Более о важном для граждан, чем вот эти конкурсы. Транснефть в середине ноября 2024г. вела переговоры с правительством об увеличении налога на транспортировку нефти. Кажется у них получилось, правда вот насколько процентов увеличат, пока неизвестно. Новые цены на транспортировку возможно будут в декабре 2024г. Итогом будет увеличение цен всех товаров для конечного покупателя. Ссылка с РБК. https://www.google.com/amp/s/amp.rbc.ru/rbcnews/business/26/...
Вообще сюда пришла не за плюсами, не за комментариями, а просто хочется куда-то писать. Я даже не знаю до конца, что хочу написать.
Вчера словила это странное чувство «мне хочется быть гиком и писать странные вещи, которые никто не понимает»
А почему словила? Наверное из-за рамок, из-за того, что всегда нужно держать лицо.
Я директор довольно известной компании в своей нише (называть не буду).
Ох, как мне хочется писать в духе:
«эй, люди, все вокруг ненастоящее, проснитесь!» «Кто так же мертв, как и я?» «если это ты, поздравляю, ты жив»
Странно? Да! И смысл этих слов не так очевиден как кажется. Это не просто слова.
Я устала от рамок, правда. Немного скучаю по тем временам, когда странной быть было прикольно, весело. Наверное и сейчас было бы весело. Только вот боюсь…
Мне, кстати, еще нет 30. И у меня очень даже хороший и добрый характер. И мне говорят, что я красивая. Только я одна… почему-то так.
Причины… 1. Работа - много работаю. А еще когда движешь по карьерной лестнице вверх, там все меньше людей, ты все более одинок (и там нет уже друзей). 2. Высокие требования. Мне плевать сколько денег у человека и какая должность. Мне важно, что бы он был умный и я им восхищалась. (Почему-то с этим сложности какие-то, разбираюсь) 3. Слишком люблю свободу. Наверное от этого избегаю знакомства, привязанностей и что там еще за недуги? 4. Люблю оставаться одна, мне на работе хватает общения, бесконечных звонков, встреч. Так хочется прийти домой и побыть в тишине.
Может еще есть причины. Но мне иногда становится немного одиноко, потому что не кому открыться. Поэтому вот сюда пришла. Встречаете)
Украинские ресурсы публикуют кадры, на которых запечатлен момент удара российской трехтонной корректируемой авиабомбы по опорному пункту ВСУ в многоэтажной жилой застройке города Волчанск на северо-востоке Харьковской области. На снятых при помощи беспилотника кадрах можно увидеть, что над местом удара поднимается высокий столб дыма и пыли, покрывающий остовы многоэтажек, в которых, по всей видимости, обосновались украинские военнослужащие. Применение авиабомб, оснащенных модулями планирования и коррекции, коренным образом изменило тактику наступления российской армии. Теперь, помимо огня артиллерии, позиции противника нередко уничтожаются ударами многотонных ФАБ с УМПК, после чего туда направляются отряды штурмовиков.
Боестолкновения в Волчанске продолжаются с мая текущего года. Противник пытается удержать этот превратившийся в руины населенный пункт, однако наши бойцы продолжают неуклонно продвигаться вперед. На фоне продолжающихся на севере Харьковской области ожесточенных боев назначенное Киевом руководство региона сетует на активную работу российских ДРГ, постоянно прощупывающих различные направления и таким образом расширяющих зону боевых действий на этом участке линии фронта. ВС РФ в настоящее время владеют полной инициативой в Харьковской области. Российские бойцы практически ежедневно берут под контроль новые населенные пункты, при этом ВКС РФ бомбовыми ударами активно уничтожают военные объекты в ближних тылах противника.
Я подозреваю, что далеко не у каждого, кто любит отправится в яхтенный поход (или только мечтает об этом), быстро найдется достаточное количество попутчиков, среди друзей, чтобы было одновременно и веселей (чем больше компания, тем менее скучно проводится время, согласитесь), и по деньгам менее затратно (за чартер яхты, за стоянки, транзит лог, топливо, страховки и прочее).
Но на этот случай уже давно придуманы сборные экипажи. На манер сборной туристической экскурсии, только продолжительностью обычно от одной недели.
Я сам три года катал на яхте вдоль турецкого побережья такие сборные экипажи, так что погружен в эту "тему" достаточно глубоко. Хотя начинал свой яхтенный опыт 15 лет назад с участия в РБК регате на Карибах.Там, кстати тоже были сборные экипажи, и мало кто кого до этого знал.
Но больше всего мне запомнился следующий поход, на тех же Карибах, но уже в рамках одной лодки с пятью каютами. И на ней было 8 человек пассажиров, включая меня с женой и еще плюс капитан с другом, который всё это и организовал.
Нужно кстати понимать, что каюты на яхте в основном двухместные и если вы едите не парой, а в одиночку, нужно быть готовым, что вас подселят к другому пассажиру одного пола. А каюты довольно таки тесные. Кто то правда решает эту проблему, ночуя на палубе (если погода позволяет) или в кокпите, а в каюте только переодевается и хранит вещи.
Остальные члены экипажа у нас были женского пола и вопрос деления по каютам решали самостоятельно, без привлечения капитана. Кто то приехал с подругой, кто то просто хорошо пообщался в полете, благо лететь до Кариб достаточно долго, хотя под бесплатное вино на Аэр Франс время у них прошло быстро.
Капитан лишь установил график дежурств по яхте. Каюта дежурит один день, потом передаёт "вахту" другой каюте. В обязанности дежурной каюты обычно входит приготовление еды (обычно завтрака и обеда, на ужин частенько все идут в ресторан на берегу), и поддержание чистоты и порядка на яхте.
Это кстати еще одно преимущество сборных походов. Если вы идете тремя семьями, к примеру, не нужно каждый день стоять у плиты. А только каждый третий. Хотя встречаются и те, кто любит готовить и готов это делать на протяжении всего похода. За это они получают постоянные благодарности и комплименты от остального экипажа, и могут увиливать от "работы" на палубе, которой во время перехода тоже хватает.
К слову не во всех походах приходится себя самообслуживать. Вам при аренде яхты могут предоставить услуги и стюарда и повара. Все зависит только от толщины кошелька.
Был у нас и один ночной переход, на нем мы тоже распределили ночные вахты по каютам, каждая по 2 часа. Это конечно не значит, что мы по очереди управляли яхтой, далеко не все понимали, как это делать. Яхта просто шла под двигателем на автопилоте. Наша задача была просто следить, чтобы не столкнутся с другой яхтой. А капитан спал в кокпите, готовый в случае непредвиденной ситуации нами быть разбужен.
Но в целом можно сказать, что сборные экипажи по большей части попадаются очень дружные, часто приходится видеть, как заводятся новые знакомства,порой достаточно полезные. Люди потом ездят друг к другу в гости, а потом и в другие места совместно путешествовать.
Ведь яхтинг объединяет людей. И это здорово.
Кстати,если вы захотите найти себе такой сборный экипаж, на канате "Яхтинг. Походы, регаты, школы" каждый день публикуются подобные объявления и полезная информация о таких походах. Пользуйтесь...
В одиночном походе с собакой не было особо ничего интересного что бы мне запомнилось спустя 8 лет, я тупо забралась в лес, поставила палатку, посидела поплакала у костра над тем как я живу, поиграла сама себе на гитаре, обкакалась ночью от грозы и в общем то всё. А, ну поела перловки с тушенкой из банки, куда без этого.
Дружочек мой пирожочек. Собачий век отвратительно короткий, что такое 10 лет 😭
Наступил день Х. Я вышла на трассу на место встречи, где мы условились искать друг друга глазами с ребятами которых я не знаю и из которых я видела только одного парня, один раз, вдупель пьяная в баре) И, блин, случилось чудо! Я увидела их, они увидели меня, встреча, знакомство с другими попутчиками, вот кстати их имена я, на удивление, запомнила - Денис и Карина 😄
И вот мы мчим в неизвестное для меня место, в неизвестном направлении и не понятно зачем - девизом моей юности был вопрос "А хули бы и нет?".
Таким меня встретил указатель, чистым и красивым. Сейчас же не очень добросовестные туристы над ним постарались - он весь расписан, в каких-то "уникальных" наклейках, но я запомнила его таким - чистым и красивым, как небо сразу позади него
Спустя 3-4 часа пути меня привозят в маленькую деревушку на пару улиц, везут через неё дальше куда-то в лес и привозят на кемпинговую поляну. Называется это место Яр. Там есть общая поляна, на которой происходит весь основной движ и место для установки палаток - множество деревянных столиков для удобства разбросанных по лесу друг от друга в 50-100 метрах и дырки в земле с домиком 0,5×0,5м - таки туалеты. С недавних пор, кстати, там открылся кемпинговый городок, с удобствами, с душем, со столовой, да и вообще за 8 лет это место подобросло цивилизацией, когда я там была первый раз там даже не ловила мобильная связь, не то что интернет 😄 чтобы позвонить кому-то нужно было знать условные точки, где ловит одна полосочка сети - что-то из разряда "видишь тот столб у дороги? От него 5 шагов прямо, потом 2 налево, повернуться лицом на север и сможешь позвонить". Я не шучу, это дословная цитата.
Спуск с главной поляны к реке
Сам фестиваль приурочен к славянскому празднику летнего солнцестояния, но сочетаются там достаточно много культур - там вам и Кришнаиты угощают вкусняшками, и староверы рубят дрова для огромного кострища, девушки плетут огромные венки, а мужики бьются мешками на бревне. Среди всего этого затесалась церквушка, на основной поляне музыканты играют на каких то невообразимых инструментах (что-то там джембо и глюкофон - знающие поправьте если что)
Сцена прям 1в1 как из одноимённого фильма, не находите?)))
Мужики меряются... мешками?)
Просто красивые девчули в сари, вроде бы что-то танцевали, или шли на свой какой-то обряд
Так как наша область не сильно избалована фестивалями, здесь собирается наверно всё что можно собрать - йога, стояние на гвоздях, мастер-классы готовки в казане, украшения ручной работы из меди, бисера, костяшек животных, резная древесина, куча Иван-чая ручного приготовления, выступления с шашками, прокат лошадей, экскурсии на пять озёр, сплавы по реке Тара, господи, да если я буду расписывать всё что там есть и 10 постов не хватит)
В общем, как я писала в первом посте я застряла там на 3 недели 😄 те ребята с кем я приехала уже уехали, я осталась с другой компанией, люди менялись, все общались, я уезжала оттуда со слезами на глазах) В настолько ламповом месте я была впервые, поэтому неудивительно что я стараюсь возвращаться туда каждый год, за исключением тех годов когда я жила в другом городе)
В общем, это место заняло место (🙈) в моём сердечке и думаю будет там оставаться достаточно долго)
Утечки тепла, нарушения теплоизоляции помещений и работу систем отопления поможет проверить недорогой тепловизор с разрешением 256 х 192 пикселей.
Инфракрасные тепловизоры позволяют обнаруживать тепловые аномалии и оперативно устранять их источники. С их помощью можно самостоятельно осуществлять контроль качества при возведении дома или ремонте, а также проводить диагностику существующих инженерных систем. Например, использование тепловизора дает возможность визуализировать скрытые инженерные линии, такие как горячий водопровод или теплый пол, что особенно важно при проведении ремонтных работ. Для эксплуатации представленных моделей не требуется специальное оборудование или навыки — достаточно подключить устройство к смартфону или выбрать автономный прибор с дисплеем.
Открывает эту подборку популярная и недорогая модель тепловизора с разрешением 192 на 256 пикселей от фирмы MILESEEY. Для работы с тепловизором потребуется планшет или смартфон на Android-системе. Подключить можно как напрямую в разъем USB Type-C, так и с помощью удлинительного кабеля или адаптера для USB Type-A. Для защиты тепловизора в комплекте имеется чехол с застежкой.
А эта модель незначительно дороже, но является полностью автономной — для работы с MILESEEY TR256E не требуется смартфон или планшет. Устройство оснащено собственным дисплеем с разрешением 240 на 320 пикселей (2.8″). Разрешение тепловой матрицы в этой модели — 192 на 256 пикселей. Есть возможность сохранить снимки в память.
Тепловизор InfiRay P2 PRO представляет собой недорогую портативную модель, которая работает со смартфоном. Для работы с этой моделью используется приложение XTherm, которое имеет ряд настроек, маркеры и возможность выбора палитры. Из всех перечисленных в этой подборке именно InfiRay P2 PRO комплектуется германиевой макролинзой, приближающей объекты и позволяющей рассмотреть, например, мелкие электронные детали на печатных платах.
Для модели InfiRay T2S Plus не требуется германиевая макролинза — этот тепловизор оснащается регулируемым фокусом, позволяющим приближать или отдалять инфракрасное изображение. Для удобного использования в комплекте с этой моделью производитель поставляет кабель — удлинитель с разъемами USB Type-C. Разрешения и угла зрения данного устройства вполне достаточно для проверки мелких электронных деталей на печатных платах.
Крайнее из пяти устройств по счету в этой подборке — это тепловизор ACEGMET Tr256i в виде модуля-приставки с USB Type-C интерфейсом. Для этой модели предусмотрено программное обеспечение не только для смартфонов и планшетов на Android-системе, но и для системы Windows. Это расширяет сферу применения тепловизора, позволяя получать, исследовать и обрабатывать полученные термальные снимки, в том числе, и для формирования различных отчетов.
Современные модели тепловизоров предлагают широкий спектр функций: они позволяют провести детальный анализ температурных различий на поверхности объектов, фиксировать полученные изображения и сохранять их для дальнейшего изучения.
1/8
Это предоставляет пользователям возможность не только оценить текущую ситуацию, но и принимать обоснованные решения по улучшению энергоэффективности зданий. Сохраните эту статью себе и делитесь с друзьями! Также советую обратить внимание на эти топики:
Этот пост написан от души и на основании собственного опыта. Но в соответствии с требованиями п. 1 ст. 18.1 Закона от 13.03.2006 № 38 "О Рекламе" ссылки требуется промаркировать, поэтому:
Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны
Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.
Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.
Погнали!
Deep work — глубокая работа
Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.
Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.
Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.
Подход предлагает четыре типа глубокой работы.
Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики. Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».
Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы
Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре
Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе
Slow Life — медленная жизнь
Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.
С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.
И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.
На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.
Energy management — управление энергией
Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.
В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.
Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».
Советы следующие:
Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада
Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день
Намеренно вводить перерывы
Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление
Intentional living — осознанная жизнь
Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.
Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе
На практике применяется через простые ритуалы:
Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?
Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.
Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют
В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве
Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры
Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.
Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.
Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.
Flow state optimization — поиск потока
Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.
Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.
И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.
Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.
Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.
На деле это может выглядеть так:
Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи
Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока
Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!
После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока
Больше про управление собой читай в наших статьях:
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте. Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
