ХРОНИКИ ВСЕЛЕНСКИХ ИНСТРУКЦИЙ ДЛЯ БЕСПОКОЙНЫХ СУЩЕСТВ. ТОМ XXIII
[Инструкция по внутренним страхам для тех, кто пугается внешнего, чтобы не смотреть внутрь]

Внешние угрозы преувеличены. Внутренние - недооценены.

"События только стучат в дверь. Страх открывает её изнутри."


Люди обычно уверены, что боятся событий: выступлений, увольнений, перемен. Но если бы всё было так просто, мы бы давно победили страх расписанием и инструкциями по технике безопасности. Страх, к сожалению, куда умнее. Он не о мире. Он - о том, каким вы становитесь, когда мир слегка толкает вас в бок.
Вы боитесь не сцены - вы боитесь увидеть в себе растерянного человека, который вдруг перестал знать, что делать руками. Вы боитесь не увольнения - вы боитесь столкнуться с собственной мыслью: "А если я правда... не справляюсь?" Вы боитесь не перемен - вы боитесь того беззащитного, который поднимает голову внутри вас, когда что-то идёт не по плану.
Страх всегда направлен на внутреннего героя, а не на внешние декорации. И психика, хитрая как бухгалтер, делает всё, чтобы вы этого не заметили. Поэтому она объясняет: "опасно снаружи". Так проще. Так привычнее. Так можно не встречаться с тем, кого вы давно избегаете - с собственной уязвимостью, слабостью, стыдом. Но это именно она шевелится внутри, когда вы говорите "мне страшно". И именно из-за неё вы отступаете, оправдываетесь, откладываете, прячетесь.
Ситуации, как правило, совершенно безразличны к вашим переживаниям. А вот свои переживания вы боитесь до дрожи. Психика великолепно маскирует этот фокус. Ей выгодно, чтобы опасность была "там". Потому что "тут" - слишком честно. Но всякая честность, как и хорошая литература, рано или поздно требует встречи.
И вот парадокс: как только человек решается выдержать себя, любые обстоятельства становятся терпимыми. Если вы можете остаться рядом со своим страхом - ему больше не за что вас хватать. Настоящая смелость - это не отсутствие страха. Это способность сказать себе: "Ну да. Мне страшно. И что теперь?" И остаться. Не убегать. Не прятаться. Не изображать героя. Просто быть человеком, который может выдержать собственное чувство.
Когда человек перестаёт искать опору вовне, он неожиданно обнаруживает, что может быть опорой сам для себя. И в этот момент внешний мир теряет власть. Потому что обстоятельства сильны только там, где вы слабы сами перед собой.

Примечание редакции хроник:
Если вам стало неприятно или неловко в процессе чтения - не бойтесь.Это не текст на вас злится. Это вы случайно встретились с собой.

Самое страшное, что может произойти с человеком – утрата себя, утрата связи действий и целей, связи между собой и своей жизнью. Пока человек способен выбирать значимые цели и заставлять себя двигаться к намеченному, он может преодолевать страдания, боль, лишения. Следуя заимствованным целям он может чувствовать несоответствие желаемому, но оправдывать действия по своей системе ценностей. Когда человек становится куклой в чужих руках, против доводов своего разума служит чуждым целям, он перестаёт чувствовать единство себя и своей жизни. Прежнее восприятие себя разрушается пониманием способности внешней силы появиться в неизвестный момент и принудить сделать неведомо что. Тургеневский Герасим сломался, когда собственное тело уничтожило самое дорогое разуму. Он решился на немыслимый прежде поступок, чтобы не оставаться рядом со способным принуждать его к настолько чуждому. И до конца дней избегал ассоциирующихся с этой травмой женщин и собак. В его случае вторжение чужой воли было сильным и кратковременным.

Длительное сосуществование с чужой волей (пусть и не столь заметной), подчинённость чужим целям вредит не меньше. Люди привыкают принадлежать не себе, перестают осознавать утрату себя, но не могут перестать её чувствовать. Ходят на нелюбимую работу, живут с нелюбимыми людьми, убивают свободное время. Они перестают отождествлять себя со своей жизнью, становятся себе чужими. Иногда компенсируя отторжение своей жизни вторжением в чужую.

Твоя жизнь всегда твоя. Твои действия и бездействия – всегда результат твоего выбора. Бегство от себя может сжечь все твои силы, но не изменит этого.

ХРОНИКИ ВСЕЛЕНСКИХ ИНСТРУКЦИЙ ДЛЯ БЕСПОКОЙНЫХ СУЩЕСТВ. ТОМ XXI
[Инструкция по несогласию, внутри которого тихо спрятаны вы]

Если что-то вас бесит сильнее, чем этого требует ситуация - поздравляю. Вы только что встретились с собой.

"Отрицание - это зеркало, которое мы бьём всякий раз, когда не хотим узнать отражение."


Есть странная особенность человеческой психики: всё, что вызывает у вас яростное "нет", почти всегда связано с тем, о чём вам давно стоило бы сказать себе "да, это тоже я". Но люди предпочитают драму: куда приятнее воевать с внешним врагом, чем обнаружить его у себя под кожей.
Внутри каждого живёт маленький цензор - раздражённый сотрудник внутреннего министерства правды. Он быстро запрещает всё, что напоминает о старой боли: уязвимость, слабость, нерешительность, хаос. И если что-то извне случайно задевает его архивы - он поднимает тревогу, машет бумагами и кричит: "Это недопустимо! Срочно возмущаться!"
Так рождается несогласие, которое выглядит как борьба за принципы, а по факту - борьба за сохранность собственного мифа о себе.
Людей выводит из равновесия чужая слабость, когда они боятся признать свою. Вызывает ярость чужая хаотичность, если внутри у вас хаос живёт на правах наследника. Бесит несправедливость, когда внутри всё ещё ноет старое чувство: "со мной тоже было нечестно". И даже чужое бездействие триггерит того, кто всю жизнь боится остановиться и увидеть, что устал.
Несогласие - блестящая маскировка. Вы можете уверенно говорить: "Я просто принципиальный!" Но нет. Часто вы просто не хотите заметить то, что сидит внутри и тихо кашляет: "Эй... меня бы признать неплохо".
Если разобраться честно, большая часть яростных споров - это не дискуссии. Это попытки заткнуть внутренний голос, который знает правду раньше вас.
Когда человек "вскипает", он не защищает идею - он защищает собственную неприкосновенность. Старую боль. Старую обиду. Слепое пятно, которое решило выйти на прогулку.
И что особенно комично: спор вроде бы идёт с собеседником, а на самом деле - с той частью себя, которую вы когда-то выгнали из дома. Но она всё ещё живёт на чердаке и стучит по трубам в самый неподходящий момент.
Здоровая психика способна сказать: "Мне это не подходит". И уйти пить чай.
Невротическая - кричит: "Так нельзя! Это неправильно! Это угроза!" И начинает строить оборону вокруг места, где никто не нападал.
Наблюдайте за несогласием. Оно - не враг. Это указатель: вот здесь болит. Вам дают карту - пусть и написанную очень сердитым почерком.
Но если рискнуть и посмотреть честно, выясняется простая, почти обидная истина: вы спорите не с миром. Вы спорите с собой, давно потерянным, неуслышанным, но упрямо живым.
---

Эпилог. Вселенная о тех, кто воюет с отражениями

Я - Вселенная. И я давно заметила: если человек кричит "это не про меня!", значит, попали точно в центр мишени.
Если бы вы действительно были не затронуты, вы бы просто прошли мимо. Но нет. Вы останавливаетесь, разворачиваете драму, зовёте внутреннюю съёмочную группу - и снимаете сезон сериала о том, как вы на самом деле ни при чём.
В следующий раз, когда что-то в вас вспыхнет таким характерным возмущением - попробуйте не драться со мной. Я тут вообще ни при чём. Это вы разговариваете сами с собой - просто через внешний повод.
И, между нами, это ваше самое честное общение.
---

Примечание редакции космических хроник:
Если хоть раз за время чтения вы подумали: "Вот это точно не про меня" - поздравляем. Это было про вас.

ХРОНИКИ ВСЕЛЕНСКИХ ИНСТРУКЦИЙ ДЛЯ БЕСПОКОЙНЫХ СУЩЕСТВ. ТОМ XIX
[Инструкция по поиску себя - для тех, кто ищет фонарик, держа его в руке]

Настоящие открытия происходят, когда вы случайно заглядываете туда, куда вовсе не собирались заглядывать.

"Рано или поздно внутри становится так тесно от чужих ожиданий, что приходится выбирать: задохнуться или выбросить весь этот хлам к чёрту."


Одна из самых странных особенностей людей - это их способность объявлять себя "потерянными", в то время как кто-то внутри них очень методично фиксирует: "я потерялся". Вот этот кто-то - и есть вы. Настоящие. Но психика, как обычно, предпочитает драму: "Я не знаю, кто я!" Да знаете. Просто хотите знать, каким именно человеком вам полагается быть по расписанию.
Внутри человека живёт персонаж - образ себя, с тщательно подобранными ожиданиями, привычками и тем выражением лица, которое вы себе приписываете. И вот именно этот персонаж периодически сбегает, устаёт, увольняется или ложится спать. А вы думаете, что исчезли вы.
Это как заметить исчезновение пальто в шкафу и решить, что вы - тоже пальто.
Люди ищут себя как пропавшего домашнего питомца: "Где я? Может, я там, где мне было хорошо?", "А может, я в прошлом?", "А может, я в отпуске?" Тем временем тот, кто задаёт вопросы, всё это время стоит рядом и вздыхает.

Внутри каждого есть тот самый тип, который устало курит у выхода и ждёт, когда вы перестанете усложнять очевидное.

Весёленькое: никто никогда не теряет себя. Теряется только история о себе - устаревшая роль, неправильная маска, привычка думать определённым образом. И когда эта конструкция рассыпается, человек решает, что потерялся он, а не декорации вокруг.
Но "вы" - не роль, которую вы играли, а тот, кто осознаёт, что роль перестала подходить. Вы - не персонаж, а наблюдатель, заметивший переодевочную.
Попробовать "найти себя" - это как пытаться увидеть свои глаза без зеркала: вы ими и смотрите. Или пытаться поймать пальцами воздух: он же вас и окружает.
Поиск "себя" - это прекрасный способ заниматься чем угодно, кроме жизни. Точно так же, как уборка стола - отличный способ не писать отчёт.
Стоит перестать искать - и становится очевидно: тот, кто ищет, и есть вы. Без транспарантов, без статуса, без нимба на головой. Просто тот, кто наблюдает происходящее - и почему-то думает, что его мало.
---

Эпилог. Вселенная о людях, которые считают, что потерялись.

Я - Вселенная. И вот честно: если бы вы действительно исчезали, я бы хотя бы что-то почувствовала. Слегка шевельнулась бы. Или отправила бы аварийное уведомление.
Но вы никуда не делись. Вы просто сняли табличку со старой двери и ещё не повесили новую. Для меня вы всё это время прекрасно видимы. Вы только себе кажетесь невидимыми - и то по привычке.
Так что ищите, если вам нравится процесс. Но знайте: вы всегда были на месте. Просто иногда забываете посмотреть под ноги.
---

Примечание редакции космических хроник:
Если в процессе чтения вам показалось, что текст описывает лично вас - поздравляем. Вы снова нашли себя. Даже если притворились, что это случайность.