1134

Итоги моего похудения

Всем привет


В не столь далеком марте 2018 года я посмотрелся в зеркало и обнаружил, что превратился в ужасное насекомое несколько более полного человека, чем мне бы хотелось

Итоги моего похудения Похудение, Жир, Лишний вес, Длиннопост

Строго говоря, шёл я к этому лет 6, отсутствие физических нагрузок и семейная любовь к покушать дали закономерный результат – 103 кг и ожирение первой степени


Что делать? Правильно, писать на Пикабу. Получив тонну комментариев из разряда «дожили, гребаный жиробас не может похудеть», уверовал в силу реверсивной психологии и волевым решением за 3 месяца похудел на 14 кг. Вроде бы все отлично, но... через полгода я весил уже 105


Пришло осознание, что только за счёт силы воли не похудеешь, терпеть всю  жизнь – занятие для сверхлюдей, а я – ленивый.


Что делаем? Меняем подход – считаем калорийность/БЖУ и ищем рацион, который бы меня устраивал сам по себе, но был относительно здоровым.


В моём случае это был рацион в 2000 ккал с периодическими вкраплениями вредного/сладкого, худелось долго – больше года, но в итоге после достижения «желаемого» веса привычки сохранились, и вот результат после года с момента «окончания» похудения


183 см/ 82 кг

Итоги моего похудения Похудение, Жир, Лишний вес, Длиннопост

Мы худеем!

1.3K постов13.4K подписчик

Добавить пост

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Подробнее
Лучшие посты за сегодня
6706

Утопическое

Утопическое
5712

Розыгрыш мужей в одинаковых рубашках

5406

Мне бы чего-то попроще, можно?

Мне бы чего-то попроще, можно? Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Женщины
5018

Не умею тратить деньги

Не умею тратить деньги Истории из жизни, Свидание, Кот
4911

Много...

Много... Юмор, Картинка с текстом, Повтор, Зашакалено, Собака, Мат
Показать полностью 1
4878

Сериал Бригада vs х/ф Красотка

4751

О, воин!...

О, воин!... Юмор, Комментарии на Пикабу, Язык, Трудности перевода, Повтор, Скриншот
4712

Признание? Или не знание языков?

Признание? Или не знание языков? МВидео, Одежда, Английский язык, Футболка, Фотография
Показать полностью 1
4586

Как?

Как?
4494

Обидчивая подруга

Обидчивая подруга
4426

Беспалева

Беспалева Чат, Название, Скриншот, Переписка, Юмор
Показать полностью 1
4271

Несмотря ни на что, нужно следить за собой

Несмотря ни на что, нужно следить за собой Парикмахерская, Стрижка, Уход за собой, Инвалид, Красота, Мотивация
Показать полностью 1
3947

Алиэкспресс понизил внутренний курс доллара!

3854

О русском языке)

О русском языке) Комментарии, Комментарии на Пикабу, Мат, Скриншот
#comment_241614255
Показать полностью 1
3838

Проверка

Проверка Комиксы, Яд, Длиннопост, Человек, Паук, Trishka_purpurnaya, Юмор
Проверка Комиксы, Яд, Длиннопост, Человек, Паук, Trishka_purpurnaya, Юмор
Проверка Комиксы, Яд, Длиннопост, Человек, Паук, Trishka_purpurnaya, Юмор
Проверка Комиксы, Яд, Длиннопост, Человек, Паук, Trishka_purpurnaya, Юмор
Показать полностью 4
3829

Что это за штука - 152

Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Что это за штука - 152 Перевел сам, Reddit, WhatIsThisThing, Видео, YouTube, Длиннопост
Показать полностью 16 2
3779

Прекратите it курсы

Показать полностью
3684

Одиночество - сволочь

3412

Урожай

Урожай Юмор, Twitter, Рыба, Вулкан, Жертвоприношение, Урожай, Бог солнца, Наташа Переводчица - Twitter, Скриншот
3369

Тиньк - Боньк

Тиньк - Боньк
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: