Зелёный дракон
Автор (X): Ilse Gort
Источник: FurAffinity
Автор (X): Ilse Gort
Источник: FurAffinity
Варган – очень хороший инструмент для всяческих дыхательных техник. При игре на нём можно и нужно использовать дыхание. Игра на вдохе усиливает звучание инструмента. На выдохе же звучание варгана усиливается интересными тонами и обертонами. Можно дышать через нос – это никак не влияет на звучание варгана. А при дыхании ртом существуют, описанные раннее приёмы. Такое дыхание не только украшает музыкально игру на варгане, но и тренирует дыхание, а именно диафрагмальное дыхание (дыхание животом). Дыхание – это основа нашей физиологии, без входов и выдохов мы не приживём и несколько минут. А без еды и воды можем жить до нескольких суток. Варган, музицировали на нём, связал дыхание и музыку, ритм инструмента и физиологический ритм дыхания. Варган – маленькая, простая, но одновременно глубокая вещь!
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Итак, прошло уже где то три месяца с тех пор как я решился и осуществил это дело, думаю, можно попробовать поделиться личным опытом стремления к нормальному дыханию.
Внимание, длиннопост.
Предыстория.
Кому интересно про саму операцию, можно пропустить и промотать ниже
Началась моя история лет 15 назад, когда я был молод и свеж и основательно подсел на сосудосуживающие препараты. Причиной тому стали, полагаю, постоянные весенние алллергии, во время которых существовать было совсем тяжело. Сначала это был Отривин, после того как на него стало уходить какое то невменяемое количество денег, на смену ему пришел Ксилен. Продолжалась вся эта радость свободного дыхания года три, наверное, к концу которых одного впрыскивания мне перестало хватать уже и на ночь. Окончательно измаявшись тем что приходится просыпаться посреди ночи чтобы впрыскаться, я наконец задумался о том что тут что-то не так и мужественно ушел в полный отказ от всего этого дела.
Две недели мучений - и я снова способен существовать и даже дышать без нужды в новой дозе каждые четыре часа, диво какое.
С тех пор прошло еще лет пять. Основательно простудившись в горном походе, возвращаясь домой, я все же не сдержался и снова купил незабвенный Отривин, думая что уж теперь то точно не сползу обратно в наркоманскую ломку. Запшикался ... и понял что все эти пять лет я нормально ни разу и не дышал. С этого момента начались мои удивительные приключения нафтизинового наркомана нет, до новой зависимости я все таки не скатился в поиске причины того что мой нос отказывается дышать так, как он может на каплях.
Но, собственно, поскольку скатываться обратно в зависимость я не хотел, я начал медленно перебирать возможные причины. Сходил к лору, которая сказала по рентгену что искривления перегородки у меня в принципе то нет и скорее всего это аллергический+медикаментозный ринит, понапрописала кортикостероидные противовоспалительные вместе с тем же отривином, выяснила что у меня постоянная вялотекущая аллергия хрен знает на что со значением IgE в 250+ при норме <50, если мне не изменяет память и отправила все это выполнять и ждать результатов.
Спустя месяц-два без особого результата я как то озадачился и сподобился наконец почитать инструкцию к одному из прописанных препаратов и с радостью обнаружил что все это время лопал сахар в качестве одного из них. После этого доверие к лору как то подпропало
Пятая стадия: принятие
В общем, спустя еще какое то количество лет я окончательно затрахался просыпаться с морем соплей и одной дышащей ноздрей и медленно нарастающими симптомами кислородной недостаточности и пошел к новому лору-хирургу вместе с результатами КТ. Он, собственно, и сказал что нужно делать операцию по исправлению перегородки (было бы наверное странно ожидать другого решения идя к хирургу) и кроме того еще и удалять буллу которая успела вырасти в левой ноздре потому что правая все это время ни хрена не дышала.
Собравшись с духом и деньгами, я дал добро. Можно было конечно пробовать пытаться через бесплатные варианты, но с учетом затрат времени и возможных рисков, решил что ну его нафиг. 150к сумма внушительная, но что поделать.
Операция
Сдав нужное количество анализов (общий анализ крови, мочи, сканирование вен конечностей, мскт пазух носа), пришел с этим ворохом на финальную консультацию терапевта, получил у него добро (несколько удивившись тому, что мой анамнез несколько не совпадает с реальным, судя по всему, на этот раз деньги я отдавал чисто за то чтобы она допустила к операции) и получил дату начала операции.
Приехал, заселился в уютную палату, ко мне пришел мой хирург и собрал наконец то реальный анамнез, сказал что скоро начнем. Попутно удивленно спросил у него, нахрена у меня в списке услуг отправка тканей на гистологию при том что мне просто удаляют буллу, а не опухоль, на что он мне ответил не прокатило, вычеркиваем что да, в моем случае это пожалуй не требуется.
Пришли медсестры и помогли мне стать аниме девочкой
Ну и через час ожидания меня повели в операционную. Особо запомнился стимпанковый звук какого то аппарата, пыхающий влажностью в "предбаннике" операционной. Лег на операционный стол, чутка помандражился и уплыл в темноту.
Очнулся уже у себя в палате, больше всего боялся что будет раздирающая боль как в детстве после операции на внутреннем ухе, но в целом пока что было вполне терпимо.
Видок конечно тот еще.
Но, со временем, боль все таки начала проступать. Периодически приходилось просить медсестер вколоть обезболивающего, что, впрочем, помогало не особо. Хирург удостоверился что все проходит штатно и оставил меня на попечение медсестер. Находиться в палате мне предстояло сутки.
Спустя часа четыре, наверное, принесли покушать
Весьма достойно и вкусно. Кое как осилил все это за час страданий, поскольку с бинтом под носом есть крайне затруднительно.
Дожил до ужина, снова покушал, получил очередной шот обезболивающего, начал пытаться уснуть. В общем, ночь я провел, поспав наверное от силы часа три-четыре, все остальное время терзаемый болью которую не брали обезболы. По уровню боли - терпимо, но довольно изнуряюще, на 8 из 10.
Утром, однако, уже полегчало. Смог даже порадоваться столь же впечатляющему завтраку
Ближе к обеду заглянул хирург, проверил все ли в порядке, отправил на снятие бинтов.
После этой процедуры начал уже потихоньку выписывать меня домой. Сказал, что где то неделю-две мне придется ходить со сплинтами внутри носа (эдакие пластиковые пластины, которые удерживают перегородку в нужном положении), активно мазаться и увлажняться, лежать преимущественно на спине, быть готовым к тому что дышать пока будет тяжело.
Помню, читал какое то из подобных описаний чьих-то операций и особо запомнились слова, что спустя дня три операции человек задышал и было ощущение "как будто тебе просверлили дырку прямо до мозга, настолько свободно дышится". Очень ждал такого результата, а оказывается еще минимум неделю страданий. (Спойлер: неделей не обошлось)
Приехал домой, прифигел с вида своего растопыренного носа и начал потихоньку восстанавливаться. В общем, еще две недели я жил, дыша исключительно ртом (как потому что и нос не сильно дышал вообще, так и потому что лор сказал что чем меньше дышим носом во время восстановления, тем проще все проходит). Под конец второй недели было уже особенно мучительно. Когда я шел на операцию, больше всего я боялся боли, а оказывается надо было бояться именного этого. Что там та боль -_-
На исходе второй недели лор наконец то сказал что можно убирать сплинты. Извлек, высосал всю херню - и наконец то я могу хоть как то дышать. Но блин снова не полноценно, поскольку там все еще все зарастает, постоянные корки, нос по прежнему надо мазать и увлажнять.
Еще месяц мучений, но уже поменьше, с радостью обнаруживаю что по утрам я теперь просыпаюсь с дышащим носом. Последний поход к лору, он вычищает последние корки и отправляет с напутствием приходить далее уже если что то будет не так. На мой вопрос, почему правая ноздря до сих пор дышит хреновенько, примерно как и раньше (даже демонстративно посопел), получил ответ "Ну это вам кажется, носовые ходы чистые, а носовое дыхание в целом сложная система и будет восстанавливаться со временем".
Итог
Итого, прошло в районе трех месяцев с момента операции, меня уже не мучает море слизи и мучительные ощущения по утрам, наслаждаюсь свободным дыханием, но эти ощущения несколько омрачает то что за исключением этого нос в принципе дышит не сильно глубже чем раньше. По прежнему присутствует утренняя слизь в горле, да и не только утренняя, которая постоянно накапливается и стекает в горло. По прежнему сохраняются щелчки в правом ухе при глотании вместе со странным втягивающим в том же правом ухе при вдыхании правой ноздрей, как если пытаться вдохнуть с зажатой ноздрей, но послабее. То есть, правая ноздря по прежнему чем то заложена. Корки уже полностью отошли и не беспокоят.
Искренне надеюсь что через полгода что-то все таки изменится и потихоньку начинаю работать над лечением правого челюстного сустава и зубов(которые придется выправлять вслед за челюстью =_=), есть шанс что именно он так сказывается на неприятных ощущениях в ухе и провоцирует заложенность ноздри. Ну и да, надо будет разбираться с этой неведомой постоянно таращащей аллергией с непонятной этиологией
Как то так :) В целом, не жалею, операция действительно улучшила качество жизни. Надеюсь, кому-нибудь будет интересно почитать этот опыт
И что? Кондиционер гоняет имеющийся воздух по кругу, с хера ли нельзя окна то открывать??? Какие то безграмотные дебилы выдали эту фразу в виде наклейки в транспорте. А другие дебилы растащили эту антимудрость по душным офисам.
Вообще то человек при дыхании выделяет двуокись углерода, он же СО2, он же углекислый газ. И проблема не в том, что кислорода мало, проблема как раз в избытке СО2, это состояние называется гиперкапния. И для уменьшения содержания СО2 нужна приточно-вытяжная вентиляция. Или за неимением таковой - приоткрытые окна.
Углекислый газ обладает сильным седативным эффектом. Наверняка вы видели в иностранных фильмах, как распереживавшиеся герои дышат в бумажный пакет. Избыток СО2 помогает быстрее успокоиться.
И именно из за него бабушки в транспорте валятся в обморок. Но всегда найдется тварь, которой "дует". Одень кофту или сиди сука дома!!! А не ездий через весь город, потому что у Михайловны в магните яйца на 30 копеек дешевле, а проездной льготный.
Ну и последний гвоздь в крышку гроба злоебучей теории закрытых окон - в кабриолете тоже есть кондиционер. А крыша сложена, над головой небо и солнце. И там таки прохладно, как в ванне. Потому что холодный воздух всегда опускается вниз, потому кондиционерв помещении висит вверху, а батарея наоборот стоит внизу.
Уютных вам офисов с хорошей вентиляцией, ну или не стесняйтесь окна открывать. Иначе сонливость среди дня будет вашим постоянным спутником, и никакой кофе от нее не спасет.
И чтобы долго!
Всегда актуальная информация:
Пикабу познавательный во всей красе.