Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Классическая игра в аркадном стиле для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни.

Космический арканоид

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
6
Straton09
Straton09
1 месяц назад
Типичный программист

Стоицизм, самурайство и пофигизм в ИТ⁠⁠

Статья о моей философии и изрядно приправлена самоиронией. И причём здесь катана и JBL?

Стоицизм, самурайство и пофигизм в ИТ Психология, Личный опыт, Система, Work Life balance, Длиннопост

Для тех, кто устал от корпоративного театра, но все еще любит своё дело.

Пролог: Катана и JBL Boombox 3

На праздник Пурим я пришёл в офис с катаной в одной руке и колонкой в другой. Коллеги думали — это костюм. Скорее метафора.

Катана — принципы, которые режут правду. Boombox — пофигизм, чтобы танцевать среди хаоса.

Мы не в эпоху сёгунов, но ИТ — та же война: против глупости, выгорания и бессмысленных скрамов.

1. Стоик — это не каменный идол.

«Всё пропало! Продакты снова всё поменяли!» — нервничает коллега.

Стоицизм — это когда вокруг всё горит, а ты спрашиваешь себя:

  • Что я могу изменить? (допилить фичу, пинговать тимлида)

  • Что не могу? (бред клиента, политику компании)

Какое часто правильное действие? Сейчас просто сделать свою часть, закрыть ноут и уйти в йогу/прогулку/чатик.

Зачем?

Чтобы не сгореть. Помни, что ты всё-таки просто человек. Делай что можешь - а дальше - будь что будет. Если баг в твоей зоне — чини. Если бардак в чужой — не становись «добровольным пожарным». Закрыл ноутбук — действительно закрыл. Научись говорить «нет». Даже себе — не всегда стоит хвататься за первичный импульс. Мир не рухнет.

Не геройствуй. Это плохо заканчивается. Компания — не твоя семья.

2. Самурай без господина. Или зачем тебе кодекс

Для меня «самурайский кодекс» — не про ритуалы, а про честность перед собой. Выбери свои же правила, за которые тебе не стыдно. Такие как:

  • Не пушишь на прод ночью, даже если просят, если чуешь, что «не стоит».

  • Не скидываешь джунам таски, которые они еще не в силах выполнить.

  • Помнишь, что бизнес ценит в первую очередь решения, а не красоту кода.

  • Не целуешься с legacy-кодом — рефакторишь или оставляешь метки для следующих.

Почему?

Не ради кармы. Ради уважения к себе. Какие - выбери сам, я просто привёл примеры. Не забывай, что ты можешь их всегда пересмотреть. Честность с собой — лучшая инвестиция.

3. Дзен в айти: когда режешь код — режь код

ИТ — это бесконечный поток. 20 вкладок в браузере, 5 непрочитанных чатов,3 «срочных» таски. Многозадачность - это зло.

Дзен-ответ:
Выбери одну задачу.
Отключи уведомления.
Почувствуй клавиатуру под пальцами.

Спринт — это иллюзия. Есть только то, что ты делаешь сейчас.

4. Пофигизм - высшая форма ответственности

Пофигизм — это не «плевать на всё». Это фильтр. Настоящий пофигизм — это когда ты сохраняешь энергию для того, что действительно важно: своего роста, своего здоровья, своих проектов, своих близких. Всё остальное — ветер.

Не жди одобрения и не драматизируй поражения.

  • Уволили? И такое бывает, это не конец жизни.

  • Повысили другого? Да, теперь ты знаешь, что повышают не тех, кто больше всех пашет.

  • Не оценили твой вклад? Да и ладно. Свой опыт ты получил.

В чём сила?

Ты не привязываешь свою ценность к чужому мнению. И не гонишься за лайками от тимлида. Опыт за интересные таски ты получишь в любом случае, а вот признание заслуг — не всегда. Да и оно тебе ничего не гарантирует — ну разве что повысить самооценку, если с ней проблемы.

5. Остаться собой, даже когда все вокруг с ума сошли

Смысл не в том, чтобы быть героем, а в том, чтобы не предавать себя.

Иногда смотришь на это всё, и видишь — да, это грёбаный цирк. Меняющиеся требования, перенос дедлайнов, дурь топов… Да, я в нем участвую. Но не стоит относиться к этому слишком серьёзно. По моему опыту - чем серьёзнее относишься к жизни — тем больнее она тебе делает. Успокойся, это все игра. Мы все здесь — временно.

Если кто-то будет считать тебя «малость отрешенным» — отлично, значит ты не растворился в офисном болоте и не отрастил лапки.


Эпилог: Ты — ронин цифровой эпохи

Слишком? Ну, переживи как я «смерть двух и более господинов» - когда компания закрывается или тебя увольняют по не зависящим от тебя причинам. Тогда ты точно всё поймешь.

У тебя нет господина (компания — временный наниматель).
Нет вечной верности (только текущий контракт).
Но есть клинок навыков и дзен-пофигизм как ножны.

Это про не ныть, не суетиться и не обманывать себя.

Всё остальное — бонусом.

Держи катану остро отточенной. А JBL — на полной громкости.

Если резонирует — залетай в мою телегу. Там не про айти, это мой психологический дзен панк.

Показать полностью 1
[моё] Психология Личный опыт Система Work Life balance Длиннопост
8
7
skyparel
skyparel
11 месяцев назад

Рабочие сообщения в нерабочее время⁠⁠

Хотел бы обратиться к предпринимателям, руководителям и прочим товарищам, которые работают круглосуточно и всегда готовы к труду и обороне.

Пожалуйста, не шлите своим сотрудникам рабочие сообщения в нерабочее время. По крайней мере, если это не что-то действительно срочное, что возникает раз в год.

В том же телеграме есть отличная функция "отложенное сообщение". Удерживайте кнопку отправки, и всплывет опция отправки по расписанию.

Рабочие сообщения в нерабочее время Работа, Начальство, Корпоративная культура, Мессенджер, Режим работы, Work Life balance

Отправляйте поручение хоть в четыре часа ночи, и занимайтесь дальше своими делами, а исполнителю оно придёт в начале рабочего дня.

Я понимаю, что когда организуешь бизнес или отвечаешь за что-то глобальное, то работа и личная жизнь тесно переплетаются. Обед используешь для переговоров с партнёром, а играя в гольф, договариваешься о контракте.

Но с другой стороны, человек, работающий в таком режиме, спокойно планирует личные дела на рабочее время. Можно в четверг вечером уехать за город, чтобы не стоять в пятницу в пробках, или поехать с неработающей женой на шоппинг в среду на полдня.

Обычные сотрудники выделяют время для работы и время для отдыха. Да, они могут отпроситься в рабочее время, например, к врачу. Но это совсем не то же самое, что в принципе свободно планировать свой день.

Иметь возможность переключаться в режим отдыха крайне важно.

Сообщение в рабочий чат в семь утра, когда ты, ещё не проснувшийся, тупишь в мемы, или вечером, когда сидишь с друзьями в баре, или в выходные, когда гуляешь с семьёй - это стресс и жуткий облом. Очень сложно полноценно отдохнуть, зная что там висит очередное поручение, даже если оно несрочное и ждёт до понедельника.

Для бизнесмена оперативно прилетевшее рабочее сообщение - это зачастую не только гемор, но и потенциальная возможность больше заработать. Для обычного сотрудника - только гемор, без каких-либо плюсов.

Раньше можно было просто не открывать почту, пока не придёшь на работу, потом прийти и спокойно отработать все поручения.

Теперь же мессенджеры используются всеми, друзья и семья живут там же, где и рабочие чаты. И это сообщение будет у тебя висеть в непрочитанных уведомлениях все выходные и портить настроение, либо ты его откроешь (чтобы не висело) и потом про него забудешь.

Уважайте личное пространство и время своих подчинённых. Спасибо!

Показать полностью 1
Работа Начальство Корпоративная культура Мессенджер Режим работы Work Life balance
16
user5788253
user5788253
11 месяцев назад
Лига Сисадминов

Кто пользовался техниками work-life blend?⁠⁠

Привет!
Еще совсем недавно только и разговоров было о work-life balance, а сейчас ему на смену приходит work-life blend - подход, при котором люди размывают границы между работой и личной жизнью, чтобы эффективнее распоряжаться своим временем.

Я ищу истории людей, которые применили этот подход и стали чувствовать себя более счастливыми и больше успевать (или наоборот - разочаровались в концепции). Расскажите, как вы сочетаете работу и личные дела?

Карьера Психология Work Life balance Продуктивность Эффективность Текст
13
IvanGrinkevich
IvanGrinkevich
1 год назад
Серия Рабочие места в Digital

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple⁠⁠

Как за 25лет в digital не сойти с ума и оставаться крутым специалистом? Выходить из операционки и заполнять свою работу тем, что придает вам энергию! Гость нашей рубрики делегировал операционные задачи топ-менеджерам и сосредоточился на стратегическом развитии бизнеса, преподавании и менторстве. В статье также обсуждаются его предпочтения в технике, любимые приложения и подход к work-life balance.

Андрей Гавриков — 7 лет находится вне операционки, делегировал работу топ-менеджерам и выступает в роли идейного вдохновителя в собственной компании “Completo”. С 2013 года развивал online академию маркетинга “MAED”, а в декабре 2023 года продал свою долю. Преподает в бизнес-школе “Сколково”. Также менторит владельцев Digital агентств и B2B бизнеса, помогая выстраивать бизнес, маркетинг и продажи.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Как ты пришел в сферу Digital?

Я погрузился в digital 1999 года, на то время рабочее место было в моей комнате в родительской квартире. Работал за компьютером, который мне подарили. К окончанию института, в 2007 году, у меня уже была пачка постоянных клиентов, вышел на доход в 2000 евро. Я понял, что уперся в потолок, и нужно расширяться из комнаты в квартире в нечто большее. Объединился со своими одногруппниками и решил делать бизнес!

Первым делом мы арендовали офис в самом центре Москвы на бульварном кольце. Решили так: “Ну если мы делаем бизнес, то нам нужен офис в самом центре Москвы на бульварном кольце. Не меньше! Иначе мы что, лохи?”. Наняли 1 сотрудника и в итоге первое время его зарплата была больше нашей. Все уходило на аренду, зарплату и остальное. Со временем, конечно, все выровняли. Я начал заниматься холодными продажами, делая по 100+ звонков в день, потому что клиенты не шли. А мы и не понимали: “Как так? У нас же офис в центре Москвы!”. После этого бизнес начал прям сильно расти. Это был 2008 год, нам не было известно о том, что такое кризис, маркетинг и т.д. Я просто делал звонки и мы оказывали услуги клиентам.

Какая техника необходима вам для работы?

У меня требования небольшие: нужен хороший ноутбук, который будет и мощным, и легким. Также нужен современный телефон с 2 симками. Мое главное требование — хороший интернет!

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Я специалист по информационной безопасности по первому образованию, поэтому я принципиально не пользуюсь техникой Apple. Я люблю пользоваться теми инструментами, которые могу контролировать сам (или иметь иллюзию контроля). Мне не нужно, чтобы мне указывали, чем я могу и не могу пользоваться, где мне качать и как устанавливать. Я жутко матерился, когда настраивал жене iPhone. Понятно, что к интерфейсу и условиям использования можно привыкнуть. Но в условиях санкций у Apple отвалилась часть функций, и я очень рад, что я не успел подсесть на яблочные гаджеты.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Сейчас пользуюсь ноутбуком Asus ROG Flow z13. По сути планшет, к которому присоединяется клавиатура, но при этом в нем очень мощная видеокарта. Мне важно, чтобы техника позволяла мне монтировать на ней видео находясь в поездках. Так он выполняет и рабочии функции, и развлекательные, потому что я геймер! Нравится порубиться в контру или Fallout 4, еще что-нибудь скачать. А так как клавиатуру можно отсоеденить, по вечерам я беру его как планшет, включаю разные фильмы, читаю новости и т.д. Удобно, что он выполняет две функции.

Раньше у меня был ноутбук с меньшей мощностью, и это обломно: дома у тебя игровой компьютер, а в командировке ты работаешь за ноутом, который не дотягивает по производительности. Ты находишься в ситуации: быстрый комп, быстрый смартфон и отстающий ноутбук.

Я считаю, что все должно быть на одном уровне производительности.

Дома у меня игровой компьютер с 23 дюймовым монитором от Samsung и вебка logitech brio. Также использую микрофон RODE NT-USB. Я часто провожу встречи и вебинары, и мне важно, чтобы качество видео и звука были на высоте. Когда езжу в поездки, то беру с собой вебкамеру, но последнее время делаю записи и трансляции с камеры ноутбука, и по отзывам картинка всем ну очень нравится. Думаю, скоро начну халтурить и не буду брать отдельную вебку.

Так как я все же руководитель, иногда приходится работать с физическими документами, потому что не все перешли в электронный формат. Поэтому использую в работе МФУ HP Laserjet pro mfp m28w чтобы иногда отсканить или распечатать документы. Но это довольно редко происходит.

Смартфон у меня Samsung Galaxy S24+, а наушники Gravastar Sirius pro.

Используешь ли ты бумагу в своей работе?

У меня все в электронном формате. Я старовер, использую программу evernote, в ней у меня много разных папок, которые разделены на все мои сферы занятости. Там же я могу генерировать новый контент. Когда я был в операционке, то генерил контент в гугл-доках, но когда я делегировал все, пришел к решению, что весь мой текстовый труд должен храниться в одном месте. Например, у меня есть папка “Telegram”, где я храню все свои посты и др. В любой момент можно отследить что и когда было написано. Также люблю вести папку “Идеи”, в которые я пишу свои мысли, чтобы ничего не забыть. Периодически захожу в этот “идейник” и вдохновляюсь на новые тексты и дела. Программа evernote установлена у меня абсолютно на всех устройствах, синхронизация помогает вносить и смотреть информацию с любых устройств.

А какими приложениями ты пользуешься на телефоне?

В свое время я подсмотрел крутую штуку — сортировка приложений по цвету. Это очень удобно, потому что у меня более 100 приложений, и запомнить цвет иконки приложений намного легче, чем их расположение.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост
  • eMotion

Прикольная приложуха от Мегафона. Мегафон хитрожопые, не сильно рекламировали этот продукт, но он очень удобный: позволяет звонить по вайфаю. Приезжаешь за границу, подключаешься к вайфаю и приложение синхронизирует российские входящие и позволяет общаться без роуминга. Но сейчас они сделали возможность звонить напрямую, через WiFi из любой точки мира. Поэтому держите лайфхак, если вы прямо сейчас как и я где-то катитесь по горному серпантину и корректируете эту публикацию, а вай-фая нет в машине - делаете из одного смартфона модем и раздаете связь по WiFi.

  • Dostavista

Это приложение курьеров по Москве. Можно заказывать курьеров, чтобы передавать какие-то документы и др. по городу.

  • Диктофон

Моя рекомендация для тех, кто общается с клиентами: записывать встречи на микрофон. Заранее обговаривать это с клиентами и делать запись разговоров. Это надо для того, чтобы можно было прослушать разговор и вытянуть самое главное, также пару раз это выручало нас, когда клиент отказывался от своих слов, либо требовал то, чего не обговаривали на встрече. В таких ситуациях мы говорим: ”Вот запись, вот что вы говорили”.

  • Camy

Приложение от белорусских разработчиков, которое позволяет ставить телефон и использовать его как камеру видеонаблюдения. Чтобы следить за своими домашними питомцами или тем, что у вас происходит в доме.

  • GeoLocator

Моя связь с информационной безопасностью дало свои плоды, и я предпочитаю иметь возможность видеть, где находятся мои близкие. Смотрю, приехала ли дочка в школу, а жена может подсматривать, свободен я или на встрече.

  • JustESIM

Удобно покупать eSim под поездки в разные страны. Это проект от DreamSIM, которые раньше занимались только физическими симками, но они расширились до eSim. Ценник вообще в два раза дешевле, чем у Airalo, которым я активно пользовался раньше.

  • Flightradar

Это приложение позволяет отслеживать, где находятся самолеты. Удобно следить и понимать, задержится твой рейс или нет. Или следить за самолетом, на котором летит человек, которого нужно встретить.

  • “Точка” Банк

Офигенное приложение! Мои финики перевели мои личные проекты туда, чтобы я не мешал нашим бухгалтерам. Все свои финансовые дела веду там. Считаю, лучшим для ИП.

  • Foursquare & Swarm

Я старовер и использую это приложение для того, чтобы чекиниться в аэропортах, кафе и гостиницах. По приезду в какой-то город повторно, можно отслеживать, где ты был или не был, где понравилось и др.

  • Литрес

В нем я слушаю разные книги. В электронном формате только слушаю что-то нерабочее, если я хочу почитать, ту литературу, где надо прям подумать, то покупаю физические книги.

  • Speedtest

Использую его для проверки скорости интернета. Если я в поездке, перед вебинарами и встречами проверяю скорость интернета, чтобы в случае, если на месте интернет хреновый, я мог оперативно найти новое место. Вот была ситуация на зимовке: у бассейна интернет отличный, а в номерах чуть тянет. И для встречи мне пришлось сидеть на краешке балкона.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост
  • Nopaper

Приложение, которое позволяет делать цифровую подпись.

  • Star Tracker

Это очень крутое приложение, которое позволяет наблюдать за тем. какие созвездия находятся над вами. Можно позалипать и в ночное, и в дневное время. Можно определять звезды, изучать новые горизонты. Вообще, мне нравится слушать про космос. Есть очень интересный астроном Владимир Сурдин, советую послушать его выступления.

Что ты выберешь: удаленку или офис?

Когда только начал выстраивать бизнес, я настаивал на оффлайн формате, первые 5 лет мы работали в офисе, но команда могла работать и удаленно. От офиса отказаться мы решили только в ковид, потому что аренда в то время стоила около 500.000 рублей, и было понятно, что локдаун надолго. Так мы перешли на полную удаленку. А после локдауна никто не хотел возвращаться в офис, народ окончательно научился работать онлайн. Поэтому мы арендовали коворкинг, в который можно приходить работать. Пару раз в неделю туда приезжают наши ребята. Фактически сейчас мы работаем на 90% в удаленном формате.

Вообще я понял, что необязательно работать в офисе, когда начал делать “зимовки” с семьей на месяц/полтора. Главное, как я уже говорил, чтобы был хороший интернет и ноутбук.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Какая у вас в компании корпоративная культура?

Сейчас нас около 70 человек. Благодаря тому, что мы сохранили офис в виде коворкинга, ребята там могут работать и общаться. Народ сам организуется, вот недавно они вместе ходили на йогу. Корпоративы у нас пару раз в год, встречаемся на шашлыки и ДР компании. Оплачиваем тем, кто живет в других странах билеты, чтобы они смогли приехать и встретиться с нами.

Как у тебя с work-life balance?

У меня есть обязательные выходные. В рабочее время я научил свою семью, что когда я работаю дома — меня вообще нельзя трогать. У многих ребят, по их рассказам, есть проблема: работая дома, семья может отвлекать на какие-то просьбы. В моей семье уже все научены, что папа работает, а не играется и смотрит ютубчик, хотя и этот конечно случается :)

Для сотрудников есть правило: никаких серьезных планерок в вечернее время после 5 и в конце недели, потому что в это время я уже уставший, бошка не варит и качество решений может страдать.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Я абсолютно не из тех людей, которые проснулись и сразу за работу. Это вообще не круто. Нужно время на то, чтобы проснуться и осознанно подойти к работе. Поэтому я не часто ставлю встречи на 9 утра, потому что утром нужно время на раскачку и подготовку. Бывают, конечно, исключения.

У меня есть несколько форматов отдыха, и в этих путешествиях я тоже могу работать. Семейные зимовки в Таиланде воспринимаются больше как поездка на дачу, чем в место, где ты просто отдыхаешь и развлекаешься. Там я работаю удаленно, пока семья может развлекать себя своими занятиями.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Есть лично мой, “мужской отдых”, я путешествую по странам, в которые моя жена ни ногой. Например, мы с друзьями ездили в Сирию, Иран, Бангладеш. Также есть семейный отпуск и отпуск на двоих с женой.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Между этим, моя работа предполагает разные поездки с выступлениями и др., в новых регионах стараюсь задерживаться на пару дней и изучать эти места вместе с гидами.

В жизни нужно давать себе отдыхать друг от друга, что есть в нашей семье. В молодости кажется, что нужно быть всегда вместе, но мы с женой понимаем, что нужно иногда давать отдыхать друг от друга.

Помимо этого я увлеченный нумизмат и у меня более 10500 уникальных типов монет в коллекции.

Мой work-life balance предполагает колесо, на которое я смотрю и определяю, чего мне не хватает в жизни или наоборот. Видя проблему — стараюсь ее решать.

А как проходит твой рабочий день?

Рабочий день начинаю в 10 утра, в “обычные дни он закачивается в часов 5-6. В периоды “когда прёт”, когда у меня море идей и задач, могу работать по 10-12 часов 6 дней в неделю. И это никогда не вымораживает меня. А так, 4-5 полных рабочих часов. У меня есть обязательный обеденный перерыв. Вечером выхожу на прогулки, читаю, играю в плойку иногда. С 7 до 10 у меня есть лекции, так как я сейчас получаю второе образование, но на них присутствовать не получается. Поэтому отсматриваю запись лекций через несколько дней. Сейчас также стараюсь ходить 2-3 раза в неделю на фитнес.

Каким советом можешь поделиться с читателями?

Надо понимать, что дает вам энергию. У меня есть технология, которую я = даю руководителям, которых менторю называется “ЭнергоСветофор Гаврикова”.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Необходимо завести табличку дел в excel и каждые 15-30 минут вносить, чем вы занимаетесь на протяжении дня. Напротив каждой задачи нужно отмечать определенным цветом, что вы получили от этого занятия. Например: красный — у тебя забрало энергию, желтый — особо ничего не дало, но и не забрало, зеленый — ты зарядился энергией. И вот если вести это несколько недель, а потом проанализировать. Становится понятно, что у тебя забирает энергию — от этого надо избавляться, делегировать. Таким заниматься нельзя!

Если ты собственник, ты должен всегда быть на подъеме, унылое говно в компании никому не нужно. Сотрудники, видя поникшего руководителя, положительного от него не смогут перенять.

А если вы не руководитель, то конкретно вам это поможет понять, что необходимо минимизировать, чтобы не “выгореть”.

А для путешественников совет следующий: ищите хорошую маску и подушку для сна в поездки! Я раньше все время игнорировал вот эту историю, когда в поездках можно поспать, отдохнуть. А потом нашел удобную подушку, а еще одну со встроенным с массажером. Когда едешь куда-то далеко, то она просто спасение. Когда понял, что для полного удобства нужно изолировать глаза от света, начал искать маску для сна. Перебрал штук 5-7, пока не нашел “свою”, которая помещает тебя в полную темноту и хорошо сидит на лице.

Когда в поездках у тебя есть пару часов свободного времени, то стоит немного поспать, перезарядиться.

Рабочие места в Digital — Андрей Гавриков: я принципиально не пользуюсь Apple Эмоциональное выгорание, Путешествия, Digital, Москва, Asus, Fallout 4, Samsung, Dostavista, Мегафон, eSIM, Work Life balance, Telegram (ссылка), Длиннопост

Друзья, если вам нравится материал, ставьте лайки и пишите комментарии!

Если вам интересно читать о людях и новостях мира Digital чаще — приглашаю в мой телеграм-канал.

И, конечно, подписывайтесь: новое интервью — совсем скоро! :)

Показать полностью 11
Эмоциональное выгорание Путешествия Digital Москва Asus Fallout 4 Samsung Dostavista Мегафон eSIM Work Life balance Telegram (ссылка) Длиннопост
1
5
user8151724
1 год назад

Что вы думаете о прокрастинации?⁠⁠

Что вы думаете о прокрастинации? IT, Работа, Прокрастинация, Отдых, Work Life balance, Юмор, Картинка с текстом, Гомер Симпсон
Показать полностью 1
IT Работа Прокрастинация Отдых Work Life balance Юмор Картинка с текстом Гомер Симпсон
1
2
feklador
feklador
1 год назад

Преподавательский подкаст :)⁠⁠

2024 год у меня начался с непривычно бурной публичной активности, и это не только лекции по языку тамашек, но и вот, например, записали с Алиной подкаст про work-life-study balance.

Никакого «мы такие крутые, потому что всё успеваем» 😄, но надеемся, вы найдёте для себя что-то новое и полезное. Тайм-менеджмент — это классная область для рефлексии и поиска лучших инструментов/методов лично для себя.

Алина Ныркова — преподаватель с 10+летним стажем. Преподает взрослым General English и ведет два клуба: Speaking club B2-C1 и Speakout Advanced club, а её подкасты и вебинары — это вообще 🔥 для преподающих и изучающих.

Подкаст можно послушать в группе Алины: https://vk.com/engcommunity

Видео-версия: https://youtu.be/SueK_Uma0uE?si=__cWdhZByXbhVYcc

Мой блог в телеграм: https://t.me/beetlang

И в ВК: https://vk.com/beetlang

[моё] Иностранные языки Преподаватель Преподавание Тайм-менеджмент Work Life balance Видео YouTube
0
0
feklador
feklador
1 год назад

Work-life-study balance⁠⁠

На следующей неделе у меня намечается запись подкаста, в качестве гостя у коллеги, которая тоже преподаёт английский.
Будем беседовать на тему work-life-study balance. У меня обучение — важная и объёмная часть жизни, так что вот такие три кита получаются. :)

Хотим максимально осветить эту тему, поэтому, если у вас есть вопросы, на которые я могла бы ответить в рамках подкаста, напишите их в комментариях.

Work-life-study balance Английский язык, Изучаем английский, Work Life balance, Подкаст, Дистанционное обучение, Обучение, Иностранные языки, Лингвистика, Учеба, Опрос
[моё] Английский язык Изучаем английский Work Life balance Подкаст Дистанционное обучение Обучение Иностранные языки Лингвистика Учеба Опрос
1
1
feklador
feklador
1 год назад

Дневник, 2-3фев2024. «И пусть ваши поступки скажут о вас больше, чем ваши слова»⁠⁠

Тараканология.  Тревожка немного взлетела, и я очень пыталась сфокусироваться на важных делах, так что отчёт сегодня сразу за два дня и очень кратко.

Физическое. Опять напоминает о себе спина, так что стараюсь больше работать за столом и меньше где-то ещё (я тот ещё любитель устроиться на мягком диванчике или на кровати)).

Домашнее. Опять же, фокус не на домашних делах, поэтому только необходимый минимум. Пытаюсь решить ряд вопросов и составить расписание на следующую неделю так, чтобы всё уместить и не задолбаться.
Мне очень мешает тот факт, что большая часть моих вещей осталась на квартире родителей, а я сейчас вынуждена жить на съёмной, потому что родители временно туда вернулись из-за бабушки. 😭 Но так как мне придётся поводить на следующей неделе бабушку по врачам, надеюсь заодно кое-что нужное забрать из квартиры.
Ловлю ощущение, что мне всё же очень не хватает собственной норки и собственной машины. 😔

Рабочее. +1 пост в соцсетках и продолжаю составлять свой гибкий КП. Поймала на ощущении, что мне осточертели все эти прогревы, продающие посты и т.п. И кажется, так не только у меня, т.ч. есть вероятность, что мы все потихоньку вливаемся в новую эру маркетинга, где старые добрые основы опять необходимы, и скорее всего появятся новые инструменты.
В субботу провели созвон с коллегой, которая записывает подкасты с преподавателями английского. Обсудили тему и орг.вопросы. Собственно, тема моя любимая и актуальная не только для преподавателей — work-life-study balance.:)) На следующей неделе будем записываться))

Обучения. Продолжаю читать "Основы языкознания".

Языки. +1 урок в Розетте по французскому.

Дневник, 2-3фев2024. «И пусть ваши поступки скажут о вас больше, чем ваши слова» Дневник, Дневники онлайн, Французский язык, Work Life balance, Учеба, Учеба и работа, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Дневник Дневники онлайн Французский язык Work Life balance Учеба Учеба и работа Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии