первичных навыков до полностью автономных походов в туалет, буду очень благодарна.

Сыну 5 лет и проблем на фоне диагноза у нас много. Решать все одновременно у меня не получается, поэтому активную борьбу веду в избранных направлениях. Сейчас прямо проблемой стали ногти.
Тут даже специалист может сказать, что почти все в том или ином возрасте грызут ногти, но у сына пара ярких оттенков "не как у всех":
1. Он скрипит зубами, когда это делает.
2. Может догрызть до крови и не расстроиться.

В первую очередь спросила что с этим делать у нашего АBA-терапевта (которой, как и мне, этот стим мешает проводить занятия). Рекомендовали не делать прямых замечаний, аккуратно отвлекать и мазать руки кремом.
Крем работает минут на 5-10.
Отвлекать получается песнями, сказками и игрой в мяч, но как только веселье, не везде уместное, кончается, сразу же вспоминаются самые вкусные ногти в городе.
От специалиста по сенсорной интеграции (помимо дополнительных усилий по работе с руками в рамках занятий) получили рекомендации давать что-то в руки - на улице, в транспорте. Грызки специальные он игнорирует. Помог бы чупик, потому что из рук он его не выпустит и рот занят, но два передних зуба они ему уже разрушили. Ксилитовые "полезные" чупики по 100р за штуку мы финансово не тянем.
Давала веточки с куста. Ими не особо заинтересован, иногда пробует жевать. Посоветовалась с папой на эту тему. Говорит, надо горькие веточки давать - есть мол такие кусты с листиками в форме сердечек. После этого вопросов к мужу у меня прибавилось.

На детской площадке случайно встретила нейропсихолога, которая посоветовала купить в аптеке горький лак для ногтей, который, мол, поможет. Сегодня пойду его искать.
Вчера осенило, что можно ещё давать миндальные лепестки - они на вкус почти как ногти. По результатам двух способов отпишу позже.

Добрые люди говорят, во всем нужно искать позитив. Раньше сын сосал пальцы, что выглядит глуповато и каждая встречная бабулька делала нам замечания. Теперь, когда он сосредоточенно грызет ногти, замечания делать перестали - выглядит парень будто напряжённо размышляет о важном и отвлекать его не стоит. В общем, от нас отстали прохожие и это радует.

Буду благодарна, если кто поделится своим способом решения проблемы.