Если руки-желе и складка у подмышек
✨ Упражнение 1
💆♀️ Шея становится свободнее
🪽 Лопатки двигаются легче
⏱ 10–15 повторений
✨ Упражнение 2
🌬️ Больше лёгкости в груди
🤸♀️ Меньше скованности в плечах
⏱ 10–15 повторений
✨ Упражнение 3
🔥 Лучше чувствуется спина
🪽 Лопатки начинают работать активнее
⏱ 10–15 повторений
🌷 Медленно, спокойно и без рывков
Пробуем ♥️
С любовью, Екатерина 💕
Цитата
❝ Когда я вижу повязку на глазах Фемиды, — я всегда проверяю, не связаны ли у неё руки.❞
Небезопасный контент (18+)
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Недикпик с руками
Ответ на пост «Рефлексы принимающих игроков НФЛ против рефлексов пилотов Формулы-1»1
Для ЛЛ - в исходном посте два очень быстрых мужика, показывают свою скорость.
Эту игру мне показал в своё время отец. Один игрок держит в руке небольшой предмет, пойдёт камешек, монетка, а второй кладёт ладонь сверху. Задача второго игрока успеть поймать предмет, который отпустит первый игрок.
При кажущейся простоте - сделать это действительно непросто.
Водил сына на баскетбол, и перед тренировкой раздевалка мальчиков напоминала ураган в джунглях. С учётом, что детей водили в основном мамы - пап было раз-два и обчёлся. Мальчишки они всегда мальчишки - поэтому без контроля, то начинают носиться как бешеные, то толкаться, то мячи кидают. А так как раздевалка маленькая - то врезаться в шкафчик или споткнуться о стулья - как нефиг делать. У старших ещё более-менее, а до десяти лет - дисциплина отсутствует, как факт.
Когда тренер приходит - пару слов, и вся банда по струнке. А иначе все будут отжиматься. До 40 раз доходило даже. Но до тренера - полный хаос. И поэтому приходится особо активных притормаживать, чтобы себе ничего не поломали, и друзей не покалечили.
И тут я вспомнил эту игру.
Достаю десятирублёвую монетку, и говорю - кто поймает, тот стал богаче на 10 рублей. Кто хочет сыграть?
Сначала несколько ребят заинтересовались. Потом, остальным стало интересно. Выстроилась очередь. В итоге, когда тренер пришёл - в раздевалке стояла тишина, наполненная алчностью и азартом.
По результатам того дня - мои капиталы остались при мне.
