CopybaraNN

Частенько во время кризисов слышу довод, что кризис — это вообще-то классно. Он очищает рынок от неэффективных работников и бизнесов. И если вас сократили или ваш спичной заводик прогорел, то вы сами виноваты. Вы попросту были неэффективны.

Такой вывод для психики довольно губителен. Тебе и так плохо, ведь привычный уровень жизни может знатно просесть (без работы или с закрытием спичного заводика), так ещё и сжирает самобичевание.

Приходит внутренний критик, удобно устраивается и начинает бросаться своими любимыми: «я неудачник», «ничего не могу», «ничего не умею», «зачем вообще на свет меня мама родила» и прочее.

О том, что фильтровать его «базар» нужно через три сита, я уже много раз писал.

Давайте сейчас про сам кризис и ту самую «неэффективность». Потому что здесь нам тоже врут! Только уже критики не внутренние, а внешние.

Что скрывается под «неэффективностью»?

Вообще, говорить о неэффективность можно только в жирные времена, когда экономика на подъёме, но даже в такой радужной ситуации вы прогораете.

То есть, спрос есть, деньги на вас тратить готовы, но вы что-то делаете не так. Конкуренты в чём-то лучше, эффективнее.

Что же происходит во время кризиса?

Представим Машу. Маша решила печь авторские тортики на дому. У Маши хорошо получается и дело пошло.

Но вот пришёл кризис. Денег у людей стало меньше и что они начали делать? Чаще покупать торты из магазина у дома. Да, одинаковые, не красивые, с кучей вредных жиров. И эти торты проигрывают Машиным на раз.

Но они дешевле. И Маша не может сделать свой авторский торт доступнее заводского. Заказов стало сильно меньше, у Маши проблемы.

Или вот пример с бригадой строителей. У них был экскаватор, но он сломался. Из-за кризиса денег на новый нет. Поэтому вместо экскаватора они работают лопатами, как 100 лет назад.

Что эффективнее — лопата или экскаватор? Конечно экскаватор, но лопата проще, дешевле и доступнее.

Подытожим

В кризис выживают не самые эффективные, а самые доступные, простые, дешевые. Они могут в сотню раз проигрывать по эффективности, безопасности, качеству, комфорту и т. д.

Но на них хватает. А на что-то более сложное, качественное, умное, прогрессивное не хватает. Вот и весь сказ.

Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

Автор: Евгений Селезнев, психолог и член АОРПП, веду канал "Психолог с твоего района"

Бьюсь об заклад, если бы этот заяц пришёл к психологу, то пожаловался бы на внутреннюю пустоту😂

Не могу назвать себя ценителем домашней утвари, но в морду ушастого влюбился.

Кстати, о внутренней пустоте. Ирвин Ялом так говорит про страх смерти: «Больше всего боятся смерти те, кто умирает, так и не прожив полно свою жизнь»

И дальше продолжает: «Возникает положительная корреляция между страхом смерти и чувством непрожитой жизни. Иными словами, чем менее эффективно прожита жизнь, тем болезненнее страх смерти»

Вторая цитата мне нравится гораздо больше, потому что в ней есть словосочетание «чувство непрожитой жизни».

То бишь, мы имеем дело с чем-то, что можно хотя бы абстрактно потрогать и вполне натурально исследовать. Откуда растут ноги у этого чувства? Когда оно приходит? Какие мысли заваливаются в голове вместе с ним в обнимку?

Но в целом с выводом Ялома согласен. Я сам начал задумываться о смерти после тридцати. Отчасти, потому что она стала время от времени напоминать о себе. Кто-то из окружения начал уходить.

Но это не единственная причина. Вторая как раз заключалась в том, что я потерял ощущение, что жизнь едет по тем рельсам, по которым я планировал когда-то её пустить. Не в том смысле, что у меня машина не той марки или не того цвета, как в мечтах.

А в том, что я забуксовал. Вроде бы постоянно в какой-то суете и активностях, но как бы сказать...во! Нечего было бы ответить богу, если бы он спросил: «Как по-твоему, было ли что-то ценное и важное в том, что ты делал? Для тебя».

Наверное, об этом и говорит Ирвин. Если мы говорим о «чувстве непрожитой жизни», то должно быть и «чувство прожитой жизни» или скорее «чувство полноты жизни», «чувство проживаемой жизни».

Нет, в конце этого поста не будет рецепта, как себе это чувство взять и обеспечить. Если бы я знал. Наверное, это не самый простой путь, не самое лёгкое путешествие в себя. Но я уверен, что это одна из самых важных тем, какие вообще могут быть.

Прикол экзистенциональных штук вообще в том, что они как бы незаметные, большую часть повседневной жизни прячутся где-то в иле сознания, но если накрывают, то накрывают знатно.

Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋

Автор: Евгений Селезнев, психолог и член АОРПП, создатель канала "Психолог с твоего района"

Не мог пройти мимо такой красоты, товарищи.

Во-первых, а чисто мужские АЭС или НПЗ появились? Я что-то не встречал, а вы?

Во-вторых, по поводу стройки. Если мы говорим про рабочие профессии с тяжелыми физическими нагрузками, то да, там почти одни мужчины.

Но давайте посмотрим на сферу услуг. На торговлю, уборку, младший медицинский персонал. Там много мужчин? Не очень, правда?

А долго вы проживёте без санитарок и медсестёр? Навряд ли.

В-третьих, по поводу проституции. Она была всегда. Не зря же древняя профессия. При чём здесь последние 100 лет?

В-четвёртых, по поводу порноактрис, вебкама и онлифанса. А ничего, что спрос рождает предложение? И раз по мнению автора порноактрис с вебкамом стало очень много, то получается, что очень многим мужчинам это нужно и они платят за тот же вебкам.

Не тратили бы деньги, не было бы и вебкама. Чай поди ещё и семейный бюджет разбазаривают😂

В-пятых, я в шоке с того, как иногда люди криво понимают равноправие. Не как одинаковые избирательные права, например, а как фантастику, в которой женщины должны были резко нарастить мышечную массу и хреначить в шахте наравне с мужиками.

Тогда уж и мужики должны были научиться рожать. Для равноправия, по такой логике.

Такие плевки желчью почти всегда от обиды. От обиды на своё положение. Работяга, который мечтал совсем о другой жизни, узнал о существовании вебкамщиц, сам решил, что они живут в шоколаде и сделал их для себя объектом ненависти №1.

Это грустно на самом деле. Но давать искажать реальность на большую аудиторию тоже дело пагубное.

Люблю, целую, безусловно принимаю😘

Источник: telegram-канал "Психолог с твоего района"

Все же знают этот философский спич, что когда нам приспичило в туалет, то мы не ищем оправдания. Мы ищем ближайший унитаз или хотя бы кусты.

И якобы это объясняет все проблемы с мотивацией в нашей жизни. Если нам что-то реально надо, то мы берем и делаем. А если не надо, то ищем отговорки.

В 15 лет такой пример произвёл на меня впечатление. В 30 с копейками я считают его лажей. И сравнением попы с пальцем.

Добежать до туалета, когда приспичило — это максимально знакомая и понятная задача. Краткосрочная, с известным результатом.

Написать свою первую книгу — это ещё малознакомая и долгосрочная задача с неизвестным результатом. Может вообще не допишешь никогда. А может станешь вторым Кингом.

Короче, нельзя сравнивать эти вещи. Никак нельзя. Пример с туалетом не работает, когда речь идёт про сложные, малопонятные, долгосрочные цели.

Точно так же не работают и взывания к слову «надо». На его счёт есть другой философский спич. Мол, вы же ребенка не забываете кормить, когда надо. Или зубы почистить, когда надо.

Почему тогда не работаете, когда надо? Или ту же книгу не пишите, когда надо?

Потому что сварить кашу для ребенка и сварганить какой-нибудь 20-страничный отчёт — это совсем не одно и тоже.

Если у человека нет жёсткой клинической депрессии, то сварить кашу — относительно простая задача. Работы где-то на 15 минут. А с книгой или отчётом?

И здесь мне могут возразить — хорошо, но почему тогда так сложно писать книгу по 15 минут каждый день? Дисциплинированно.

Потому что оставить голодным ребенка — это ужасно и совестно прямо здесь и сейчас. Поэтому сопротивления практически нет.

На отчёт есть неделя. Можно и завтра начать. А завтра перенести на послезавтра. С книгой вообще всё туманно. Может меня и не опубликуют никогда? Может и не стоит время тратить?

Что же тогда делать с долгосрочными целями?

У меня есть такая проблема. И пока единственное, что помогает и работает лично у меня — найти способ получать удовольствие от каждого акта. А если никак не получается, то забить.

Что значит «получать удовольствие от каждого акта»? Да, я хочу бицепс больше 40 см. Но такого результата я может добьюсь к 45 годам. Очень долго и тошно.

Но я продолжаю регулярно ходить в зал, потому что получаю удовольствие от каждого растяжения какой-либо мышцы. А объём бицепса — это долгосрочная побочка.

Тоже самое с постами на этот канал. Да, может у меня и есть глобальная цель стать относительно известным психологом с крупной аудиторией. Но завтра или даже через полгода эту цель невозможно реализовать.

Нужно больше времени. Как же сохранить мотивацию?

А она мне и не нужна. Я получаю удовольствие от самого процесса написания текстов сюда. Я не жду, когда же оно наконец закончится и мне больше не придётся строчить.

Короче, резюмируем. Сложно (а может невозможно) тянуть долгосрочную цель на какой-то стартовой мотивации. Проще и логичнее завернуть процесс так, чтобы получать удовлетворение от каждого маленького акта на пути к большой цели.

И тогда она сама приложится. А если хотя бы стопочку удовольствия найти не удаётся, то может и цель ложная?

Люблю, целую, безусловно принимаю😘

Автор: Евгений Селезнев, практикующий психолог, член АОРПП, автор канала: "Психолог с твоего района"