
SayQwerty
Сообщества:

Итоги моего похудения
Всем привет
В не столь далеком марте 2018 года я посмотрелся в зеркало и обнаружил, что превратился в ужасное насекомое несколько более полного человека, чем мне бы хотелось
Строго говоря, шёл я к этому лет 6, отсутствие физических нагрузок и семейная любовь к покушать дали закономерный результат – 103 кг и ожирение первой степени
Что делать? Правильно, писать на Пикабу. Получив тонну комментариев из разряда «дожили, гребаный жиробас не может похудеть», уверовал в силу реверсивной психологии и волевым решением за 3 месяца похудел на 14 кг. Вроде бы все отлично, но... через полгода я весил уже 105
Пришло осознание, что только за счёт силы воли не похудеешь, терпеть всю жизнь – занятие для сверхлюдей, а я – ленивый.
Что делаем? Меняем подход – считаем калорийность/БЖУ и ищем рацион, который бы меня устраивал сам по себе, но был относительно здоровым.
В моём случае это был рацион в 2000 ккал с периодическими вкраплениями вредного/сладкого, худелось долго – больше года, но в итоге после достижения «желаемого» веса привычки сохранились, и вот результат после года с момента «окончания» похудения
183 см/ 82 кг
Ещё немного о похудении (часть 6)
Подвожу итоги года: дошёл до 78-79 кг, продолжаю подсушиваться, но впервые за два года появилось ощущение, что результат относительно близок к тому, чего бы мне хотелось.
Про диеты и прочее не пишу, ибо у каждого своя ситуация, и моя – не совсем типичная, диабет 1 типа. Скажу только, что четко понимал: я борюсь не с лишним весом, а с привычками, которые привели к его появлению, и нужно придумать образ жизни, который бы на 100% тебя устраивал, но был бы более здоровым.
Похудение, часть 5
Ввиду того, что я периодически с кем-то спорю по поводу похудения в комментариях, выкладываю свой актуальный прогресс
Как и хотел, похудел с 103 до 82кг, правда, разницы визуальной с предыдущим фото здесь особо нет, потому и не публиковал
Думаю попробовать подсушиться и дойти до 75-78кг, но не знаю, насколько это будет полезно, все равно не спортсмен
К вопросу о грамотности
Увидел пост Ну все правильно..
Сразу глаз зацепился за фразу «слышала много нелицеприятных высказываний о своей сфере деятельности»
Дело в том, что слово «нелицеприятный используется в значении «беспристрастный, справедливый», а не «неприятный, но более сложным словом». И высказывание в итоге оказалось куда точнее и ближе к истине, чем того, возможно, хотелось нашим чиновникам.
Ну и на закуску:
А вы как считаете, надо ли публичным лицам знать русский язык?
Похудение (или не очень похудение), часть 4
Всем привет, прошло уже довольно много времени с момента начала моей борьбы с ожирением.
Признаюсь честно, последние несколько месяцев я не занимался снижением веса, больше сконцентрировался на том, чтобы привести в тонус мышцы и в целом чувствовать себя получше.
Итак, данные на сегодня: вес 89 кг
Вперёд, к победному рывку, цель – 83 кг.
До встречи через месяц!
Продолжаем худеть.
Итак, прошёл месяц. Вешу сейчас 95кг. Итого, минус 7 кг.
Честно говоря, почти весь вес удалось сбросить за 2 недели, а потом дело сильно застопорилось, но сдаваться не планирую. До встречи через месяц. Хей-хо.
P.S. Фотки скину в комменты, а то люди почему-то не хотят видеть жиробасов в ленте (удивительно, да?)
Начинаем худеть
Начинаем худеть.
Сегодня, случайно встав на весы, обнаружил, что вес перешагнул за сотку. Кажется, пришло время разбираться с последствиями прожитых бургеров.
Выкладываю, чтобы была мотивация заняться собой, ибо это пиздец – быть таким жирным. Следующее фото выложу через месяц.
Исходные данные: 11 марта, рост 183см, вес 103кг