Сообщество - Итак, побежали!

Итак, побежали!

402 поста • 1 475 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Почему люди именно в январе и феврале задумываются о беговых дорожках?⁠⁠

Яндекс Вордстат

Яндекс Вордстат

Наткнулся на такой момент, что спрос на беговые дорожки всегда растет только в Январе или Феврале

Мне казалось, что после сытных новогодних праздников люди задумываются о приведение себя в форму

Но подсказали еще, что это возможно тренд на то, что с нового года многие начинают новую жизнь.

С нового года точно начну заниматься спортом.

А как вы думаете - зачем люди ищут именно в январе беговые дорожки?

Показать полностью
3

Пробежал 55 километров в окрестностях Белграда⁠⁠

Когда душа требует бега - тяжкий грех отказывать ей! К тому же уж очень хотелось побывать на горе Авала - самой высокой точке в округе. Без питания, чёткого плана действий и маршрута, на чистейшем энтузиазме, всё ради того чтобы побывать наедине с собой и поближе рассмотреть окрестности. Длительный бег - это некая извращённая форма медитации, возможность познать себя, перешагнуть через установку "не могу" и сказать своё дерзкое "хочу".

Приглашаю в комментарии желающих рассказать про вред подобной формы досуга для суставов и сердца, всегда с удовольствием читаю подобные рассуждения, особенно от тех, кто про бег слышал только на уроках физкультуры в начальных классах.

Пробежал 55 километров в окрестностях Белграда
Показать полностью 1
6

Приятнейше побегал на закате⁠⁠

Серия Беги, Лес, беги!
Показать полностью 4
13

Чудеснейше и бодро побегал с утра⁠⁠

Серия Беги, Лес, беги!
Группа подсолнухов на полянке.

Группа подсолнухов на полянке.

Утренний Карьер.

Утренний Карьер.

Лесная дорога.

Лесная дорога.

Показать полностью 3
4

10 км без труда⁠⁠

Ну вот, давно не бегал в силу некоторых обстоятельств. Но вот три дня назад подумал что уже и можно бы продолжить. Пробежал 10 км, первые 4 км вроде выкатываешься в процесс, потом лучше бежать уже)

10 км без труда

Заказал ещё одни кроссы, Reebok Floatzig Symmetros, попробую) носки ещё купил компрессионные и наконец то нашел удобные трусы для бега, не скатываются, не трут ноги, отводят влагу. Вот что что а неудобные трусы быстро бы положили конец пробежке на первом же километре.

Если к концу лета буду осиливать 20 км за раз, будет прям хорошо. Поеду с женой на забеги)

Показать полностью 1
8

Фишт-о-Ран 2026⁠⁠

Серия Бегайте локальные трейлы.

В то время как модные беговые пацаны с большой долей удачи в нетерпении перекладывают экип и подбирают лук в котором будут красоваться на GRUT, модные, но неудачливые тщетно пытаются намутить слот на вышеназванное мероприятие, а модно реалистичные кормят комаров и топчут камыши в плавнях на Суворов трейле суровые трейлармейцы бегут Фишт-о-ран.

Горный марафон Фишт-о-ран проводится на территории Кавказского биосферного заповедника, в этом году был юбилейный, 10-ый старт. Собственно в меню 4 дистанции: 10, 26 и 50 километров. Маршруты проложены по плато Лаго-Наки и в районе Фишт-Оштенского горного массива на средней высоте около 2к над уровнем моря. Если цель полюбоваться на красоты гор и не сильно упороться на маршруте, то ИМХО 26км будет оптимально, лимит дистанции такой же как на 50 (есть такая фича), а все красоты плато вы сможете запечатлеть, 10 это как-то не серьезно, если ты конечно не лось скайранер с прицелом на тумбочку, на этой нитке полюбоваться удастся только краем плато.

Виды стартовой части маршрута здесь бегут участники всех трёх дистанций.

Наш скуфофизкультурный девиз "слабоумие и отвага" потому вписался на 50. Описание дистанций и советы по прохождению техничных спусков (а их тут было не один) от более продвинутых товарищей можно найти на профильных ресурсах, от мень сумбурные восторги и рукожопые фото.

Собственно сам старт, приехав за сутки получил именной номер, чип, который потом надо было вернуть на финише (бывалые сказали, что это девайс который пользуют ориентировщики). В стартовом пакете был бафф (полезная фигня) отсутствовал Зелинский и прочий рекламный бутор типо пробников и флаеров со скидками на ненужную фигню. Короче все просто и со вкусом.

Брифинг к вдумчивому прослушиванию обязателен. Будет актуальная информация по состоянию троп, наличию и гастрономическим предпочтениям медведей и просто харизматичный спич от организатора.

Ранним утром, в 4:00 при свете фонариков участники всех дистанций после проверки обязательной снаряги и напутсвенного слова отца-основптеля дружно потопали с яворовой поляны на кордон, где после росписи в завещании журнале инструктажа приложили чип к первой базе и пошел отсчёт чип тайма.

Озеро Псенадах здесь 52 убежали на "петлю"

с учётом моей нелюбви (или плохому скиллу по прохождению) к курумникам, крутым каменистым спускам с одной стороны и большой любви к себе и целостности собственных конечностей с другой, дистанция была пройдена в прогулочно созерцательном темпе.

Беговая дорожка

Беговая дорожка

На озере Псенадах от нитки маршрута в 26 для полной дистанции прикрутили петельку, "сбегать" на пшехский водопад через майкопский перевал, спустившись с плато в урочище верхний Чуб, а это потерять 800 метров потОм выстраданной высоты, которую потом опять набирать. Большая часть маршрута на этом участке идёт по дороге, красиво конечно но такого вау, как на остальных кусках нет.

Собстаенно сам водопад

От водопада через озеро Псенадах лезем уже по верхней тропе обратно на майкопский перевал, тут конечно красиво, но курумники и осыпи. Для того чтобы попасть на водопад мы "упали" на 1200, а Фишт-Оштенский перевал на который мы залезли через майкопский имеет высоту 2200 попотеть пришлось.

На перевале

На перевале

Дальше с перевала "упали" на приют Фишт и от него через армянский и гузерипльский перевалы вернулись на старт который стал финишем. Это участок порадует любителей грязных трейлов, тропа идёт большей частью по лесу, активно используется вьючными животинками для доставки скарба и матрасников на приют и благодаря дождям и родникам радмешена в сметаноображную мягкую целебную мулюку.

На финише получена медаль финешера и белые беговые носочки, что отражает особый уровень здорового троллинга, так как после прохождения финальной части маршрута ты по уши в целебной мулюке.) Носки кстати норм на восстановительной на асфальте выглядишь модно).

Вообщем получилось корявое описание и криворукие фоточки, но трейл просто бомбический. Есть огромное желание пробежать его в следующем году в менее созерцательном режиме.

Важные ремарки:. Трейл проводится просто и со вкусом, лавандового рафа и трёх видов маршмелоу на каждом ПП не будет, возможно там вообще ничего не будет кроме базы для контроля прохождения (питьевой воды на маршруте более чем достаточно). Обязательное снаряжение тоже тут не для красоты, львиная часть маршрута недоступна для быстрой эвакуации чем либо кроме 11 номера, вертолета или ослика. Короче при прохождении маршрута ты должен быть готов автономно кормиться и (т.т.т.) помочь себе или товарищу.При регистрации на маршрут нужно подтвердить наличие опыта бега/трекинга в горах.

За сим всё.

Любите маму. Бегайте локальные трейлы.

Бегполезен

Показать полностью 8
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества