Сегодня подарил другу банку ежовика и поймал себя на мысли, что редко рассказываю, как реально выжимать максимум из добавок, а не просто "попил — забил".

Когда начинается жесткий период, у меня всегда есть базовый стек.

Продукт №1 — MindBooster

Пью курсом 2–3 месяца, а не пару недель для галочки.

Почему именно он:

Рабочий состав — все ингредиенты с нормальной научной базой и десятками исследований на PubMed. Компоненты грамотно сочетаются и раскрываются именно в курсе.

• L-теанин + кофеин — спокойная энергия и фокус без нервозности.

• L-тирозин — поддержка дофамина и норадреналина: мотивация и устойчивость к стрессу.

• Бакопа Монье — нейропластичность, память и обучаемость.

• Родиола розовая — меньше усталости, выше выносливость к нагрузкам.

• Витамины группы B + DMAE — стабильная работа мозга, скорость мышления и память.

• Пиперин — нормальная биодоступность всего состава.

✔️ Полные дозировки — просто 2 капсулы утром, все уже рассчитано.

✔️ Эффект на дистанции.

Через пару недель ты быстрее входишь в задачи, закрываешь больше дел, доходят руки до того, что месяцами висело в бэклоге. Это хорошо видно, если есть привычка смотреть на свои результаты.

В итоге MindBooster не делает работу за тебя. Он просто возвращает состояние, в котором ты способен нормально думать, фокусироваться и делать дела, а не бороться с головой.

Продукт №2 — Ежовик Гребенчатый EXTRA

Оптимально в связке с MindBooster.

Это уже дополнительная поддержка нейрогенеза. Экстракт из мицелия стимулирует фактор роста нервов — восстановление нейронов и формирование новых связей.

На ежовике замечаю, что быстрее «врубаюсь» в задачи и в целом легче вывозить длительные умственные нагрузки. Здесь важно, что используется экстракт мицелия, а не просто сушёный гриб.

На 2 капсулы — 360 мг бета-глюканов. У большинства производителей даже не указывают, сколько их там.

Продукт №3 — Магний B6 Extra Pure

Чистый бисглицинат без посторонних примесей, концентрация 20% + B6 в адекватной дозе.

Магний в этом стеке — не про успокоиться, а про восстановиться. Он закрывает дефицит, который появляется, когда долго работаешь головой, живешь в стрессе и не выключаешься даже ночью.

При перегрузе и проблемах со сном — 3 капсулы на ночь. Бисглицинат помогает нормально засыпать и качественно высыпаться без тревожной жвачки в голове. Проще говоря, магний — это то, что не дает всей системе развалиться, когда нагрузка становится постоянной.

И мой новый фаворит этого года: FLEX ACTIVE PRO. Это комплекс для тех, у кого есть дискомфорт в суставах или просто кто активно тренится. Шикарный состав и дозировки - именно столько, сколько пишут в клинических рекомендациях.

Если сейчас заказать на вивахерб, Сдек еще успеет привезти до НГ. Потом сами знаете, можно попасть. Ну и на сайте сейчас хорошие подарки к заказам — кидайте в корзину и смотрите, будут бонусные банки со статусом 0 рублей. Причем это можно суммировать с промо:

RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

Всем привет! В погоне за бустом работы мозга многие биохакеры не учитывают важный нюанс: хронический стресс может свести на нет пользу даже очень грамотно собранного стека. Почему так?👇

Ежовик гребенчатый из мицелия стимулирует рост новых нейронов, защищает их от разрушения, поддерживает память и концентрацию, помогает профилактировать нейродегенеративные заболевания. Плюс бонусом — укрепляет иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд.

Хронический стресс сам по себе рубит нейрогенез под корень. И если с базовым стрессом ничего не делать, эффекты ежовика будут как минимум слабее.

👉🏻 Поэтому я в своей практике никогда не даю ежовику работать в одиночку. Базовый дуэт, который я рекомендую на своем опыте, — ежовик гребенчатый + бисглицинат магния.

При дефиците магния растёт чувствительность к стрессу, ухудшается сон, усиливается тревожность. Для работы со стрессом и ЦНС важны не только миллиграммы в капсуле, но и форма: у магния бисглицината высокая биодоступность и хорошая переносимость.

Забрать связку можно у Ноотерии:

Приятный бонус — при заказе на оф.сайте в подарок идут банки, на этой неделе можно забрать растительную Габу и комплекс для крепкого сна Sleep Deep, выйдет крутой антистресс-стек в подарок.

RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по ноотропам для наших подписчиков бесплатно. Подписывайтесь, чтобы первыми получать проверенные инструкции.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5yHfNhF

Если выбирать одну добавку от стресса и недосыпе, которая должна быть в биохакерском стеке, то для меня это магний.

Форма имеет значение: оксид и сульфат часто дают слабительный эффект и плохо усваиваются. Лучше брать хелат, я лично рекомендую бисглицинат — в ней магний связан с аминокислотой глицином, что мягко регулирует нервную систему.

С точки зрения биохакинга на магний логично смотреть именно как на базу:

➡️ поддерживает нервную систему на фоне стресса и недосыпа;

➡️ улучшает качество сна без побочек;

➡️ работает десятках реакций, связанных с энергией, работой мышц и сердца;

➡️ отлично сочетается с другими элементами стека.

У Ноотерии действительно отличный магний, а нашим подписчикам к любой покупке на vivaherb.ru есть приятные бонусы:

RISE — банка ежовика из мицелия в подарок при заказе от 3,5к😎

БУСТЕР — MindBooster при заказе от 3к

RISE10 — скидка 10% на весь заказ

Кроме того, на сайте есть ещё бонусные банки недели - сейчас дарят Габу, комплекс витаминов В и Майндбустер👍 И да, акции суммируются с нашим промо!

Больше материалов про здоровье, секретов продуктивности и личной эффективности вы найдете в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

К полудню чувствуете усталость, а к ночи желание уснуть испаряется? Это сигнал истощения.

В норме к вечеру организм должен замедляться: ритм сердца снижается, мозг готовится к отдыху. Но при постоянном стрессе и свете экранов этот процесс сбивается — нервная система не успевает сбрасывать обороты, к вечеру сохраняется внутреннее напряжение, тело не получает сигнала «пора на покой».

Как вернуть нервную систему в норму? Решение — Магний B6 Extra Pure.

• снимает раздражительность

• убирает мышечные зажимы

• снижает тревожность

Наш Магний уникален. Почему?

Высокая концентрация

В суточную дозу нашего магния входит 400 мг чистого магния — это достигается за счёт 20% концентрации бисглицината.

Высокая биодоступность

Используем только бисглицинат магния — форму, которая мягко переносится и эффективно усваивается.

Чистота состава

Внутри — чистый бисглицинат магния без примесей оксида.

БАД. Не является лекарственным средством

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там еще много интересного, в том числе наши бесплатные вебинары и секретные акции.

Что еще почитать по теме:

✅Любимчик неврологов, кардиологов и трудоголиков: почему магний так популярен?
✅Как восстановить режим сна