Сообщество - Лига психотерапии
Добавить пост
4 578 постов 24 240 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12470

Ты-то стройная или Комплекс жирухи

Как-то моя подруга сказала мне: "Тебе-то что - ты стройная, платье подобрать не проблема, а вот мне..."
И ещё не раз потом я слышала от знакомых девушек фразы, что я-то в любом магазине одежду куплю, я-то симпатичная и чего из-за расставания переживаю - другого на раз-два найду. Это преподносится так, словно, я божий помазанник, с неба мне упала какая-то ниибическая внешность и я такая крыльями ангела задеваю их чувства.
Обратную сторону хотите, м?
Знаете, что я думаю, когда захожу в маршрутку/магазин, задеваю кого-то плечом или сажусь рядом?
"Ты жирная. И они видят это. Ты жирная и неуклюжая. Ты занимаешь много места."
Те, кто подписан на меня и видел мои фото, с кем общалась в телеге, скажут: да ты, мать, кукухой поехала али хайпануть тут решила?
Однако, вот вам моё фото.

Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост

Страшно, да?) Если учитывать, что здесь мне 23 года...
А теперь по порядку.

Я всегда была полным ребёнком (ну, сколько себя помню). Мы жили в маленьком посёлке. Взрослые пережили и нехватку денег, и еды.
"Доедай, а то из-за стола не выйдешь" - обычная фраза в моей семье. Да, мне даже как-то тарелку с супом мама на голову надела, т.к. я отказывалась есть. (мама у меня хорошая и я люблю её))
В школе у меня было мало друзей, детская жестокость процветала и среди недругов имела я прозвище БТР и Пузырь. Что, в принципе, неудивительно.
Не знаю, что на тот момент помогало моему обширному ожирению, но по итогу я ещё преобрела и компульсивное переедание (с которым до сих пор борюсь уже более 15 лет).
Мой высокий рост, несомненно, играл мне на пользу, но не отменял моего жира))
Однако, всё это не помешало выйти мне замуж в 22 года)

Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост

А в 24 родить ребёнка))
На тот момент мой вес был трехзначным числом.
В 25 лет мозг мой охренел...
Как-то мы пошли с друзьями в парк, такая же семейная пара, дети почти одного возраста. Я была в офигенно красивом платье а-ля баррбери, сумочкой и балетках в тон. Ууух, огонь-чикуля, короче. Друг нас фотографировал, вечером прислал фото.
Я смотрела на них и думала: "Это я??? Вот это?! Да если я сейчас отправлю эти фото на мясокомбинат, то уже завтра на прилавках Магнита будет тушёнка с моей харей. Хит продаж Свинина по-ярославски".

Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост

Как я боролась и исправляла свою "красоту"... Я таскала везде на себе дочку, я танцевала Зумбу по видео урокам с ней же в слинге, я нашла в деревне у родителей старые гантели (они до сих пор со мной). Я ограничивала себя в еде, что в последствии привело почти к 5 годам вегетарианства.
Ниже фото конца 13ого. Фотосет, чтобы взбодрить себя за первые заслуги. На тот момент (с августа месяца) я сбросила 15кг

Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост
Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост

Затем в ход пошел зал, силовые тренировки и развод 😁
У меня есть где-то промежуточные фото, но дабы не перегружать пост обилием жира. Сразу 2015

Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост
Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост

Сейчас я несколько прибавила относительно того времени - опять же компульсивное переедание не отпускает меня, хотя прочитано книг и статей уйма. Но и при весе менее 63 кг мне становится плохо (рост 178).
Сейчас мне 31. На дворе 2019. Я скинула более 35кг.

Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост
Ты-то стройная или Комплекс жирухи Мотивация, Похудение, Длиннопост

А я до сих пор не могу избавиться от своего комплекса жирухи, жмякаю свои толстые ноги и депрессирую.
Поэтому вопрос к Лиге Психотерапии: как переступить через это?
Девчонки, если кому-то нужна моральная поддержка, консультация по спортпиту\тренировкам, то гоу в телегу @VendySmith - за это время поработала и в тренажёрке, и спорт магазине. Знаний для начального этапа достаточно.

Нет, я ни в коем случае не призываю: худейте все!
Человеку должно быть комфортно в своём теле. Не меняйтесь ради кого-то, если ВЫ чувствуете себя комфортно. Я так себя не чувствовала...
Возможно, замотивирую кого-то... А, возможно, вы просто поржете надо мной))
Писать и выкладывать эти фото на всеобщее обозрение было нелегко, но, мб, это шаг к победе над комплексами...)
grey315, спасибо за поддержку 🤗

Показать полностью 9
11910

Это лучше, чем все боевики, которые я смотрел!

9383

Диалог с мамой

Привет друзья, вот вспомнится диалог с мамой который случился несколько лет назад. Делюсь с вами.
Как всегда, оскорбить или вызвать сочувствие к своей персоне не собираюсь. Сами делайте выводы.


Звонит мне сама по видео связи.

Мама: Ох, доченька, как тяжко жить, помоги мне советом, ведь ты читаешь книги по психологии, такая умная, такая образованная , дай совет!!!

Я: С радостью поделюсь. Мой любимый приём это - совет самому себе. Работает это так: я просто представляю будто бы проблема не моя а близкого мне человека ,и даю совет как бы другому человеку, но на самом деле это совет себе. Хочешь попробовать?

Мама: Хочу, хочу ! Давай!

Я: Опиши свою проблему.

Мама: *рассказывает о проблеме*.

Я: а теперь представь будто эта ситуация приключилась со мной, какой бы ты дала мне совет?

Мама: Ну я бы сказала тебе что ты дура, и сама виновата, была бы ты умнее то этого бы не произошло, разгребай свои дела сама и ко мне не лезь.

Я: Вот ты и дала себе совет. Так это и работает.
Мама: * багровеет* Что!!!? Как ты смеешь мать оскорблять!!!!

*Занавес*

Показать полностью
8054

Хочу закалить в себе мужской характер

Всех приветствую. Мне 28 лет , есть жена. Служил , работал в полиции даже какое то время. У меня проблема которая меня давно преследует… я трусливый человек. У меня слабый характер а ещё я постоянно не нахожу что ответить на агрессию в мою сторону как скрытую так и прямую хотя наверное на скрытую чаще . Занимался и единоборствами и в зал ходил но не особо помогает ( я теряюсь когда на меня как то начинают быковать и не знаю как общаться с хамами. Короче просто тряпка какая-то. Мне проще промолчать чем как то вступить в конфликт хотя в глубине души очень хочется это сделать . Суть поста достаточно проста , хочу услышать совет или быть может какое либо чтиво посоветуете которое поможет хотя бы начать путь к изменению своего характера .

7933

Почему ты мне ничего о себе не рассказываешь

Сегодня дочка 10 лет в слезах. Бабуля (моя мама) бросила трубку со словами "я тут в больнице лежу, болею, а вы ходите развлекаетесь в свое удовольствие", после того, как малая перечисляла, куда ходили и что купили (бабуль, а я уши проколола, у меня красивые сережки, бабуль, а еще я косы заплела с цветными волосами, а еще ...)

Когда ребенок с начала разговора распрашивала, как самочувствие, ничего ли не болит, о том, как переживала за бабулю, все шло хорошо, а на моменте поделиться своей радостью получает упрек и скинутый звонок.

Мама, говорит, я больше не хочу бабуле ничего про себя рассказывать. Она меня все время ругает, что я эгоистка и думаю только о себе, а сама?

Такой ком к горлу подкатил,.когда свое детство вспомнила. Когда все,.что рассказываешь, может быть использовано против тебя: "сама виновата;, так тебе и надо;, ты больная,.что ли; ты странная; я заболела, а ты через меня перешагнула и пошла по своим делам; у тебя есть горячая вода, а мне не можешь ремонт сделать; другие дочери такие умницы; вещи не так вешаешь,.вот соседская дочь лучше".

Не плачь,.доча, говорю, и запомни, радостью делись с теми, кто может с тобою порадоваться вместе.

Жаль,.что мне так никто в свое время не говорил.

6836

Записка на салфетке

Дорогие друзья, я делюсь с вами историей из моего прошлого, у меня нет цели осудить,призвать,или же вызвать какие-то чувства,просто очень захотелось поделится с вами, делайте  свои выводы .


Было лето 2004 года, мне тогда было 14 лет. Мы с мамой отдыхая в Евпатории купили путевку на однодневную экскурсию по достопримечательностям южного берега Крыма.

В 6 утра нас забрал экскурсионный автобус.

Пока я наслаждалась видами из окна, мама разговорилась с девушкой которая сидела рядом. Помню что представилась она Светой из города Минск, она тоже отдыхала в Евпатории,на вид ей было 25 лет, я запомнила ее русые кудрявые волосы и приятную улыбку.

На продолжении всей экскурсии мама рассказывала Свете уже хорошо знакомую мне историю - “Оой,муж алкоголик, ой денег нетууу,ай доченька в интернате воспитывается, ахх так сложно жить !!!ай ой айайай”

Когда же наша попутчица интересовалась как живется мне , мама отвечала за меня, говорила что у меня все просто чудно, продолжая свой душещипательный рассказ о своей нелегкой судьбе.

При прибытие на первую же платную достопримечательность мама громко и гордо заявила что денег у нас нет, Света тут же вызвалась заплатить за нас ,мама сначала отказывалась, но после недолгих уговоров приняла предложение новой знакомой.

Эта история повторилась и на входе в музей,и на дегустации крымских вин, и в кафе. Мама все благодарила добрую девушку за ее помощь.

Для возврата долга мама и ее новая знакомая договорились о встретится в Евпатории на набережной возле входа в ночной клуб.На всякий случай Света написала на салфетке свою контактную информацию, ее временный адрес в Крыму и постоянный в Минске.

В день встречи мы с мамой пришли на набережную,мама стала искать ночной клуб, но после недолгих поисков - сдалась со словами “ ой ой ой , долга мне уже никогда не вернуть! Ах какая досада” Когда я напомнила мама о записке оставленной Светой, мама ответила что салфетка была утеряна.

Лето прошло, я готовясь к школьному году рылась в ящиках в поисках какой то чепухи к моему изумлению в куче счетов и бумаг лежала та самая салфетка.


ПС. Призываю силу Пикабу - Света ,найдись , ты запомнилась мне как очень неравнодушный человек ,я верну тебе долг и  нарисую твой портрет как обещала!

Показать полностью
5948

Люди а как вы справляетесь?

Я обычный парень 25 лет. Работаю с 8:00 до 17:00. Из дому ухожу в 7:00 возвращаюсь в 18:20.

Проблема в том, что после рабочего дня, никаких сил ни на что не остаётся (например на хобби или саморазвитие и это в свою очередь еще сильнее усугбляет проблему), прям вообще них*я не остается, максимум что могу - лёжа лупиться  в телефон и все. Высыпаюсь нормально - 6-8 часов. Работа и нравится и нет, то есть когда задачи интересные затягивает полностью и даже про время забываю а есть такие что сильно туплю и трачу много времени безрезультатно. Вторых задач примерно 60%.

Это у всех так (имею ввиду уровень сил после рабочего дня равен нулю) или только у меня так из-за чего то (например работа не по душе или что то делаю не так)?

Если у всех так то как вы справляетесь?

5650

Я передумала

Ей за сорок, её сыну в районе двадцати. У сына есть девушка, вместе с которой он снимает квартиру.


Несколько месяцев она уговаривала себя, что это их дело, и не вмешивалась. Потом сын не сдал сессию. Она посоветовалась с мужем и пригласила молодых жить на родительской территории, чтобы сын работал поменьше.


Так и выяснилось, что девушку давно отчислили, а с работы она уволена за прогулы.


Молодая до рассвета занимала себя игрой в компьютерные игры, потом спала до трёх дня. Желания взять на себя часть работы по дому не выказывала. Финансово участвовать с жизни семьи – тоже. Свою ношеную одежду молодая отправляла в общую корзину, так что нижним бельём занимались они – чужие ей люди.


- Должен же быть хоть какой-то стыд? – задаёт она мне-психологу риторический вопрос. Похоже, эта женщина первый раз в жизни столкнулась с социопаткой, паразитирующей на других. Иначе бы не пришла бы на консультацию с вопросом, что им делать.


Несколько месяцев она тащила весь быт на себе, потом пожаловалась мужу, потом поговорили с сыном. "Ну вот такая она, мам", - было ей ответом.


- Вы пробовали напрямую с девушкой поговорить?

- Она не планирует.

- Что?

- У неё один ответ на всё. Помоги на кухне – "она не планировала" сегодня готовить. Помоги навести порядок – "она не планировала" сегодня убираться. Сходить в магазин за хлебом – "она не планировала сегодня выходить из дома".


- А зарабатывать свои деньги и платить за жильё и коммунальные услуги?


- Я намекала ей, что мы не обязаны содержать взрослого трудоспособного человека. Я сама работаю с шестнадцати лет, мы с мужем всего в жизни добились сами. Сын подрабатывает со второго курса. Мне не жалко ей тарелки борща или котлеты, поверьте, но...


- Она не намерена ни учиться, ни работать, а её родня рада, что пристроила её к вам, и не спешит выходить на связь?


- Всё так. Не хочется вмешиваться в личную жизнь сына, любовь зла, вот такую её он полюбил, - вздыхает она.


- Сын целый день на работе и на учёбе, а вам хватает интернета на работе, правда? Вы пригласили их на свою территорию, но вы можете и передумать. Соглашусь, любовь – прекрасное чувство, но здравый смысл подсказывает мне вариант "я не планировала" в ближайшие месяцы оплачивать интернет... Как вам идея?


- Мне нравится.


Через неделю молодая перебралась от них к подружке, вернее, к компьютеру и холодильнику в загородном доме подружкиных богатых родителей.


Сын сделал в своей комнате ремонт, работает и учится, как и до расставания.


Муж, поддав стопочку вечером на даче, иногда поддразнивает, мол, он не планировал полоть – пилить – копать.


Но потом передумал.


Источник https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/ia-peredumala-5ae9b26cbc...

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!