Интересные Telegram каналы :)

Большинство из нас сталкивалось с ситуациями, когда нам хотелось бы отказаться от чего-то, но мы не могли найти смелости сказать "нет".

Страх отказа и опасение оскорбить или разочаровать других людей заставляют нас принимать обязательства, которые мы не хотим или не можем выполнить.

Однако, научившись говорить "нет" с уверенностью, мы освобождаем себя от излишнего стресса и создаем здоровые границы в наших взаимоотношениях!

Несколько рекомендаций, которые могут помочь победить страх говорить «нет»:

1. Понять корни страха. Нужно проанализировать личные мотивы и осознать, что говорить «нет» - это не отказ в любви и уважении к другим, а забота о себе.

2. Научиться слушать себя. Часто люди игнорируют свои потребности и предпочитают угодить другим. Нужно задуматься о своих чувствах и желаниях перед тем, как давать ответ на запросы или просьбы других людей.

3. Практиковать уверенность. Нужно избегать оправданий или извинений и ясно и конкретно выражать своё «нет». Можно практиковать отказы в зеркале или с помощью ролевых игр, чтобы почувствовать себя более уверенно в реальных ситуациях.

4. Постепенно устанавливать границы. Нужно начать с маленьких шагов - отказаться от незначительных просьб или обязательств, которые не являются приоритетами. Постепенно увеличивать сложность ситуаций, где нужно будет сказать «нет».

5. Изучать альтернативные подходы. Иногда страхи и боязнь отказывать связаны с нежеланием конфликтов или отрицательных последствий. Можно предложить альтернативные варианты, например, поискать компромисс или предложить помощь в другой форме.

Больше интересного в канале - https://t.me/Psyho_Zametki

Самый дорогой автомобиль в мире в настоящее время — это Rolls-Royce La Rose Noire Droptail с ценником около 32 миллионов долларов, созданный как уникальный единичный экземпляр. В то же время, самым дорогим автомобилем в истории считается проданный в 2022 году за 135 миллионов евро (около 145 миллионов долларов) исторический Mercedes-Benz 300 SLR Uhlenhaut. 

ТГ-канал t.me/humans_machines

Обычному человеку — а тем более архитектору-реставратору — очень сложно пройти мимо руины. Сегодня расскажу об одной из них, которую можно встретить почти в самом центре Будапешта, в одном из самых оживлённых мест города, где всегда полно людей и прекрасных, весёлых, общительных собак. Руины в таких местах, на мой взгляд — большая редкость /Выборг не в счет/

Остров Маргит — зелёный оазис в сердце Дуная. Великолепное место для отдыха, очень интересное и заслуживающее не одного поста. До того, как он стал местом для пикников, велотреков и термальных курортов, здесь царила совсем иная атмосфера

Немного истории
Монастырь был основан в середине XIII века по приказу короля Белы IV — в благодарность за избавление Венгрии от монгольского нашествия. Позже в монастырь ушла его дочь — принцесса Маргарита. Она отказалась от трона, роскоши и политических браков. В её честь позже назвали весь остров.
Монастырь был частью ордена доминиканцев — интеллектуалов и проповедников. Считался не только духовным, но и культурным центром: тут переписывали книги, вели хроники и принимали знатных гостей.

Архитектура
То, что осталось — удивительно хорошо сохранившиеся руины. Готические арки, фрагменты кладки, основание церкви и капеллы. Планировка читается до сих пор: основания храма, остатки клуатра.

Что случилось?
В XVI веке монастырь был разрушен во время турецких войн, остров опустел. Лишь в XIX веке началась его «вторая жизнь» — как городского парка. Руины расчистили, законсервировали, а вокруг высадили деревья. Так XIII век оказался в окружении бегунов и туристов на электросамокатах.

👀 Чем интересна эта руина?
Во-первых, своим контекстом: найти монастырские руины XIII века в центре оживлённой столицы — уже редкость. Это не музей за стеклом, а открытое пространство, где прошлое не огорожено — оно буквально под ногами
Во-вторых, она даёт редкое представление о средневековой монастырской архитектуре Венгрии. Несмотря на разрушения, план монастыря читается до сих пор
В-третьих, здесь особенно чувствуется тишина. Не физическая, а историческая. Контраст между шумным парком и этой каменной тенью прошлого создаёт эффект «тишины в шуме» — редкий и мощный опыт.
Наконец, здесь есть личная история. История принцессы, которая выбрала монастырь вместо трона. И история города, который помнит не только фасады, но и внутреннюю суть зданий.

Руины — это уязвимая, но живая часть архитектурной памяти. Они не просто рассказывают об истории — они её материализуют.
Каждый уцелевший камень — это шанс понять, как люди мыслили, строили и жили столетия назад.
Сохраняя их, мы защищаем не прошлое, а наше право на глубину вокруг настоящего. /настоящего с вопросами к благоустройству, см. фото в конце поста/

Если понравился пост , на моем канале ещё много интересного https://t.me/NikStrebkov

Если вы владелец онлайн-школы, модератор крупного сообщества или управляете закрытыми группами в Telegram, вам знакома проблема системных сообщений. Уведомления вроде “Пользователь присоединился” или “Пользователь покинул чат” мешают сосредоточиться, отвлекают участников и загромождают ленту. Особенно остро это ощущается в активных чатах с большим числом участников.

С ClearChatFlowBot вы забудете об этих неудобствах. Этот бот создан специально для автоматического удаления системных сообщений, чтобы ваши чаты оставались чистыми, организованными и удобными для чтения.

Почему выбирают ClearChatFlowBot

Автоматическое удаление шума: Бот отслеживает системные сообщения и удаляет их в тот же момент.

Подходит для всех типов чатов: Независимо от того, работаете ли вы с открытыми или закрытыми группами, бот упрощает модерацию.

Улучшение взаимодействия: Без лишнего визуального шума участники легче находят важные сообщения и вовлекаются в обсуждения.

Идеален для онлайн-школ и профессиональных сообществ: В чатах, где идёт обучение или обсуждение рабочих тем, важна структурированность и чистота.

Как настроить ClearChatFlowBot

Найдите бота в Telegram (@ClearChatFlowBot).

Добавьте его в ваш чат (открытый или закрытый).

Предоставьте права администратора для автоматической работы.

Основные преимущества для модераторов и владельцев чатов

Экономия времени: Модераторам не нужно вручную удалять ненужные сообщения.

Удобство для участников: Ваша лента остаётся информативной и читаемой.

Универсальность: ClearChatFlowBot одинаково эффективен для небольших групп, крупных сообществ и образовательных платформ.

ClearChatFlowBot — ваш помощник для успешного управления чатами

Этот бот станет незаменимым инструментом для всех, кто ценит порядок в чатах. Онлайн-школы, бизнес-группы, клубы по интересам или просто большие сообщества — все выиграют от использования ClearChatFlowBot. Сделайте чат комфортным для себя и участников!

Попробуйте прямо сейчас

Просто добавьте @ClearChatFlowBot в ваш чат и убедитесь, как легко управлять сообществом, когда системные сообщения не мешают. Наслаждайтесь чистой лентой, где есть только важные обсуждения.