Мне было 16.

Я был пухлым, зажатым пацаном и не особо уверенным в себе. В школе иногда подкалывали из-за внешности, да и сам я прекрасно понимал, что выгляжу далеко не спортивно.

И тут случилась первая школьная любовь.
Девушка мне очень нравилась. Я попытался за ней ухаживать, но особо взаимностью там не пахло.
И однажды она сказала фразу, которую я почему-то помню до сих пор:
— Мне нравятся спортивные парни.

В голове шестнадцатилетнего меня это прозвучало примерно так:
«ШАНС ЕСТЬ!»
Помню, как после этого шёл домой абсолютно окрылённый.
По дороге увидел брусья.
И пошёл заниматься.
Никакой великой истории про здоровье, дисциплину и работу над собой тогда не было.
Я не думал о том, каким буду через 10 лет.
Я вообще ни хрена об этом не думал.
Я просто хотел понравиться девчонке.
Вот и вся моя великая мотивация :)
Потом были турники, брусья и вечерние тренировки с друзьями.
И в какой-то момент я неожиданно понял, что мне нравится уже не только идея понравиться ей.
Мне понравилось становиться сильнее.
Результаты пошли довольно быстро. Где-то через полгода я уже заметно изменился, а на брусьях делал больше большинства своих знакомых.

А с девушкой?
Всё равно не срослось :)
Получается, техническое задание выполнил, а заказчик работу не принял.
У неё были другие парни, потом закончилась школа, и постепенно наши дороги совсем разошлись.
Я уехал в другой город, она осталась в Краснодарском крае.
Началась взрослая жизнь, и каждый пошёл своей дорогой.
Казалось бы, обычная история первой школьной любви. Таких миллионы.
Только вот прошло уже 14 лет.
Той девушки давно нет в моей жизни.
А спорт есть.
Все эти годы я продолжал тренироваться.
А самое забавное — сегодня я вообще работаю фитнес-тренером.

В 16 лет ты идёшь на брусья только потому, что хочешь понравиться одной девчонке.
А через 14 лет понимаешь, что это подростковое решение в итоге повлияло на огромную часть твоей жизни.
И никаких обид за то, что тогда ничего не получилось, конечно, давно нет
Скорее наоборот
Я ей благодарен.
Потому что если бы она тогда не сказала:
«Мне нравятся спортивные парни»
— возможно, я бы в тот вечер вообще не подошёл к тем брусьям.

А кем бы я был сегодня — хрен его знает.

Доброго утречка. Сходу мем, отражающий мою жизнь.

Краткий отчёт о ходе моей "реабилитации" за две недели.

Сначала результат:

• вес -6кг

• объем талии -5см

• жена подтверждает визуальные изменения

• повышение либидо

• в целом хорошее самочувствие, кроме физической усталости.

Что происходило:

В самом начале неправильно посчитал расход калорий в сутки. ИИшка напомнила про базальный расход (на сердцебиение, дыхание, обогрев, и т.д.), насчитав около 1800ккал на мою тушку. При этом расход был по браслету в среднем 1000-1100ккал. Т.е. всего почти 3000 ккал.

При этом я полностью отказался от сладкого, мучного, пива 😢, "чаепитий" за компом. Ел в основному варёное филе индейки/курицы, яйца, творог, маленько орехов и много овощей. Пил воду с лимоном, 2л в сутки. Таким образом набегало меньше 1500ккал.

Жена протестовала и заставляла есть больше. Я не слушал.

Так прошло 10 дней. Ежедневные поездки на велике по 10-15км, прогулки с собаками по три км в день вымотали меня так, что я начал страдать. А страдать мне не хотелось.

Заставил ИИшечку сделать резюме моих славных подвигов и закинул ей же и её конкурентам с вопросом "чозанах, чо так плохо?"

Ну и все они мне в один голос сказали, что жрать надо больше, а кататься на велике меньше и ваще в зал идти. (тоже самое мне говорили все биологические интеллекты, но кто же их будет слушать).

В общем поставил прогу учёта еды. Записываю сколько съел. Всё взвешиваю, как алхимик.
ИИшечки сделали мне программу тренировок, пока со своим весом, для разгона. Занимаюсь.

P.S.
Да. Ещё пил Омега3, магний, цинк и витамин D.