Ни в коем случае не поддерживаю бред с 13-летней психологиней, но если перекомпилировать эти прекрасные рекомендации, то получим:
1) Бойся себя и не доверяй себе (так, будто в любой момент, от любого лишнего движения все может поломаться и ты станешь неадекватным и начнешь творить дичь!)
2) Терпи, пока станет совсем невыносимо (даже если упустишь период, когда проблема была легко "излечима" и потом придётся иметь дело уже с кучей "осложнений"). А если под "соответствующим заведением" имелась в виду психиатрия, то жди конкретно "психиатрички", после которой полное восстановление если и возможно, то крайне редко.
3) (видимо) Не доверяй никому и бойся всех, ведь они тоже такие же непредсказуемые и могут свихнуться от любой фигни, как и ты
4) (видимо) "Прав администратора" нет и не будет - ты не сможешь ничего в себе сознательно изменить, мирись с тем, что есть
5) Я пробовал какие-то медитации, что-то там меня напугало, поэтому медитации и вообще любые попытки заглянуть внутрь себя - это зло, избегайте этого! О_О (И это вовсе не абсолютизация моего субъективного опыта!)
6) Если я решил, что с моими проблемами сделать ничего нельзя, значит и никому ни с какими своими проблемами тоже ничего сделать нельзя! Просто поверьте мне и ни в коем случае даже не пытайтесь!
7) Осознанность - это для долбо**ов, избегайте её, делайте как я! >_<
8) Поскольку существование по таким правилам будет довольно несчастным и неблагополучным, то, чтобы стало немного легче, убеждайте всех вокруг, что это не вы не смогли справиться с собственными кризисами, а они в принципе нерешаемые и любые, кто говорят об обратном - мошенники и шарлатаны! Так вы хотя бы сможете почувствовать себя борцами со злом, святыми паладинами, противостоящими опасной "ереси". Это послужит вам утешительным призом, раз внутренней гармонии вы всё равно никогда не достигнете.

Не моё. Спасибо товарищу alexCarrier. Но уж очень в тему пришлось.

По поводу психологического здоровья. И моды на психологов.

Меня тут периодически спрашивают, как лечить беды с башкой, будто я в этом че-то понимаю, ептеть.

Видимо, так как я х**сошу интернет-психолухов, и периодически учу не падать в канализационные люки, граждане считают, что я этакий психологический антипрививочник. У которого есть секрет того, как починить голову, минуя людей в белых халатах.

Но секрета у меня нет, и ни у кого нет, с моей колокольни.

Поэтому я могу просто дать следующие рекомендации:

1. Не надо заниматься самолечением, если у вас проблемы. С конкретными головняками п***уйте в соответствующее заведение и за два сеанса купируйте проблему. Дешево и эффективно.

2. Если у вас проблем нет, то не лезьте туда вообще. Башка — ящик Пандоры, открыл и п***ец. Именно поэтому вся интернет-психология - это срань е**ная, томушта там какие-то некомпетентные, а часто и откровенно е**нутые люди возьмутся вас провести в темные джунгли вашей собственной души. Где творится, часто, полный п***ец, который, однако, никак не мешает вам нормально существовать и даже быть счастливыми. Пока оно заперто и пока его не трогают. Зато как чакры оттопырите, так и ох**ете на все деньги. Я абсолютно серьезен, те же медитации вштыривают примерно на уровне кислотных трипов, но куда опаснее. Томушта в случае с марками вы закинулись, вас повизуалило пару часов, отпустило, и дальше живем. А тут чисто внутренние ресурсы работают. Ну и, крч, можно на отличненько доиграться до перманентного бэдтрипа до конца жизни, который потом только фармой и стационаром купировать. Ну и нах** оно, если изначально всë было зае*ись?

3. Вы, как личность, это даже не операционная система собственной тушки, а вообще какой-то эмулятор винды на линуксе, без прав администратора. Поэтому в основном, в процессе познания тайных знаний древних шизов, вы будете приходить к мысли, что "не трогай и не будет проблем, томушта сделать ничего нельзя, а испортить можно на изи". Если вы не долбо**, канешн, у этих всë наоборот: чем дальше в лес, тем больше осознанности. То есть даже поняв в чем там у вас проблема, вам еë устранять будет примерно также удобно, как чинить самому себе кариес отверткой. При этом осознанный кариес начнет неиллюзорно болеть, сука такая, и портить жизнь, хотя, пока его не выкопали, он лежал себе и лежал. Так бы до физической смерти от старости и пролежал, скорее всего.

4. Зато человеку нужен человек, вместо самолечения. Вы очень поможете собственной психике окрепнуть и самостоятельно забарывать ужасы абсурда, если будете побольше общаться с сильными, цельными личностями. У которых можно п***ить поведенческие паттерны и набираться экспириенса. Ну и книжки читать, написанные теми же гражданами, да и вообще развиваться. Именно прокачку культурки я всячески одобряю, в отличии от возни с психикой. Надо просто смотреть, как у граждан вокруг всë устроено и мотать на ус, а психика сама отсюда отфильтрует всë, что ей нужно для развития, абсолютно без вашего участия. И большую часть проблем в своей башке вы решите в фоновом режиме, они просто не станут проблемами. А то, что начало напрягать — вылечат за два сеанса люди в белых халатах.

Повторим для закрепления:

1. Если у тебя беды с башкой — сформулируй, че не так, и иди к специалисту, пусть подкрутит.

2. Интернет-психология — опасная х**ня, заниматься ей не надо. Работает — не трогай, сломалось — см. п1.

3. Башка сама себя чинит и диагностирует перманентно, ей нужен саппорт только в критических ситуациях.

4. Сосредоточься на том, чтобы нормально, насыщенно жить, копеечка к копеечке фармить опыт и критически не факапить на развилках. Остальное произойдет само. И всë.