Мы обнаружили, что внутренняя мотивация проводить время на природе в целом высока, хотя у людей с эмоциональными расстройствами она ниже, что согласуется с общим дефицитом мотивации18. Большинство людей с хроническими заболеваниями посещали природу хотя бы раз в неделю, и, вопреки эмпирическому избеганию19, люди с депрессией посещали природу с той же частотой, а люди с тревожными расстройствами — чаще, чем те, у кого не было никаких заболеваний.

Биофильный дизайн — это подход к проектированию искусственной среды, ориентированный на природу. Он предполагает применение экологических принципов, в том числе использование природных элементов и узоров, таких как деревья, вода, естественные линии и символические изображения, в искусственной среде для восстановления связи между человеком и природой. Пространственные характеристики физической среды, созданной с использованием биофильных элементов и доступной для людей, могут влиять на когнитивные способности, работоспособность, а также на психологическое и физическое благополучие людей (Gaekwad et al., 2022, Gillis and Gatersleben, 2015, Hung and Chang, 2021).

Пребывание на природе в зонах отдыха, богатых биоразнообразием (охраняемые территории, разрешённые для отдыха, ключевые зоны биоразнообразия и нетронутые лесные ландшафты), может принести дополнительную пользу для психического здоровья по сравнению с управляемыми городскими зелёными зонами. Однако пока неясно, в какой степени городские жители во всём мире имеют доступ к таким зонам и насколько они эффективны с точки зрения затрат на лечение психических расстройств. Проанализировав 9034 города по всему миру, мы пришли к выводу, что более чем в 96 % городов в пределах двух часов езды от центра есть рекреационные зоны с богатым биоразнообразием.

Тем не менее люди, страдающие тревожными расстройствами (в частности), сообщали о меньшей удовлетворённости посещением, чем те, у кого таких расстройств не было, а все три группы людей с тревожными расстройствами сообщали о более высоком уровне тревожности. Хотя это может быть связано с более низкой внутренней мотивацией (как и предполагалось), одной из проблем может быть то, что мы уделяем особое внимание синим зонам, которые таят в себе потенциальную угрозу (например, утопление), что может быть особенно важно для людей с тревожными расстройствами. Хотя мы считаем это маловероятным, учитывая, что большинство посещений включало в себя прогулки рядом с синими зонами, необходимы дальнейшие исследования, посвящённые различным природным условиям для людей с разными типами тревожных расстройств.

Другая возможная причина заключается в том, что их впечатления в среднем были менее позитивными из-за факторов, связанных с местом проживания. Уровень тревожных и депрессивных расстройств выше в районах с низким уровнем дохода9, а в неблагополучных районах, как правило, более низкое качество природной среды28. Большинство посещений «голубых зон» происходят в непосредственной близости от дома, а посещение мест с более низким качеством окружающей среды связано с менее позитивными впечатлениями29. Таким образом, люди с тревожными и депрессивными расстройствами могут сообщать о менее позитивных впечатлениях отчасти потому, что они посещают места с более низким качеством окружающей среды, что потенциально усугубляет социально-экономическое неравенство в сфере психического здоровья30.

Данные были получены в ходе международного опроса BlueHealth (BIS24). Респонденты были зарегистрированы в четырнадцати европейских странах (Болгарии, Чехии, Эстонии, Финляндии, Франции, Германии, Греции, Италии, Ирландии, Нидерландах, Португалии, Испании, Швеции, Великобритании), а также в Канаде и трёх других неевропейских регионах: Квинсленде (Австралия), Гонконге (Китай) и Калифорнии (США). Опрос проводился международной компанией по исследованию рынка YouGov с помощью онлайн-панелей респондентов. Более подробную информацию о подходе YouGov к выборке и их соответствии международным отраслевым стандартам сбора и хранения данных можно найти здесь https://yougov.co.uk/about/panel-methodology/, где также есть ссылка на их подробный ответ на рекомендации Всемирной ассоциации исследований общественного мнения и рынка (ESOMAR) по проведению онлайн-исследований. В каждой стране/регионе были получены выборки из ~1000 респондентов, репрезентативные по полу, возрасту и географическому положению (всего n = 18 838).

https://www.nature.com/articles/s41598-020-75825-9

Воспринимаемая восстанавливающая способность — концепция, основанная на теории восстановления внимания (ART) (Каплан и Каплан, 1989), — предполагает, что среда, в которой возникает ощущение отсутствия (например, физическое или психологическое ощущение отсутствия в текущей обстановке) и переноса в расширенное пространство (масштаб), а также чувства совместимости и восхищения этой средой, может восстанавливать способность к концентрации внимания и снижать умственную усталость. Эта теоретическая концепция указывает на потенциальную связь между воспринимаемой естественностью и биоразнообразием в контексте восстанавливающего опыта. Кроме того, ощущение богатства биоразнообразия связано с контактом с природой и может положительно влиять на здоровье и благополучие (Капальди и др., 2014, Саутхон и др., 2018). Более того, ощущение большей естественности связано с ощущением восстановления сил (Чанг и др., 2024) и положительными эмоциями (Ван ден Берг и др., 2014).

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S16188...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38901815/

Выполнен монтаж котельной дома площадью 110кв.м.

Первая часть тут - 20 августа 2023 года. КП СТЕКЛЯННЫЙ РУЧЕЙ, часть 1

Вот и ещё одна простая и надежная котельная для стандартного одноэтажного дама на небольшую семью. Простота и надежность, а с ней и эффективность, заключается в одной выбранной системе отопления, состоящей только из водяных теплых полов.

То есть, котёл не будет насиловать систему отопления перегревом теплоносителя более 40 градусов, - там просто будет течь теплая водичка, из которой не будут выделяться осадки, как при больших температурах. Стандартное давление 1,5-2 бара также не должно доставлять напряга системе.

Газа пока не предполагается, поэтому за всё отвечает электрический котёл в единственном числе, - с него весь спрос. На данный момент трудно себе представить что-то боле надёжное, чем Baxi Ampera(если у кого-то есть другая информация, прошу сообщить об этом), поэтому установлен именно он.