Представьте себе будущее, в котором пенсионеры ходят по улицам с прикреплёнными к ним маленькими детьми. С детьми у стариков объединены кровеносные системы – дети для пенсионеров выступают и почками, и печенью, и много чем ещё. Благодаря малышам постаревшие мужчины и женщины не страдают деменцией, Паркинсоном и Альцгеймером, лучше двигаются, а ещё у них не болят суставы. Как вам такая антиутопия?

Расслабьтесь. Никто такое не предлагает. Но учёные действительно иногда сшивают старых животных с молодыми и объединяют их кровеносные системы, чтобы исследовать проблему старения и полезные вещества в крови.

Есть один орган, который особенно важно омолодить. Это наш мозг — он у нас один, его нельзя заменить, а ещё в мозге сконцентрирована наша с вами личность. Поэтому учёные активно думают, как бы замедлить его старение. Хорошие новости: старение мозга зависит от старения тела — значит, борясь со вторым, мы «омоложаем» мозг. Так, умеренные физические нагрузки примерно на 30% снижают риск деменции. Когда мы занимаемся спортом, у нас в кровь выделяется сигнальная молекула BDNF. Эта молекула влияет на выживание нейронов и способствует улучшению памяти в опытах на животных.

Есть еще одно доказательство тезису, что в здоровом теле здоровый мозг. В 2013 году учёные провели исследование на мышах, чья продолжительность жизни составляла порядка 26 месяцев. У грызунов взяли предшественников нервных клеток — и поместили их в развивающиеся эмбрионы крыс (сами крысы могли прожить 3 года). Предшественники нейронов были снабжены геном зелёного флуоресцентного белка — их можно было легко отличить в организме крысы. И вот крысы прожили три года — и оказалось, что в их мозге по-прежнему функционируют нейроны от гораздо менее долгоживущих мышек.

Омолодится ли старый мозг, если его поместить в молодое тело? Теоретически — может быть, но такая пересадка мозга пока невозможна. Зато мы можем, например, переливать молодую кровь старикам. Эта идея очень популярна — она отражена даже в модном сериале «Кремниевая долина», хоть и спорна. Многие люди уже сейчас готовы перелить себе плазму юных родственников. Так, биохакер Брайан Джонсон рассказал, что перелил себе плазму сына, а своему отцу — свою плазму.

Учёные давно придумали парабиоз — это когда мы берём двух животных и объединяем их кровеносные системы. Можно сшить двух старых особей, двух молодых, старую и молодую — как душе угодно. Учёные с помощью парабиоза пытаются понять, что полезного — ну и вредного тоже — может дать кровь молодых организмов старым.

Когда я был маленьким, моим любимым сериалом был «Лексс». В этом сериале гигантский жук летает по космосу и взрывает планеты. В одной серии фигурировал умирающий биовизирь Брайзон, который нуждался в молодом теле. Тогда Брайзон подключился к телу девушки Ксев — и заставил её печень перерабатывать его продукты жизнедеятельности («Да. Я сейчас сдохну, если ты не поделишься своей печёнкой»). Возможно, эти криповые сцены были вдохновлены экспериментами учёных, которые соединяют кровеносные системы старых и молодых грызунов. Кстати, ещё Брайзон пытался использовать чужой пенис. Жаль, конечно, что обычно в кино борьбу со старением показывают как попытки пожилых извращенцев подключиться к молодым организмам.

Учёные, сшивающие крыс, часто получали совершенно впечатляющие результаты. Так, одна команда исследователей выяснила: продолжительность жизни грызунов, подключенных к молодым сородичам, выросла с 740 до 835 дней. Правда, только у самок. А ещё надо иметь в виду, что операция по сшиванию довольно травматична — само хирургическое вмешательство могло сократить продолжительность жизни крыс. Поэтому учёные сравнили, сколько живут старые красы, сшитые с молодыми, по сравнению со старыми крысами, сшитыми со своими ровесниками. Оказалось, что продолжительность жизни у грызунов, сшитых с молодыми сородичами, вырастает на 100-150 дней, причём как у самок, так и у самцов. А вот когда старую особь сшивают со старой, ей могут передаваться разные инфекции, метастазы, воспаления и так далее.

Учёные решили сделать эксперимент чуть чище. Они сшивали два организма, ждали некоторое время, а потом их разъединяли. Результаты таких опытов неоднозначны. Согласно одному такому исследованию, при сшивании двух старых грызунов их продолжительность жизни сокращается, а при сшивании старой и молодой особи продолжительность жизни старой не увеличивается. Однако другое исследование показывает, что при сшивании старой и молодой особей продолжительность жизни старой всё же увеличивается. Я пообщался с автором этой работы — по его словам, результаты похожих исследований разнятся, потому что учёные брали разные линии мышей. А ещё потому, что, возможно, операции по сшиванию кровеносных систем были разного качества.

На самом деле в обычной жизни никто никого сшивать не собирается — к пенсионерам не будут приделывать младенцев. Идея всех описанных опытов заключается в том, чтобы понять — есть ли конкретная молекула или клетка в крови, которая влияет на старение.

Я не просто так упомянул мозг в начале статьи. В большей части работ по парабиозу с помощью молодой крови учёные пытаются омолодить нервную систему. В 2014 году вышло исследование, авторы которого сшивали старых 15-месячных мышек с 3-месячными. Сшитые грызуны жили вместе 5 недель, а потом их разъединяли. Выяснилось, что в результате эксперимента у старых грызунов улучшились некоторые когнитивные способности, а ещё у них наблюдалось больше нейрогенеза в мозге. Авторы исследования обратили внимание на молекулу GDF11 — c её помощью и получалось ускорить нейрогенез. Учёные отдельно вводили в организм старых грызунов эту молекулу — и в мозге мышей увеличивалось количество нейронов (вообще нейрогенез — это один из механизмов пластичности мозга). Видимо, GDF11 улучшает кровоснабжение мозга — и в нём появляются новые нейроны, образуются синапсы и так далее.

Другая команда учёных решила выяснить, какие клетки могут омоложать стареющий организм. Когда мы стареем, у нас могут не только отмирать нейроны, но и нарушаться связи между ними. С возрастом повреждаются аксоны — отростки, по которым нейроны передают сигналы друг другу. Чтобы аксоны хорошо работали, они должны быть изолированы друг от друга. Для этого нужны специальные клетки — они служат «обмоткой» для аксонов. Так, существуют шванновские клетки — вспомогательные клетки нервной ткани, которые формируются вдоль аксонов периферических нервных волокон, а также олигодендроциты в самом мозге. Эти клетки создают плотную миелиновую оболочку нейронов. К сожалению, с возрастом эта миелиновая оболочка может повреждаться — и в итоге ухудшаются когнитивные функции, иногда возникают нейродегенеративные заболевания.

В общем, учёные выяснили, что при сшивании старых грызунов с молодыми у первых улучшаются качества миелиновой оболочки, становятся более активными клетки, которые её производят. По словам исследователей, всё дело в макрофагах — клетках, способных поглощать и переваривать чужеродные или вредные для организма частицы — бактерии, остатки разрушенных клеток и так далее. Макрофаги, как выяснилось, могут «поедать» в том числе плохие обломки миелиновой оболочки. На месте «съеденных» обломков вырастает новая, более качественная оболочка. Есть и другие работы, доказывающие, что макрофаги молодых особей работают лучше. Например, доказано, что молодые макрофаги лучше заживляют раны.

Одни учёные считают, что для омоложения организма нужны именно молодые клетки. Другие же уверяют, что для омоложения достаточно плазмы молодой крови. Плазма — это жидкость, в которой нет клеток, но есть растворённые вещества. Действительно, согласно некоторым исследованиям, благодаря молодой плазме у старых особей улучшаются когнитивные функции, образуются новые нейронные связи и так далее.

Ещё одна группа авторов предположила, что важен не возраст доноров плазмы, а их физическое состояние. Учёные провели эксперимент: одним мышам вливали плазму сородичей, которые вели «активный образ жизни», другим — которые мало двигались. Выяснилось, что переливание плазмы «спортивных» мышей улучшало нейрогенез и когнитивные функции реципиентов, а плазма «пассивных» грызунов по свойствам ничем не отличалась от физраствора. Позже исследователи выяснили, что в плазме активных мышей было больше уже упомянутой молекулы BDNF. Ещё авторы этой же работы обратили внимание на концентрацию белка, который влияет на синтез BDNF. Этот белок производится печенью. Когда печень мышей производила больше данного белка, когнитивные функции мышей улучшались.

Что мы имеем в сухом остатке? Видимо, плазма молодых особей может немного улучшить когнитивные функции стариков. Но не доказано, что она способна продлить жизнь. Почему мозг молодеет, а тело нет? Может, мы чего-то пока не знаем — или плазма на самом деле бесполезна? Поживём — увидим. В любом случае я никого не призываю переливать себе молодую плазму в профилактических целях — нет никаких доказательств, что такие переливания эффективны для людей.

Некоторые учёные пытаются выяснить, что вредного содержится в старой крови. Есть работы, в которых, наоборот, молодым мышкам переливали старую кровь. В итоге у них ухудшалась память, замедлялся нейрогенез. Возможно, дело в переносе хронического воспаления. В старых организмах есть сенесцентные клетки: некоторые такие клетки производят воспалительные факторы, которые попадают в кровь и вызывают системное воспаление. Благодаря упомянутым исследованиям учёные выяснили, какие факторы и молекулы, связанные с кровью, влияют на старение. Например, провоспалительный интерлейкин шестой.

А в 2021 году вышла статья, которая немного перевернула медицину с ног на голову. Авторы публикации предложили интересную процедуру — нейральный обмен кровью. Суть заключается в том, что у организма откачивают половину крови и заменяют её физраствором, в котором содержится белок альбумин. Выяснилось, что и такая процедура помогает мозгу грызунов омолодиться — у них улучшается память.

Мыши — это не люди. И рано пока советовать мужчинам и женщинам переливать кровь, плазму или вливать себе физраствор с альбумином. Зато уже сейчас ведутся исследования этих методов на людях. Например, ведутся клинические исследования переливания молодой крови для борьбы с болезнью Альцгеймера. Возможно, в будущем мы и правда будем переливать кровь, чтобы победить или предотвратить различные заболевания.

А вообще можно не только кровь и плазму переливать. Как вы знаете, кровь производится в костном мозге — у нас там есть стволовые клетки, которые бывают двух основных типов. Первый тип — гемопоэтические стволовые клетки, дающие начало всем клеткам крови миелоидного и лимфоидного рядов. Второй тип — мезенхимальные стволовые клетки, которые нужны для образования хрящей, костей и жировой ткани.

Костный мозг очень важен, а пересадка костного мозга часто проводится пациентам после, например, химиотерапии. В результате пересадки у пациентов возобновляется образование клеток крови. Причём доноры костного мозга могут быть разного возраста — в первую очередь доноры должны подходить реципиентам генетически, чтобы не возникало отторжения.

В общем, учёные сравнили пациентов, которые получали костный мозг от старых и молодых доноров. И выяснили, что дольше жили реципиенты, получившие мозг от молодых доноров. А ещё выяснилось, что пересаженные кроветворные клетки сохраняют свой первоначальный биологический возраст. С помощью эпигенетических часов можно изучить метки на ДНК и оценить «биологический возраст» этих клеток — так учёные пришли к выводу, что у взрослых реципиентов кроветворные клетки остаются «молодыми» — если донор, конечно, был молодой.

В 2019 году учёные выяснили, что старые мыши, которым пересадили гемопоэтические клетки от молодых мышей, жили на 28% сверстников. Правда, в работе была очень маленькая контрольная группа — и жили грызуны из этой группы очень недолго. Как будто с ними что-то было не так! К счастью, позже другие учёные провели похожий эксперимент с нормальной контрольной группой. Их выводы оказались чуть скромнее — что при пересадке продолжительность жизни старых особей увеличивается лишь на 12%. Но в любом случае это положительный эффект!

Люди испокон веков верили в силу молодой крови. Есть представления о вампирах, которые пьют кровь девушек и парней, а ещё вокруг крови есть много мистических идей. Может, эти идеи влияют и на учёных — поэтому они исследуют именно кровь, а не сопли, например. Тем не менее, уже сейчас мы знаем, что в молодой крови действительно содержится нечто хорошее. А ещё мы знаем, что одна из самых эффективных генных терапий, продлевающих жизнь мышам — это терапия с помощью сигнального белка VEGF. Этот белок влияет на рост сосудов кровеносной системы. С помощью такой терапии грызуны живут аж на 49% дольше сверстников, которым терапию не проводили! Правда, раковые клетки тоже любят кровь — им нравятся, когда к ним «проходят» кровеносные сосуды. Так что терапия VEGF потенциально может активизировать рост опухолей.

В общем, не надо никого сшивать — надо просто изучать кровь. И идентифицировать полезные молекулы — чтобы использовать их во благо.

Источники ↗

Это явление известно как системное воспаление ( воспаление, которое провоцирует старение) и является основной движущей силой возрастных изменений и развития заболеваний.

Итак, почему воспаление так вредно для нас?

С возрастом наша иммунная система постепенно теряет свою функцию в результате процесса, называемого с, уменьшая способность организма защищать себя, выявлять и устранять патогены, а также уничтожать раковые клетки. Фактически, вилочковая железа, ответственная за обучение наших Т-клеток борьбе с инфекциями, уменьшается примерно на три процента в год до сорока лет и на один процент в год после этого.

Уже одно это увеличивает нашу восприимчивость к инфекциям и возрастным заболеваниям, таким как рак, что объясняет, почему риск смерти от рака и инфекций резко возрастает с возрастом.

Именно поэтому пожилое население имело самый высокий риск смерти и госпитализации из-за COVID-19: на его долю приходилось примерно шестьдесят процентов госпитализаций и почти девяносто процентов смертей.

Но воспаление усиливает все это, создавая порочный, самовоспроизводящийся цикл, в котором факторы, способствующие иммунной дисфункции, усугубляются вызываемым ими воспалением.

По сути, происходит следующее: по мере того, как организм теряет способность защищаться, он открывает окно для клеточного повреждения, создавая состояние вялотекущего системного воспаления, которое приводит к дальнейшей иммунной дисфункции, что, в свою очередь, приводит к еще большему воспалению, затем снова иммунная дисфункция и так далее, и так далее.

Вот почему мы часто говорим о том, что воспаление является основной причиной заболеваний.

Проблема не в острой воспалительной реакции нашего организма, а в хроническом, вялотекущем воспалении, которое распространяется по всему телу, приводя к атеросклерозу, повреждению эндотелия, образованию бляшек, нейровоспалениям, резистентности к инсулину и, в конечном итоге, к таким заболеваниям, как болезни сердца, деменции, диабету и раку.

Стратегии уменьшения воспаления:

1. Устраните возбудители воспаления.

Наш современный образ жизни и пищевые системы в значительной степени способствуют воспалению. Чтобы восстановить баланс, первым шагом является устранение воспалительных триггеров, которые способствуют хроническому, вялотекущему воспалению, такие как продукты, подвергшиеся глубокой обработке, крахмал и сахар, глютен, обычные молочные продукты, алкоголь, рафинированные масла и лишние калории от перекусов (которые могут приводят к нарушению обмена веществ и увеличению воспаления и отложению жировой ткани).

Эти ингредиенты - в дополнение к токсинам окружающей среды, таким как химические вещества и тяжелые металлы, - подливают масла в огонь воспаления, запуская воспалительные пути, способствуя резистентности к инсулину, разрушая кишечный барьер и микробиом, а также способствуя выработке провоспалительных эйкозаноидов и цитокинов.

2. Соблюдайте противовоспалительную диету.

Цельные продукты с низким гликемическим индексом являются мощным источником противовоспалительных соединений, особенно красные, зеленые, желтые, оранжевые и фиолетовые растительные продукты, такие как куркума, имбирь, грибы, брокколи, перец, авокадо, оливковое масло первого отжима, зеленый чай и ягоды. Эти красочные продукты содержат мощные соединения, такие как сульфорафан, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), эллаговую кислоту, ресвератрол и эрготионеин, которые уменьшают воспаление и борются с ним. Жиры омега-3 содержатся в дикой жирной рыбе, такой как лосось, сардины и северная треска, семена чиа и яйца, выращенные на пастбищах, также могут помочь уменьшить воспаление.

3. Оставайтесь активными.

Физические упражнения могут снизить воспаление в организме посредством нескольких механизмов, таких как увеличение производства НАД (мощной молекулы, замедляющей старение); активация выработки антиоксидантов, таких как глутатион; и повышение выработки оксида азота, что улучшает кровоток. Кроме того, физические упражнения также помогают бороться с воспалением, уменьшая стресс, модулируя иммунную систему и помогая регулировать уровень сахара в крови.

Стремитесь к регулярным, сбалансированным упражнениям, которые включают в себя сочетание силовых, аэробных и программ на гибкость, таких как тренировки с отягощениями с гирями или лентами, йогу или тай-чи, а также сочетание кардио умеренной интенсивности (например, быстрой ходьбы или езды на велосипеде) и высокоинтенсивные интервальные тренировки (короткие периоды интенсивных упражнений, за которыми следуют периоды отдыха или низкой интенсивности).

4. Знайте свои оптимальные цифры исследований

Существует множество биомаркеров для обнаружения и измерения воспаления, таких как: высокочувствительный С-реактивный белок (hs-CRP), количество лейкоцитов, антинуклеарные и ревматоидные антитела, соотношение омега-6 и омега-3, пищевая аллергия. Профили и воспалительные возрастные тесты. Вместе и отслеживаемые с течением времени эти тесты, могут дать ценную информацию о состоянии воспаления в организме, а также о наличии триггеров и дисфункций, стоящих за ним.

5. Позаботьтесь о своем кишечнике.

Наш кишечник является домом для трех триллионов бактерий и 80 % нашей иммунной системы находится там. В балансе эти бактерии помогают поддерживать воспаление в равновесии. Однако, когда баланс нарушен, вредные бактерии могут расти, как сорняки, создавая токсичную среду, вызывающую хроническое воспаление. Пребиотики и пробиотики в виде продуктов питания и добавок могут поддерживать баланс кишечника, стимулируя рост хороших бактерий и препятствуя росту плохих бактерий.

6. Дополнение сенолитиками.

Стареющие («зомби») клетки являются ключевым фактором воспаления, секретируя различные провоспалительные цитокины, хемокины, факторы роста и протеазы, которые могут изменять микроокружение ткани, вызывая воспаление как локально, так и системно. Но растительные соединения, такие как кверцетин, физетин и куркумин, могут воздействовать на эти клетки-зомби и уничтожать их, отсекая ключевой источник воспаления в корне. Кроме того, некоторые фитохимические вещества зеленой гречки обладают иммуно-омолаживающим действием.

Ключ не в том, чтобы остановить воспаление или воспалительную реакцию с помощью лекарств, стероидов или НПВП, а в том, чтобы дать возможность иммунной системе бороться с воспалением естественным путем, обнаруживая и устраняя основные причины воспаления и поддерживая врожденную способность организма к заживлению и восстановлению, защитить себя!

Британские ученые пришли к выводу, что повлиять на биологический возраст можно очень простым методом. Оказывается, регулярная быстрая ходьба — ключ к замедлению старения. Такой вывод был сделан на основе анализа генетических данных более чем четырехсот тысяч участников исследования, проведенного Университетом Лестера.

Источник: https://t.me/topsecretssx/279

С помощью технологий генетического редактирования учёные планируют максимально замедлить процессы старения.

Биоинженеры стартапа Rejuvenate Bio из Гарварда приступили к первым практическим экспериментам по редактированию генетического материала живых организмов. Первыми живыми организмами, на которых будут поставлены такие опыт, стали собаки — для увеличения максимальной продолжительности жизни в ДНК структуру собак были добавлены фрагменты ДНК простейших организмов, главной особенностью которых является способность жить максимально долго даже в самой недружелюбной среде.

В случае если "обратная" генная терапия сработает, то технология CRISPR-Cas9 в клинических условиях будет испытана на людях. Исследователи уже сообщают, что разработкой заинтересовались военные — для Минобороны США и других силовых ведомств с помощью генетического редактирования в ближайшее время могут быть созданы "суперсобаки", лишённые болезней и способные жить в два-три раза дольше, чем обычные животные.

Разработчики программы утверждают, что конечной целью экспериментов остается увеличение максимальной продолжительности жизни человека. Настроены биоинженеры оптимистично — по их прогнозам, если всё пойдет по плану, люди смогут жить до 130 лет с организмом 21–22 летнего человека.

Источник:

https://sterlegrad.ru/society/103055-uchenye-chelovek-smozhe...