Банан для смурфа)
Этот сорт бананов отличается необычным голубым цветом кожуры. Внутри они имеют сладкую и ароматную мякоть, которая придаёт им неповторимый вкус. Голубая ява - бананы могут быть интересным и нестандартным дополнением к вашему фруктовому выбору. Они порадуют глаз своим уникальным цветом и приятно удивят своим вкусом.
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Домашнее фруктовое мороженое
Качество магазинного мороженого сейчас сильно варьируется: где-то добавки типа пальмового масло, где-то не докладывают фруктов, а где-то просто очень дорого. Однако насладится мороженым вашего любимого вкуса и с тем количеством фруктовых, которое вам нравится, очень легко. Можно просто сделать его дома:) И это вовсе не сложно.
Порций: 2
Время приготовления: 1 ч. 10 м. (час на охлаждение в морозилке)
Ингредиенты (2 порции)
- Бананы — 3 шт.
- Ванилин — 1.4 ч.л.
- Клубника замороженная или свежая — 1.2 ст.
Приготовление
1) Бананы очистить и нарезать.
2) Выложить бананы в блендер.
3) Добавить клубнику и ванилин.
4) Измельчить содержимое блендера и выложить фруктовое пюре в миску.
5) Поставить пюре в морозилку на 1 час - можно подавать!
Ссылка на исходный материал: https://www.fresh.ru/recipe/497-domashnee-fruktovoe-morozhen...
7 интересных фактов о йогурте
Никто уже не оспаривает тот факт, что йогурт - богатейший источник кальция, необходимого для укрепления костной ткани. И вы уже наверняка читали о том, что полезные бактерии, содержащиеся в йогурте способствуют улучшению пищеварения. Но йогурт обладает и другими чудесными свойствами.
1. Снижает уровень холестерина.
Если вы задались целью контролировать свой холестерин, начните с йогурта. Никто не знает причины, но исследования доказывают, что 1-2 чашки йогурта в день снижают общий уровень холестерина в крови при повышении уровня полезного холестерина и сокращении уровня вредного. А снижение уровня холестерина в крови является главным фактором профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Активизирует витамины группы В.
Йогурт повышает уровень содержания в организме фолиевой кислоты и витамина В12 и это тоже помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В процессе роста йогуртовые культуры вырабатывают множество витаминов, среди которых особо выделяются фолиевая кислота и витамин В12. Каждая крупица этих витаминов ценна, так как мало кто из женщин может похвастаться тем, что потребляет витамины в достаточных количествах.
3. Укрепляет иммунную систему.
Йогурт - невидимый защитник организма от раковых заболеваний. Он питает белые кровяные тельца, тем самым повышая эффективность их деятельности.
4. Снабжает организм кальцием.
Хотя йогурт и молоко содержат одинаковое количество кальция, организм лучше усваивает кальций из йогурта. Дело в том, что содержащийся в молоке кальций (и железо) тесно связан с другими компонентами. А йогуртовые культуры помогают высвободить кальций. Со временем сокращается риск развития остеопороза, атеросклероза, инфаркта, артрита.
5. Борется с вредными бактериями.
Ваш кишечник является приютом для 100-500 триллионов бактерий - как вредных, так и полезных. Антибиотики, убивая бактерии, не разбирают, вредные они или полезные. Чтобы контролировать баланс бактерий в кишечнике, включайте в свой рацион ежедневный стаканчик йогурта во время курса лечения антибиотиками.
6. Помогает толстому кишечнику.
Вы хотите добавить кальция в свою диету, но опасаетесь, что избыток молока вызовет революцию в вашем желудке? Тогда смело переключайтесь на йогурт с живыми культурами. Он благотворно влияет на толстую кишку и вот почему: содержащиеся в йогурте полезные бактерии непрерывно вырабатывают лактозу, которая снимает раздражающий эффект молочного сахара, и продолжают производить этот нейтрализатор лактозы еще долго в процессе переработки организмом.
7. Успокаивает расстроенный кишечник.
Вас замучила диарея? Вам на помощь опять придут живые йогуртовые культуры. Многие эксперты полагают, что они производят натуральные антибиотики, которые предотвращают размножение вредных бактерий, вызывающих расстройство кишечника. Стаканчик йогурта в день решит вашу проблему.
Полезные советы:
- Внимательно читайте этикетку на стаканчике с йогуртом: на ней должно быть указано наличие живых культур, а также срок годности. Чем более свежий йогурт, тем более активны живые культуры.
- Для укрепления костной ткани и стимуляции иммунитета фруктовый или сладкий йогурт так же хорош, как и обыкновенный. Главное условие - наличие в йогурте живых и активных культур. Но, если вы следите за своим весом, помните, сладкий йогурт намного калорийнее простого. Хорошее решение: добавьте в простой йогурт пол чашки свежих или замороженных фруктов.
- Использование йогуртов при выпечке не возбраняется, однако следует знать, что при нагревании йогурт теряет многие ценные качества.
Поведение в воде
Хотя у йогурта и жидкая кремообразная консистенция, в воде он рассыпается как порошок
Мороженое для похудения. Диета пианисток. Веган. ЗОЖ. ПП.
Что я ем летом? Так же, как и все - мороженое! Только оно у меня фруктовое. Что, зачем и как я кладу, по рецепту или на глаз - смотрите в этом видео!
БЕЗ МОЛОКА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ХИМИИ.
Состав: слива, банан, кокосовое масло, сироп агавы.
А Вы делаете фруктовое мороженое? Расскажите о своем опыте в комментариях!
Еще больше интересных видео смотрите тут
→ https://www.youtube.com/channel/UCG7RZGrroJ5aYHZg6hTS60A ←
Фруктовый лёд. 5 Лучших вкусов. Легкий рецепт.
Привет друзья, сегодня к Вашему вниманию отличный легкий рецепт фруктового льда, с 5 лучшими вкусами.
Ингредиенты:
Формочки - 6 шт- можно заменить пластиковыми стаканчиками по 100мл
Яблоко - 1 шт
Банан - 1шт
Киви - 2шт
Груша - 1шт
Клубника - 100-200гр.
Сиропы - по вкусу - для увеличения вкуса
- или заменяем Сахаром — по вкусу
- Фрукты лучше использовать с большим кол-вом мякоти;
- ! Вишню - лучше мешать с яблоком 4 к 1
Приготовление:
1. Фрукты необходимо помыть, почистить от шкуры и порезать на мелкие кусочки.- советую все подготовить, а потом перемалывать
2. Фрукты по отдельности необходимо измолоть блендером до однородного состояния.- вкусы лучше мешать в формах, но можно и однородные.
3. Фасуем по формам и отправляем в морозилку на часика - 4.
Всего Вкусного! Ваш простой и очень вкусный фруктовый лед готов.
Фруктовый рай.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.