https://t.me/thetrinityy

Название придумано не мной. Мне как-то подсказал это брат, а я смог скомплектовать это на свой лад.

Знакомо чувство, когда жизнь напоминает бег по кругу? Работа, дом, работа, дом. Неожиданные всплески, срочные дела, и вот уже комфортный день превратился в негативную среду. Суета, шум, гам. Мы перестаём контролировать свою жизнь, не даём телу и разуму отдыха, который они по-настоящему заслуживают.

А бывает наоборот: человек застыл в неопределённости, не может найти себя, не работает. И тогда его «отдых» превращается в уничижительную форму жизни — в бесконечные жалобы, стресс и депрессию.

В обоих случаях корень один: мы живём в иллюзии, что «чем больше работаешь — тем становишься счастливее». Но это — пелена на глазах. Деньги, вложенные в отдых по принципу «я это заслужил(а)», часто порождают ещё больше работы, чтобы за них заплатить. Замкнутый круг.

Мы стали живыми механизмами. Система превращает нас в них, не давая взамен ничего, кроме купюр. Быть рабом денег сегодня не просто модно — это укоренено в нас с детства. Нам с пелёнок внушают, что истинное удовольствие можно купить: в торговых центрах, павильонах еды и супермаркетах.

Но настоящий отдых — это не про деньги. Вообще.

Мне близка другая идея — «Один день – одно дело».

Это не про лень. Это про осознанность. Суть в том, чтобы выделять один день под одну ключевую сферу своей жизни:

День Сна.
День Отдыха.
День Работы на работе.
День Работы над собой.
День Кайфа.

В такой день вы фокусируетесь на главном, не распыляясь на второстепенное. Вы охраняете свои границы и не позволяете шуму мира сбить ваш курс.

Это и есть та самая гармония, когда работа и отдых идут рука об руку, не мешая, а дополняя друг друга. Это и есть тот самый кайф — состояние потока и баланса.

Вспомнилась история из книги «Эссенциализм». Одна художница без устали рисовала картины, но они перестали продаваться. Вместо того чтобы работать ещё больше, она сделала шаг назад. Стала создавать меньше, но лучше. Она чётко отделила время для творчества (работы) и время для восстановления (отдыха), и в итоге превратила сам процесс работы в осмысленный отдых.

Жить, а не существовать — значит осознанно распределять своё время и энергию. Не пахать как Папа Карло в выходные, а выбирать. Создавать свою жизнь день за днём.

Один день – одно дело. Попробуйте. Это тот самый кайф, когда работа и отдых не воюют, а танцуют.

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy.

В видео обещала подробнее рассказать про пропорции, рассказываю:

Вообще-то существуют специальные формулы, которые позволяют точно рассчитать необходимое количество ингредиентов для конкретного молда: по запросу "гипсовый калькулятор" любой поисковик выдаст вам целую кучу сайтов, где это можно сделать в онлайн-режиме для практически любой марки гипса, но мне обычно лень с этим заморачиваться, и я всегда развожу гипс по одной и той же проверенной формуле:

На 1 кг гипса (я использую Г-16 или Скульптор)

250 мл ХОЛОДНОЙ (это важно!) воды

20-40 г. сухих пигментов (я пользуюсь цветными Миломи и/или диоксидом титана)

От 10 до 40 г (количество зависит от марки гипса) пластификатора СВВ-500, я добавляю его всегда, даже в Скульптор, в котором пластификаторы уже и так есть, не только потому, что с ним отливки гораздо более прочные, а смесь текучая, но и из-за того, что он значительно увеличивает время жизни смеси.

Полученный объём я разливаю по молдам от самых крупных к самым мелким, на сколько хватит)

Этот способ подходит не всем и это, если что, не мастер-класс, я просто делюсь своим опытом)

Моя группа в тележке https://t.me/craft_test

И ВК https://vk.com/craft_test_30