Серия «сон»

счас в каментах начался какой-то дикий, опасный для жизни трэш

просто не могу молчать

люди на полном серьёзе советуют друг другу глушить бессонницу большими дозами корвалола или мешать супрастин с алкоголем , потому что легальная фарма — это якобы сложный квест.

Ребята, остановитесь. Это не просто риск, это прямая путёвка на тот свет. Корвалол содержит фенобарбитал. Смесь барбитуратов или антигистаминных с алкоголем в конских дозах намертво отключает дыхательный центр в мозге. Человек просто засыпает и больше может не проснуться.

стопэ проводить над собой эти пещерные эксперименты

второй миф, который транслируют в каментах:

Лечения у болезней сна нет, психиатры только гасят ЦНС — это бред из XIX века.

Современная медицина ушла далеко вперёд, препараты подбираются микродозами, бережно и точечно, возвращая человеку нормальную жизнь без всяких побочек.

После одной правильной таблеточки люди начинают спать как дети, а пульс под 120 и ночная паника уходят в первую же неделю.

Выкатываю этот пост экстренно с одной целью:

если у вас из-за стресса, выгорания или внешних факторов, вроде того когда спишь по 4 часа и едешь кукухой

срочно идите к нормальному профильному специалисту психиатру.

Абсолютно не бойтесь.

Мы давно не в СССР, насильно на учёт в дурку никто не ставит, ни родственники, ни работа, никто вообще абсолютно, ни медицинские карты данных об этом никогда не узнают, и это охраняется законом врачебной тайны

информация защищена статьёй 13 ФЗ об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации, врачебная тайна.

Хватит усложнять себе жизнь, терпеть ад и пить токсичную херню.

Идите к профессионалам и возвращайте себе контроль над жизнью

тэкс поговорим про базу

в детстве я спала под тяжёлым одеялом, которое сшила моя бабушка из ваты – был максимально позитивный опыт с детства.

Но в какой-то момент демоны - маркетологи начали нам продавать идеи, что всё должно быть лёгенькое, чтобы одеялко было невесомым.
Приезжаешь куда-нить в гости там тоже какой-нибудь гагачий пух  всё это на мозги капало, что облегчённое — это круче.

Где-то в двухтысячных когда всё начали массово перестраиваться – родительский дом я буквально разбомбила, всё это старое родительское вывезла.

Все эти вещи бабушкины тогда казались какими-то старыми и стрёмными.

Ошибки молодости – жестоко ошибалась

больше всего я потом жалела, что отдала и вывезла то самое бабушкино ватное одеяло

в глубине души я потрм о нём мечтала

позже я протрезвела умом, стала иметь свою точку зрения по всем вопросам и осознала – эта облегчённая тема, она не крутая абсолютно.

Долетало что уже стали продаваться тяжёлые одеяла, но всё откладывала.
То денег не было, то надо на одно, то на другое, на пятое-десятое

потом думаю – та блин хрен ли я откладываю!

сон - это база

мы закладываем следующий день с вечера – как ты вечер и ночь проведёшь –  как ты выспишься отдохнёшь – так у тебя пройдёт завтрашний день

а из этих дней состоит вся наша жизнь.

На здоровье экономить нельзя тотально

в общем ребя если сомневаетесь брать - не брать, подойдёт – не подойдёт 
просто можно купить и по закону о защите прав потребителей одеяло реально можно сдать обратно в маркетплейс в течение нескольких дней если оно не зашло

берёте – тестите, если не ваше – возвращаете свои деньги.

Кроме того, если проблема с доставкой – можно просто придумать себе такой бесплатный тест-драйв : сверху на одеяло навалите сверху что есть –  зимнюю одежду, куртки, пальто, какие-то подушки, полежите посмотрите на свою реакцию.

Если пришло расслабление, значит оно самое

почему глубинное давление вообще работает на нашей ЦНС

кто пробовал прессотерапию

как-то была в каком-то типа санатории и там была процедура эта

ну как же это круто ребя

разок попробовала – до сих пор помню какой был кайф

или взять кошечку

когда она на коленях сидит она и дышит, она и тарахтит, она шёлковая, давит на тебя своим весом.

Сидишь под кайфовым арестом.

У тебя дела, но уходить ты не можешь просто, потому что это обалденная прессотерапия.

Мама мия это чистый кайф

тяжёлое одеяло работает по такому же принципу, как кошка или прессотерапия. Оно принудительно включает парасимпатическую нервную систему, гасит кортизоловую панику и даёт чувство абсолютной безопасности.

Хотя конечно мы все разные

вот в каментах  к прошлому посту девушка пишет, что у неё с детства была травма от тяжёлого ватного одеяла. Ей казалось, будто прижали бетонной плитой, и она спасалась только лёгкой синтетикой.

Но у меня возникант вопрос, не является ли это просто психологическим программированием

Возможно человек себя заранее настроил на негатив.

В любом случае универсального шаблона нет– всё нужно тестить под свой организм. Но если обычная вата кажется вам душной плитой, а спать хочется именно в прохладе и комфорте, то берите лён.

Лён -  это просто фантастика.

Лён - это уникальный природный терморегулятор, под которым зимой тепло, летом прохладно, потому что он моментально отводит влагу и дышит.

Никакого эффекта парника, как под под дешёвой синтетикой

Он просто прицельно огибает каждый изгиб твоего тела, обнимает каждый твой сантиметр
даёт сухую, чистую прохладу и абсолютный комфорт

💤

в общем я этот вопрос досконально изучала, прежде чем взять себе одеяло

понятно, у каждого свой кошелёк, но экономить на этой покупке — это просто тупо деньги выкинуть в трубу.

Посмотрите, что нам втюхивают под видом утяжелённого одеяла за 3-4к

Внутри этого этого всего дела будет дешёвый полиэстер и крупный пластиковый гранулят.

Во-первых, этот пластик шуршит и грохочет при каждом повороте.

Во-вторых, полиэстер создаёт дикий эффект парника. Вы под ним будете вариться в собственном поту и вместо расслабления поймаете стресс

ещё за эти деньги пихают бывает натуральные наполнители вроде песка или лузги, которые комкуются, гниют от влаги.

В качественном одеяле критически важны стеклянные микросферы, микрогранулы из стекла.

Я взяла именно такие стеклянные шарики внутри ультратонкие, они защищены в ячейке.

Они бесшумные практически прицельно обнимают тело. всё это должно быть упаковано в плотный качественный лён.

Настоящая тишина для мозга она стоит того.

Это лучшая инвестиция в себя

понимаю, что покупка льняного одеяла – вещь глобальная, и в каментах писали, что многим это тяжеловато осилить.

Но давайте посмотрим на ситуацию критически.

Просто спокойно проведите ревизию своего бюджета.
Посмотрите, на какую херню и на какие вредные вещи у вас ежедневно улетают деньги в трубу.

Понятно, что навязано куча всего разными индустриями и человек не всегда готов от этого отказаться, потому что банально подсел

к бабке не ходи счас в комменты прибежит чел, который начнёт брюзжать: да не уговаривайте

Абсолютно не уговариваю, просто по-дружески делюсь своим опытом.

Я не собираюсь лезть к вам в кошелёк, поэтому скажу чисто за себя.

Я у себя капитально пересмотрела бюджет и просто обалдела

взяла и подсчитала, сколько денег улетает на всю это навязанную маркетологами херню, если разложить это на дистанции в несколько лет.

ребя там реально выходят нехилые суммы, буквально миллионы утекают сквозь пальцы индустриям через отделы маркетологов, которые сидят и крутят мозги.

Если будет это интересно – пишите

могу это всё прям по цифрам разложить в отдельном посте.

В общем перестала спонсировать чужие индустрии и за счёт этого освободила кучу ресурса на реально полезные вещи

в частности на вещь, которая приносит отдых, перезагрузку и заменяет психотерапевта

сон — это база

💤
.