Inspiration

Низкая самооценка - это как сломанные крылья, которые не дают взлететь. Но уверенность в себе - это не внешний блеск, а крепкий внутренний стержень, который помогает преодолеть любые препятствия.

Как понять, что ваша самооценка нуждается в поддержке рассказывает тг канал: Искусство души | Психология

🔹Вы часто сомневаетесь в себе, сравниваете себя с другими и чувствуете себя не достаточно хорошим.
🔹Вы боитесь высказывать свое мнение и отстаивать свои интересы.
🔹Вы склонны к самокритике и часто чувствуете себя виноватым.

Как поднять самооценку и уверенность в себе?

✅ Примите себя таким, какой вы есть. У каждого есть свои сильные и слабые стороны. Полюбите свои недостатки и радуйтесь своим достоинствам.
✅ Определите свои ценности и цели. Что важно для вас в жизни? Что вы хотите достичь? Когда вы знаете, к чему стремитесь, вам легче верить в себя и двигаться вперед.
✅ Создайте список своих достижений. Вспомните все важные вещи, которые вам удалось сделать в жизни. Это поможет вам увидеть свою ценность и уверенность в себе.
✅ Развивайте свои таланты и навыки. Занимайтесь тем, что вам интересно, и старайтесь улучшать свои способности. Это повысит вашу самооценку и даст вам чувство удовлетворенности.
✅ Общайтесь с позитивными людьми. Окружайте себя людьми, которые верят в вас и поддерживают ваши стремления. Избегайте токсичного общения, которое может снизить вашу самооценку.
✅ Практикуйте позитивное мышление. Старайтесь фокусироваться на хорошем, а не на плохом. Говорите себе позитивные утверждения и визуализируйте свои успехи.
✅ Не бойтесь делать ошибки. Ошибки - это часть жизни, из них мы учимся и растем. Не сдавайтесь, если что-то не получилось, а пытайтесь извлечь урок и двигаться дальше.
✅ Помните о своих достоинствах. Всегда напоминайте себе о своих сильных сторонах и достижениях. Это поможет вам чувствовать себя более уверенным в себе.

#самооценка #уверенность #психология #саморазвитие #позитивноемышление #жизнь #успех #счастье #motivation #inspiration

Больше работ на канале в посте и комментариях, добро пожаловать

Полностью гражданский экипаж миссии SpaceX Inspiration4 «здоров, счастлив и комфортно отдыхает», - сообщила компания в четверг в своем первом обновлении с момента запуска новаторской миссии с мыса Канаверал.

Четверо американских космических туристов «5,5 раза облетели вокруг Земли, завершили свой первый раунд научных исследований и насладились парой приемов пищи», прежде чем лечь спать, сообщила компания Илона Маска.

Маск написал в твиттере, что лично поговорил с экипажем и «все хорошо».

После пробуждения они впервые увидят купол корабля - Dragon - большой смотровой купол, который впервые был установлен на корабле вместо стыковочного механизма.

Миллиардер Джаред Айзекман, ассистент врача Хейли Арсено, ученый-геофизик Сиан Проктор и инженер по аэрокосмическим данным Крис Семброски вращаются вокруг земного шара на высоте, которая порой достигает 590 километров (367 миль).

Они находятся выше в космосе, чем Международная космическая станция, орбита которой составляет 420 километров (260 миль), и это самое удаленное место, в котором находились космонавты с 2009 года, когда выполнялась миссия по обслуживанию телескопа «Хаббл».

Миссия направлена на сбор 200 миллионов долларов для Детской исследовательской больницы Святого Иуды и изучение биологического воздействия глубокого космоса на тела астронавтов.

Однако его главная цель - доказать, что космос доступен обычным людям, поскольку Соединенные Штаты и частные компании, такие как SpaceX, стремятся к дальнейшей коммерциализации космоса.

В книге «Космические приключения» рассказывается о летнем сезоне, ознаменованном битвой миллиардеров Ричарда Брэнсона и Джеффа Безоса за достижение последнего рубежа.

Но эти полеты давали всего несколько минут невесомости - вместо трех полных дней на орбите, которые испытает экипаж Inspiration4, прежде чем в субботу приводниться у берегов Флориды.

https://www.astronews.ru/cgi-bin/mng.cgi?page=news&news=...