Shbmnk

Shbmnk

пикабушник
Нормально о медицине
поставил 6 плюсов и 0 минусов
проголосовал за 0 редактирований
сообщества:
3313 рейтинг 96 подписчиков 20 комментариев 37 постов 13 в "горячем"
19

Можно ли задохнуться в туалете?

Сегодня у нас будет сортирная история. Буквально.

Не надо объяснять, что такое неприятный запах в туалете. В современном мире эта проблема решается за счет всевозможных освежителей воздуха и нормальных систем вентиляции, и все равно каждый из нас время от времени попадает в ситуацию, когда в уборной (на даче, в гостях или в общественном учреждении) ну очень плохо пахнет. Но в отсутствии альтернативы приходится ей пользоваться.


И вот вопрос — а это вредно только для психического равновесия или можно реально угореть в туалетных парах?

Если вы об этом задумывались — или в детстве вам мама запрещала подолгу зависать в отхожем месте под предлогом вреда для здоровья — сейчас расскажу, откуда растут ноги у этого страха.


Еще в конце позапрошлого столетия люди всерьез полагали, что канализационный газ переносит «миазмы», вызывая брюшной тиф, дизентерию и холеру. В США даже продавались специальные устройства, распыляющие антисептик по трубам после опускания крышки унитаза.


На деле никаких «миазмов» не существует — эту теорию в середине позапрошлого века опроверг британский эпидемиолог по имени Джон Сноу. Да-да, как в сериале. Но только он боролся не с одичалыми, а с дремучими. Дремучими стереотипами о природе заболеваний. Джон Сноу, кстати, отчасти предопределил развитие доказательной медицины — спасибо ему за наше счастливое настоящее.

Можно ли задохнуться в туалете? Туалет, Вонь, Запах, Канализация, Сантехника, Отравление, Здоровье

Тем не менее, считать туалеты абсолютно безопасными опрометчиво. Канализационный газ может содержать сероводород и метан, которые в высоких концентрациях вызывают у человека головокружение, тошноту, сонливость и другие неприятные симптомы. И если сероводород можно опознать по резкому неприятному запаху похожему на запах тухлых яиц, то метан запаха не имеет.


Важная ремарка: произвести на свет такой опасный химический букет один-единственный человек не в состоянии. Так что даже если вам потребовалось срочно зайти в туалет после кого-то с кишечным расстройством, то угрозы для жизни и здоровья нет, так и знайте.


Ну и вообще, в домах с современной системой канализации и вентиляции концентрация вредных газов в туалете стабильно невелика. Случаи смерти от отравления канализационными газами связаны с использованием невентилируемых септиков: например, на дачах или в каких-то экзотических местах вроде промышленных складов, построенных с нарушением всех регламентов (другой вопрос — каковы шансы, что вы там окажетесь?).


Тем не менее, если в вашем домашнем туалете все время плохо пахнет — вызовете сантехника и разберитесь наконец, в чем проблема.


P.S: Но если в запахе виноваты вы сами, потому что у вашего кишечника дурной характер — возможно, стоит дойти до гастроэнтеролога.

Показать полностью
9

7 способов избежать старческого слабоумия

Умные люди неслучайно боятся с возрастом стать глупее: медицина может предложить протез или искусственный орган вместо многих вышедших из строя «запчастей» нашего тела, а вот компенсировать ослабление функций головного мозга не в состоянии. Потому, если не хотите, дожив до преклонных лет, начать смеяться над шутками из телевизора и читать сентиментальные любовные романы (а также верить мошенникам, которые придут в гости продавать чудо-приборы от гипертонии) — запоминайте, как сберечь интеллект:


1. Занимайтесь физкультурой: по оценкам ученых, регулярные интенсивные тренировки снижают риск развития болезни Альцгеймера на 30-40%. Это — лучшая из всех известных науке инвестиций в долгую осмысленную жизнь.


2. Не избегайте общения с людьми — не важно, в социальных сетях или в режиме оффлайн: диалоги с живыми собеседниками чем-то смахивают на решение кроссворда, они заставляют мозг строить новые связи между нейронами без прикладывания сознательных усилий к этому процессу. Только не путайте общение со случайными сексуальными контактами: говорят, из-за Тиндера в последнее десятилетия прямо-таки всплеск ИППП.


3. Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих антиоксиданты (чернику, брокколи, морковь, капусту, сою, виноград). Как минимум, раз в неделю устраивайте «рыбный день». Чаще используйте полезные для нервной системы специи: черный перец, имбирь, корицу, орегано, базилик, петрушку, и ваниль и куркуму. Это все укладывается в так называемую диету MIND, помесь двух здоровых вариантов питания — средиземноморской диеты и DASH-диеты, направленной на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.


4. Стремитесь к целеполаганию: ученые отмечают, что даже у людей с первичными лабораторными признаками болезни Альцгеймера осмысленное отношение к жизни снижает вероятность проявления симптомов в течение ближайших семи лет в 2,4 раза по сравнению с теми, кто живет «по инерции». Ставьте перед собой новые задачи, планируйте, мечтайте — иначе зачем вообще стремиться к долгожительству?


5. Играйте в логические интеллектуальные игры. Поставьте приложение на телефон (ученые рекомендуют Lumosity и Portal 2), купите пару настолок и разберитесь, наконец, с кубиком Рубика.


6. Не игнорируйте витамин В12: пожилые люди с его дефицитом демонстрируют худшие результаты тестов на познавательные способности, память и мышление.


7. Учитесь! Онлайн-курс по философии, иностранный язык, занятия по каллиграфии, уроки игры на флейте, танцевальный мастер-класс — пока ваш мозг вынужден обрабатывать новую информацию, он не стареет. Не воспринимайте пожилой возраст как время, чтобы наконец расслабиться — скорее, как время, когда вы наконец-то получите возможность делать все, что вздумается (если сейчас это не совсем так).

Лекция профессора нейробиологии Калифорнийского универститата Клаудии Х. Кавас о том, что старость ≠ смерть.

Показать полностью 1
102

Как не умереть от рака шейки матки

Привет! Сегодня о страшном, но важном.

Рак шейки матки — вообще-то очень серьезная проблема: это самый частый вид рака у женщин 25-35 лет. Женщины часто умирают от этой болезни в возрасте, в котором в принципе нет причин умирать. А те, кто выживают, как правило, в дальнейшем не только не могут иметь детей, но даже сексом не могут нормально заниматься. Тем не менее, про рак шейки матки говорят, по моему субъективному ощущению, сильно реже, чем про рак груди. Который все-таки в меньшей степени ломает судьбы при благополучном стечении обстоятельств: грудь можно протезировать, матку — нет.


Что нужно сделать женщине, чтобы избежать такого невеселого сценария? Обязательна только одна вещь — регулярный скрининг на рак шейки матки. Крайне желательно, чтобы вам делали правильный пап-тест, мазок с окраской по Папаниколау (а не «модификацию по Папаниколау»). Узнать точно, каким будет скрининг в конкретной клинике, сложно. Найдите хорошего гинеколога именно для этих целей, даже если придется ехать к нему в другой город. Если скрининг будет отрицательным, то его потребуется повторять не чаще, чем раз в 3-5 лет, так что заморочка оправданная.


Актуальна эта рекомендация для всех женщин от 21 до 65 лет, которые прежде не болели раком шейки матки.


Что еще можно сделать? Вакцинироваться от вируса папилломы человека, заражение которым достоверно повышает шанс на рак. Это дорого, что-то около 30 тысяч рублей за три укола (полный курс), а вот целесообразность стоит обсудить с врачом. Скажем, если вы всерьез и надолго замужем и абсолютно доверяете своего партнеру, защита от ВПЧ в виде прививки, возможно, и не нужна. Заражение происходит при сексе, а если вы оба здоровы, то вирусу неоткуда взяться.

Еще один сомнительный вариант: у вас полное затишье в личной жизни. Неважно, почему. Но отношений нет и не предвидится. Или еще такое: у вас прямо сейчас зафиксировано заражение ВПЧ, лечить его бессмысленно (нету противовирусных лекарств), поэтому может быть разумным просто почаще обследовать шейку матки и ждать, когда организм поборет инфекцию. И уже тогда сделать прививку.


Но в случае, если вы сексуально активны (метод контрацепции роли не играет) и не планируете до конца жизни спать с одним-единственным партнером, прививка от ВПЧ может вас уберечь. Правда, ее наличие не означает, что вам отныне море по колено, и можно игнорировать осмотры у гинеколога. Но тут такое дело: мы не торгуемся с богом. И с раком. Все, что можно противопоставить этой конкретной болезни, которая случается не вследствие неправильного образа жизни, а безо всяких видимых причин, это научный прогресс. И, согласно его достижениям, сочетание регулярных обследований и вакцинации — лучший способ победить. В Австралии, например, которая на государственном уровне внедрила такую программу, рак шейки матки планируют полностью искоренить  уже через несколько десятилетий (и все идет к тому, что так оно и будет).


Подробнее о целесообразности вакцинации от ВПЧ


Что еще нужно знать про ВПЧ и как на него проверяться


О том, как выбрать толкового гинеколога


Почему в России всё плохо с раком шейки матки

Показать полностью
84

Самый правильный унитаз с точки зрения здоровья

Те из вас, кто путешествовал по Азии, наверняка замечали, насколько распространена там практика использования «мусульманских душей» — аналога биде. Даже в полузаброшенном туалете на пляже или заправке вы обязательно увидите канистру с чистой водой и ковшик для подмывания. Приходилось ли вам задумываться, что такой примитивный набор аксессуаров справляется со своей функцией куда эффективнее туалетной бумаги?

Самый правильный унитаз с точки зрения здоровья Туалет, Ремонт, Унитаз, Здоровье, Геморрой, Урология, Медицина, Гигиена, Длиннопост

Подмывать промежность каждый раз после отправления естественной нужды, используя бумагу только чтобы удалить остатки воды, — именно так выглядит идеальная гигиеническая формула, предотвращающая микротравмы и инфицирование кожи в анальной области, циститы, воспаление сальных, куперовых (у мужчин) и бартолиновых (у женщин) желез. Помимо прочего, данный подход экологичнее, нежели использование сухой и влажной туалетной бумаги – последняя, вопреки обещаниям на упаковке, очень плохо растворяется в воде и засоряет канализацию.

Ну и руки мусульмане моют тщательно — это не вся, но основополагающая часть туалетной гигиены.

Но это еще не все. Оказывается, напольный унитаз (его также называют турецким) лучше традиционного, с сидением: в позе на корточках прямая кишка не пережимается лобково-копчиковой мышцей, благодаря чему кишечник легче опорожняется, что экономит время, избавляет от неприятных ощущений и является хорошей профилактикой геморроя.

Самый правильный унитаз с точки зрения здоровья Туалет, Ремонт, Унитаз, Здоровье, Геморрой, Урология, Медицина, Гигиена, Длиннопост

Что же теперь, заново ремонтировать туалет, выкорчевывая из кафеля служившего верой и правдой керамического друга в пользу восточных традиций? Вовсе не

обязательно: оборудовать душ для подмывания технически не так уж и сложно (особенно, если поблизости есть раковина), а вместо турецкого унитаза можно использовать специальную скамеечку для ног.

Самый правильный унитаз с точки зрения здоровья Туалет, Ремонт, Унитаз, Здоровье, Геморрой, Урология, Медицина, Гигиена, Длиннопост

И еще пара слов о традициях: один из пунктов исламского туалетного этикета запрещает разговаривать вслух в отхожих местах. Вот уж за оскорбление каких чувств верующих надо и правда нещадно карать, так это за беседы по мобильнику в позе орла или с соседями по кабинке, не находите?

Показать полностью 2

В частную поликлинику по ОМС? Нет, забудьте

Не всем очевидно, но бесплатная медицина в нашей стране — вообще-то не бесплатная. И частные клиники очень даже готовы лечить нас с вами по полису ОМС. Причем с качеством сервиса именно как в частной клинике.


Но такое ощущение, что государству такие прецеденты обидны, поэтому частные поликлиники берут и закрывают. По возможности тихо. Только вот сложно тихо закрыть сразу две поликлиники, которые обслуживают треть населения целого города.


Очень прошу вас вникнуть в эту новость, потому что информированность людей об истории в Великом Новгороде — кость в горле чиновников Минздрава.


Краткое изложение ситуации неврологом Никитой Жуковым:

Три года одна питерская компания строит бесплатные поликлиники в регионах и даёт людям доступ к первичной помощи. Бесплатно, только в рамках ОМС, просто умея грамотно распоряжаться финансами. Звучит как утопия, но это действительно проекты будущего.

Однако, даже такое безусловное добро может чем-то мешать тем, кто принимает общественно-значимые решения. Ну, не зашло, сворачивайтесь; инвестиции это риск, а население без ваших поликлиник как-то и раньше жило, ничего.

Именно такая история происходит прямо сейчас в Великом Новгороде, где закрывают 2 бесплатные частные поликлиники, которые полгода обслуживали треть города. Почему? Зачем? Мне тоже интересно. Но от самого факта горит как никогда: вместо вас взяли и сделали, люди получили медицину, и... да, закрывайтесь.🤦🏼♀️

Промолчав сейчас, будьте готовы, что завтра просто закроют и вашу обычную поликлинику без объяснения причин. Знаете, где находится поликлиника в соседнем районе? Советую заранее узнать.

В частную поликлинику по ОМС? Нет, забудьте Поликлиника, ОМС, Медицина, Ненависть, Медицинское страхование, Частная клиника, Минздрав
692

Может ли мочевой пузырь лопнуть?

Хорошие новости, дорогие мои трудоголики и любителей сериалов. Если долго ходить (или сидеть) с полным мочевым пузырем, то вам за это ничего не будет. При условии, что нет какой-то тяжелой нервной патологии, при которой вы попросту не ощущаете потребности сходить в туалет, а просто следствие вашей лени, чрезмерной занятости или других обстоятельств. И что это скорее исключение, чем правило.


А что будет, если всё время сдерживаться и не опорожнять мочевой пузырь? Он может растянуться, это ведь мышца. Правда-правда, в середине первого курса я знатно опростоволосилась на анатомии, когда меня попросили достать из кастрюли с внутренними органами язык. Вообразите себе, такая эмалированная, прям как у вашей бабушки, литров на 10. А внутри — почти что суп вашей бабушки, только вместо бульона — формалин (а потрошки человечьи). Пахнет так, что тушь течет по глазам. Короче, я взмокла с ног до головы, пытаясь разобраться, где там какой орган. И выбрала самый похожий, маленький, кругленький и мягкий. Преподавательница, похожая внешне и по темпераменту на Аллу Демидову, смеялась так, что я готова была проглотить латексную перчатку, которой ковырялась в кастрюле. Это был мочевой пузырь.


Еще одна история уже с гистологии, курсом попозже. Нам рассказывали, что мышцы мочевого пузыря настолько крепкие, что у при вскрытии погибших под колесами грузовиков людей мочевые пузыри (даже наполненные) всегда целы.


Так вот, возвращаясь в настоящее. Если в течение многих лет ходить с наполненным мочевым пузырем, то он, разумеется, не лопнет, но рано или поздно растянется, как старые дедушкины треники. А, значит, опорожнять его полностью станет проблематично — мышцы будут слишком слабы, чтобы выдавить всю мочу за один визит в сортир. А застой мочи — повышенный риск инфекции.


При этом, разумеется, никто не устраивал контролируемых исследований, при которых одних людей запирали на десятилетие в помещении с ограниченными часами посещения туалета и заставляли много пить, а другим разрешали жить обычной жизнью. Так что всё это по большей части теории. И нет никаких веских причин запрещать вам ходить с чувством некой... эээ... нереализованности или там заниматься сексом с полным мочевым пузырем (вы же в курсе, про механизм сквиртинга, м?).


А вот недержание мочи — уже другая история, которая точно требует внимания врача. Старый пост об этом вот здесь.


---

UPD: к посту есть вопросы #comment_153122798

8

Компьютерные очки не работают

Иронично, но факт: одни люди отдают кучу денег, чтобы избавиться от очков (как я, например). Другие — кучу денег, чтобы носить их без необходимости. В целом, я не имею ничего против очков как части имиджа, но не уверена в том, что стоит платить за этот аксессуар больше, чем стоит оправа. Но хитрые маркетологи не дремлют — ведь клиенту можно продавать дорогие стекла вместо дешевых, если выдумать для них какую-то особую функцию. Уже поняли, о чем я? О компьютерных очках.


Ааа, знаю такие! Они спасают от близорукости!


Нет. Вообще-то многие парятся по поводу того, что зависание у экранов влияет на зрение. Мы проводим все больше времени, уставившись в мониторы и в смартфоны, а одновременно с этим растет число близоруких людей. Не нужно быть гением, чтобы связать эти два факта, но ученые убеждены: корреляция ложная. Близорукость развивается по совокупности причин, но если генетических предпосылок нет, то определяющим фактором является ультрафиолет. Если ребенок торчит у телека в квартире, а не гуляет на улице под открытым небом, то у него есть все шансы стать очкариком. И таких вот мелких домоседов — увы — все больше.


Другими словами, экраны, может, виноваты в близорукости, но косвенно. С тем же успехом можно испортить зрения книжками, как в старые добрые времена. И никакие специальные очки вас от этого не защитят.


Погодите, есть же вредное электромагнитное излучение! Раньше еще специальные штуковины на мониторы надевали!


Это все враки, забудьте. Никакие лучи не выжигают ваши глаза, если только вы не читаете инстаграмы лжеврачей или сайт Такздорово.ру


Но за компьютером у меня сохнут глаза!


Логично, ведь вы меньше моргаете. Компьютерные очки не заставят вас моргать чаще. Используйте увлажняющие капли. Ну и да, сухость роговицы сама по себе зрение не ухудшает, проблема только в дискомфорте.


Но в компьютерных очках свет становится мягче, это снижает напряжение глазных мышц!


Нет, не снижает. Это напряжение возникает, когда вы в течение многих часов смотрите на объекты, зафиксированные на одном расстоянии от глаз. То есть, пялитесь в экран. В результате возникает временное снижение зрения — классическая ситуация, когда в разгар напряженной работы вы замечаете, что не в состоянии читать, потому что буквы расплываются. После отдыха «псевдомиопия» проходит безо всяких вмешательств, но если история повторяется часто, со временем она может перетечь в дальнозоркость. Чтобы такого избежать, нужно время от времени отлипать от монитора, делать зарядку для глаз или просто разглядывать прохожих за окном. Очки на историю с аккомодацией никак не влияют.


Ненавижу вас! Я уже купил эти чертовы очки! Выбрасывать?

Ладно, кое-что эти стекляшки все же могут, но к зрению это отношения не имеет. В компьютерных очках есть фильтр синего цвета — да-да, такой же, как в некоторых приложениях для смартфонов. Благодаря ему меньше угнетается выработка гормона мелатонина, который отвечает за циркадные ритмы. А, значит, у вас больше шансов уснуть в положенное время.


Правда, есть более дешевый и простой способ — отказаться от работы за компьютером или использования смартфона за пару часов до сна (вот инструкция).


Еще одна причина использовать компьютерные очки — эффект плацебо. Серьезно, если у вас в них меньше болит голова и выше продуктивность — продолжайте, какая разница, психосоматика это или нет.

Компьютерные очки не работают Компьютер, Зрение, Близорукость, Глаза, Очки, Экран, Сон, Длиннопост
Показать полностью 1
16

Как достоверно определить смерть человека?

Общение с мертвецами — увлекательная работа. Разумеется, я не про медиумов, экстрасенсов и прочих сомнительных персонажей. И не про археологов, хотя у них работа тоже увлекательная, чего уж. Сегодня поговорим о том, как судебно-медицинский эксперт (не путать с патологоанатомом!), прибывший на место происшествия, определяет, что перед ним — именно его пациент, а не коллег из отделения реанимации и интенсивной терапии.


Так вот, первое, что судмедэксперт должен сделать, подойдя к телу, — удостовериться, что человек действительно мертв. Случаи, когда это не так, исключительно редки, но все-таки бывают. А симптом Белоглазова — «кошачий зрачок» при сдавливании открытого глаза двумя пальцами, справа и слева — с высокой достоверностью подтверждает, что перед медиком труп. Работает это так: зрачок, как известно, это дырка, вроде отверстия диафрагмы пленочного фотоаппарата. Он имеет строго круглую форму благодаря специальным мышцам, окружающим радужную оболочку. Когда человек умирает — мышцы расслабляются, и зрачок становится «вялым» — если сдавить глаз, он тоже сплющится. Симптом Белоглазова появляется уже через 15-20 минут с момента смерти, а через полтора-два часа может исчезнуть из-за трупного окоченения, охватывающего все мышцы, в том числе и глазные. Но для определения времени смерти этот метод не используют — он слишком неточен.

Как достоверно определить смерть человека? Смерть, Судмедэкспертиза, Патологоанатом, Криминалистика, Расследование, Убийство, Медицинская тайна
Сдавливать необходимо именно глаз, а не веко. Настоящее испытание на брезгливость, хотя судмедэкспертам всё нипочем.

Впрочем, для установления факта смерти одного симптома Белоглазова тоже мало — врач обязательно проверяет пульс на крупных артериях. А также оценивают внешний вид роговицы глаза: если она мутная, значит, слезные железы не работают. Но это уже второстепенный признак. Надавливать на глаз сверху, чтобы оценить его упругость, тоже бесполезно: она исчезает только через 2-3 суток с момента смерти.

87

Почему не принято сразу рассказывать окружающим о беременности

Привет! Сегодня о грустном и важном.

Беременность и первые месяцы материнства принято считать запредельно счастливым периодом жизни, но в реальности все не так однозначно, как рисуют стоковые картинки из интернета. Помимо физических и психологических проблем у женщины, с которыми иногда сопряжены эти месяцы, есть куда более страшная — смерть ребенка, поджидающая буквально за любым поворотом. Просто потому, что создание нового человека — архисложный процесс, и любая мелкая ошибка при сборке может оказаться фатальной.


Для многих молодых женщин, переживших выкидыш, аборт по медицинским показаниям, мертворождение или гибель новорожденного, эта ситуация становится первым в жизни опытом личной утраты. Безусловно, столкнуться со смертью взрослого близкого не менее страшно, но в случае с потерей ребенка к чувству пустоты и одиночества примешивается еще совершенно иррациональное и нелепое чувство личной вины и ответственности за произошедшее. Ведь это твое тело не справилось с задачей, именно внутри тебя что-то пошло не так. А если ребенок умер уже после рождения — именно ты, мать, где-то недоглядела, недолюбила и в конечном итоге облажалась. Не забывайте, что мы живем, мягко говоря, не в самом просвещенном с медицинской точки зрения обществе, вместе с людьми, которые всерьез считают, что ребенок появляется на свет из мочеиспускательного канала. Многие будущие мамы не представляют себе статистики подобных случаев — а ведь каждая 4 беременность заканчивается не так, как хотелось бы. И чаще всего это не связано с неправильным поведением женщины, это просто нормально, понимаете? Как нормально не зачать во время первого же незащищенного секса, нормальны колики у младенцев, простуды у детсадовцев и прыщи у подростков. Но когда ты живешь в мире розовых пони и, увидев две полоски на тесте, сразу начинаешь придумывать имя будущему ребенку, выкидыш, мертворождение, синдром внезапной смерти младенца становятся чудовищным ударом.


Что еще хуже — окружающие тоже пребывают в плену каких-то дремучих стереотипов, и счастье, если в рядом с родителями, столкнувшимися с такой потерей, окажется хоть кто-то с аналогичным опытом. Потому что факт неудачной беременности воспринимается многими обывателями — давайте прямо, а? — как факт некой ущербности женщины (а иногда и мужчины). И поводом для переглядывания за спиной, снисходительных ремарок и навешивания клейм. Да господи, мне кажется, у нас факт смерти любимого кота вызывает у окружающих больше незамутненного сочувствия и меньше домыслов!


Поэтому женщины подальновиднее молчат. Не говорят про беременность так долго, как только могут ее скрывать. Потом не говорят о пережитых выкидышах, потому что это как бы что-то неприличное, врут по поводу отсутствия на работе. Меняют место жительства и круг общения, пережив рождение мертвого ребенка или СВДС. Стойко сносят вот эти идиотские «Размножаться не надумали?», «А если бы сразу после свадьбы ребенка завели — сейчас бы в школу пошел», «Когда за вторым?». Снова и снова находят в себе силы решиться на беременность. И не умереть от страха в процессе.


Надо ли объяснять, откуда я это все знаю?

Что положить в автомобильную аптечку

Водители делятся на два типа — одни в свою штатную автоаптечку никогда не заглядывали, уповая, что и не придется. Вторые превращают эту коробочку в филиал аптеки и укомплектовывают ее примерно по тому же принципу, что и домашнюю. Здесь найдутся и леденцы от боли в горле (а вдруг заболит внезапно?), и презервативы, и антибиотики, и средства для снижения давления для вон того парня.


Я скорее за минималистов. Автомобильную аптечку нужно собирать, исходя из целей поездки.


Катаетесь по городу или на дистанции до 300 км (условно, до 5 часов по трассе, и не по пустоши, а вдоль каких-то населенных пунктов) → средства для первой помощи при травмах, отсутствие которых может повлиять на прогноз пострадавшего


Едете куда-то за пределы цивилизации → всё то же самое + домашняя аптечка с поправкой на длительность поездки (ибо предполагаем, что купить лекарство от внезапного зуда в левой пятке будет негде)


Всё!


А теперь хорошие новости: того минимума, которым сейчас укомплектовывают штатную аптечку, для первого случая вам более-мене хватит. Но я бы всё-таки чуть-чуть усовершенствовала состав (это законно).


Что лежит в автомобильной аптечке сейчас?


Сравнительно недавно Минздрав потребовал выкинуть из аптечки йод с зеленкой и все таблетки — правильный ход, ибо при ДТП паникующие обыватели часто вредили пострадавшим вместо того, чтобы помогать. Поэтому состав такой:


— жгут (в дешевых аптечках совершенно убогий, резинка для трусов, которая рвется при первой попытке использования);

— штук 10 стерильных и нестерильных бинтов, салфеток и пластырей разных размеров;

— латексные перчатки;

— ножницы;

— устройство для искусственного дыхания «рот в рот» (просто кусок пластиковой трубки, который не дает пострадавшему закрыть рот во время ваших действий).


Что бы я добавила


— ИБУПРОФЕН, если заболела голова или что-то еще. Да, в городских условиях быстрее добежать до аптеки, чем найти вначале саму аптечку, а потом в ней — нужное средство среди вороха бинтов. Но проблема решается так: все таблетки вы кладете в отдельную косметичку, а автоаптечку — не в багажник, а под одно из передних сидений. Только так, чтобы дети с заднего не достали (неочевидный плюс автокресла). В случае, если детей нет и не предвидится — можно заменить на АСПИРИН, пригодится еще в случае сердечного приступа.


— СРЕДСТВО ОТ АЛЛЕРГИИ. Только не усыпляющие супрастин с диазолином, а что-то посовременнее, пожалуйста, нужно антигистаминное второго поколения (лоратадин норм). Даже если у вас никогда в жизни не было аллергии — лучше иметь под рукой, она имеет свойство начинаться в любом возрасте и в самый неподходящий момент.


— ЛОПЕРАМИД. Это такое поносоостанавливающее. Использовать стоит только в реально сложных ситуациях, когда сходить в туалет в ближайший час никак не получится, а в животе нехорошо. Проблема в том, что на фоне лоперамида кишечник перестает сокращаться, а, значит, источник проблемы остается внутри вас еще на лишние пару часов.


Больше никаких таблеток — при условии, что вы здоровый человек — хранить в автомобиле не нужно. Если есть склонность к внезапным приступам чего угодно, врач объяснит, какие медикаменты следует держать под рукой вне зависимости от того, водитель вы или нет.


А вот травматическую часть аптечки я бы все-таки немножко дополнила:


— нормальным жгутом (если тот, что есть — реально хлипкий);


— обезболивающей раневой повязкой с лидокаином (удобно при легких ожогах);


— нормальными ножницами (часто в комплекте китайское дерьмо, которым даже упаковку от бинтов не вскрыть);


— пинцетом (извлечь занозу);


— охлаждающим пакетом (химическая смесь вроде солевой грелки, только наоборот);


— эластичным бинтом (примотать шину или гипотермический пакет, зафиксировать сустав при растяжении);


— каплями по типу искусственной слезы (проще выморгать соринку);


— спиртовым гелем-антисептиком (не в рану лить, а продезинфецировать руки перед тем, как лезть в рану);


— флаконом 0,05 % водного раствора хлоргексидина — промыть рану, хотя можно использовать обычную чистую воду из бутылки;


— аварийным мультитулом (обычно там фонарик, что-то вроде молотка — выбивать стекло — и нож, перерезать ремни безопасности после аварии, его лучше держать поближе, например, в перчаточном ящике).


Как по мне — этого достаточно, даже с запасом. Если лень заморачиваться — просто замените жгут и ножницы в штатной, остальное скорее вопрос комфорта, чем жизненно важные компоненты.


UPD: Аптечка довольно бессмысленная штука, если вы не владеете хотя бы азами первой помощи. Так что сходите на курсы или хотя бы почитайте гайд Красного креста (на английском):


UPD2: А клуб «Вершина» в Москве устраивает в Москве бесплатные тренинги по ПМП, про качество не знаю, но всё лучше, чем ничего. В ВК тоже есть группа.

Показать полностью

Оцените работу модерирования Пикабу

Всем привет!

Мы хотим понять, в каком направлении нам необходимо развиваться, и потому сегодня мы хотели бы узнать у наших пользователей, что они думают по поводу модерирования Пикабу - что нравится в работе в работе наших модераторов, а что - напротив, не устраивает, что хотелось бы изменить в лучшую сторону.

Поэтому мы просим вас пройти опрос по поводу качества модерирования.

Спасибо!

Отличная работа, все прочитано!