LelikovaJulia

LelikovaJulia

Меня зовут Юлия Леликова, я психолог и схема-терапевт. Не так давно я основала социальный проект ЖИВАЯ. Моя сверхзадача - помочь 100 000 женщин за 3 года. Здесь пишу про подкаст и благотворительность.
Пикабушница
410 рейтинг 6 подписчиков 2 подписки 4 поста 0 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
4

Любовь с нарциссом. Пять стадий разрушения личности

Абьюзеры, манипуляторы, злодеи — как только не называют нарциссов. Но любой, кто жил с нарциссом, знает: уйти от него не так-то просто, на такие отношения в прямом смысле подсаживаешься. Партнеры нарциссов буквально разрываются между любовью к нему и своей болью, между желанием уйти и желанием остаться. Всё потому, что нарциссы выбирают своих жертв не просто так. Они как будто бы находят ту боль партнера, ту область, в которой он или она испытывают дефицит, и вкладывают в эту боль то, что жертва больше всего хотела бы получить. И это ощущение "неземной" любви становится для жертвы слаще конфеты…

Умеет ли нарцисс любить?

В его понимании — да. В мире здоровых отношений — нет.

Почему? Нарциссы действительно не понимают, что настоящая любовь предполагает взаимность. Вместо этого они уверены: любовь — это то, что они могут получить от человека или объекта и использовать, чтобы чувствовать себя лучше. Часто, в утешение своим жертвам, нарциссы говорят: "Благодаря тебе я живу". И это действительно так. Только партнёр рядом всё почему-то чахнет, истощается и теряет себя.

Так как же любят нарциссы?

1. Они требуют полного доверия к себе и самоотдачи, но сами на самоотдачу не готовы. То есть во вселенной нарцисса вы должны принимать его недостатки мудро, а вот ваши он будет разбирать под микроскопом.

2. Нарциссы любят однобоко. Они не способны оценить ваши проблемы и потраченное на них время и деньги. Нарциссы искренне считают, что заслуживают всего, что есть у вас. Если вы заболели или заняты, это будет его раздражать. Вы обязаны всё бросить.

3. В любви нарциссы завидуют своему партнеру. Да-да, именно так. Нарциссы всегда завидуют своей жертве. Разумеется, до тех пор, пока её не сломают.  

4. Нарциссы усердно лепят из своего партнера идеальный образ. Как Пигмалион лепил Галатею, проблема в том, что нарцисс никогда не будет доволен результатом, потому что партнёр — живой человек, а не статуя.

Что важно понимать. У нарциссической любви есть пять стадий.

Подробнее о них я рассказываю в видео.

Где жертвам нарциссов и самим нарциссам получить бесплатную помощь психолога?

❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

❗️ПОДАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ НА РАЗБОР психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

Да, мы делаем это бесплатно! Это называется благотворительность.

Показать полностью 1
6

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ У ХОРОШИХ ДЕВОЧЕК ИЛИ ПОЧЕМУ ОТЛИЧНИЦЫ ПЛАЧУТ ЧАЩЕ

Большинство моих клиентов - “идеальные” и “правильные” девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями, плохо спят и совсем не умеют говорить о себе. Почти у всех красные дипломы, сотни курсов и тренингов за спиной. И да, они постоянно в себе что-то улучшают. Маршируют со вздернутым носом, чтобы никто и никогда не догадался, какого им в реальности. Пока однажды не столкнется с непреодолимым желанием спать. "Ничего не хочу!", "Ничего не радует!" Уйти бы с головой под одеяло и нервно попивать какао, гоняя бесполезную мысль по кругу…

Для начала определимся с терминологией. Кто такие девочки-отличницы?

Во-первых, это та самая идеальная дочь маминой подруги, которую любят все: учителя, соседи, и тайно ненавидит весь класс. Потому что, по мнению Марь Ивановны, все дети в классе бесполезны, а Лизонька — луч света всей 18-й гимназии, и её миссия — светить. И Лизонька светит. Не потому, что у неё к этому лежит душа (я сейчас специально выделяю это слово), а потому, что она жаждет одобрения. Её самооценка полностью зависит от одобрения окружающих. И вот это чужое одобрение для неё слаще конфет. И да, к сожалению, большинство учителей не видят этого момента, той боли, что заставляет нашу Лизоньку светить, и лишь подогревают её стремление к внешнему одобрению.

Во-вторых, это слишком эмпатичные от рождения дети. Они жалеют кошечек, собачек, не могут убить паучка, жалко, и рано спрашивают о смерти.

В-третьих, это идеальные миротворцы и медиаторы. Даже когда их настоятельно просят не лезть в ссору, они всё равно попытаются всех примирить, найти нужные слова и поддержать.

В-четвёртых, это трудоголики, замыкающие все процессы в компании, в семье, на себе.

С детства хорошие девочки живут с определённым набором убеждений и поведенческих паттернов, которые буквально мешают им распознать приближающую депрессию и паническую атаку. Они атомные установки по выработки тревожности.

Почему так происходит объясняю в ролике

Где "хорошим" девочкам получить бесплатную помощь психолога?

❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

❗️ПОДАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ НА РАЗБОР психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

Да, мы делаем это бесплатно!

Показать полностью 1
15

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ: чувство вины, синдром самозванца, контроль, тревожность и кПТСР

Взрослые дети алкоголиков (ВДА) и дети из дисфункциональных семей годами живут с ощущением, что с ними что-то не так. Они никому не верят и никому не доверяют, не умеют говорить "нет" и путают жалость с любовью. Однако, ВДА – это не диагноз, не показатель психического нарушения, и уж точно не ярлык "не такого человека". Это обычные люди, которых объединяет одна общая проблема — в период их взросления кто-то из родителей был зависим от алкоголя. Это дети, которые выросли в атмосфере хаоса, покинутости и тотального контроля, и этот опыт наложил негативный отпечаток на их отношение к себе и к окружающим сегодня.

ВЫ ТОЧНО ВЗРОСЛЫЙ РЕБЕНОК АЛКОГОЛИКА, если ответили положительно на 5 вопросов из 13.

  • Вы панически боитесь одиночества и делаете всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости.

  • Вы занимаете позицию жертвы, и эта черта определяет все ваши любовные и дружеские отношения. Вы путаете любовь с жалостью и склонны "любить" людей, которых хочется "жалеть" и "спасать".

  • Вы сами употребляете алкоголь или вступили в брак с алкоголиком. Или, может, выбрали психологически незрелого, ведомого партнёра?

  • Вы никому не верите и никому не доверяете.

  • Просить помощи у других вам тяжело. Да и зачем? Вы привыкли всё делать сами, потому что у отличниц, комсомолок и красавиц по-другому не бывает.

  • Вы очень ответственны. Вам нравится решать проблемы других, даже когда на это совсем нет времени; вы просто включаете режим супергероя и повторяете, как мантру: "у меня всё получится, я справлюсь, я смогу".

  • Вы верите, что можете изменить другого человека, сделать его лучше. Без вас многие бы пропали.

  • Говорить "нет" вам тяжело.

  • Вы много и часто сомневаетесь. Правильно ли я чувствую? Правильно ли я поступаю? Так ли я делаю? Было бы замечательно, если каждый человек мог подтвердить: "то, что вы делаете и думаете, правильно".

  • Вам стыдно болеть, неудобно просить прибавки к зарплате или выставлять высокую цену за свои услуги. Вы часто испытываете синдром самозванца.

  • Вы много и часто критикуете себя. Вы – мастер в создании внешнего образа.

  • Вы боитесь критических замечаний в свой адрес и не знаете, как вести себя, когда кто-то кричит рядом.

  • Вы ушли в другую зависимость, например, в трудоголизм, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.

Так почему детство с родителями алкоголиками не проходит бесследно?

Несколько лет назад мой профессор по психоанализу привёл интересную метафору, сравнив пребывание ребёнка до 18 лет в семье с тюремным заключением. Ты не выбираешь, в какой семье и в каких условиях будешь жить, ты не решаешь, кто будут твои сокамерники, не выбираешь правила и законы, установленные в ней, ты финансово и юридически зависим, и сбежать особо некуда. Если семья здоровая – тебе повезло. А если нет? Ты будешь вынужден выработать защитное поведение, определённый механизм выживания, который будет помогать тебе справляться с трудностями. И этот механизм, усвоенный в детстве, будет определять всю твою жизнь.

В своей книге, написанной ещё в 1975 году, психолог Элизабет Роуз называла подобное усвоенное в детстве поведение "масками".

В этом выпуске я познакомлю вас с ролями, которые выбирают дети алкоголиков, чтобы выжить в дисфункциональной семьи и почему тревога, контроль и постоянное чувство вины их завсегдатые спутники.

Где ВДА получить бесплатную помощь психолога?

❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

❗️ПОДАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ НА РАЗБОР психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.

Да, мы делаем это бесплатно!

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества