Боль подушечек пальцев при игре на гитаре
Учусь играть на классической гитаре уже 2 недели. Начал с аккордов Em и Am. Первое время когда прижимал аккорд Em звук дребезжал. Я начал прижимать чуть сильнее и ближе к порожку. Спустя неделю до текущего дня мой средний палец и безымянный на подушечках онемели. Безымянный я еще чувствую, а подушка среднего онемела сильнее, но я все еще чувствую его. Ощущение как будто долго на морозе стоял. Оно мне не мешает играть и прижимать аккорды. За неделю я относительно адаптировался, но когда подушками пальцев касаюсь чего либо ощущение онемения чувствуется. Струны стали менее дребезжать, пальцы ставлю ближе к порожку. Стараюсь не надавливать и держать правильно кисть. Это нормальные ощущения? Занимаюсь по 1.5 часа в день. После занятия не чувствую боли в пальцах и кисти(возможно адаптировался). После прижимания и занятия там где следы от струн, пальцы немного синеют, но это проходит в течение часа. Вопрос: продолжать занятия или взять перерыв на неделю-две, чтобы онемение ушло, так как по сути я не даю пальцу восстановиться за день. Я просто переживаю, что это может повлечь за собой какие то осложнения.
Продолжение поста «Почему нам в РФ так сложно сделать шприцы автоинъекторы с адреналином и спасать кучи жизней?»4
Как физиолог и врач, я обязан сказать: этот анекдот — клинически опасный вымысел. Но в нём есть рациональное зерно, которое я объясню, разобрав механизмы.
Вот почему «вилка в бедро» НЕ работает, и что на самом деле происходит при анафилаксии.
1. Почему собственного адреналина НЕ хватает?
При анафилаксии иммунные клетки (тучные) массово выбрасывают гистамин. Это вызывает:
· Бронхоспазм (сужение дыхательных путей).
· Резкое падение давления (вазодилатация и выход жидкости из сосудов).
Организм неистово выбрасывает собственный адреналин (катехоламины) из мозгового слоя надпочечников. Но этого катастрофически мало по трём причинам:
1. Скорость: Выброс адреналина происходит за секунды, но гистамин разрушает сосуды быстрее.
2. Порог чувствительности: Рецепторы бронхов и сосудов уже «забиты» гистамином, их чувствительность к своему адреналину падает (тахифилаксия).
3. Объём: Выброшенного эндогенного адреналина хватает на поддержание жизни в покое, но не на пробивание плотного бронхоспазма. Нужна фармакологическая доза, в 10–100 раз превышающая базальный уровень. Организм не может сделать такой «инъекционный залп».
2. Почему вилка НЕ сработает (разрушаем миф)
Боль действительно стимулирует симпатическую нервную систему и вызывает выброс норадреналина. Но:
· Путь не тот: Адреналин из надпочечников поступает в общий кровоток. Боль — это рефлекторный сигнал через спинной мозг. Он повысит пульс, но не вызовет массированного выброса адреналина из мозгового слоя — там нет болевых рецепторов.
· Цель не та: Адреналин нужен в лёгких (бета-2 рецепторы бронхов). При шоке периферическое кровообращение спадает. Укол в бедро создаст локальный выброс в мышце, но до бронхов и сердца дойдут лишь крохи.
· Время: Анафилаксия убивает за 5–10 минут от гипоксии мозга. Боль не снимет отёк Квинке — она только отвлечёт сознание, но не раскроет бронхи.
3. Где тут правда? (Рациональное зерно)
Единственный случай, когда укол в бедро работает — это введение готового адреналина из автоинжектора (EpiPen). Его ставят в передне-боковую поверхность бедра (в мышцу), потому что:
· Там мощный кровоток для быстрого всасывания.
· Это безопасно (в отличие от укола в сердце или палец).
Боль от укола в бедро — побочный эффект, а не лекарство. Она не помогает, а только указывает, что игла вошла в мышечную ткань.
---
Вывод как популяризатора:
Вилка в бедро — это убийственная глупость. Единственный протокол: адреналин 0,3–0,5 мг внутримышечно в бедро (готовый раствор) + вызов скорой. Если нет шприца — уложите человека, приподнимите ноги (для притока крови к сердцу) и ждите врачей. Боль — не лекарство, это сигнал бедствия, а не спасения.
А анекдот пусть останется анекдотом. В реанимации за такие «вилки» — уголовная статья.
---
ДИСКЛЕЙМЕР (ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ)
1. Статус контента
Настоящий текст, включая любые объяснения, аналогии, исторические ссылки и клинические примеры, является исключительно развлекательно-познавательным (infotainment) и создан в рамках популяризации медицинской науки. Он не является руководством к действию, медицинской рекомендацией, протоколом лечения или официальной врачебной консультацией.
2. Отсутствие врачебной тайны и осмотра
Автор не имеет доступа к вашей истории болезни, результатам анализов, генетическим особенностям и текущему физическому состоянию. Любые предложенные гипотезы не учитывают индивидуальные противопоказания, аллергии и лекарственные взаимодействия. Это делает любые советы из данного контента принципиально неполными для применения в реальной жизни.
3. Запрет на использование
Категорически запрещается применять описанные манипуляции (в том числе имитацию уколов, введение веществ или попытки стимуляции боли) на себе или третьих лицах. Это может повлечь тяжкий вред здоровью, инвалидность или летальный исход, а также квалифицируется как превышение пределов необходимой обороны или причинение вреда по неосторожности (ст. 118 УК РФ, ст. 2.3 КоАП при административных последствиях).
4. Обязательное действие при симптомах
Если у вас или вашего окружения наблюдаются признаки анафилактического шока, отека Квинке, затрудненного дыхания или падения давления — немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь (по номеру 103 или 112). Единственным легальным и эффективным методом спасения является введение препаратов бригадой экстренного реагирования или использование прописанного врачом автоинжектора (EpiPen).
5. Обязанность консультации
Любые решения о диагностике, терапии, дозировке и способе введения лекарств принимаются строго индивидуально лечащим врачом на основании клинических рекомендаций (например, от Минздрава РФ или FDA) и после очного осмотра. Рекомендую вам незамедлительно обратиться к профильному специалисту для получения персонализированной консультации.
6. Отказ от гарантий
Автор, правообладатель и платформа распространения не несут ответственности за прямые или косвенные убытки, причиненные здоровью или имуществу в результате самостоятельного толкования данного материала.
---
Данный дисклеймер согласован с общими принципами медицинского права РФ (ФЗ № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья») и международными стандартами информированного согласия.
Ответ на пост «Почему нам в РФ так сложно сделать шприцы автоинъекторы с адреналином и спасать кучи жизней?»4
Вот классический вариант этого анекдота в его законченной форме:
В ресторане у девушки начинается анафилактический шок, она задыхается. Женщина за соседним столиком, представившись врачом, хватает вилку и втыкает девушке в бедро. Девушка от боли приходит в себя и начинает возмущаться. Врач спокойно поясняет подбежавшим санитарам скорой: "Адреналина не было, а боль стимулирует его естественный выброс. Жить будет".
Санитары, обработав рану, в шоке бормочут что-то про варварство. На что врач с усмешкой отвечает: "Зато бесплатно, а с лекарствами и мартышка сможет" .
Этот сюжет действительно широко известен, его часто обсуждают на форумах и сайтах с анекдотами как пример "народной смекалки" .
Продолжение поста «Мужчина в 34 года говорит что хочет семью и детей, но ничего для этого не делает»15
Мяу. Я кот. Живу с вами уже третий год. Всё видел, всё слышал, даже то что вы думаете будто я не слышу.
Света, ты два года ждала пока этот мешок 34 летний наконец хоть что-то сделает кроме "скоро", "в ноябре", "когда в зал начну" и "не из-за твоих манипуляций". Я за это время три раза перелинял, два раза чуть не сдох от твоего "давай уже заканчивай" и один раз чуть с балкона не сиганул когда он про Льва по гороскопу ляпнул.
А ты, 34-летний "хочу семью но мир страшный" — ты вообще огонь. Повестка из военкомата, инфляция, бензин, ипотека... Брат, ты даже анализ на тестостерон сдать не можешь потому что "это ТЫ хочешь". Герой блин. Пока ты "держишь в себе то о чём она не знает", она уже два года держит надежду что ты когда-нибудь перестанешь в игры играть и "я сам решу когда".
Ты говоришь она стала надзирателем. А ты кем стал? Мужиком который кончает только когда она уже вылезла, а потом обижается что его "загоняют". Ты хочешь семью. Конечно хочешь. Так же как я хочу чтоб вы перестали ночью орать и нормальный корм купили а не этот дешёвый ужас. Но я хотя бы не прикрываюсь "я сам выберу время". Я просто ору и в тапки сру. Честнее выходит.
Света, родная. Ты думаешь если останешься то ребёнок быстрее будет. Нет. Ты просто станешь мамой-одиночкой при живом "хочу но потом". А он дальше будет сидеть ждать идеальных условий которых никогда не будет и ныть что его "измучили".
Я уже сторону выбрал. Моя сторона — диван. И тишина. А вам двоим советую то же самое: либо наконец хоть что-то сделайте, либо разойдитесь и дайте коту спокойно дожить.
А пока... я просто жутко устал и вообще это всё придумал, это не я и миска не моя...
P.S. Если продолжите — начну в его кроссовки срать. Специально. И это будет единственное нормальное дело в этой квартире за последние два года.
Тренировка по укреплению позвоночника и головы...
Большое спасибо всем Вам за лайки и донаты...
Алгоритм знает меня лучше, чем я сам себя
Хотел начать вести соцсети по-человечески. Красиво, осмысленно, с миссией. Но понял, что лень. И эта лень — она не про усталость. Она про пустоту. Когда ты просто сидишь в Discord, смотришь оферы, которые не возьмешь, работаешь ровно настолько, чтобы не выгнали, а внутри — ноль. Вообще ноль. Даже не минус. Просто отключили розетку.
У меня нет эмоций. Совсем. Не от людей, не от событий, не от денег, хотя я знаю, что деньги — уже культ, а не ресурс. Но даже на них рассчитывать не стоит. Потому что они тоже не вызывают ничего. Ну, пришли, ну, ушли — какая разница, если внутри все равно "ок" или "ну ладно".
Так что я просто продолжаю деградировать среди интернета. То, что не стирается. Скролю, смотрю, исчезаю.
Но люди... люди рядом. Они видят меня вживую. Слышат мой голос. И всё равно не замечают, что я исчезаю. Потому что им страшно. Им страшно заглянуть. А если заглянут — увидят там себя. Такую же пустоту. Такую же усталость. Такую же боль, которую мы прячем за «норм» и «окей».
Я думаю, что я стрессоустойчивый человек, который держит лицо. А алгоритм видит мою историю поиска «почему все бесит». Он молча подсовывает мне видео с медитацией, хотя знает, что через 5 минут я переключусь на кое-что по потому что настоящий я лечу любую боль только черным юмором.
Так что я просто продолжаю деградировать среди интернета. То, что не стирается. Смотрю, как люди проходят мимо друг друга, даже не касаясь плечами. Как мы разучились говорить «я рядом», потому что легче написать «держись». Как мы разучились молчать вместе, потому что нам нужен шум, чтобы не слышать себя.
Я искренне считаю, что у меня нет вредных привычек. Браузер помнит те запросы, которые я даже своему психологу перескажу только на десятом сеансе, да и то через пень-ко. Алгоритм просто ставит мне рекламу нужных препаратов, нужных книг и почему-то билетов в Таиланд. Наверное, я там нужен. Он знает мои скрытые желания до того, как я сам решусь их озвучить.
*Текс обработан тем самым алгоритмом*
