"Причина лишнего веса скрывается не в желудке, корень проблемы – в мышлении, в нашей голове.
Именно мозг управляет нашими желаниями, контролирует наши действия и отдает приказы всем органам. При высокой мотивации диета дается легко, килограммы тают, тело становится стройными. А как только стимул ослабевает, а он и не может держаться долго без постоянной подпитки, - тут же появляется желание съесть что-то лишнее, калорийное, что вызовет мгновенное увеличение уровня сахара в крови, а значит и чувство удовольствия.
Бороться с этим желанием практически невозможно – так или иначе, оно побеждает. В лучшем случае, удается ограничиться небольшой порцией вредностей, в худшем – человека настигает приступ обжорства и все усилия по соблюдению диеты сводятся на нет.
Можно ли это исправить и навсегда избавится от лишнего веса? Безусловно. Вот только я пока, такого рецепта увы не нашёл. Одно понял однако, мы частенько используем еду, как правило с большим содержанием сахара, как источник удовольствия. Особенно этому мы подвержены во время стрессовых ситуаций. Значит чтобы есть меньше надо меньше нервничать. А чтобы меньше нервничать надо жить в своё удовольствие!..
Мороженое, съеденное с удовольствием, за лишние килограммы не считаются. 🤣🤣🤣
"Полнота — не физиологическое свойство, а мировоззрение."
Вообщем будем жить и искать варианты борьбы 😉😉😉..."
©А.Кукушкин Из цикла "Испытано на себе"

Расскажу как я узнала откуда ноги бодипозитива растут. Была у меня приятельница одна. 120 кг чистого удовольствия. Лицо очень симпатичное - просто пупсик, красивые волосы, кожа, но при росте 165 или 170 точно не помню, вес 120 кг.

А я в то время при росте 180 весила 62 кг с мышцами (в зал ходила регулярно и с удовольствием) не фитоняшка, но всё в тонусе. И она всё восхищалась моей фигурой , при этом сама трескала KFC, макдональдс , пепси литрами, конфеты, семечки килограммами и т.д.,То давление у неё, то еще какая-нибудь хрень связанная с лишним весом. Гулять - не для неё- уставала быстро.

Я ей говорю: «Давай тебя похудеем! Я в этом лучшая» Тебе легче будет для начала» А она мне отвечает в разрезе того , что она уже сбрасывала 30 кг, жизнь её не изменилась так чего напрягаться, она снова всё наела.

И в её риторике всё время звучала практически мантра, что она красивая. Я почувствовала «руку мастера» и спросила, не посещала ли она психолога на этот счет. Она сказала, что посещала, но после нескольких занятий ушла от него.

Вот откуда ноги растут. Первая ступень работы психолога с толстыми людьми - это вывести их из состояния стресса и разорвать порочный круг кортизола, при котором человек в стрессе от того, что он жирный- ест еще больше для того, чтобы снять напряжение, затем чувство вины от того, что обожрался и так по кругу.

Первая ступень снять чувство вины и стресс на этой почве, чтобы вывести из круга, затем прорабатываются глубинные причины переедания (страхи, травмы и т.д) Но работать над собой тяжело, дорого и лень.

Делится историей из жизни детский эндокринолог.

Фраза родственника «представляешь, у N (подросток, 12 лет) неделю болела голова, а вчера начало двоиться в глазах и покосился глаз» повергла меня в ступор. Большую часть медицинской жизни я работала с опухолями хиазмально-селлярной области, и очень хорошо знаю, что это: головная боль, нарушение зрения, внезапное косоглазие.

Стараясь не выдать свою панику, я ответила, что им нужно срочно к офтальмологу и на МРТ. Через час у нас было заключение офтальмолога — отёк зрительного нерва. МРТ назначили только на следующий день.

Я сразу написала нейрохиругу с вопросом, бывает ли отёк зрительного нерва при объёме в голове? Писала и понимала, насколько абсурден вопрос, ведь я сама знаю, что да, это один из явных признаков. Он ответил то же самое, но через какое-то время перезвонил уточнить, есть ли у мальчика лишний вес, потому что если да — это может быть доброкачественная гидроцефалия.

Лишний вес был, и я ухватилась за его версию как за соломинку. На следующий день родители повезли мальчика на МРТ. Не дожидаясь заключения и описания, я скинула нейрохирургу видео с экрана монитора. Пока ждала ответ, прокручивала в голове данные: симптомы возникли недавно, рвоты, сужения полей зрения нет, выраженного снижения остроты зрения нет, если опухоль кистозная, возможна установка дренажа, но потом облучить. Выпадения функций гипофиза нет, возможно он интактен… а если есть выпадение, но я не знаю?

ну да, ну да.