olrelax

Несколько человек в комментариях написали, что в скотском поведении Сбербанка виноват капитализм. Серьезно? Это капитализм родил монстра-монополиста, которого не получается обойти ? Это капитализм придумал программу господдержки?  Это капитализм своими безумным лицензированием жестко ограничивает конкуренцию на рынке кредитования? Я вижу, подавляющее большинство не понимает, откуда растут ноги. Поясню на двух примерах.

Первый - комиссии за переводы. Банки зарабатывают на клиентах астрономические суммы просто на пустом месте. Вы же не думаете, что перевод 5000 коммунального платежа в управляющую компанию имеет почти 50 рублей? Сколько стоит послать емэйл в эту же компанию? Практически нисколько.  Технически перевод платежа очень близок пересылке емайл и обходится не на много дороже. Шикарный бизнес, не правда ли? Затрачиваешь ничего, получаешь 1 процент с каждого перевода. Привлек 1000 человек, заработал 50000 в месяц. Ничего не делая и вкладывая копейки. Так в чем же дело, почему бы желающим не заняться этим сверхдоходным бизнесом, не составить конкуренцию оборзевшим банкам? Догадались уже почему?  Кто дает разрешение на такой сказочно выгодный бизнес? Кто дает банковскую лицензию? Государство. У тебя должно быть 300 миллионов собственного капитала, иначе - иди в жопу. Это не небезысвестный Полонский посылает вас в жопу, а государство. Собственный капитал нужен для обеспечения сохранности вкладов, но он не нужен для оказания расчетных услуг. Но государство требует. Государство резко ограничивает свободу конкуренции, создает условия для возникновения монополизма. Монополизм - возможность грабить клиентов. Вот и грабят. Не капитализм грабит, а вмешательство государства в капитализм.

Второй пример - вклады. Сколько денег клиентов пропало в сгинувших банках? Астрономические суммы. И это мы только так говорим - "пропало". Нет, деньги не пропадают. У кого-то эти деньги осели, кто-то обогатился за счет вкладчиков.

И опять причина - в государстве. Очень многие держат деньги на депозитах не потому, что хотят заработать на процентах, а просто потому, что больше не в чем хранить. Можно, конечно, хранить наличные, но когда речь о больших суммах, то, сами понимаете, возникают проблемы. Теперь внимание: что такое наличные? Кто их выпустил? Центральный банк. Он не может разориться. Возникает мысль - а почему нельзя держать вклад прямо в центральном банке? Не надо процентов, просто хранить? А вот не открывает центральный банк счетов простым клиентам. Открывает только банкам, т.н. коррсчета. А чтобы быть банком нужно что? Нужна лицензия. Лицензия дает право принять у клиентов вклады и выдать эти вклады в виде кредитов другим клиентам. Вот и выдают кому попало, разоряются и пропадают с деньгами вкладчиков. Офигенно. Вот вы положили бы наличные сбережения в банковскую ячейку, зная, что банк может этими наличными распоряжаться? Да ну, бред какой-то, не правда ли? А с вашим депозитом именно так и происходит - банк этими деньгами распоряжается по своему усмотрению. А у вас нет другого нормального  способа хранить деньги. Государство создало условия, чтобы такого способа не было.

Могу объяснить, почему государственное страхование вкладов - вредительство с экономической точки зрения, но это выходит за рамки поста. Вывод такой: в большинстве неприятностей, в которых часто обвиняют капитализм, виноват не капитализм, а государство, которое вмешивается в конкурентный рынок своим "регулированием" и делает из капитализма экономического урода.

У меня большой личный опыт деле похудания. Надеюсь, он кому-то поможет.

1. Самое важное. Приложение для смартфона и контроль калорий - обязательно. Ни одной крошки, ни одного орешка, печенюшки,  глотка сока или йогурта без взвешивания и занесения в приложение. Вы просто не представляете, насколько это важно: это дисциплинирует и удерживает от автоматически закидывания в себя калорий. Это позволяет видеть, что причиняет вашему рациону больше вреда. Даже если вы вообще не будете ничего поначалу сознательно менять в рационе, а просто все скрупулезно взвешивать и записывать, это уже поможет удержаться от сотни-другой Кк в день. Приложение должно быть простым и удобным. Большинство не такие, а навороченные монстры, где нужно пройти квест, чтобы занести в дневник кусок хлеба. Я перебрал десятки, пока нашел свое.

2. Жидкая пища - повышайте ее долю. Супы, бульоны, молочка - все это сбивает голод и не дает много калорий.

3. Подсластители, ароматизаторы и усилители вкуса. Обычный йогурт с подсластителем и каплей ванильной эссенции превращается в изысканный напиток. Подсластитель нужно выбрать свой, они работают по разному, некоторые горчат, некоторые не действуют в горячих напитках. Нужно подобрать индивидуально. Глютамат натрия, добавленный в овощное рагу, придает ему вкус приготовленного на мясном бульоне. Чайная ложка бульонного порошка или пол-кубика Магги имеет тот же эффект, но там много соли и ароматов, которые вам могут не нравиться.

4. Мучное, крупяное, крахмальное и жирное - просто постарайтесь обойтись без них или, по крайней мере, жестко контролируйте и уменьшайте их количество.  100 грамм  гречневой крупы - это много. Поймите и смиритесь с этим. Сварите 75 грамм.

5. Физическая нагрузка - ну, такое... Одна печенька - это десять минут приседания. 100 грамм гречки - почти час.  Может, ну ее эту печеньку?

6. Я постепенно пришел к тому, что нужно отвязаться от привычки к трех разовому питанию. Лучше сбивать голод в момент его возникновения минимально возможным количеством калорий: глотком йогурта + вода, глоток сока, пол тарелки низкокалорийного супа или бульона, овощей и так далее. Именно глоток, а не стакан. Пол-кубика бульонного концентрата и ложка овсянки, в нем заваренного, прекрасно утоляют голод. Обычай заточить бутер с колбасой или ветчиной - забыть.  Боритесь с калориями по всем направлениям: отварив бульон, охладите его и снимите плавающий жир. Сварите щи без картофеля, он от этого ничего не потеряет. Вместо сметаны и майонеза заправьте салат йогуртом или кефиром. Молоко в щах тоже прекрасно заменяет сметану. Проявите прилежание и смекалку, оно того стоит.

7. Еще раз - вам нужны приложение в смартфон,  кухонные  и напольные весы. Без этого даже не начинайте. Если человек не обладает железной волей и самоконтролем, это единственный способ победить в борьбе с калориями. Я не буду долго рассказывать, как это работает, просто поверьте - систематизация процесса морально облегчает его выполнение и даже из нудного и мучительного можно сделать увлекательным и не обременительным, и получать удовлетворение от результата.

8. Кстати, вместо кухонных лучше купить точные весы с пределом до 500 грамм. Кроме того, что на них точно можно взвешивать высококалорийные продукты, они помогают понять, что вы что-то делаете не так, если вам вдруг не хватило шкалы.

9. Ориентиры, конечно, ставьте себе сами, я лишь поделюсь своим - я укладывался в 1000 ккал в день в период интенсивного снижения веса месяца 2-3, потом поднял планку до 1500-1700. Весил 90, сбросил до 65, сейчас держусь 70. Про рост не спрашивайте, у меня не стандартная ситуация - "кость узкая".  

Я много лет отдал бизнесу и испытываю испанский стыд, читая такие истории. Да, бизнес это зарабатывание денег, а не благотворительность, но такие дельцы, как в этой истории, позорят всех предпринимателей . Что самое противное - своим жлобством этот деляга сам же себе и  навредил. Я не призываю никого из коллег по цеху разбрасываться деньгами, делать бизнес - это минимизировать издержки и повышать доход. Да, в том числе и оптимизируя расходы на оплату труда. Бизнесмен может быть благотворителем, это приветствуется, но не за счет бизнеса, а за счет прибыли, которую он получает от бизнеса.  Но оптимизация расходов ничего общего не имеет с откровенным обманом, с отказом от следования нормам деловой и человеческой этики. Тебе кажется, что работник слишком много зарабатывает? Твое право предложить ему другие условия, причем сильно заранее, а его право на них согласиться или отказаться. Но то, что обещал - отдай до копейки. Человек заработал эти деньги.  Он тебе доверял, он работал, полагаясь на твой с ним договор. Самое главное, на чем стоит экономика - это доверие. Доверие на всех уровнях, между всеми вовлеченными - между самими предпринимателями, между предпринимателями и работниками, между властью и бизнесом. Если бизнесмены доверяют друг другу, это радикально повышает эффективность взаимодействия бизнесов. Есть доверие к власти - бизнес стремится вкладывать, не боясь потерять из-за политических потрясений и безумных действий экономических властей. Доверие между предпринимателями и работниками тоже работает как на одних, так и на других. Доверие потребителя вообще трудно переоценить - оно напрямую связано с объемом продаж, а значит, и со всей экономикой и с общей выгодой. И это очень хрупкая вещь, доверие. Зарабатывается годами, а разрушается одним махом. И человек, который не держит слово перед подчиненными, точно так же "кинет" и бизнес-партнера, если увидит выгоду. Это путь в никуда. Не хочу быть пафосным, но вот эта неосязаемая штука, доверие, которую не пощупаешь руками, на деле самый прочный фундамент, на котором строится материальное благополучие общества. Ребята, давайте жить честно. Ваш Кот Леопольд.

А я обнаружил другую закономерность: большинство постов на Пикабу на тему зарплаты и руководителей бизнеса, а также на другие темы о бизнесе, создают впечатление массовой некомпетентности этих руководителей. Не повышают вовремя зарплату, не хотят оплачивать сверхурочные, нанимают глупых управленцев, которые только все портят и так далее. Но правильное ли это впечатление? Если в своей массе руководители бизнеса такие некомпетентные, почему этот бизнес существует, а не разорился? Я не говорю о предприятиях, существующих за счет бюджета, там все описанное может существовать без ущерба для руководителя, правда с ущербом для дела. Я говорю о бизнесах, которые существуют в конкурентной среде: конкуренция менее компетентных с рынка выкидывает, оставляет более компетентных. Если победившие в конкуренции, судя по постам на Пикабу, тоже управляются некомпетентными руководителями, зададимся вопросом: а почему они некомпетентные? Одно из двух: или все работоспособные люди в стране некомпетентные, или в бизнес идут только некомпетентные. Но, извините, тогда у меня вопрос: если вы, наемные работники, считаете себя умнее бизнесменов, то почему вы на своем месте, а они на своем? Вы не хотите большего дохода? Вы не хотите стать выше на социальной лестнице? В чем дело? Организуй такой же бизнес, и раз ты компетентный - сделай его эффективным и займи свое место под солнцем. Но нет, найдется тысяча объяснений, почему это невозможно. Самые распространенные - начальный капитал, связи. Но позвольте, вы думаете, все существующие владельцы бизнесов получили капитал и связи в наследство? Кто-то да, но львиная доля - нет. Многие построили свои бизнесы с нуля, приложив для этого усилия, способности и готовность рисковать. А вы - нет. Не построили. Вы - наемные работники. И когда вы пытаетесь выставить начальников дураками, вы дискредитируете самих себя.

PS: По следам первых комментариев: да, бизнес может взять, и разориться. В том числе потому, что руководитель слишком жадный. Но это только одна из причин. Может что-то смениться на рынке, и выбранная модель бизнеса оказывается неработоспособной. И да, в таком случае любой начнет искать путь сократить расходы, в том числе и через ужатие зарплат. Это может сработать, может нет.