Пробка на подъезде к ПВП 1093км в Ростовской области приветствует вас!
Довелось мне в этом году в августе съездить отдохнуть на море, искупаться в соленой водице, да поплавать среди зеленых водорослей, да позагорать на песчаных пляжах близ Анапы. Несмотря на последние события в Курской области и в целом по нашим регионам, бронировал отель в июле, так что на свой страх и риск отменять не стал. Но рассказ сегодня не об этом, а о моих впечатлениях от поездки на машине в этом направлении по федеральной трассе М-4 Дон.
Мне повезло, что мой небольшой город в Липецкой области расположен прям на (возле) этой федеральной трассы, так что очень удобно, сел и поехал.
Первое, что хотелось непременно отметить, что трасса в Липецкой и Воронежской области очень хорошая, точнее даже отличная. Хотя некоторые платные участки в Липецкой области не освещены.
Отдельно хотелось бы сказать про направления объезда под Воронежем, кто проектировал и развешивал указатели для вас отдельный котел на асфальтобетонном заводе и работу в три смены без перерывов и выходных. Разобраться тем, кто первый раз и поехать в Воронеж - да легко! Я, как не первый раз там езжу, так в обратном направлении как ехал в левой полосе, так и поехал спросонья в Воронеж по дублеру собирая знаки 40 и светофоры...
Уставший и злой поехал на Новую усмань
2 направления на Москву и еще один ПВП дальше за этим, зачем, для чего? Сам черт не разберется в них там днем, не то, что ночью, да еще и уставшим!
В сторону Ростова после ПВП 515 км
Указатель на платный объезд
В сторону Ростова тоже можно легко уехать на ту же Усмань, особенно, если едешь в левом ряду.
В общем развязки под Воронежем тот еще квест, даже для меня, который там бывает очень часто...
А далее Ростовская область. Первое, что замечаешь, когда пересек границу, что со стороны Воронежской области, что со стороны Краснодарского края, так это "качество дороги". Я первый раз ехал на машине в 2016-м году, так там мало, что изменилось с тех самых пор (стабильность надо выдерживать, ведь только крепкая стабильность способна укрепить скрепу). С 930 по 1030 км все в заплатках - дорога-трансформер, ехать можно более-менее в левом ряду, что все и делают, кроме того встречаются островки стабильности ямы с провалами в пол диска колеса от фуры в обеих рядах. И не дай бог вам попасть в нее на скорости ночью. А я как раз ехал ночью по этому участку туда и вечером - обратно, но мне повезло, так сказать. А вот тут был весенний пост, как люди там оставляли диски и колеса.
Отдельная тема - это ПВП в Ростовской области, мало того там 6 полос в пик трафика там такие пробки (ПВП 1093 км передает привет), так для проезда по транспондеру 2 полосы, одна из которых вечно не работает и вечно в ней встречаются фуры сдающие назад и вперед. Заплати за платный проезд без пробок так сказать...
Вообще заметил тенденцию в тех самых ПВП, что их стало с 2021го года там в разы больше, что по Воронежской, Ростовской и Краснодарскому краю, просто воткнули ранее на бесплатном участке ПВП, а скорость с 90 до 110 поднять забыли...
Нафиг строить дополнительные полосы на ПВП и поднимать скорость на новых "платных" участках - итак сойдет!
Ну хоть обход Ростова и Батайска с их пробками на подъезде сделали и возможность объехать как всегда конченный участок дороги после моста через р. Дон. Хотя деформационные швы оставляют желать там лучшего, ну наверное экономили спешили открыть этот участок.
Ну и напоследок тема водителей.
Как тут много, много раз говорилось, фуроводам встать в левый ряд и обгонять по 10 минут своего коллегу (а то и не одного) на подъеме - да плёвое дело, как в бутылку нассать!
В пробке перед ПВП в своем репертуаре по обочинам, поднимая пыль, гравий и баклажки с ссаниной - Москвачи, 93, 23, 61 регионы тоже в основном, спешат на прием к проктологу наверное!
Ну а еще в этот раз много Белорусов спешащих по обочинам, мне вот интересно стало и я хочу спросить у Белорусов, кто прочитает этот пост. Вы и дома у себя так ездите? Или там Бацька заругает? А тут что, можно? Вы тоже спешите к проктологам??? И кстати по участку трассы Р119 перед переездом в Ельце в Липецкой области, где пробка вы тоже так делаете... А то у меня коллега Белорус на работе так расхваливал, что у вас там чистота и порядок с этим, а тут вы ведете себя как те самые, что ездят на заднем приводе!
Ко мне обратилась одна из моих постоянных заказчиц и попросила меня связать для ее внука пару костюмчиков. Ребенок маленький, всего 6 месяцев. А я не вяжу на маленьких детей одежду, ну как то особо не приходилось, да и не было желания. Об этом я сказала заказчице. А она мне:- да я знаю что на детей не вяжешь а мне очень надо внуку на подарок. Как я не упиралась и не хотела брать заказ, по итогу все же сдалась. Я Зое ( так зовут мою заказчицу) сказала что у меня осталось хорошей пряжи совсем немного, а цвет ей может не понравится и показала что есть. Я не ожидала что ей понравятся эти цвета. Это были цвета "Незрелый лимон" и "Тайга". Встал вопрос о выборе узора, а она сказала:- делай на свое усмотрение, как если б вязала на своего сына. И вот тут я растерялась. Сразу возникли мысли:- а вдруг ей не понравится, ну а с другой стороны она ведь сама сказала, что б делала как для своего ребенка. Потом возник другой вопрос -это определиться с размером, о чем я сообщила Зое. Она сказала на какой рост надо, на что я ей ответила:- ребенок вырастит быстро и не успеет оба поносить, давайте я сделаю побольше, что б хоть еще на год малышу хватило. Пряжа очень хорошая и мягенькая. Она сразу согласилась. И я принялась за работу.
Отвязала несколько образцов с рисунками и образцами с узорами и все мне не нравилось, как то не подходило, то рисунок на темном фоне "тайги" теряется, то сильно объемно и ребенок будет в таком костюме на шарик надутый похож. Все не так. А потом я решила попробовать "жаккардовый узор" используя два разных цвета нитки. Потому что один и тот же узор будет по разному смотреться в зависимости от основного тона будущего изделия. И да...я нашла самый наилучший вариант узоров для костюмчиков на мальчика. Усевшись за вязальную машину я принялась за работу. Изначально у меня не было уже продуманного решения какой это будет костюмчик. Все рождалось по мере выполнения работы. Я начала вязание с кофточки, а потом уже штанишки. Так мне проще было определиться какими будут штанишки, что бы все между собой гармонировало.. и как то эта работа меня захватила полностью, наверное потому что:- во первых - я детских вещей не вяжу, а во вторых - мне дали свободу творчеству. И мне очень хотелось порадовать свою заказчицу. И через несколько дней работа была выполнена. И когда я показала результат Зое, ей очень понравилось и она сказала, что не ожидала, что так получится. Я конечно же обрадовалась еще больше, что мой труд оказался не напрасным. Зоя сказала:- мой внук будет самым нарядным. А для меня это -лучшая оценка. И вот таких два костюмчика у меня получилось. Я их надела на куклу ростом 65 см, а вязались они на возраст малыша почти до полутора лет, чуть меньше.
Оба костюмчика получились мягенькие и тепленькие, а штанишки плотные двойная нитка.
А если кому то нравятся вещи связанные на вязальной машине и хочет научиться вязать на ней, то я приглашаю Вас на свой канал "Как научиться вязать на вязальной машине с ноля" на РУТУБЕ. Вот ссылка на мой канал: https://rutube.ru/channel/24309800/
"А в следующем посте я расскажу как сделать и запустить в косомс ракету с помощью советского металического конструктора, движка от стиральной машины, шантажа и старового ВАЗа"
Сегодня поучаствовали в установление рекорда России по приготовлению бигоса. Мои 2 подписчика знают, что я сейчас веду блог о Калининграде и области, сегодня гуляя по Зеленоградску, совершенно случайно стали участниками мероприятия и рекорда России. Спасибо за эмоции и хороший вечер шефу Ивлеву и ресторану Облака.
Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны
Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.
Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.
Погнали!
Deep work — глубокая работа
Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.
Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.
Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.
Подход предлагает четыре типа глубокой работы.
Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики. Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».
Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы
Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре
Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе
Slow Life — медленная жизнь
Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.
С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.
И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.
На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.
Energy management — управление энергией
Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.
В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.
Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».
Советы следующие:
Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада
Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день
Намеренно вводить перерывы
Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление
Intentional living — осознанная жизнь
Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.
Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе
На практике применяется через простые ритуалы:
Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?
Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.
Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют
В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве
Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры
Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.
Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.
Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.
Flow state optimization — поиск потока
Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.
Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.
И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.
Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.
Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.
На деле это может выглядеть так:
Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи
Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока
Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!
После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока
Больше про управление собой читай в наших статьях:
С анимацией игра будет куда живее, чем просто статичная картинка.
Еще пример персонажа в стиле киберпанк
С выходом Midjourney 5 думал персонажи станут лучше, но по-моему опыту персонажей всё же лучше генерировать на 4 версии, а вот окружение и предметы на 5. К сожалению 4 версия плохо генерирует кисти рук в отличии от 5, и тут можно совмещать разные изображения для получения нужного результата.
Ниже будут примеры персонажей для новеллы над которой сейчас работаю
Инженер по охране труда отвечает за создание безопасной рабочей среды в организации, следит за выполнением требований законодательства, минимизирует риски производственных травм. Он создает регламенты безопасности, организует обучение персонала, проводит служебные проверки при происшествиях, координирует прохождение медицинских осмотров и аттестацию рабочих мест.
Инженеры по охране труда необходимы организациям любого масштаба — от административных офисов до промышленных комплексов. Все компании, где трудится более 50 сотрудников, должны содержать штатного эксперта или целое подразделение по охране труда. Небольшие фирмы заключают договоры с внешними консультантами или пользуются услугами специализированных организаций.
Направления работы инженера по охране труда
Деятельность инженера по охране труда включает задачи обеспечения безопасности — от оформления документации до реализации защитных мер в цехах. Он координирует взаимодействие администрации предприятия, коллектива и надзорных ведомств.
Ключевые обязанности специалиста: 🔸 Создание внутренних регламентов, методических указаний, распоряжений 🔸 Организация первичного обучения и подготовки кадров 🔸 Координация процедур оценки производственных факторов 🔸 Управление обеспечением защитной экипировкой 🔸 Анализ происшествий и выявление профессиональных рисков 🔸 Подготовка документации для государственных инспекций
Повседневные задачи состоят из осмотра производственных участков, информирования коллектива, координации работы с внешними исполнителями. СОТ оформляет распоряжения, заполняет регистрационные книги, формирует планы осмотров, входит в состав приемочных групп при вводе нового оборудования.
Зарплата инженера по охране труда
Заработок специалистов по охране труда находится в диапазоне 45 000-150 000 рублей с учетом местоположения и квалификации. Согласно данным рекрутинговых платформ, усредненный доход равен 65-75 тысячам рублей в месяц.
Уровень оплаты в различных регионах: 💰 Столица и Московская область — 80 000-120 000 рублей 💰 Северная столица — 70 000-100 000 рублей 💰 Областные центры — 55 000-80 000 рублей 💰 Провинциальные города — 45 000-65 000 рублей
Молодые сотрудники зарабатывают 45-55 тысяч, квалифицированные СОТ с сертификатами — свыше 80 тысяч рублей. Начальники подразделений охраны труда больших компаний получают 120-150 тысяч и более.
Как стать инженером по охране труда
Начать карьеру возможно после получения технической или инженерной специальности в институте с дальнейшей переподготовкой на инженера по охране труда. Часто в данную сферу переходят из родственных направлений — производственной безопасности, природоохранной деятельности, технического надзора.
Основное высшее или среднее специальное образование любой направленности дает возможность освоить программы переподготовки в образовательных организациях ДПО. Получив диплом о профпереподготовке, специалист вправе работать в области охраны труда в различных компаниях.
Действующие нормативы разрешают трудоустройство с дипломом о профпереподготовке при условии наличия основного образования. Также необходимо систематическое обновление знаний раз в три года для актуализации навыков.
Переподготовка на инженера по охране труда: форматы и сроки
Получить квалификацию можно очно в образовательных организациях или удаленно посредством интернет-обучения. Онлайн-обучение сберегает ресурсы и финансы, дает возможность совмещать учебу с основной деятельностью из любой точки страны.
Полноценный учебный курс включает все аспекты охраны труда — от правовых основ до инструментов работы. Обучающиеся осваивают нормы трудового права, способы анализа опасностей, алгоритмы разбора происшествий, принципы организации защиты на предприятиях.
Достоинства подготовки в НЦПО: ✅ Современные учебные пособия с учетом последних изменений ✅ Полное соответствие стандартам и нормативам Минтруда ✅ Комфортная учебная система с постоянной доступностью ✅ Официальный диплом о профпереподготовке
Курс переподготовки в НЦПО предусматривает объем от 256 часов, благодаря чему освоить квалификацию реально за пару месяцев. Такой подход существенно эффективнее повторного высшего образования, требующего 3-4 лет.
Сколько стоит обучение на инженера по охране труда
Стоимость профпереподготовки по охране труда в образовательной сфере варьируется от 20 до 60 тысяч рублей. Расценки определяются объемом курса, способом проведения занятий, репутацией образовательной организации.
НЦПО обеспечивает бюджетную подготовку от 15 850 рублей (стоимость указана на дату размещения информации). Затраты компенсируются за несколько месяцев деятельности в новом качестве, принимая во внимание потребность в таких кадрах и размер оплаты.
Диплом переподготовки инженера по охране труда
По окончании подготовки слушатели получают диплом о профпереподготовке установленного образца. Этот документ удостоверяет компетенцию и позволяет занимать позицию эксперта по охране труда в различных учреждениях страны.
Образец диплома о профессиональной переподготовке. Учебный центр НЦПО
Диплом регистрируется в общероссийской базе документов об образовании (ФРДО), подтверждая его легитимность и признание нанимателями. Данный документ открывает путь к трудоустройству в бюджетные организации, частные фирмы, промышленные комплексы различного уровня.
Карьерные перспективы инженера по охране труда
Карьера стартует с должности специалиста по охране труда с доходом 45-60 тысяч рублей. После нескольких лет практики реально занять место старшего СОТ с заработком 70-90 тысяч. Дальнейший этап — начальник подразделения или департамента охраны труда с доходом свыше 100 тысяч рублей.
Альтернативное развитие предполагает консультационную практику, проверочную работу, экспертные услуги.
Квалифицированные эксперты основывают частные фирмы по внешнему обслуживанию охраны труда, выполнению оценочных работ, подготовке кадров. Профессионалы с солидным опытом работают инструкторами образовательных организаций, участвуют в создании регламентов.
Карьерный рост определяется непрерывным совершенствованием навыков, освоением смежных областей промышленной безопасности, противопожарной защиты, экологического контроля. Многопрофильная подготовка увеличивает востребованность специалиста в профессиональной среде.
Реклама ООО «НЦПО», ИНН 9709092086, erid:2W5zFGm1gFz
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте. Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
