24 мая 2026. Карачаево-Черкесия. Медовые водопады
Москвичи, идущие пешком во Владивосток, впервые спали в спальниках. До этого Тому сильно искусали насекомые
Москвичи Павел и Тома, которые идут пешком во Владивосток, на этой неделе впервые столкнулись с серьезными укусами насекомых, а еще один раз ночевали не в гостинице, а спальниках. Их приютили в администрации маленького села Малиновка в Омской области, где размещения для туристов просто нет.
В начале недели, когда до Тюкалинска оставалось около 40 километров, Тому по пути сильно искусали насекомые. Она показала, что волдыри появились на щеках, губе и подбородке. Девушка призналась, что была готова к такому, но не думала, что это будет так сильно. При этом Павел укусов или не ощущал, или его не кусали.
Пара остановилась, чтобы еще раз обработать себя спреями, и обратила внимание на перемены в природе: если раньше вокруг были в основном поля, то теперь всё чаще встречались берёзы.
«Сегодня комары настигали нас наплывами, и мы так радовались, когда мимо проезжали фуры и разгоняли их. Каждую фуру мы ждали с особой радостью. Гостиница „Сибирия“ решила нас тоже поддержать и предоставила очень комфортный, чистый, уютный номер. А ещё завтрак, обед и ужин. После такого длинного дня это было особенно приятно. Нас вкусно накормили, помогли разместиться и очень тепло встретили», — рассказали путешественники.
На следующий день их встретил корреспондент «Комсомольской правды» Владимир, который прилетел поддержать ребят и пройти с ними из Тюкалинска до Малиновки.
«Владимир тоже очень много путешествует. Он рассказывал, что однажды проехал путь от Москвы до Владивостока на электричках. Поэтому наша история ему была особенно интересна. Несмотря на то, что сегодня у нас было большое расстояние, Владимир старался полностью подстроиться под наш темп. Конечно, 40 км идти непросто, но Владимир прошёл весь путь вместе с нами до конца. Когда добрались до Малиновки, вместе перекусили и немного отдохнули», — поделились в своих соцсетях Тома и Павел.
В Малиновке их приютили в местной администрации, для них там затопили печь и застелили пол. В селе живет не более 700 человек, и разместиться москвичам оказалось негде. Павел и Тома оказались признательны такому приему, отметив в очередной раз доброту и отзывчивость людей.
В итоге за неделю Павел и Тома прошли больше 160 тысяч шагов, около 140 километров и потратили примерно 6 тысяч рублей. Всего пара преодолела 2,9 тысячи километров и к понедельнику приблизится к 3 тысячам — это одна третья часть всего пути.
Всего до Владивостока им надо пройти почти 10 тысяч километров — это около 13 миллионов шагов и примерно год пути. Старт путешествия состоялся ранним утром 19 января — в 06:35. Уже в первый день они прошли более 27 километров, дойдя из Москвы до Балашихи.
Следить за передвижением пары можно на онлайн-карте. Там отмечаются и точки остановки, и сам маршрут. Карта бесплатная, посмотреть ее можно по ссылке.
Видео: телеграм-канал «Пешком через Россию | Москва -> Владивосток».
В России официально заработала сеть врачей здорового долголетия: теперь проверить темпы старения можно бесплатно
С апреля 2026 года в отечественной системе здравоохранения произошло изменение, которое эксперты уже окрестили «тихой революцией». В штатном расписании медицинских учреждений появилась должность, которой раньше не существовало ни в одном справочнике, — «врач по медицине здорового долголетия».
Это не просто новое название для привычного гериатра или терапевта. Речь идет о специалисте принципиально иного профиля. Его главная задача — не лечить уже развившуюся болезнь, а найти тот самый момент, когда организм еще считается здоровым, но невидимые часы старения уже начали тикать быстрее положенного.
Железобетонная правовая база: как это закрепили на бумаге
Появление новой специальности — не инициатива отдельных клиник, а жесткое требование федерального центра. Основанием для запуска программы стало Постановление Правительства РФ № 2188 от 29 декабря 2025 года. В этом документе, который определяет объемы бесплатной медицинской помощи на ближайшие три года, появилось прямое поручение Министерству здравоохранения. Ведомству предписывалось к 1 апреля 2026 года ввести новую должность в официальную номенклатуру медработников.
Одновременно с этим вступление в силу программы коррелирует с целями национального проекта «Новые технологии сбережения здоровья» и стратегией действий в интересах граждан старшего поколения до 2030 года. Государство четко обозначило курс: от реактивного лечения инфарктов и инсультов — к проактивному предупреждению дряхления организма.
Чем конкретно займется новый врач
Если терапевт ищет, что болит здесь и сейчас, то врач по долголетию пытается понять, что заболит через 5-10 лет. Прием у такого специалиста будет строиться вокруг двух ключевых показателей: календарный возраст по паспорту и биологический возраст по состоянию клеток и сосудов.
В арсенале врача появятся не только тонометр и фонендоскоп. Для оценки истинного состояния организма планируется использовать комплексную диагностику:
- биоимпедансометрия (анализ состава тела на предмет соотношения жира, мышц и воды);
- современные спирометры;
- динамометры.
Проще говоря, врач сможет за час обследования сказать пациенту: «Вашему организму не 50 лет, а 62, пора серьезно менять режим, иначе диабет не за горами».
Примечательно, что для получения консультации такого профиля не потребуется направление от участкового терапевта. Более того, вице-премьер Татьяна Голикова в своих недавних комментариях подчеркнула, что все обследования в рамках данного направления будут полностью покрываться полисом обязательного медицинского страхования.
Первые ласточки: кто уже учит врачей и где их искать
Несмотря на то что специальность официально введена только сейчас, подготовка кадров велась заранее. Кузницей кадров стал Институт биологии старения и медицины здорового долголетия, функционирующий на базе Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского. Именно здесь разработали 144-часовую программу дополнительного образования, которую уже прошли 260 врачей из полусотни регионов страны.
Где примут первых пациентов? Привычные нам «Центры здоровья», которые часто простаивали без дела, сейчас экстренно перепрофилируются в Центры медицины здорового долголетия. План по развертыванию сети амбициозный: к концу этого года минимум по одному такому центру должно появиться в каждом субъекте федерации. Пилотные проекты уже стартовали в Свердловской и Новосибирской областях, а также в республике Тува.
Ставка на долгую жизнь без болезней
Появление таких специалистов — это не дань моде на ЗОЖ, а просчитанный экономический и демографический шаг. Власти рассчитывают, что раннее выявление «предболезни» позволит замедлить старение населения и к 2030 году довести среднюю продолжительность жизни в стране до 78 лет, а к 2036 году — преодолеть планку в 81 год.
В ближайшее время нас ждет серьезная информационная кампания по привлечению граждан в эти центры. Врачи настаивают: даже если вы чувствуете себя отлично, визит к специалисту по долголетию стоит нанести хотя бы раз в два года. Возможно, именно эта встреча поможет отодвинуть встречу с кардиологом или онкологом на неопределенный срок.
Источники: Утверждена программа государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2026-2028 годы - https://www.tymelprof.ru/utverzhdena-programma-gosudarstvenn...
Бесплатно или нет? Где и как будут работать врачи по здоровому долголетию - https://aif.ru/society/healthcare/besplatno-ili-net-gde-i-ka...
В России появилась новая медицинская специальность: зачем нужен врач для здоровых - https://www.kp.ru/online/news/6943874/
Оригинал статьи - https://житьдолго.рф/news/v-rossii-ofitsialno-zarabotala-set...
Ретропонедельник №255 Шахтный фонарь СГД-5
Начинаем неделю с нового экспоната в виртуальном музее sovtech.su. Сегодня это шахтный фонарь СГД-5
Видно, что его слегка повандалили, выведя наружу провода для зарядки АКБ.
Корпус из полиэтилена. Фонарь выполнен герметичным, что обеспечивает не только работу в условиях сырой шахты, но и защиту от взрыва газа.
Крутилка это выключатель, есть два режима - основной и аварийный с мощностью в 50% от основного. Режимы обеспечиваются лампой с двумя спиральками.
Клипса для крепления на каску, например ЛУЧ-1
Шахтный фонарь специально собран на нестандартном крепеже, дабы небыло соблазна в шахте "по быстрому" поменять сгоревшую лампочку. Все обслуживание производится только на поверхности, так как любая минимальная искра от коммутации может привести к взрыву, если в атмосфере есть метан.
На базе такого же АКБ были и бытовые фонари
Небезопасный контент (18+)
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Ответ на пост «Ферн»1
Голос в голове
Глава 1. Операция
Андрей никогда не думал, что его жизнь изменится после банальной операции. Всё началось с небольшой кисты, которую врачи обнаружили случайно. «Ничего страшного, — успокаивал хирург. — Через пару дней будете как огурчик».
Но после наркоза что-то пошло не так.
Первые сутки Андрей провёл в полудрёме. Голова гудела, а перед глазами плыли странные образы. Он списывал это на действие лекарств. Но на вторую ночь, когда палата погрузилась в тишину, он услышал его.
— Ну что, очнулся? — голос был тихим, насмешливым и, казалось, звучал прямо внутри черепа.
Андрей резко сел на кровати. В палате никого не было. Только мерно пищал кардиомонитор.
— Показалось, — пробормотал он и снова лёг.
Глава 2. Незнакомец внутри
На следующий день голос вернулся. Он не был громким, скорее — фоном, как радио, которое забыли выключить.
— Ты ведь помнишь тот случай в школе? — спросил голос, когда Андрей ехал в такси домой. — Когда ты списал контрольную у Светки и соврал учителю?
Андрей вздрогнул. Об этом никто не знал. Даже жена.
— Кто ты? — прошептал он, глядя в окно на проносящиеся мимо огни города.
— Я — это ты. Или та часть тебя, которую ты так старательно прятал. Я знаю всё. Все твои страхи, все грязные секретики.
Голос хихикнул.
Глава 3. Тайны начинают всплывать
Жизнь превратилась в ад. Голос не умолкал. Он комментировал всё: как Андрей ест, как он смотрит на коллегу Марину, как он прячет от жены заначку в старом ботинке.
— Ты ведь хочешь её, эту Марину, — шептал голос во время совещания. — Посмотри на её ноги. Ты же пялишься.
Андрей краснел и опускал глаза. Он действительно иногда засматривался на Марину, но никогда не позволял себе ничего лишнего.
Дома стало ещё хуже.
— Ты не сказал ей про тот долг, — напомнил голос вечером, когда жена Лена спросила о премии. — Ты потратил её на новый телефон, а ей сказал, что отдал кредиторам. Нехорошо врать близким.
Лена посмотрела на него с подозрением:— Ты чего такой нервный?
— Голова болит после операции, — соврал Андрей.
Глава 4. Срыв
Терпение лопнуло через неделю. Андрей сорвался на Лене из-за пустяка — пересоленного супа. Он кричал так, что соседи начали стучать по батарее. Лена заплакала и ушла в спальню.
В голове повисла звенящая тишина. А потом голос произнёс:
— Видишь? Я же говорил. Ты всегда был слабаком. Не можешь держать себя в руках.
Андрей схватил стакан и швырнул его в стену.
— Заткнись! Заткнись! Заткнись! — закричал он в пустоту квартиры.
Лена выглянула из комнаты:— Андрюш... с кем ты разговариваешь?
Он осёкся. Он выглядел безумцем.
Глава 5. Поиск ответов
На следующий день Андрей пошёл к врачу. К тому самому хирургу.
— Доктор, у меня галлюцинации. Я слышу голос после операции.
Врач нахмурился и выписал направление к психиатру и неврологу.
Психиатр был сух и лаконичен:— Это может быть побочным эффектом наркоза или последствием стресса. Назначим антипсихотики.
Но таблетки не помогали. Голос лишь стал громче и злее.
Глава 6. Голос обретает силу
Голос перестал быть просто наблюдателем. Он начал управлять.
Однажды утром Андрей проснулся с чётким желанием уволиться с работы. Он написал заявление об уходе, сам не понимая зачем.
— Ты ненавидишь это место, — шептал голос. — Там все лицемеры. Беги отсюда.
Он подчинился.
Потом голос заставил его купить дорогой подарок Лене — кольцо с бриллиантом, потратив последние деньги.
— Ты должен искупить вину за тот телефон, — настаивал голос.
Лена была счастлива, но Андрей чувствовал себя марионеткой.
Глава 7. Тёмная сторона
Но самым страшным было другое. Голос начал говорить о насилии.
Когда они с Леной гуляли в парке и к ним пристал пьяный хулиган, голос прошептал:
— Ударь его. Сильно. В кадык. Никто не увидит.
Андрей сжал кулаки так, что побелели костяшки. Он чувствовал ярость, первобытную и дикую, которая поднималась из глубины души. Ему хотелось убить этого человека за то, что тот посмел повысить голос на его жену.
Он едва сдержался. Хулиган ушёл сам, споткнувшись о корень дерева.
Вернувшись домой, Андрей заперся в ванной и посмотрел на себя в зеркало. На него смотрел незнакомец с безумными глазами.
— Кто ты? — спросил он отражение.
Отражение улыбнулось чужой улыбкой:— Я — это то, кем ты мог бы стать, если бы не носил маску «хорошего мальчика».
Глава 8. Дно
События развивались стремительно. Андрей потерял работу (директор был в шоке от внезапного увольнения ценного сотрудника), влез в долги из-за подарков и начал пить, чтобы заглушить голос хотя бы на пару часов.
Лена собрала вещи.
— Я не узнаю тебя! Ты стал чужим! Ты разговариваешь сам с собой! Я боюсь тебя!
Она ушла к родителям.
Андрей остался один в пустой квартире. Голос торжествовал:
— Вот видишь? Я же говорил: ты никому не нужен по-настоящему. Только я с тобой честен.
Андрей сидел на полу кухни среди пустых бутылок и плакал от бессилия и ненависти к самому себе.
Глава 9. Последний шанс
В порыве отчаяния Андрей решил найти информацию о подобных случаях в интернете (хотя голос отговаривал его). Он нашёл форум людей с постоперационными осложнениями психики. Один из пользователей писал о «синдроме внутреннего критика», который активизируется после вмешательства в мозговые структуры или сильного наркоза.
Там же он нашёл контакты нейрохирурга-новатора из частной клиники, который занимался нетипичными случаями поражений височной доли мозга (где часто «рождаются» слуховые галлюцинации).
Собрав последние деньги (те самые заначки из ботинка), Андрей записался на приём.
Доктор был пожилым мужчиной с очень внимательным взглядом.— Расскажите мне всё без утайки, — сказал он после МРТ и ЭЭГ. — Не бойтесь казаться сумасшедшим.
Андрей рассказал всё: про школу, про Марину, про долги и про желание ударить хулигана до крови.
Доктор кивнул:— Это не шизофрения в классическом понимании. Это диссоциация личности на фоне травмы мозга или химического дисбаланса после наркоза. Ваш мозг создал «защитника» или «прокурора», который взял на себя всё то плохое, что вы подавляли годами. Он знает ваши тайны лучше вас самих, потому что он и есть вы — ваша Тень по Юнгу, материализовавшаяся из-за сбоя системы.
Глава 10. Борьба
Лечение было долгим и мучительным. Годы подавления эмоций не проходят бесследно. Доктор использовал методику «Диалога с голосом». Вместо того чтобы бороться с ним или слушать его приказы, Андрей должен был вступить с ним в переговоры как с частью себя.
Это было похоже на попытку договориться с дьяволом за собственным плечом.
«Почему ты заставляешь меня это делать?»«Потому что ты трус! Если я не заставлю тебя быть сильным или плохим, ты так и останешься никем!»«Я не хочу быть плохим».«А я не хочу быть запертым в твоей голове!»
Это были самые тяжёлые сеансы психотерапии в его жизни.
Эпилог
Прошёл год. Лена вернулась домой после того, как увидела изменения в муже: он снова стал спокойным и начал ходить к врачу без напоминаний (голос всё ещё был там, но теперь он звучал тише).
Однажды вечером они сидели на кухне при свечах (электричество отключили). Лена положила голову ему на плечо:— Ты больше не слышишь его?
Андрей помолчал секунду и прислушался к себе. В голове была тишина... Нет, не тишина. Там был едва слышный шепот:«Я здесь... Но я сплю».
Андрей улыбнулся жене самой искренней улыбкой за последние годы:— Слышу иногда фоном. Но теперь я знаю: это просто эхо моих собственных страхов.
Он обнял Лену крепче, чувствуя себя цельным впервые за долгое время.Голос больше не управлял им. Он стал просто воспоминанием о том дне, когда Андрей чуть не потерял себя навсегда.
Просто устал? Да нет, не просто...
Мониторы пищат ровно. Слишком ровно. Как будильник, который ты ненавидишь, но который спасает жизнь. Я смотрю на правую руку оперирующего хирурга - она замерла на секунду, инструмент почти касается ткани. Тишина в операционной тяжелая, ватная. И в этой тишине я вдруг замечаю, что сам уже полминуты не моргаю. Просто смотрю на канюлю в локтевом сгибе пациента. Она на месте. Давление в норме. Но я проверил её трижды за последние десять минут. И сейчас проверю четвёртый раз. Глаза щиплет. Кофе из автомата в ординаторской даже не кофе, а техническая жидкость тёплого цвета, но я выпил третью чашку. На вкус - сожаление.
Потом операция заканчивается. Все живы, всё хорошо. Я выхожу в коридор, снимаю шапочку и понимаю, что волосы не просто мокрые - они как будто чужие. Я не помню, как надевал эту шапочку сегодня утром. И ключи от дома нашёл в кармане халата, хотя точно помню, что оставил их в куртке. Или не точно.
Коллеги спрашивают: "Как дела?". Я отвечаю: "Нормально". Это слово - "нормально" - стало моим проклятием. Жена спрашивает по телефону, покормлен ли кот. Я отвечаю: "Нормально". Кот, кстати, требует корма уже три часа. Я про него забыл. Ничего личного, кот.
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что выходите из операционной, садитесь в машину и не можете вспомнить, как проехали три светофора? Не как доехали, а именно как. Мелькнули зелёные, красные - вы их видели, вы реагировали, педали нажимали. Но сознание в этот момент было где-то в палате, где у девятнадцатилетней девочки с панкреатитом что-то там с электролитами. Или у того мужчины с аппендицитом, которого мы вчера еле откачали. Его лицо я помню. Имя забыл. Лицо - да. И это лицо иногда всплывает, когда я чищу зубы. Ирония в том, что он жив и здоров, выписался поругавшись с медсестрой из-за гречки. А я стою перед зеркалом с щёткой и думаю: "А на какой минуте наркоза у него упало сатурация?". Мозг просто перебирает архив. Зачем? Не знаю.
Моя напарница Света из приёмного покоя работает тридцатый год. Она не умеет громко смеяться. Научилась не умеет. Говорит, что громкий смех у неё ассоциируется с истерикой родственников в три часа ночи. Она приходит на смену за сорок минут до начала, потому что боится опоздать. В отпуске она набирает вес. И теряет его за первую же рабочую неделю. Не диета, нет. Просто забывает поесть. Мы как-то сидели в ординаторской после ночи, пили тот самый кофе из автомата, и она сказала: "Знаешь, я не помню, когда в последний раз чувствовала усталость как физическое ощущение. Я помню раздражение. Помню пустоту. Но чтобы ноги болели от усталости - нет. Ноги болят от стояния. А усталость - она внутри, как заноза, которую не вытащить".
Олег из реанимации - тот вообще молчун. Он даже на разборах не спорит. Кивает и делает пометки в блокноте. Потом я узнал, что он с прошлого года начал собирать модели кораблей. Дома, говорит, сидит до двух ночи с пинцетом и клеит палубу. Спрашиваю: "Отдыхаешь?". Пожимает плечами. "Нет. Просто когда я клею эти чёртовы реи, мне не нужно решать, кому сейчас интубацию проводить, а кому просто пластырь на палец. Там рейка сломалась - я её подклеил. Всё. Порядок. А здесь у нас…". И махнул рукой в сторону реанимационных дверей. Не договорил. И не надо было.
Самое страшное, знаете что? Что я стал замечать за собой странную эффективность во время усталости. Когда я совсем вымотан, я работаю собраннее. Потому что нет сил на суету. На лишние движения. На вежливые объяснения. Я прихожу, делаю, ухожу. Как робот. Родные говорят: "Ты стал холодным". Нет, я не холодный. Просто горячее берегу для пациентов. А дома остаются осколки. Я сажусь на диван и смотрю в одну точку. Полчаса. Кот трётся о ногу - я не замечаю. Потом спохватываюсь. Глажу его. Извиняюсь. Извиняюсь перед котом.
Однажды в студенчестве на цикле по анестезиологии преподаватель сказал нам, будущим "спасателям": "Вы должны быть как солдаты - не чувствовать жалости к себе". Мы тогда закивали, умные такие, в белых шапочках. А он добавил: "Но солдаты меняются каждые полгода. А вы будете работать десятилетиями". Мы засмеялись. Глупо.
Вот это "не чувствовать" встроилось намертво. Чувствовать некогда. Пациент кашляет - я слушаю. Давление упало - я ввожу. Родственник орёт - я закрываю дверь. А потом приходишь домой, идёшь в душ, включаешь воду, садишься на кафель и просто сидишь. Вода горячая, пар идёт. И ты не плачешь - ты просто сидишь. Потому что на слёзы тоже нет сил. Есть сил только на то, чтобы включить горячую воду и закрыть глаза. Или нет. Я иногда забываю, закрыл ли дверь. Возвращаюсь проверить. Дверь закрыта. Конечно, закрыта. Но я всё равно проверяю. И на дежурстве я проверяю интубационные трубки по десять раз. И дома - закрыт ли газ. И в машине - выключил ли я фары. Это не перфекционизм. Это когда мозг устал настолько, что перестал доверять сам себе.
В телеграм-канале мне часто пишут коллеги: "Как борешься с выгоранием?". Я честно не знаю, что ответить. Пишу что-то про режим, про хобби, про "найдите смысл". А сам понимаю, что смысл - он где-то там, в операционной, когда мониторы пищат ровно и хирург кивает. А здесь, в жизни после работы, смысла нет. Есть обязанность поесть, лечь спать, сделать вид, что ты присутствуешь в семье. И это не депрессия. Не клиника. Это просто пустая батарейка. Ты её в розетку - а розетка не работает. Или работаешь, но заряд идёт непонятно куда.
Я научился не обсуждать работу с женой. Потому что если начать - остановиться невозможно. Начинаю с "сегодня утром был инфаркт", а заканчиваю через час жалобами на поставку лекарств и на то, что в тринадцатой палате сломалась кнопка вызова. Жена слушает, кивает, потом говорит: "Ты бы поел". И она права. Конечно, права. Везёт же людям - они умеют правильно реагировать.
А главное - пациенты ведь не виноваты. Ни один. Виновата эта чёртова система, в которой ты как белка в колесе: один пациент поправился - двое поступило. Скорая привозит в два ночи бабушку с давлением двести. Бабушка злая, не хочет лежать, кричит про "вы меня тут держите, как в тюрьме". Через час она говорит: "Спасибо, сынок". И на минуту становится легче. Потом ты идёшь на вызов к следующему. И эта "минута лёгкости" - она как наркотик. Ради неё мы тут все, наверное. А потом она проходит, остаётся только усталость.
Я иногда ловлю себя на том, что завидую Олегу с его кораблями. Хотя бы там всё ясно: сломалось - починил. А у человека нет инструкции. Ты делаешь всё по протоколу, а он всё равно умирает. И ты остаёшься с чувством, что провалил экзамен, хотя экзаменатора-то нет. Есть только ты и пустота в груди.
И ещё - смешная деталь. Я начал забывать имена знакомых. Не пациентов, нет, пациентов я запоминаю по диагнозам. А вот соседа по лестничной клетке зовут то ли Саша, то ли Серёжа. Я здороваюсь с ним три года. Он улыбается. Я не помню. Раньше я помнил все параметры кислотно-щелочного баланса у двадцати пациентов одновременно. А сейчас не помню, как зовут человека, который живёт за стенкой. И это меня пугает сильнее, чем любой анафилактический шок. Потому что шок - я купирую. А память уходит. И я не знаю, куда именно уходит. Может, туда же, куда ушла моя способность чувствовать что-то кроме "нормально".
Вот так живём. Я, Света, Олег из реанимации. Мы не герои. Мы просто люди, которые слишком долго играют в игру, где нельзя ошибиться. И где нельзя сказать: "Я сегодня устал так, что не могу больше видеть эти капельницы". Потому что капельницы не подождут.
Поэтому на вопрос "Как дела?" я по-прежнему отвечаю "Нормально". И, знаете, я сам уже наполовину поверил в этот ответ. А наполовину - нет. Я не знаю. Я правда не знаю, как это лечить. Может, и не лечится. Может, это просто плата за то, что мониторы пищат ровно. А ты как думаешь?
Оригинал статьи - https://житьдолго.рф/articles/prosto-ustal-da-net-ne-prosto




































