Слава Зверев — бегун-любитель, не профессиональный спортсмен. Но он буквально не мыслит свою жизнь без бега. Я знаю Славу лично и мы вместе бежали много забегов периодически обгоняя друг друга. Это очень приятный в общении, добродушный человек, но с сильным волевым характером. В отличие от меня, бегающего для здоровья и просто для кайфа, Вячеслав ведет спортивные дневники с юности, и точно знает когда, где, сколько бежал и по какому поводу. Все его марафоны учтены (а я давно потерял им счет, впрочем, у меня их всё равно сильно меньше).

Сейчас увидел в Facebook новость о том, что Вячеслав Зверев добрался до красивой цифры. Цифра реально большая. Я даже не представляю, есть ли у Вячеслава в этом марафонском челлендже конкурент — кроме Виктора Гордюшенко, который пробежал немного больше.

У Вячеслава Зверева — красивая дата. На днях он пробежал свой 1111-й марафон

Для этого Вячеславу понадобилось 40 лет, причём считает он только официальные забеги.

В резюме — старты в разных городах и странах. Особенно часто он бегает «Битцевскую прямую» в Москве. Именно здесь 11 мая Вячеслав пробежал свой 1111-й марафон. Вот это магия цифр!

Стартует 65-летний бегун почти каждые выходные. Случались болезни и травмы, но хорошее восстановление и поддержка семьи всегда возвращали его к бегу.

Главная цель Вячеслава — сохранить здоровье и бодрость, чтобы и в 80 лет выходить на старты своей любимой дистанции. Пусть так и будет

Фото: mysport.photo, соцсети Вячеслава Зверева

Источник: RussiaRunning

В нашей маленькой беговой Команде Ураган есть несколько реально быстрых бегунов и один из них ещё и опытный ультрач. И вот некоторые из них своим примером убедили меня лет 6-7 назад познакомиться с такой необычной обувью, как Vibram Fivefingers.

Покупал тапки через интернет, так как у нас в магазинах города их не было. Перед покупкой рекомендуется их мерить, но вариантов не было. Заказал. И это была моя самая дорогая и рисковая беговая обувь.

Ожидал ли я чуда в беговых результатах? Нет конечно! Но было очень интересно попробовать эти тапки, у которых есть ярые фанаты.

Получив долгожданную посылку и прочитав инструкцию о том, что на первой пробежке желательно пробежать в них для ознакомления не более 500 метров, я навернул 5-ку (или около того, тк почти никогда не бегаю менее 10 км). Это был восторг!

Резюмирую самые частые минусы про подобную обувь - убьёте колени моментом.
Да, так и есть! Эта обувь вас либо заставит бежать правильно, избегая дискомфорта, при контакте с землёй, либо вы будете тупо терпеть и калечиться, разбивая костный каркас и суставы.

Лично у меня с этими тапками выросли скоростные показатели - бег в них становится максимально эргономичным и естественным. Но более ПМ, до сих пор не готов в них топить. Видимо, они этим самым очень хорошо показывают, что техника бега моя очень далека от идеальной - далее будут травмы.

Рекомендую ли я эту обувь тем, кто уже бегает - однозначно - да!, если есть финансовая возможность попробовать.
Новичкам - тут дело выбора ваших первых шагов - не хотелось, чтоб выбрав неудачно именно для себя первую обувь, у вас сложилось негативное впечатление о беге в целом и ,особенно, о беге на длинные дистанции.

Всем лёгких ног 🤙

В тренировочном процессе после интенсивных тренировок крайне немаловажно восстановление водно-солевого баланса.
Пенный изотоник в этом вам в помощь. Правильное питание - это просто.