0 просмотренных постов скрыто
Перестаньте заставлять ребенка спать. Вам нужно не это
Знаете, самая большая ошибка - пытаться уложить ребенка резко, с наскока.
Вам ведь знакомо: "Все, мультики выключили, быстренько в кровать!" А в ответ - искреннее непонимание, слезы и протест. Мозг ребенка - не кнопка, его нельзя перевести в режим "сон" одним движением. Он как раскаченный маятник, его нужно плавно остановить.
Вот что реально работает вместо приказов. Ритуал. Не сложный, не долгий, но всегда один и тот же. Это как сигнал для нервной системы: "Приготовься, сейчас будем отключаться".
В нашем случае этим сигналом стала одна сказка с канала Сказки из лунного лукошка [Моё] http://dzen.ru/id/67caa02dc388c40baef0c979?share_to=link . Не поучительная история, а именно спокойное, плавное повествование. Про шепот звезд или про то, как вечерний ветер расстилает по небу темное покрывало. Слушая это, ребенок перестает беситься и начинает прислушиваться к своим ощущениям. Дыхание выравнивается, тело расслабляется само собой.
Это магия не волшебства, а предсказуемости. Когда ребенок знает, что после купания, пижамы и одной сказки мир засыпает, он принимает это как данность. Без борьбы.
А у вас есть свой вечерний якорь, который помогает ребенку замедлиться? Или, может, наоборот - что-то, что точно не работает, сколько ни пробуй?
Показать полностью
Адекватные
Показать полностью
2
Помогите молодым родителям
Всем привет!
Месяц назад стал отцом и теперь сплю по 4 часа за ночь.
Молоко у жены не пошло и вынуждены были перейти на смесь
У нас противоколиковая бутылочка, укропную воду, эспумизан даем, водой допаиваем, грелку прикладываем, вокруг пупка массируем по часовой стрелке, на живот выкладываем, смесь против коликов и запоров… только с бубном не танцую вокруг кроватки.
Врачи рекомендовали все что сказано выше. При осмотре никаких проблем, набирает хорошо, растет тоже.
Один фиг каждое кормление - искаженная болью гримаса, твердый живот, и ор на весь дом.
Кто с таким сталкивался дайте совет, а то я скоро в дурку уеду
В моём детстве была только одна граница. Это – сериал с одноимённым названием
Наши родители и подумать не могли, что ребёнка нужно воспитывать не просто послушным, а таким, кто умеет вовремя сказать «нет», не боится отстаивать себя, и при этом уважает других.
Давайте разберёмся, почему это один из самых важных навыков, который мы можем дать своим детям.
Границы — это:
✔️ то, что учит ребёнка брать ответственность за себя,
✔️ понимать, что его поступки имеют последствия,
✔️ уважать других,
✔️ защищать своё «я»,
✔️ строить здоровые отношения.
Ребёнок без границ:
🟣считает, что все ему должны,
🟣не переносит отказа,
не умеет ждать,
🟣манипулирует,
🟣не берёт ответственность за свои слова и поступки,
🟣вырастает взрослым, который требует, а не созидает.
Ребёнок с границами:
🟢умеет сказать «нет» и принять «нет»,
🟢знает, где заканчивается его зона контроля,
🟢умеет переживать фрустрацию без истерик,
🟢способен заботиться о себе и других,
🟢вырастает уверенным, свободным и уважающим человеком.
Ребёнку не нужно быть «послушным».
Ребёнку нужно быть внутренне устойчивым.
А это возможно только тогда, когда рядом взрослый, который:
➡️спокойно говорит «нет»,
➡️остаётся рядом, даже когда трудно,
➡️применяет последствия без крика,
➡️строит не страх, а отношения.
Родительство — это не про идеальность. Это про надёжность, последовательность и любовь, которая учит жить в реальности.
Границы — это один из самых важных способов сказать ребёнку:
«Я рядом, и я помогаю тебе расти».
Показать полностью
1
Один жест каждый день: 5 способов сделать ребёнка 3–6 лет спокойнее и увереннее
Когда моему сыну было четыре года, мы вместе шли на прививку в поликлинику. Он поеживался и жался плечами, а я тихо провела ладонью по его спине и улыбнулась. "Ты справишься, я рядом", – сказала я. Он глубоко выдохнул и спокойно произнёс: "Мам, я готов". То короткое поглаживание было для него сигналом безопасности и уверенности.
1. Объятие "я рядом"
Каждое утро, как только малыш просыпается, обнимите его крепко и скажите: "Я рядом и сегодня у нас будет отличный день". Для ребёнка объятия – это язык любви. Моя племянница каждое утро просыпается и тянется ко мне за "утренними обнимашками". После этого она без страха идёт завтракать и играет с настроением, потому что знает – её любят и поддерживают.
Однажды Соня проснулась в плохом настроении и не хотела вставать. Я обняла её и сказала: "Расскажи, что приснилось". Она рассказала о страшном сне, и мы обсудили, как мы вместе можем справиться с любым страхом. Это объятие помогло ей не бояться делиться мыслями.
2. Похлопывание по спине "ты молодец"
После любого достижения – даже если ребёнок просто самостоятельно надел носок или собрал пирамидку – лёгкое похлопывание по спине с фразой "ты молодец" может значительно повысить его самооценку. Когда мой трёхлетний сын впервые сам почистил зубы, я похлопала его по спине и сказала: "Супер, ты молодец". Он расправил плечи и смотрел на себя в зеркало с гордостью.
Прошло пару дней, и он снова попросил чистить зубы сам, потому что хотел услышать "ты молодец". Маленькое похлопывание стало для него сильным мотиватором.
3. Кивок "я тебя слышу"
Во время разговора с малышом обратите внимание на язык тела. Когда он что-то рассказывает – о своей игре, о настроении или о том, что его расстроило – кивните ему в ответ и скажите: "Я тебя слышу". Мой племянник рассказывал мне о конфликте на детской площадке. Я кивнула, присела на корточки, посмотрела в глаза и сказала: "Понимаю, тебе было обидно". Он почувствовал, что его слушают, и сам предложил решение – извиниться или пригласить друга поиграть вместе.
Кивок помогает ребёнку почувствовать, что его мнение важно, и учит его внимательности к собеседнику.
4. Лёгкое касание руки "я тебя поддерживаю"
Если вы заметили, что малыш растерян или переживает – например, после неудачной попытки собрать конструктор или когда расстаётся с другом – возьмите его за руку и проведите пальцами по запястью. Скажите: "Я с тобой, вместе разберёмся". Моему сыну однажды не удалось наладить горку из кубиков. Он расстроился и хотел выбросить всё. Я вложила руки в его ладони и провела пальцами по запястью, ласково сказав: "Давай попробуем ещё раз вместе". Он успокоился и с удовольствием продолжил игру.
Нежное прикосновение руки помогает ребёнку осознать вашу поддержку и придаёт сил искать выход из сложных моментов.
5. Поглаживание волос "ты в безопасности"
Перед сном погладьте ребёнка по волосам и тихо скажите: "Спи спокойно, я рядом". Моя пятилетняя дочь каждый вечер просит у кровати ещё минутку, чтобы я провела рукой по её тёплым волосам. Это простое действие мгновенно успокаивает её мысли и помогает расслабиться. Она закрывает глаза и улыбается, зная, что под надёжной защитой мамы можно забыть о дневных тревогах.
Знаковая фраза "ты в безопасности" в сочетании с поглаживанием волос создаёт у малыша ощущение домашнего уюта и любви, необходимое для спокойного сна.
Почему эти пять жестов работают
Они задействуют нервную систему ребёнка и сразу снижают уровень тревоги.
Повторение создаёт ритуал, который малыш ожидает и которому радуется.
Каждый жест даёт ребёнку ощущение важности и любви, укрепляя доверие.
Они учат малыша выражать свои эмоции и понимать чувства других.
Ваша близость делает связи крепче и помогает ребёнку чувствовать себя увереннее в любой ситуации – от детского садика до похода к врачу.
Эти минутные жесты не отнимают много времени, но их эффективность огромна. Попробуйте ввести хотя бы один из них в ежедневный образ жизни, и вы увидите, как меняется поведение и настроение вашего малыша.
Поделитесь в комментариях: какой из этих жестов стал вашим любимым? А может, у вас есть свой уникальный жест, который дарит вашему ребёнку чувство безопасности и тепла? Ваш опыт бесценен для других родителей!
Спасибо, что дочитали до конца. Будем рады за вашу подписку на канал! У нас еще много полезного контента.
ИСТОЧНИК: Психологини | Анна Серебровская
Показать полностью
1
Как игра в прятки по 5 минут в день с ребёнком меняет его поведение и укрепляет отношения с родителями
ИСТОЧНИК: Психологини | Анна Серебровская
Недавно на детской площадке увидела такую простую, но очень трогательную сцену. Мама играла с малышом в прятки - он прятался за деревом, а мама считала вслух, потом начинала искать и радостно находила его. На первый взгляд - обычная забавная игра, но на самом деле в ней спрятан целый мир эмоций и маленький секрет развития ребёнка и его связи с родителями.
Почему обычные прятки становятся терапевтическими
Знаете, в чём вся магия этой игры? Пока малыш прячется, он словно проверяет, смогут ли его найти. Это очень важное переживание - немного страха, ожидания, а потом радость облегчения, когда мамочка или папочка находят его и обнимают. Для ребёнка это маленькое путешествие - через тревогу к покою, через неуверенность к ощущению безопасности.
В психологии такие игры называются терапевтическими, потому что помогают ребёнку понять простую, но фундаментальную вещь: "Иногда меня не видно, я есть, но меня обязательно найдут. И меня любят, и меня не бросят". Это настоящая опора и прочный фундамент для доверия и уверенности, без которых не складываются крепкие отношения.
История маленького Пети и пряток
Однажды ко мне обратилась мама мальчика Петина. Петя очень боялся оставаться один, даже когда мама заходила на кухню или в другую комнату, он начинал плакать и цепляться. Родители были уставшими от таких ситуаций, а Петя не мог привыкнуть к простому временному расставанию.
Мы вместе решили ввести короткие терапевтические прятки - мама говорила: "Сейчас я тебя почти найду", а Петя прятался чуть за углом. Они смеялись, играли много раз подряд, и при этом мама всегда говорила: "Я тебя люблю и всегда тебя найду". Через пару недель Петя заметно стал спокойнее, страх почти ушёл, и он сам просил продолжить игру.
Вот так просто, через игру и повторение, формируется чувство безопасности.
Как игра меняет поведение малыша
Малыши ещё не умеют всегда словами выразить, что боятся быть одни или хотят, чтобы взрослый был рядом. Но игра в прятки помогает понять и принять эти чувства - маленькую тревогу сменяет радость, страх уходит, появляется уверенность. Со временем меняется и поведение: пропадают частые капризы, уменьшается протест при кратковременной разлуке, ребёнок становится спокойнее и открытее к общению.
Эта игра словно строит у ребёнка невидимый "щит" - понимание, что взрослый рядом, что он всегда защитит и поддержит.
Советы, чтобы игра была действительно полезной
Не нужно устраивать марафоны - начните с простого: прячьтесь за угол, за стул или под одеяло. Важно говорить тёплые слова, улыбаться и радоваться вместе с ребёнком, когда находите его.
Если малыш устал - не заставляйте, лучше отложите игру на другой раз. Очень внимательно слушайте его просьбы - порой ребёнок просто переживает и хочет дополнительной поддержки.
Когда малыш спрятался, спросите спокойно: "Ты немного испугался, когда я тебя искала?" и обязательно скажите, когда нашли: "Вот я тебя и нашла, мой герой!" Такие простые фразы помогают ребёнку лучше понимать свои чувства и учат их выражать.
Как превратить прятки в ритуал доверия
Если выделять хотя бы по 5-10 минут в день на такую игру, она может стать вашим семейным ритуалом поддержки и тепла. Например, после прогулки или перед сном - когда ребёнок особенно нуждается в прикосновении и ощущении безопасности.
Вы заметите, как ребенку легче будет отпускать вас на короткое время глазами, как с каждым разом он будет радостнее возвращаться в объятия. И если вдруг появятся страхи или капризы - у вас всегда будет проверенный способ мягко вернуть доверие.
Почему игра стоит вашего времени
Взрослым иногда кажется: "Ну что там, прятки - пустяковая игра." Но именно такие простые моменты - это кирпичики крепких отношений и доверия, которые потом помогут малышу адаптироваться в детском саду, школе и в жизни вообще.
Терапевтические прятки показывают ребёнку главное: "Ты всегда в безопасности, я всегда рядом, ты очень важен и любим". И это бесценно.
Подведение итогов
Попробуйте начать уже сегодня. Отложите дела, выключите телефоны, просто погрузитесь в игру с малышом. Не обязательно уходить далеко - спрятаться за занавеской и считать до трёх - уже отличный старт.
Обратите внимание, как меняется настроение ребёнка, какие искорки появляются в глазах, как ширится улыбка. Ваша связь станет глубже, теплее и спокойнее.
А теперь расскажите, играете ли вы с ребёнком в прятки? Какие эмоции вы и малыш испытываете? Есть ли свои полезные фразы или игровые приёмы? Делитесь в комментариях - вместе мы поможем сделать мир наших детей теплее и надёжнее.
Спасибо, что дочитали до конца. Будем рады за вашу подписку на канал! У нас еще много полезного контента.
Показать полностью
1
Правила безопасности для детей: Общение с незнакомцами
фото сгенерировано в ИИ
С раннего детства ребенок должен знать, что люди бывают разные, и общаться надо только с теми, кого знаешь. Соблюдая правила безопасности, ваш ребенок сможет принять самое правильное решение в сложной ситуации и избежать встречи с преступником.
Для этого ребенку необходимо усвоить правила четырех «НЕ»:
1. Не разговаривать и не рассказывать о себе. Нужно просто сказать, что общаться с чужими не разрешают родители. Любые вопросы следует игнорировать, даже если они кажутся безобидными;
2. Не заходить с ними в лифт или подъезд. Нужно дождаться, пока незнакомец пройдет или первым уедет на лифте или позвонить родителям и попросить встретить;
3. Не садиться в машину к незнакомцам;
4. Не задерживаться на улице после школы, особенно с наступлением темноты.
Очень важно объяснить ребенку, что незнакомец – это любой человек, которого не знает САМ ребенок.
МПСО ДЕЛЬТА предупреждает: незнакомец может назвать ребенка по имени, сказать, что пришел по просьбе его мамы, может позвать посмотреть мультфильмы или предложить конфету. Но если человек ребенку незнаком, то он должен на все предложения отвечать отказом и в случае опасности кричать: «Я его не знаю!»
Родителям необходимо внушить ребенку, что никогда и ни при каких обстоятельствах они не пришлют за ним в школу, домой или во двор незнакомого человека. Если такой человек подойдет, кем бы он ни назвался, надо немедленно бежать в людное место, звонить родителям или обратиться к полицейскому.
Подробнее проговаривайте:
Не бери ничего у незнакомцев – ни конфет, ни игрушек, ни телефона, ни письма «для мамы». Даже если человек кажется добрым, он может оказаться опасным.
Не подходи близко к чужой машине, даже если тебя зовут или просят помочь (например, показать дорогу). Если водитель настаивает, нужно быстро уйти в людное место.
Не открывай дверь незнакомым людям, даже если они говорят, что пришли от родителей, из полиции или ЖЭКа. Всегда звони родителям и уточняй.
Не сообщай личную информацию (имя, адрес, где учишься, когда родителей нет дома) в интернете или на улице.
Если незнакомец пытается увести тебя силой – кричи, кусайся, царапайся, бей ногами и громко зови на помощь: «Помогите! Я его не знаю! Это не мой папа/мама!»
Не помогай незнакомым взрослым – нормальные взрослые не просят помощи у детей (например, донести сумку, найти котёнка, подержать дверь). Лучше сразу уйти и рассказать родителям.
Если потерялся – стой на месте или иди к полицейскому, охраннику, кассиру в магазине, маме с ребёнком. Не уходи с незнакомыми, даже если они обещают отвести к родителям.
Всегда сообщай родителям, куда идёшь и с кем. Если планы изменились – сразу позвони и предупреди.
Дополнительные советы для родителей:
✅ Проигрывайте опасные ситуации в форме игры («А что, если к тебе подойдёт тётя и скажет, что я её прислала?»).
✅ Учите ребёнка доверять интуиции – если человек кажется подозрительным, лучше уйти, даже если он вежлив.
✅ Объясните, что «знакомый» – это не просто тот, кого ребёнок видел (сосед, курьер, «друг родителей»), а только те, кого одобрили мама или папа.
✅ Закрепляйте контакты экстренной помощи – научите набирать 102 (полиция) и 103 (скорая), а также покажите, как звонить с заблокированного телефона (экстренный вызов).
Важно!
Ребёнок не должен бояться всех незнакомых людей, но обязан чётко знать границы допустимого. Регулярно повторяйте правила и хвалите за бдительность – это поможет сохранить его безопасность.
МПСО ДЕЛЬТА рекомендует:
✔ Проводить «тренировки» в реальных условиях (например, в парке или магазине).
✔ Установить на телефон ребёнка GPS-трекер и настроить экстренные кнопки.
✔ Научить ребёнка звать на помощь не просто «Помогите!», а конкретно: «Это не мой папа! Я его не знаю!»
Чем чаще вы обсуждаете эти правила, тем увереннее будет действовать ребёнок в критической ситуации. Безопасность – это привычка!
Вряд ли кому-то нужно объяснять, насколько это тема сегодня актуальна и насколько важно объяснять ребенку, что незнакомые люди – не всегда друзья. Многие родители говорят об этом с детьми, рассказывая об опасности. Но мало кто подробно объясняет, а ещё меньше – показывает, как действовать, если к ребёнку обращается незнакомец.
Помните, что от природы дети беспечны и доверчивы. Внимание у детей бывает рассеянным. Поэтому, чем чаще вы напоминаете ребенку несложные правила поведения, тем больше вероятность, что он их запомнит и будет применять. Вы должны регулярно их напоминать и быть примером для детей.
Показать полностью
1