mdn2016

mdn2016

пикабушница
пол: женский
поставилa 8247 плюсов и 0 минусов
отредактировалa 0 постов
проголосовалa за 0 редактирований
71К рейтинг 19К комментариев 611 постов 232 в "горячем"
3 награды
самый комментируемый пост недели За психологический тренинг онлайн более 1000 подписчиков
147

Счастье

Познакомились они в общей компании. Она была очень удачно, к лицу, одета, а он был в хорошем расположении духа и шутил. Через три месяца он сделал ей предложение. Они полетели знакомиться с её родителями в другой город.


Родители были своеобразные, военно-командного типа, но по молодости лет он не придал этому значения. Она была в самом низу семейной пирамиды, "под" мамой, а мама "под" папой. Ему она втайне готовила роль рычага, который всё перевернёт и поставит её "над" мамой. Внешность и доходы у жениха были соответствующие, а вот с характером она просчиталась.


Его мама и папа были радушные, душевные люди, и привили ему внимательность к близким. "Ты огорчена чем-то?", "Ты грустишь сегодня", "Как ты себя чувствуешь, отдохнула после вчерашнего трудного дня?" – постоянно спрашивал он, но она не видела в этом ни чувствительности, ни заботы. Только заискивание перед ней и слабость, мерзкую слабость.


Она потребовала от него купить ещё одну квартиру, он заработал и купил.


Он втайне мечтал о ребёнке, и попросил поехать отдохнуть надолго вдвоём, на месяц, признался, что соскучился по ней за время, что пахал на двух работах. "Нормальный мужик потребовал бы, а не попросил", - с презрением думала она.


Ребёнка не получилось.


Они стали часто ссориться. Он страдал, не мог выносить раздора, всегда просил прощения первым. "Что мне ещё сделать? На колени встать перед тобой?!" – умолял он.


Она ненавидела его за мольбы и, чтобы спровоцировать на "мужское" поведение, стала реже с ним спать. Он стал просить нежнее, пытался создать ей настроение, - а она ждала приказа, требования, указания ей на её место в семье. "Под" ним.


Через пять лет после своего побега замуж она приползла к матери и попросила совета, что делать. Мать научила разделить счета и переводить на свой большую часть его доходов.


Она отделала квартиру, меблировала её по высшему классу, а потом уговорила его переехать и жить в старой, а новую за бешеные деньги сдавать. По договору, арендная плата должна была заходить на совместный счёт, но она поставила его перед фактом, что деньги от сдачи кладёт на свой, личный.


Он возмутился. Она устроила грандиозный скандал и отказала ему в близости совсем.


Она то мечтала, чтобы он уже быстрее изменил ей, чтобы выставить его из своей жизни, то боялась оказаться один на один необходимостью самой на всё зарабатывать.


Он попытался завести роман, но не смог приходить домой и врать, смотреть в глаза. Закончилось всё на этапе флирта. За флирт в минуту откровенности он ей повинился. Её чуть не стошнило прямо там же. Настоящий мужик, в её представлении, должен был всё отрицать.


Ничего хорошего она в нём не видела. В квартиры, ремонты и новые машины она уже наигралась. В путешествия с мамой тоже. Она стала интересоваться его карьерой и требовать, чтобы он рос по службе. В честь преодоления очередной ступеньки карьерной лестницы она с ним обязательно спала.


Он не мог без её тела.


Потом сильно сдал её отец, два инсульта подряд. Бабушка упала и сломала шейку бедра. Мать не тянула уход за обоими и попросила её переехать к ним.


В знакомом с детства городе и доме всё стало иначе. Родители поставили её "над" всеми. Теперь она была во главе семейной иерархии, она принимала решения – как и у кого наблюдаться, что и когда оперировать, на что тратить деньги.


Он не понимал, почему её туда так тянет.


Она предложила ему поехать жить в родительском доме вместе с ней, насовсем. В конце концов, за долгие годы она смирилась с тем, что он ей во всём подчиняется и привыкла тратить заработанные им деньги.


Он отказался. С её солдафонской семьёй он давно не ладил, иерархические игры его отталкивали. Он мечтал поговорить с женой по душам, излить то, что тревожит, успокоиться рядом с ней.


Признания мужа в своих тревогах её раздражали. Забота о нём – выглаженная рубашка, приготовленный обед, убранный дом, - всегда были на уровне. Она считала себя образцовой женой, честно выполняющей свою часть супружеского договора.


На новом месте у неё было много дел. Чтобы как-то отвлечь её от семейного лазарета, двоюродный брат познакомил её со своим партнёром по бизнесу. Муж сказал бы про нового знакомого "хам" и "мужлан", а ей именно такой и нравился. Очень.


В нём было то, чего ей не хватало в мужчине, за которого она когда-то давно так стремительно вышла замуж. Деньги, власть, напор, и способность просто сказать: "Закрой рот, женщина. Приказывать здесь буду я". Она таяла от того, что её "ставят на место".


Рано или поздно случилось то, что должно было случиться, - она изменила мужу с другим. Пока она размышляла, что лучше – развестись или оставить всё как есть, муж подал исковое заявление в суд. У него, оказывается, была другая женщина.


Она задействовала сеть друзей, подруг и знакомых, и узнала её имя в Фейсбуке.


- Если долго не спать с мужем, можно увидеть, как он спит с другой, - не преминула заметить мать, разглядывая фотографии на экране. – Умеет давать, этим и взяла. Не расстраивайся, у тебя тоже всё будет.


Развод стал для неё громом среди ясного неба. Она потребовала себе львиную долю совместно нажитого имущества. Он беспрекословно всё отдал. Имущество ему было не важно.


Впервые за много лет он был счастлив.


В новой жизни его жалели, что он пришёл усталый, ласково спрашивали, отчего он хмурится и бережно прижимали к мягкой груди, чтобы он успокоился и отвлёкся от невзгод. Любя.

Счастье Текст, Бермант-Полякова, Отношения, Развод, Любовь, Длиннопост

100 признательных эссе


Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/schaste-5ba6a97be8f7a600...

Показать полностью 1
44

Потерялась

С самого начала неделя не задалась. На работе ей поручили вести нового клиента: неприятного, лицемерного человека, и она согласовывала с ним подробности договора, отстраняясь от отвращения.


Дома она поругалась с мамой, которой не нравился её молодой человек. Наглый, прогибает под себя и воняет козлом, - открывала ей глаза мама. Она заставляла себя не спорить, всё равно было бы только хуже.


Бабушка помогала держать оборону важного семейного рубежа, не пуская чужих в дом. Если мама была командиром артиллерийской батареи, расстреливающей претендентов на её руку и сердце ещё на дальних рубежах, то бабушка была политруком, разъясняющим межполовую обстановку в семье и в мире.


Будешь ему обязана за то, что он тебя содержит. Заставит тебя уйти с работы, сидеть дома и варить ему борщи. Ещё ничего не сделал, а ты уже должна ему отчитываться, где была. Потребует, чтобы ты отказалась от путешествий.


Она не могла ни уйти из дома, ни попросить защиты. На работе её ждал трудный клиент и требовательный начальник.


Она вышла из маршрутки на две остановки раньше и пошла по проспекту, представляя, как выскальзывает в никуда. Чувство времени потерялось, она была никем в никогда.


Стало легче.


Весь день на работе она была уверена, что сегодня четверг, хотя был вторник, и ставила в документах неправильные даты. Бездумно пришла домой, механически поужинала и легла.


Сон не шёл. Помочь себе она не могла, не умела.


Тогда она вспомнила, как в своём одиноком и безутешном детстве находила на толстом ковре линию и смотрела на неё, долго, пока глаза не закрывались сами собой. Ковров на стенах у них давно не было, были обои. За рисунок на обоях глаз не цеплялся.


Она взяла смартфон и спросила у поисковика, что делать, когда очень грустно.


Психологи в статьях советовали убраться в доме или сходить в кино, чтобы поднять настроение. Люди на форумах спасались кто печальной музыкой, кто выпивкой.


Она лежала в центре нигде, ни в живых, ни в мёртвых.


Если бы она могла расплакаться, всё было по-другому. Но она была иначе воспитана.

Потерялась Текст, Бермант-Полякова, Конфликт

100 признательных эссе


Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/poterialas-5b9f7f1b1ad72...

Показать полностью 1
122

Языковой барьер

Летели они "Эмиратами", из Мельбурна в Дубай и оттуда уже в Москву. Мама была родом из России, эмигрировала в Австралию в 1990-е. Петька, то есть Peter, конечно, родился в стране Oz, и родню знал по Фейсбуку и по Скайпу.


Встречал их во Внуково немолодой коренастый мужчина с короткой стрижкой – Михалыч. Мамин "зьять". По-русски Петька не говорил, только понимал. Мама сначала переводила, потом устала быть синхронистом и предоставила его самому себе.


Две недели Петька говорил только с мамой по вечерам, как quality time, ходил с ней по гостям, отмечал бабушкин юбилей, валялся на кровати и развлекал себя в Snapchat и в Инстаграм.


В России всё было иначе, чем дома.


"Все русские много говорят, несколько раз в день пьют чай и дома переобуваются в тапочки, - записывал Петька. – У каждой женщины есть своё любимое место в доме. У моей бабушки это кухня: она тщательнее оборудована и детальнее украшена по сравнению с другими помещениями в доме.


В противоположность моей маме, которая вообще мало что делает в доме, зато бесконечно улучшает террасу, её старшая сестра уделяет внимание в основном спальне, а младшая сестра – ванной комнате, которая у неё выглядит как дворец, а не как служебное помещение.


Мои кузены очень плохо говорят по-английски.


Русские мамы разговаривают с детьми в повелительном наклонении особым резким голосом. Моя мама говорит, что это "раздражение" и оно происходит от усталости, потому что мамы в России много часов в неделю работают.


Их мужья немногословны и соглашаются в характерной манере - с юмором висельника. Муж сестры называется "зять", отец жены называется "тесть", мать жены называется "тёща".


В Москве много дорогих машин и много молодых водителей, которые сверхбогаты. Девушки очень красивые и одеваются как на журнальную обложку.


Мама говорит, что здесь принято рано жениться и выходить замуж, поэтому к возрасту сорока лет многие уже имеют взрослых детей и начинают жить для себя.


Бабушка и дедушка редко разговаривают друг с другом как близкие люди..."


- Что он там печатает, в своём айфоне? – поинтересовалась бабушка у мамы.


- Пишу заметки, - откликнулся Петька с дивана. – Потом перечитаю и буду вспоминать, что видел.


Мама перевела его ответ.


- Писатель растёт! - одобрила бабушка. – В кого только пошёл!


Умом и наблюдательностью Петька пошёл в дедушку-прокурора, который много лет оттрубил на службе следователем.


Им было что сказать друг другу, обсуждая Петькины версии. Но перелететь огромные пространства оказалось намного проще, чем взять языковой барьер.

Языковой барьер Текст, Бермант-Полякова, Эмиграция, Дети, Длиннопост

100 признательных эссе


Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/iazykovoi-barer-5b95633e...

Показать полностью 1
66

Булочка

Товарищ по работе, Алик, попал в серьёзную автомобильную аварию, и они всем отделом распределили поездки, кто когда будет навещать. Игорю Львовичу досталось посещение вместе с Машей, яркой красавицей на десять лет младше.


К красавицам Игорь Львович был предубеждён.


В своём возрасте хорошо за сорок он имел за мужскими плечами две многолетних ходки в исправительно-трудовую супружескую жизнь, и знал всё о методах перевоспитания, которые женщины применяют к нарушителям установленного ими режима.


Маша переговорила с Аликом, выяснила, чего ему не хватает, договорилась на удобное время, закупила всё нужное, отзвонилась начальнику отдела и приехала в больницу, напрочь позабыв, что надо забрать с работы Игоря Львовича.


На следующий день она подошла к нему, чтобы извиниться.


Сказать по правде, к красавицам Игорь Львович был неравнодушен. Поэтому он принял извинения и предложил Маше присоединиться к нему в перерыв на бизнес-ланч где-нибудь в ресторане.


В своём возрасте хорошо за тридцать Маша имела личный склеп на кладбище похороненных иллюзий, и знала всё о невыполненных мужских обещаниях, несбывшихся надеждах и напрасных ожиданиях. Поэтому, когда Игорь Львович пригласил её вместе пообедать, она пошла в ресторан с одним-единственным желанием - съесть мяса.


Разговор вертелся вокруг Алика, его самочувствия и его проектов, которые раскидали между другими сотрудниками отдела. Ничего из этого разговора Игорь Львович не запомнил. Он еле выжил в том ресторане.


Амур нещадно расстрелял в него свой колчан стрел. Игорь Львович, истекая кровью раненого сердца, смотрел на Машины изящные руки. Не дожидаясь, пока принесут основное блюдо, она ела булочку.


Отрывала слой за слоем, собирала осыпавшийся на тарелку кунжут и лёгкими поцелуями снимала его со своих нежных пальцев.


- Я тоже люблю кунжут подбирать, - прохрипел Игорь Львович. – Смешно, что в этом мы похожи.


Маша кивнула и принялась за стейк.


На её сердце у Амура стрелы не осталось.

Булочка Текст, Бермант-Полякова, Отношения, Любовь, Длиннопост

100 признательных эссе


Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/bulochka-5b9ee8ccf7df790...

Показать полностью 1
202

Любимая женщина

Каждый трудоголик знает, что где-то на свете есть женщина его мечты. Она ждёт его с работы, общается с ним утром полчаса и встречает радостной улыбкой в одиннадцатом часу ночи, гордая его трудом босса в большой корпорации. Когда у тебя филиалы по всему миру, твой рабочий день ненормированный, и последняя видеоконференция с подчинёнными начинается поздно вечером.


Опционально в эту мечту добавляются дети, которые рады провести с папой отпуск несколько дней в году и на День рождения собираются всей семьёй за одним столом, чтобы пожелать здоровья, счастья и успехов в работе.


Вавилонский был как раз таким трудоголиком.


Жене он платил алименты, - она почему-то не выдержала прекрасной, полного свободного времени и обеспеченной жизни с ним.


А вот женщина мечты всё никак не попадалась. Это в кино следователю Каменской легко и просто встретился заботливый муж-математик Алексей Чистяков, готовый мириться с её трудоголическим образом жизни, а в жизни мужчин-трудоголиков так не бывает.


- Поздравляю! – очередной раз сказал ему Большой босс, переводя на повышение. – Будешь теперь за старшего, с особо доверенными полномочиями, лично проверишь каждый филиал и расскажешь прямо мне. Держи бонус, дорогую машину и новый дом, который тебе будет снимать корпорация. Не трать время на меблировку, дом всё равно тебе не понадобится, ты будешь треть года проводить в аэропортах.


За пять лет бродяжничества с воздушными флотами разных стран мира Вавилонский отточил мечту о женщине до совершенства. Она прекрасно ориентировалась в перелётах и часовых поясах, в любое время дня и ночи была готова выйти на видеосвязь поболтать, с удовольствием ела вместе с ним под видеосвязь в мессенджере, а засыпала с телефоном в руке и улыбкой счастья на губах от того, что он пожелал ей "Спокойной ночи!".


Словом, с годами она стала теплее, эмоциональнее и просто радовалась ему такому, какой он есть. Он баловал её совместными поездками на концерты в Европу, три дня и две ночи без ноутбука по работе, и обещанием провести вместе Рождество. Они жили вместе долго и счастливо, до самой старости.


Правда, женщина почему-то обходила его дальней стороной, и всё никак не встречалась.

Любимая женщина Текст, Бермант-Полякова, Отношения

100 признательных эссе


Источник https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/liubimaia-jenscina-5b86f...

Показать полностью 1
271

Вкусно!

Поругались они из-за Веркиного жаркого. Собрались давнишней, проверенной временем компанией на Веркин День рождения, накатили – бабы несколько бутылок шампанского, мужики бутылку дорогого виски из дьюти фри, язык развязался, и тут он и ляпнул. Мол, Веркино жаркое всегда такое вкусное, а у тебя еда так себе, просто поесть, без удовольствия.


Характера ей хватило только на то, чтобы не показать всем тут же за столом, как её раскатали эти слова. По дороге домой она вырвала у него свою руку и шла отдельно. Муж только пожал плечами, - чёрт её знает, какая муха жену укусила на этот раз, хочешь идти сама, иди.


Два дня потом она вспоминала ему и прибабахнутую свекровь, и аварию на машине, на которую ушли все отпускные деньги, и то, как он забыл позвать её брата на свой День рождения.


Неделю после этого разглядывала Веркины фотографии на Одноклассниках и ставила ей Классы и пять с плюсом, всем фотографиям. Плакала в ванной, украдкой. Чувствовала себя никчёмной женщиной, которую унизили при всех.


Никто из гостей слов её мужа вообще не помнил, а ей его упрёк полыхал адским огнём. От переживаний она схуднула и стала хуже спать.


- Да спроси ты у Верки рецепт этого жаркого, и дело с концом! – посоветовала ей хорошая подруга.


Она спросила, ей было не жалко потратить время. Ничего особенного Верка в своё жаркое не клала, всё было то же самое. Но ему Веркино было, видите ли, вкуснее!


Подошли следующие праздники, и всей давнишней, проверенной временем компанией собирались выезжать на турбазу. Ей с Веркой досталось поручение закупать продукты, - планировали много всякого, деньгами скидывались несколько семей.


Одним из своих талантов она по праву считала умение экономно вести хозяйство. Покупать подешевле, знать, когда будут скидки, где ужаться и как заменить дорогое – приемлемым по цене.


Когда ей навязали Верку в пару для закупки продуктов, она из духа противоречия решила смолчать и не сдавать ей адреса-пароли-явки продуктовых баз в городе и магазинчиков, где можно хорошо сэкономить. "Раз я такая дура, а она такая кулинарка-хозяюшка, пусть она и выкручивается!"


Верка заехала за ней на машине, и они покатили на Центральный рынок. Выбирала Верка всё по делу, не придерёшься. И вот что ещё было заметно – брала всё самое свежее. По деньгам они, конечно, особо не наэкономили ничего, но, как говорится, с той поездки ей в голову попала мысль.


На следующей неделе, ближе к выходным, она поехала на рынок и купила всё на жаркое, - свежайшего качества, как Верка. Сготовила, подала семье на стол, налила по бокальчику вина.

Вкусно! Текст, Бермант-Полякова, Отношения, Ссора, Длиннопост

- Вкусно! – похвалил муж её еду. – Обалденно!


- Нравится? – удовлетворённо закрыла она для себя кулинарную тему.


- Очень! – искренне сказал муж.


- Фирменный рецепт, мой, - чётко и выразительно сказала она ему. И про себя добавила: "Не экономить".


100 признательных эссе

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/vkusno-5b8c33f743e52f00a...

Показать полностью 1
83

Не дождалась

С первым она познакомилась в поезде, в плацкартном вагоне. Мобильных телефонов тогда не было, они обменялись адресами, и он написал ей письмо. Она ответила. Он был студентом, подрабатывал и копил деньги, чтобы приехать к ней на каникулах. Их города разделяли сотни километров.


Почему-то она думала, что в первый же день каникул он появится на пороге её комнаты в общежитии. Он не появился. Полдня она решала, что ему сказать и какими словами, весь вечер обдумывала план, через кого оставить ему записку с объяснением, почему такая любовь, со страданиями и напрасными ожиданиями, ей не нужна.


Утром она написала ему в три слова: "У нас нет будущего", села в холодную электричку и уехала в область, к маме. Он появился на пороге через шесть часов после её отъезда, запыхавшийся, с вокзала, счастливый, с зимним букетом нежных роз в руках.


Что было с ним дальше, она не знает. Букет он раздал девчонкам на этаже.


Со вторым она познакомилась в командировке, оба приехали по работе в Москву. Понравились друг другу сразу, потом стали болтать в чате по ICQ, популярному в те годы мессенджеру. Разговоры становились всё откровеннее, и она ждала его у себя в городе.


Он приехал, и всё было хорошо. Почему-то она думала, что на День рождения он подарит ей особенный подарок. Складывала в голове фразы, которыми поблагодарит его за проявленное внимание. Хотела, чтобы на работе все заахали и стали спрашивать, кто ей такое подарил.


Он был в поездке, и приехал с подарком на следующий день после даты. Подарок был интересный, но было уже поздно – она заблокировала его везде, где можно и навсегда забыла номер истерзавшего её душу ICQ.


Потом она ненадолго выходила замуж, за сослуживца со своей работы, и благополучно с ним развелась, - обманщиков она на дух не переносила, а муж любил уклончиво отвечать и многое не договаривать.


С третьим она познакомилась в отпуске за границей, в ресторане на набережной. Её спросили, можно ли посадить кого-то за её столик, и она устало пожала плечом, мол, пожалуйста, сколько угодно.


Он заглянул в её грустные глаза и пропал навеки. Она услышала тембр его голоса и забыла всё, что было до него. Потом он взял её номер телефона, написал ей в WhatsApp и тем же вечером пригласил на свидание. До самого отлёта всё было хорошо.


Почему-то она думала, что он возьмёт на себя решительный разговор о том, что будет с ними дальше. Ждала конкретики: сверки планов, даты, места. О том, что чувства взаимны и они влюблены друг в друга, они уже говорили.


Ничего такого он не сказал. Она просидела у иллюминатора много часов подряд как в воду опущенная, уже полумёртвая добралась на такси домой, и, в скорбной тишине своей тяжким трудом заработанной квартиры, принялась удалять их любовную переписку в WhatsApp'e.


Она ненавидела его за то, что он заставляет её так мучиться. Ярость помогала ей вернуться к жизни. Проще было жить без него и без его невыполненных обещаний.


Она не успела заблокировать его номер — мессенджер доставил ей сообщения от него: слова любви и заботы, как долетела?


Первый раз в жизни она задумалась о том, что она делает в отношениях с мужчинами.


С чего она взяла, что желанная конкретика должна появиться именно так и тогда, как она себе намечтала?


Вспомнила, как зашкаливали сильные чувства раньше, и как оба раза она не дождалась, — получалось, 6 часов.


А вдруг и сейчас будет так же?


Сколько ещё терять настоящие чувства, и где её потом искать, свою любовь?


Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/ne-dojdalas-5b85a33d6be5...

Не дождалась Текст, Бермант-Полякова, Отношения, Любовь, Длиннопост
Показать полностью 1
57

Острый язык

То, что язык у неё - как бритва, она догадалась в пятом классе. Какие шрамы оставляют её слова на сердце, она тогда не задумывалась. В неё влюблялись часто, сильно, надолго. Своим умением отстегать словами любого она даже гордилась.


Оглядываясь назад много позже, она видела на своём пути к людям груды словесного мусора, битое стекло язвительных сравнений и застывшие черные волны гневных выплесков.


В далёком детстве кусочки чёрного гудрона жевали вместо жевательной резинки. Капли смолы дети брали в любом дворе, - разогретым на костре гудроном тогда заливали крыши домов и гаражей. Горячий гнев запечатывал её душу точно также, делая непроницаемой для других.


Ей понадобилось десять лет, чтобы начать слышать слово "Хватит!" и останавливаться.


Ярость внутри всё равно клокотала, и второй её брак разрушил не гнев, а прозрачный яд, который она хладнокровно, по капле, цедила из себя, с благим намерением довести до сведения мужа по пунктам, что и когда он сделал не так.


После второго развода обиды стали горше. Она научилась клокотать в дневнике. Изливала желчь на страницы, а не на близких. Стала ходить в спортзал.

Острый язык Текст, Бермант-Полякова, Отношения, Любовь, Длиннопост

Психология среди людей к тому времени перестала быть приблудившимся тощим котёнком и заняла своё место в доме. Сначала психологи просто попадались ей на глаза, потом она стала их читать. Книги, статьи, посты психологов в интернете, всё подряд. Потом решилась на терапию.


Отчего она так безжалостна к людям, она и сама не знала. Про то, что у неё всегда есть свобода выбора: причинить другому человеку боль словами, или нет, ей сказал психотерапевт.


На чужую боль она никогда не откликалась. Прикасаться к своей боли была не готова.


Своей боли в ней было так много, что проще было умереть на время, чтобы ничего не чувствовать. Ярость возвращала к жизни. И та же ярость превращала её язык в стилет.


Короче, с терапии она просто сбежала.


Круг времени незаметно для неё совершил поворот, и вся жизнь повернулась иначе.


Она укротила собственную ярость. Ей стало жалко себя и расхотелось ранить других. Захотелось быть нежной и доверчивой. Несколько лет отношения за отношениями она связывалась с подлецами, которые врали ей и использовали её.


И тогда она решилась поставить на себе крест.


Просто, чтобы не мучиться.


По законам литературного жанра, здесь нужно было бы написать что-то про её вторую терапию, открывшую ей дорогу к женскому счастью.


Но помогла ей не терапия, помогли ей свои же слова.


Я сама

свободно и легко

выбираю направление

своего движения вперёд, в будущее.

Это моё право.

Мир полон ресурсов и поддерживает меня.


Когда сильные чувства утягивали её в омут гнева, презрения, отвращения к людям и умирания, она твердила их сама себе, как заклинание.


И слова её спасали.


На неё стали обращать внимание совсем другие мужчины. Она по-прежнему могла расхлестаться с кем угодно о чём угодно, но у неё пропало желание язвить и жалить.


И однажды встретила такого, кто умел почувствовать, что она чем-то раздосадована, раньше неё, прямо спросить: "Да что с тобой?!", и ласково успокоить.


Он был первым, с кем её пронзила мысль, как другой отреагирует на её слова.


Впервые она испугалась полоснуть словами по сердцу. И ничего не сказала — любя.


Жизнь её снова сделала поворот. Она шла к нему тридцать лет и три года.

Острый язык Текст, Бермант-Полякова, Отношения, Любовь, Длиннопост

100 признательных эссе

Источник https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/ostryi-iazyk-5b87d41d040...

Показать полностью 2
71

Погружаясь в эмоции

Сегодня — два года нашему сообществу, Лиге психотерапии на Пикабу. В нём сейчас 2 595 интересных постов и 13 870 участников.


К Дню рождения сообщества модераторы подготовили подарочек, о котором подробно рассказано в отдельном посте.


Сегодня - любопытное упражнение для тех, кому интересна психология и психотерапия. Называется оно ПОГРУЖАЯСЬ В ЭМОЦИИ.


Не секрет, что когда какая-то сильная эмоция или душевная боль остаётся не прожитой до конца, не высказанной или не выраженной, наше подсознание будет сохранять с ней контакт, поджидая удобного случая "перепрожить" случившееся.


Удобный случай наступает, когда мы оказываемся, что называется, "в ресурсе", и жизнь налаживается. Именно в этот момент, "когда ничего не предвещало", человеку могут начать  сниться странные, пугающие сны, или приходить на память давние обиды из прошлых отношений с людьми.


Хотя процесс рубцевания душевных ран и само-исцеления нашей психики от эмоциональных потрясений — нормальный и естественный, мы не можем его контролировать, и непредсказуемость такой эмоциональной переработки заставляет напрягаться, тревожит.


Совершенно напрасно. Не такие уж они и непредсказуемые. Чтобы управлять эмоциями "из прошлого", нужно договориться с собственным бессознательным каким-то образом. Быстрее всего это сделать с помощью аналогии (сравнения). Сегодня мы проведём такую аналогию.


Посмотрите трёхминутный научно-популярный ролик, который рассказывает о глубине океана. В ролике нам нужна картинка — в нём качественная инфографика. Текст в нём на английском и прозвучит абракадаброй (и пусть прозвучит, заодно и подтрансует вас маленько).


Первый вопрос, на который надо дать ответ, — сколько градаций глубины океана вы запомнили для себя. Каждый запомнит своё число, это индивидуальная характеристика. Для кого-то в эмоциональном мире три градации, для кого-то — десять. Одного-единственного "правильного" ответа здесь нет.


Второй вопрос, на который нам поможет дать ответ ролик и аналогия между океаном и чувствами внутри нас, это как вы воспринимаете картинку, какие глаголы приписываете действующим лицам. Падают, плавают, играют персонажи ролика или что они делают, словами внутренней речи? Глаголы подскажут, как себя ведёт ваше бессознательное, затопленное эмоциями.


Третий вопрос вполне ожидаемый: какое событие вы встретили на самой-самой глубине вашего эмоционального океана? Что вспомнилось вам, какой сюжет из какого периода вашей жизни?


https://youtu.be/UwVNkfCov1k

Показать полностью 1
45

Подарочек к 2-хлетию Лиги психотерапии на Пикабу

Через неделю, 31 августа 2018 года, мы будем отмечать двухлетие Лиги психотерапии - сообщества на Пикабу, где можно доверительно и серьёзно поговорить о психологических проблемах и получить психологическую помощь от доброжелательных и вдумчивых пикабушников.


К этому дню наш замечательный модератор @bogatr,  приготовил для Лиги подарок - обновление сайта со статистикой, который помогает админам и модераторам держать руку на пульсе происходящего в сообществе. Теперь у нас есть игрушечка - популярные слова в комментариях за сутки.


Видеть информацию о жизни Лиги может любой желающий, ссылки на сайт стоят в разделе "Правила сообщества".


http://rabota-psy.ru/stat/lenta/

Подарочек к 2-хлетию Лиги психотерапии на Пикабу Текст, Статистика, Лига психотерапии, Длиннопост

Программа давно считает ежедневную и общую активность участников:

Подарочек к 2-хлетию Лиги психотерапии на Пикабу Текст, Статистика, Лига психотерапии, Длиннопост

И радует нас удобством, ведь держать открытыми одновременно десятки вкладок - непросто.

Подарочек к 2-хлетию Лиги психотерапии на Пикабу Текст, Статистика, Лига психотерапии, Длиннопост

А теперь у нас есть ещё и облако самых частотных слов в комментариях за сутки.


Имена существительные показаны красным. Выводится список из дюжины самых часто употребляемых слов, таким вот образом:

http://rabota-psy.ru/stat/words/


Сегодня у нас уклон в христианство и агрессию ))

Подарочек к 2-хлетию Лиги психотерапии на Пикабу Текст, Статистика, Лига психотерапии, Длиннопост

Во вкладке "Все посты и обсуждения по датам" http://rabota-psy.ru/stat/lenta/ с помощью комбинации клавиш Ctrl+F легко найти нужное. Этот же поиск показывает, что постов mdn2016 в Лиге 560 (пятая часть из общего числа постов в 2 583). Другими словами, 4/5 контента сообщества - это ваши размышления и обращения в Лигу.


Я рада, что сообщество развивается и стало местом, где можно честно и открыто разговаривать о том, что наболело в отношениях. Лига - огромная часть моей сегодняшней жизни, я благодарна Пикабу за то, что познакомил меня со столькими замечательными людьми.


Как будем отмечать двухлетие Лиги психотерапии? Чего хочется?

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!