КАК ГАТЬ МЫСЛИ, КОТОРЫЕ НАС СЪЕДАЮТ?
Есть темы, которые раскачивают нас по-настоящему: здоровье, отношения, финансы, карьера. Это наше ментальное поле- боя. Ко мне обратилась Евгения с мощным вопросом про деньги и дело. Ситуация знакомая многим: ты уволился с нелюбимой работы, начал заниматься тем, что по-настоящему горит... и тут накрывает. Волна страхов:· Страх быть непринятым· Страх конкурентов· Страх жёсткой критики. Знакомо? Первый порыв — начать бороться с этими мыслями, гнать их прочь. Но вот правда: гнать мысли — это самое бесполезное, что можно сделать. Это бесконечная трата сил и времени. Единственное, что можно сделать — сместиться. Посмотрим на ситуацию со стороны. Как быть? Практический шаг:1. Выпишите свой главный страх. Честно и прямо: «Я боюсь, что меня не поймут» или «Я боюсь, что мой проект раскритикуют». 2. А теперь — ключевой момент. Не пытайтесь с ним бороться. Просто посмотрите на себя, который этого боится. Посмотрите на эту ситуацию со стороны, как зритель в кино. Выход из ловушки страха находится не в бою с мыслями, а в этой способности — увидеть себя в этом состоянии. Это и есть точка роста. Давайте практиковаться. Напишите в комментариях, не борясь с мыслью, а просто констатируя факт: «Сейчас я вижу, что боюсь...»И просто посмотрите на этот страх со стороны. Что вы чувствуете?


