Поэтому непрошеный совет для тех, кто хочет получить результат, и не боящихся того, что тренер на вас будет орать: ищем результаты соревнований по своему и соседним городам в "пляжных категориях" мэнс физик и фитнес модель (самый быстрый вход, мало мяса, но есть эстетика, многие начинают выступать через два года), и смотрим на результаты и фильтрует тренеров. Имха - лучше всего выбирать тренера в диапазоне 28-38 лет, у которого стабильно несколько человек выступают. Не обязательно чемпионы, но стабильно появляются новые выступающие. Да, придётся заморочиться, но мы живём в мире, где приходится разбираться в приобретаемых товарах и услугах.

З.Ы. в комментах развели дискуссию о том, зачем это делать и про гормональные препараты. Могу сказать только своё мнение. Зачем: сбросить вес, поднабрать чутка мяса и улучшить выносливость. Если решили это сделать не самостоятельно, а с тренером, то лучше уж выбрать тренера получше. Про гормоны - хороший тренер не будет предлагать сам, а если согласится, то только тогда, когда вы приблизитесь близко к своим пределам. И будет контролировать это после анализов, отправит на ведение ещё и к эндокринологу в теме. Но это касается только мужчин.

Мда...

Зачем, Арни?

Для чего всё это было?

Как мне теперь развидеть то, что я увидел?

Нахрена ты вообще полез в политоту?

Я хочу вернуть обратно те тёплые чувства, когда вспоминал твои фильмы (иногда даже пересматривал). Понимаю Америка всё! Но ты выглядишь так глупо. Ты пытаешься рассказать мне правду, сидя за несколько тысяч километров от места, где всё это происходит, где тебе заливают в уши один и тот же шлак, где нет альтернативной информации, а если кто-то попытается что-то сказать поперёк, то его тут же предают анафеме и клеймят «агентом Кремля». Ты собрал в кучу всё, евреев, ненацистов, бомбёжки агрессивными русскими мирных городов, в которых живут украинские эльфы и штампы, штамп, штампы. Пока я это писал, услышал в новостях, что тебе уже записали ответку. Марьяна Наумова, чемпионка мира по пауэрлифтингу. Послушал.

В виде текста:

Господин Шварценеггер, я уверена, что вы меня помните, в 2015 году на турнире «Arnold classic» в США я 15-летняя девочка из России установила мировой рекорд, выжав штангу весом 150 килограммов - вы поздравляли меня. Расспрашивали о России, а я плакала от радости, вы казались мне таким чутким, добрым и умным. Вы оставили мне автограф на рукаве вашей фирменной куртки и она осталась у меня на добрую память о нашей встрече. Установить этот рекорд, выжать тяжеленую штангу, в тот раз было для меня делом чести и огромной ответственностью.

Я везла для вас господин Шварценеггер письма и фотографии от детей воюющего Донбасса, в котором к марту 2015 года я побывала дважды. Да я не смогла спокойно сидеть дома в Москве, когда Украина объявила Донбассу войну, и когда для моих ровесников Донбасса школьный звонок означал не только веселую перемену, но и начало обстрела и бомбежки. В каждой школе, где я выступала и общалась с ребятами, я рассказывала в первую очередь о вас, о моем кумире и в спорте, и в жизни. Обычный мальчик из бедной австрийской семьи стал известнейшим спортсменом, затем киноактером, затем политиком и всё это благодаря спорту и целеустремленности. Конечно же все знали и смотрели ваши фильмы. Я рассказывала ребятам, что весной 2015 я снова еду в США на соревнования и возможно увижу вас. Ребята, обычные школьники, из луганской и донецкой республик начали писать письма и слать фотографии с просьбой передать их вам. Они рассказывали терминатору, как живут на войне, просили помощи, просили самых простых советов, как в таких тяжелых условиях заниматься спортом, как развиваться, как стать успешным человеком. Ребята видели в вас сильного героя, который, как они надеялись, смог бы их защитить.

Я распечатала фотографии, перевела письма, передала вам конверт и сказала «Арнольд, я недавно была в Донбассе с гуманитарной, спортивной миссией, там идет война и дети, школьники просили передать эти письма для вас». Вы сказали тогда «Юкрейн да да я знаю, я посмотрю, я буду работать над этим» и передали конверт своему помощнику. Господин Шварценеггер, я посмотрела ваше обращение к россиянам - очевидно вы не работали с теми письмами, которые я вам передала, хоть и обещали. Вы замечательный мотиватор, спортсмен и актер, вас действительно любят в России, но ваше обращение основано на какой-то другой, придуманной реальности. Так часто бывает в кино, но правда о том, что было, Арнольд, она в письмах которые с 2015 года лежат у ваших помощников. Настоящая реальность, Арнольд на аллее ангелов в Донецке, где каждый может прочесть имена детей, которых убили пули и мины украинской армии. Реальность в том, Арнольд, что ваш терминатор не только не защитил, не помог, не спас детей Донбасса, но даже не прочитал их писем и не разобрался. Господин Шварценеггер я с 2014 года больше 20 раз побывала на Донбассе в самых горячих и страшных местах. Я посетила более 120 школ, пообщалась с тысячами детей, провела больше сотни детских спортивных мероприятий. Хотя я обычная русская девушка, а не железный, бесстрашный воин терминатор.

Вы рассказываете в своем обращении о вашем отце, который не любил русских, и который в рядах нацистов пришел с оружием на мою русскую, советскую землю. Вы говорите о том, что на Украине нет нацизма и о президенте еврее и о том, что русские бомбы сейчас, якобы, уничтожают Украину. Арнольд, иногда очень сложно разобраться, находясь в тысячах и тысячах километров от нас, но у вас же где-то с 2015 года лежат те самые письма и фотографии. Да на самом деле вы могли просто приехать и увидеть все лично. Вы же смелый человек если приезжали, например, к американским солдатам в Ирак. Учили их тренироваться и поддерживать форму во время операции «Буря в пустыне». Я не спрашиваю, Арнольд, что делали тогда ваши военные в Ираке, и зачем вы его разорили – наверное вашему правительству виднее. Но я хотела бы напомнить вам, один раз ваша семья уже была обманута нацизмом, и ваш отец пришел с оружием на мою родину, убивал и калечил моих соотечественников. Именно эта ошибка была причиной вашего бедного детства, именно из-за этой ошибки ваш отец не любил русских до конца жизни.

Гитлер тогда получил по заслугам, спустя столько лет его идейные наследники опять поднимают голову. Я хотела бы напомнить вам, что когда-то и вы сами восхищались Гитлером, в чем потом долго раскаивались. Но те кто на Украине восхищается пособниками Гитлера, такими как Степан Бандера далеки от раскаяния. Захватившая власть на Украине бандеровщина, рушит памятники советским воинам. Улице украинских городов называют именами нацистских преступников, а народу Донбасса, который был не согласен с государственным переворотом, объявили войну которая за восемь лет унесла более 14 тысяч жизней одних только мирных людей. А то что господин Зеленский, как вы говорите, еврей им не помогло - нацизм не имеет национальности, нацизм это не от слова немцы. Русофобия не лучше антисемитизма.

Помните, как во второй серии терминатора (в судном дне) ваш герой отправляется в прошлое, чтобы не допустить создание скайнета, который будет виновен в гибели человечества? Специальная военная операция России не имеет цели уничтожить украинский народ, она направлена на её нацистский skynet, который за эти годы полностью подчинил себе Украину и вот-вот мог превратиться в неуправляемого монстра, опасного для всех соседей не только для нас. Господин Шварценеггер, найдите и перечитайте те письма, которые дети Донбасса писали вам в далеком уже 2015 году.

В самое ближайшее время я снова собираюсь посетить школы Донбасса. Арнольд, я уверена там не страшнее и не опаснее чем в Ираке, я приглашаю вас увидеть все своими глазами. Не вставайте на сторону skynet. Терминатор, вам ли не знать, что добро должно быть с кулаками.

P.S. Это именно то, что я хотел написать тебе (ну почти). Присоединяюсь к её словам. Прими приглашение и посети Донбасс – может после увиденного ты поймёшь, что реально тут происходит. И запишешь новое обращение, но уже к своему народу, и расскажешь им настоящую правду. Но думается мне, что этого не случится.

Очень жаль, Арни, ты реально был последним героем боевика, а стал простым пропагандоном.

Моя телега - https://t.me/zampolitruk - политота, новости про СВО и т.п.