Девчонки/ребята! Я первый раз купила очки! Ударение на "И"! Складные, симпатичные, -1,25((минус)!)
я никогда не видела Мир таким четким! Это безумие, как красиво! Просто опупеть!!!)
у кого плохое зрение - расскажите, какие дальнейшие шаги, что надо делать?

В суете современной жизни, наполненной стрессом и вызовами, особенно важно находить источники вдохновения и гармонии. Музыка, как мощный инструмент воздействия на наши эмоции, играет здесь ключевую роль. И среди множества жанров Smooth Jazz выделяется своей уникальной способностью создавать солнечное настроение и гармонизировать внутренний мир.

Smooth Jazz: Музыка, рождающая улыбку

Smooth Jazz – это не просто набор звуков, это целая палитра эмоций, выраженная через мелодии, ритмы и гармонии. Он словно ласковый луч солнца, проникающий в самые потаенные уголки нашей души, согревая и наполняя ее светом. Эта музыка обладает удивительной способностью вызывать улыбку, даже когда на душе грустно.

Как Smooth Jazz влияет на настроение?

• Снятие стресса и тревоги: Smooth Jazz, благодаря своему мягкому и ненавязчивому звучанию, помогает расслабиться и отвлечься от негативных мыслей. Он словно обволакивает нас теплом и уютом, позволяя забыть о проблемах и заботах.
• Повышение уровня эндорфинов: Прослушивание Smooth Jazz стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые улучшают настроение и вызывают чувство удовлетворения.
• Создание позитивного настроя: Smooth Jazz, с его оптимистичными мелодиями и ритмами, помогает настроиться на позитивный лад и увидеть мир в более ярких красках.
• Улучшение эмоционального состояния: Smooth Jazz помогает справиться с грустью, тоской и апатией, наполняя жизнь радостью и энергией.

Smooth Jazz: Гармония внутреннего мира

Smooth Jazz не только улучшает настроение, но и помогает гармонизировать внутренний мир. Он словно настраивает наши эмоции на правильный лад, помогая нам обрести баланс и равновесие.

• Снижение уровня агрессии и раздражительности: Smooth Jazz, благодаря своему спокойному и умиротворяющему звучанию, помогает снизить уровень агрессии и раздражительности, делая нас более терпимыми и доброжелательными.
• Повышение уровня эмпатии: Smooth Jazz помогает нам лучше понимать и чувствовать других людей, развивая нашу эмпатию и сочувствие.
• Улучшение самооценки: Smooth Jazz помогает нам принять себя такими, какие мы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, повышая нашу самооценку и уверенность в себе.
• Развитие творческого мышления: Smooth Jazz стимулирует творческое мышление и помогает нам находить новые решения для сложных задач.

Smooth Jazz: Музыка для счастья

Smooth Jazz – это не просто музыка, это инструмент для достижения счастья. Он помогает нам:

• Наслаждаться жизнью: Smooth Jazz учит нас ценить каждый момент жизни и наслаждаться простыми вещами, такими как солнечный день, чашка кофе или приятная беседа с другом.
• Быть благодарными: Smooth Jazz помогает нам быть благодарными за то, что у нас есть, и ценить все хорошее, что происходит в нашей жизни.
• Любить себя и других: Smooth Jazz помогает нам любить себя и других людей безусловной любовью, принимая их такими, какие они есть.
• Быть оптимистами: Smooth Jazz помогает нам верить в лучшее будущее и сохранять оптимизм, даже когда сталкиваемся с трудностями.

Smooth Jazz: Симфония солнца в душе

Smooth Jazz – это не просто музыкальный жанр, это целая философия жизни, основанная на позитиве, гармонии и любви. Он словно симфония солнца, звучащая в нашей душе, наполняя ее светом, теплом и радостью. Если вы хотите привнести в свою жизнь больше счастья и гармонии, Smooth Jazz – это то, что вам нужно!

Я топлю за интуитивный дизайн. Не потому что это модно, а потому что он — самый честный способ купить немного семейного счастья за триста рублей.

Возьмём ящик/полку в прихожей. Это не ящик. Это психологический полигон, где каждый вечер разыгрывается мелодрама под названием «Где ключи?!». Туда летит всё: мелочь, квитанции, проездные, забытые надежды. Итог — бардак, знакомый, как лицо в зеркале уставшего человека.

Я взял и нарушил эту традицию. Купил горсть прозрачных контейнеров и устроил в ящике тихую революцию. Назначил каждой вещи трон. Вот — королевство для монет-скитальцев. Вот — почётный пост для ключей ежедневных. Рядом — резервная ставка для ключей сезонных. А тут — приёмная для квитанций.

И случилась магия порядка. Теперь, опуская руку в ящик, вы не копаетесь в хаосе. Вы берёте. Мозг не тратит энергию на поиск — он её экономит. Исчезает та самая микро-паника, из которой соткано утреннее раздражение.

Вот и весь секрет. чтобы мир вокруг перестал быть вашим оппонентом. Чтобы вещь молча подсказывала: «Твоё место здесь».

Это кажется мелочью. Но именно из таких мелочей — предсказуемых, ясных — и строится ощущение, что в вашем доме всё в порядке. Вплоть до самого маленького ящика. А значит — и в голове тоже, причем всей семьи!)

В общем то, что лично я для себя определил, - обращать внимание на происходящее здесь и сейчас. Осознавать, что именно ты всё это испытываешь, видишь, чувствуешь, проживаешь. Да, считаю наслаждение происходящим не радужно-слепым видением мира, не каким - то фантастическим оптимизмом. Наоборот, это самый лучший способ приблизиться к происходящей вокруг реальности как можно сильнее, ощутить всю её полноту, и дополнительно к этому, ловить кайф от жизни.

Но для начала нужно ещё вспомнить, что так вообще можно попробовать сделать. Лично я очень часто, когда это не надо, "летаю в облаках", - погружён в абсолютно разные, хаотичные раздумья. Хорошо сделать себе какое то напоминание, которое скажет, - "братан, а ты вот счас упускаешь много интересного, пока беспокоишься о прошлом и не случившемся и о том, надо было выбрать другую фразу, говоря с Хэнком Андерсеном в Детройт". Мне научиться входить в состояние присутствия в текущих событиях помогли прогулки на природе. В окружении полей, рек или лесов гораздо проще сосредоточиться на происходящем. В дальнейшем, я стал просто говорить себе "А что вокруг? Деревья шумят, речка бежит, о Петрович, что там, что тут свой мотоцикл не может завести.."

Езда на велосипеде или той же машине тоже позволяет сконцентрироваться на настоящем. Правда, в таком случае у тебя вряд-ли будет иной выбор, особенно в час-пик или деревенскую полночь, когда вокруг машинки разъезжаются с дискотек, в общем-то и делают это как хотят, дорог для них, других машин и прохожих больше увы не существует. К чему порой таковое явление приводит и на практике..

Игра на музыкальных инструментах тоже помогает жить настоящим, бросая все эти проблемы прошлого, что уже давно прошли или будущего, что ещё не состоялись, но зато произошли повторно сотни раз в нашей собственной голове.

Тяжело впечатлительно-эмоциональным в этом плане. Когда подобные попадают под эмоциональное воздействие "Гоша, уже месяц прошёл, а ты ещё не одного конспекта не сдал", - в дальнейшем сосредотачиваться на выполнении каких либо дел иных, становится сложнее.. (У кого какие впечатления, в кавычках лишь пример того, что возможно будет кого то беспокоить). Но здесь забыть про таковое горе очень помогают фразы: Сейчас здесь и сейчас просто прекрасно, как же вокруг всё замечательно, я здесь всё это наблюдаю, это всё происходит со мной.. (А это ещё и гайд по тому, как усилить мучения от пылесосенья, прополки, мытья посуды и всего такого..)

Но, это не обязательно терпеть, в жизни можно и думаю нужно ощущать не только радости и умиротворение, но и разные неудобства, проблемы и страдания. Мы часто убегаем от всего этого кто как умеет, а ведь все страдания организма отличный способ не только что-то менять в своей жизни, но и не заскучать от счастья и веселья ( - как будто его так много.. говорит Петрович у мотоцикла.. - а да, обычное счастье и веселье - награда за достижение чего либо, а то что просто так-то радоваться.. - ответила природа Петровичу и он устремился дальше чинить свой транспорт). Ну а я советую чувствовать и ощущать открыто, без убеганий от негативных аспектов жизни.

А вот эти все - " а зачем кушать, я же когда нибудь умру.." просто усугубляют и убивают не только наслаждение жизнью и любое практически рассуждение и смысл, а и глубоко обманывают самого думающего. Ты же сейчас живёшь? Ну вот и всё, как говорил один мой друг "При жизни нету смерти, а после смерти нет уже тебя живого" - по той же схеме здесь и сейчас не существует твоих будущих проблем, и тем более твоя жизнь всегда будет с тобой, и всего себя тратить на убегания и боязнь проблем или всё-таки наслаждение происходящим - решать только тебе.

Ещё я сделал такое наблюдение, - здесь и сейчас всё вечно. Всё всегда будет устаревать, исчезать, уступая новому в потоке времени, а вечность противоположна ему, и искать её надо не в будущем и прошлом, а прямо вот сейчас, вот здесь она и есть - настоящая и бесконечная вечность.. Но это надо прочувствовать, понять сходу это наверно трудно..

Также и любой смысл не в удержании и сохранении, а в насыщении в настоящем. Наиболее здоровые, молодые, подвижные (а движение это внесение изменения в жизнь, избегание застоя, однотонности, то есть и есть жизнь) между рискованным наслаждением, приключениями и сидением на диване - всегда выберут первое (первое слева, ведь у любителей большого количества лент тик-тока, сериалов, игр, стоит лишь это отобрать.. - и их жизнь быстро начнёт искать насыщения в иных, более настоящих, но рискованных делах, чего собственно она у них (у вас), бедняга обманутая, видит в этих самых гаджетах). И, если на чистоту, хочешь чего то поистине бессмертного, наверняка без рисков и надёжного? - умирай.

И наконец, как же наслаждаться жизнью? - чувствовать сознанием и эмоциями именно настоящее во всех его деталях, от самых положительных до полного отстоя. А если упростить, - просто наслаждаться происходящим (не хочешь бояться - не бойся, не хочешь переживать - забей, и здесь: хочешь наслаждаться - наслаждайся. Думаю все истины такого плана очень понятны и просты, и все это можно просто брать и делать, делать и делать, без всяких подводящих психологических и других советов и практик) И, Как говорил Угвэй из Кун-фу Панды (Цитаты великих.. черепах): "Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано"..