Пересмотрел тиктокеров за столом
что еще бы такого вредного скушать?
0 просмотренных постов скрыто
50 оттенков серого банана)
Неоригинальное название по аналогии с фильмом и интересная суть
Обед и канпот #9
Сегодня в меню:
- суп солянка
- картоха
- филе курицы
- салат с фасолью (не вусный ваще)
- два пирожка с яблоком
- чай
- сок
Итого 458р
Показать полностью
1
Очень полезная еда похожая на траву...
Ламинария или морская капуста в сухом виде может напомнить траву... Или у меня такая бурная фантазия))
Зато без химии
Люблю, когда мне рассказывают о том, что надо держать собственный огород и выращивать собственные ягоды/овощи, потому что они "без химии всякой", которой полны овощи/фрукты в магазинах. Причём очень часто мне это рассказывают люди, которые курят пачку сигарет в день. Зато у них овощи без химии
Как вы относитесь к самому короткому контенту?
Самое короткое видео на моём канале, кто знает для чего такие, пишите в комментариях, кто не знает пишите своё отношение к такому контенту)
Перемены
Как круто худеть и менять свою жизнь к лучшему!
Худеть — это не просто про цифры на весах. Это про энергию, уверенность и новые возможности! Каждый килограмм — это шаг к здоровью, свободе и гармонии с собой.
Почему худеть круто?
Ты начинаешь лучше себя чувствовать: больше энергии, меньше усталости.
Одежда садится идеально, и ты можешь позволить себе стильные эксперименты. Уверенность растёт, а вместе с ней — и успех в работе и личной жизни.
Ты учишься дисциплине и заботе о себе — это навык на всю жизнь!
Не гоняйся за быстрыми результатами — строй тело и привычки постепенно. Главное — движение вперёд и любовь к себе на каждом этапе.
Начни сегодня — и уже завтра почувствуешь, как круто быть в форме! 💪✨
Показать полностью
1
Подбираем продукты питания, считаем калории, составляем рацион
Всем привет, с прошедшими праздниками!)
Сегодня в виде инфографики я расскажу о том, как подбирать продукты питания, как считать калории и как составлять рацион. Также к посту я приложил файл с рекомендуемыми продуктами питания и три видео:
Видео 1. Составляем рацион питания.
Видео 2. Взвешиваем и готовим продукты в соответствии с рационом.
Видео 3. Учитываем в счётчике калорий съеденные продукты
Файл с рекомендуемыми продуктами питания и видео Вы можете посмотреть в моем телеграмм канале по ссылке.
Пост выполнен в виде картинок (листайте карусель):
Ставьте лайки и дизлайки и подписывайтесь на Пикабу, чтобы не пропускать новые посты. Также, если понравилось то, о чем я пишу, подписывайтесь на мой телеграмм канал FSpitanie – ссылка. Там уже в том или ином виде имеется бОльшая часть информации о том, как похудеть, в том числе все пять постов о том, как начать худеть новичку – ссылка (первый - пятый посты)
Хорошего дня и до встречи!
Показать полностью
10