(Скриншоты ДО из приложения Fat Secret)

В предыдущем посте, я рассказал как меняется рацион участников проекта, чтобы Вы могли понимать более детально суть работы.

Перед Вами рацион участницы - Евгении, которая в данный момент работает со мной. 3 скрина здесь - это начало работы.

На которых мы видим отсутствие завтрака (со слов Евгении он отсутствовал часто), также отсутствие полноценных приёмов пищи, видим обработанные продукты (фаст-фуд) и т. п.

Как итог получается минимум белка, максимум рафинированных жиров и углеводов, что конечно же не даст хорошего насыщения и не закрывает потребности организма в БЖУ и клетчатке.

Итог видите сами, рацион в 1600 кКал, да + её активность и она в дефиците, но если питаться так изо дня в день, то день отката неминуемо придёт.

Поэтому вот, что мы делаем.

(Скриншоты ПОСЛЕ)

Здесь представлены скрины с промежутком в несколько дней после первых.

Мы уже видим наличие завтрака (пускай небольшого) , уже видим хороший вариант обеда и сладкое на ужин.

Чем хорош этот рацион? Тем что состоит в идеальном соотношении польза/наслаждение, + к тому вышел меньшийкалораж (1300 кКал) и можно вписать в планку 1500-1600 кКал ещё что-то полезное и не чувствовать голод. Также планку можно увеличить, если увеличить активность (энергообмен).

Наличие обработанной пищи в виде 3 конфет и блинчика (где есть сахар), просто закрывает нашу тягу ко вкусной пище.

Конечно же Евгения учится питаться разнообразно, успешно внедряет новое и получает результаты и инсайты, чётко понимает что для чего делает, получит результат и сможет его удержать, т. к. есть практика и новые знания как это сделать.

С уважением, проект: Body_Control1.0

Расскажу немного о том что приключалось со мной во время тренерской работы, истории есть смешные и не смешные, с моралью и без, они здесь просто для того чтобы вы прочитали и были в курсе как бывает. А может быть и себя кто-то узнает)

1) Частенько ко мне одна женщина приходит подбухнувши, тренироваться, каждый раз отправляю ее домой, вроде покладисто разворачивалась и уходила, крайний раз закатила скандал на весь клуб..изрядно перебрала просто, мы с ней уже как друзья, звонила извинялась.

2) Ходит к нам очень привлекательная девушка Ира тренироваться и ходит к нам её жених, история больше о нём, этот парень никому не дает с ней разговаривать, кто не понимает - выводит всех за угол и там поясняет по жесткому кто здесь папа, даже мне писал, придирался на счет комментариев в инсте, что то вроде "Так держать, молодец" и "Надо сделать парную тренку" ..слышь, о чем ты там комментируешь? Ты же знаешь она со мной? Не люблю когда на моё лезут. Короче уже все знают его диагноз.

3) Часто люди улетают с беговых дорожек, были 2 запоминающихся случая, оба в разных клубах, в первом случае это была молоденькая девушка которая решила пробежаться (после инструктажа) боком и в итоге чуть не сломала себе шею, подбежал (был дежурным тренером), она с испугу начала задыхаться и плакать, успокоилась пока не прижалась..чую она просто хотела пообниматься. Второй случай это бабулька, смена была не моя, я просто тренировался, смотрю - летит, бегу, прибегаю, задаю вопросы о самочувствии, пытаюсь разговорить её, попробовать пошевелить глазными яблоками и тд, ну короче симптомов того что она умрёт не было, директор увидев это всё дело в камеры прибегает и начинает принимать активное участие в оказании помощи, предлагает пройти и попить чай, а она ему говорит что её толкнул я..Он заржал, сказал что всё видел в камеры, тактично попрощался и ушел. Бабуля провожала взглядом как терминатор.

4) Приходят жирные прижирные люди к которым ты подходишь подправить технику а они тебе: Ты ска меня учить собрался ска что ли? Я в 90-ые знаешь ска сколько железа перекидал? Я в твои годы ска в два раза ска больше был тебя ска, веришь, нет?
Иногда еле смех получается сдерживать.

5) Есть тренировочные лосины а есть зимние кальсоны которые похожи на лосины, именно в них у нас по залу тусуют особо одаренные, радуют глаз, веселят народ. Ты еле сдерживаешь смех (представляя как ему жарит под ними) а он на полном серьезе подходит(с этой ширинкой на пуговице) и спрашивает какую нибудь херню про тренировки))

6) В бассейне женщины иногда позволяют себе плавать тупо в нижнем белье, при чем те которым кроме волосатых ног и похвастать нечем, после замечания обычно отвечают : Не твое дело извращенец, смотри на других..вон там тоже в трусах плавают.
- Женщина, там купальник.
- Я сказала это трусы, значит трусы, всё, разговор окончен.

И вот самое прикольное что это не жалобы, это моя работа, терплю, люблю и терплю, все терпим, все всё понимаем, наш девиз ведь об индивидуальном подходе не просто так придумали)
Чисто к размышлению инфа)
Если у кого-нибудь будут вопросы то буду рад ответить, а если их будет очень много то может быть и пост запилю еще на эту тему. Спасибо что прочитали)

Добрый день, пикабу.

Я практикующий психолог, специалист по обучению персонала. Работаю в сфере обучения продажам, развития навыков управления и психологии бизнеса. Данной статьёй, хочу начать цикл авторских заметок на бизнес тематику. Буду рад, если мой опыт, знания и мои статьи будут вам полезны.

Давайте представим ситуацию: Вы хотите купить новые туфли, заходите в магазин, но у Вас нет чёткого представления касательно того, какими они должны быть. Вы хотите выглядеть хорошо на свадьбе у лучшей подруги/друга. Вот только Вы уже купили себе костюм. Скорее всего, Вы поймете какие туфли Вам необходимы, когда увидите их.

Итак, Вы в магазине, Вам нужны туфли, и у Вас уже есть костюм. Что обычно происходит, когда Вы оказываетесь в магазине? Правильно, подходит продавец.

- Здравствуйте. Чем я могу Вам помочь?

- Ничего, я просто посмотреть….

- А Вы знаете, у нас новая коллекция кроссовок, а еще поступили замечательные туфли, давайте померим.

- Молодой человек, спасибо, я же говорю, просто хочу посмотреть.

- Ааа, Вам не понравилась эта модель? Тогда давайте вон ту посмотрим. Возьмите вот эту еще, и эта Вам подойдет, и в этом Вам будет сногсшибательно, а на эту последнюю шикарную модель еще и скидку 80 % процентов сделаем!

Какое ощущение складывается у Вас во время подобного диалога? Что Вам «впаривают», хотят навязать ненужное. Вы не понимаете зачем Вам этот продукт и не хотите тратить время на догадки. Возникает желание скорее уйти из магазина, отвязаться от горе- продавца.

- Спасибо, не нужно, до свидания. Я сам посмотрю.

Продавец уходит. Ощущение не из приятных у обоих.

Почему возникает ощущение «впаривания»?

У Вас есть определенная связь в голове, Вы представляете себе необходимый предмет и ищете его глазами, ищете совпадение, заинтересованность. У Вас есть причинно- следственная связь: Вы идете на свадьбу, все будут одеты надлежащим образом, соответственно Вы будете одеты также; у Вас хороший костюм, нужно подобрать обувь к нему, и Вы пришли в магазин, который, к тому же, Вам посоветовали. Продавец еще не знает, что Вы хотите и о чем думаете, ему не знакома цель визита. У него, в свою очередь, мысль одна: Вы пришли в магазин- Вы покупатель- нужно продать. Продавец, который, или ставит себе целью продать любым путем, или от нехватки знаний, сразу предлагает клиенту готовое решение, презентует товар. Вы не понимаете почему Вам предлагают то, на что Вы бы никогда даже не взглянули.

Опытный продавец будет выявлять потребность, формировать ее. Далее он покажет, что есть продукты, которые полностью соответствуют Вашим требованиям с помощью выстроенной причинно- следственной связи. Это делается на языке выгод: продавец грамотно накладывает на Ваши ожидания выгодные свойства товара. Тем самым грамотный продавец сделает одну очень важную вещь- «психологический мостик». У Вас появляется осознанность, понимание причины, по которой к Вам подошел продавец. Пока этого не происходит, у покупателя идет негатив, отторжение. У него существует стереотип о российский продажах: мне хотят впарить, продать дороже, продать некачественное, продать только с целью продать и т.д.

Подводя итоги, отмечу, что ощущение впаривания возникает из- за отсутствия совпадения потребностей, отсутствия состыковки желаний покупателя и продавца. Соответственно, покупатель не понимает того, что ему может дать продавец, зачем нужен товар, который он предлагает. Отсутствует «мостик», отсутствует причинно- следственная связь, идет непонимание, отторжение, продажа не состоялась. Клиент уходит в другое место.

P.S. А что Вы делаете в ситуациях, когда ощущаете, что Вам «впаривают» ненужный товар (или вы "впариваете" :))?