SayQwerty

SayQwerty

На Пикабу
поставил 840 плюсов и 701 минус
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
5 лет на Пикабу
15К рейтинг 52 подписчика 2125 комментариев 9 постов 4 в горячем
6329

На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный

На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература
На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература
На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература
На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература
На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература
На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература
На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература
На Пикабу всегда найдётся кто-то более осведомленный Комментарии на Пикабу, Возраст, Длиннопост, Скриншот, Литература

Ссылка на комментарий #comment_237288534

Показать полностью 8
1132

Итоги моего похудения

Всем привет


В не столь далеком марте 2018 года я посмотрелся в зеркало и обнаружил, что превратился в ужасное насекомое несколько более полного человека, чем мне бы хотелось

Итоги моего похудения Похудение, Жир, Лишний вес, Длиннопост

Строго говоря, шёл я к этому лет 6, отсутствие физических нагрузок и семейная любовь к покушать дали закономерный результат – 103 кг и ожирение первой степени


Что делать? Правильно, писать на Пикабу. Получив тонну комментариев из разряда «дожили, гребаный жиробас не может похудеть», уверовал в силу реверсивной психологии и волевым решением за 3 месяца похудел на 14 кг. Вроде бы все отлично, но... через полгода я весил уже 105


Пришло осознание, что только за счёт силы воли не похудеешь, терпеть всю  жизнь – занятие для сверхлюдей, а я – ленивый.


Что делаем? Меняем подход – считаем калорийность/БЖУ и ищем рацион, который бы меня устраивал сам по себе, но был относительно здоровым.


В моём случае это был рацион в 2000 ккал с периодическими вкраплениями вредного/сладкого, худелось долго – больше года, но в итоге после достижения «желаемого» веса привычки сохранились, и вот результат после года с момента «окончания» похудения


183 см/ 82 кг

Итоги моего похудения Похудение, Жир, Лишний вес, Длиннопост
Показать полностью 2
127

Ещё немного о похудении (часть 6)

Подвожу итоги года: дошёл до 78-79 кг, продолжаю подсушиваться, но впервые за два года появилось ощущение, что результат относительно близок к тому, чего бы мне хотелось.


Про диеты и прочее не пишу, ибо у каждого своя ситуация, и моя – не совсем типичная, диабет 1 типа. Скажу только, что четко понимал: я борюсь не с лишним весом, а с привычками, которые привели к его появлению, и нужно придумать образ жизни, который бы на 100% тебя устраивал, но был бы более здоровым.

Ещё немного о похудении (часть 6) Похудение, Жир
Показать полностью 1
71

Похудение, часть 5

Ввиду того, что я периодически с кем-то спорю по поводу похудения в комментариях, выкладываю свой актуальный прогресс


Как и хотел, похудел с 103 до 82кг, правда, разницы визуальной с предыдущим фото здесь особо нет, потому и не публиковал


Думаю попробовать подсушиться и дойти до 75-78кг, но не знаю, насколько это будет полезно, все равно не спортсмен

Похудение, часть 5 Похудение, Жир
Показать полностью 1
1734

К вопросу о грамотности

Увидел пост Ну все правильно..


Сразу глаз зацепился за фразу «слышала много нелицеприятных высказываний о своей сфере деятельности»

К вопросу о грамотности Образование, Новости, Длиннопост, Татьяна Голикова, РБК, Минэкономики

Дело в том, что слово «нелицеприятный используется в значении «беспристрастный, справедливый», а не «неприятный, но более сложным словом». И высказывание в итоге оказалось куда точнее и ближе к истине, чем того, возможно, хотелось нашим чиновникам.


Ну и на закуску:

К вопросу о грамотности Образование, Новости, Длиннопост, Татьяна Голикова, РБК, Минэкономики

А вы как считаете, надо ли публичным лицам знать русский язык?

Показать полностью 1
6

Похудение (или не очень похудение), часть 4

Всем привет, прошло уже довольно много времени с момента начала моей борьбы с ожирением.


Признаюсь честно, последние несколько месяцев я не занимался снижением веса, больше сконцентрировался на том, чтобы привести в тонус мышцы и в целом чувствовать себя получше.


Итак, данные на сегодня: вес 89 кг

Вперёд, к победному рывку, цель – 83 кг.


До встречи через месяц!

Похудение (или не очень похудение), часть 4 Похудение, Жир
Показать полностью 1

Похудение, часть 3

Вешу сейчас 91 кг, итого -11кг за два месяца. До встречи в июне.

Похудение, часть 3 Похудение, Жир
Показать полностью 1
15

Продолжаем худеть.

Итак, прошёл месяц. Вешу сейчас 95кг. Итого, минус 7 кг.

Честно говоря, почти весь вес удалось сбросить за 2 недели, а потом дело сильно застопорилось, но сдаваться не планирую. До встречи через месяц. Хей-хо.


P.S. Фотки скину в комменты, а то люди почему-то не хотят видеть жиробасов в ленте (удивительно, да?)

27

Начинаем худеть

Начинаем худеть Жир, Похудение

Начинаем худеть.


Сегодня, случайно встав на весы, обнаружил, что вес перешагнул за сотку. Кажется, пришло время разбираться с последствиями прожитых бургеров.


Выкладываю, чтобы была мотивация заняться собой, ибо это пиздец – быть таким жирным. Следующее фото выложу через месяц.


Исходные данные: 11 марта, рост 183см, вес 103кг

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!