youzer413
Блог на Дзене dzen.ru/project57
поставил
8 плюсов и 0 минусов
120
рейтинг
0 подписчиков
2 подписки
12 постов
0 в горячем
Награды:
Мужчина - как костыль: потребность в сильном плече снижается
Когда-то без него хромали. Он приносил домой всю зарплату. В июле вез семью ближе к лету. Был защитником и опорой. Теперь мужчине не обязательно быть сильным. Ты спокойный? Но спокойствием не оплатишь авиабилет. Не смотришь в сторону? Но верность не входит в стоимость путевки на Сейшелы. Любовь никуда не делась. Слегка изменился прайс.
Когда-то мужчина был необходимостью
Мужчина был спасательным кругом. На него можно было положиться. Если кто-то барабанил в дверь в 12 ночи. Или по стене в ванной полз уродливый паук.
Теперь у многих женщин есть банковское приложение и телефон. Она сама зарабатывает. Сама выбирает куда ехать. С кем просыпаться. Нет больше необходимости выходить замуж ради крыши над головой. Не нужно терпеть грубость ради денег.
Сильные руки без денег могут легко открыть банку со шпротами. Ей и не нужен качок. Достаточно поднять ее хрупкое тело и погрузить в Индийский океан на лазурном берегу.
Дальше, выше, больше
Способен ли ты купить ей то, что она не сможет себе позволить? Нет, речь не об Айфоне. Его она заказала еще вчера. Твоя обязанность дать ей возможность стать свидетелем "чуда". Обеспечить путевку в реальность с разрешением 8К.
По твоему, она хочет 3 часа доказывать сотруднику поддержки, что с баланса списали 100 рублей? Или ехать две остановки в супермаркет, чтобы набрать два пакета продуктов? Последнее что ей нужно - это держать тебя за потную ладошку в очереди за шаурмой, пока ты рассказываешь ей о том, что подорожал бензин.
Если ты думаешь, что для нее лучший совместный досуг - это твое любимое кино под остывшую пиццу - ты бесплатный функционал. "Темный дружок" с севшими батарейками. Зачем ей коллаборация с тем, чьи планы заканчиваются на следующих выходных?
Кастинг за стойкой бара
Она садится за столик так, будто это кастинг. И смотрит не в окно. Смотрит на стойку. На то, как ты говоришь с барменом. Как тянешься за кошельком. Платишь. Говоришь "да" - сразу или с паузой.
"Сильный" в ее понимании - не про характер. Про баланс. Ей не нужен человек. Ей нужна свобода, оплаченная чужими деньгами. В ее венах - картизол вместо крови. График сна - как у космонавта. Перфоратор ей не нужен. Шофер, воняющий соляркой - тошнит. Кажется, она вообще не смотрит в сторону мужчин. Но она смотрит. Просто на то, что ты можешь дать. А не на то, кто ты.
Отпечаток худого плеча
Раньше важно было выжить. Теперь все хотят жить. И иногда кажется, что семья - это два чужих человека, которые ложатся в одну кровать с одной мыслью: переспать с кем угодно, кроме того, кто рядом.
Яркой жизнью это не пахнет. Пахнет застоявшимся воздухом и чужим шампунем. Нужно волшебство. Фейерверк. Эмоции. Что-то, что выдернет из серого и швырнет в цветное.
Ты спокойный? Пора копить на билет.
Ты верный? Стоит задуматься об отпуске.
Ты не пьешь? Отлично! Тогда купи ей Сейшелы.
Показать полностью
Почему быть плохим - полезно для психики
Я просыпаюсь в 6 утра. Иду в ванну. Моя зубная щетка пахнет ментолом, травами и безнадежностью. Ловлю свое лицо в зеркале и начинаю ритуал:
"Я люблю себя".
"Вселенная любит меня".
"Сегодня чудесный день".
Голос дрожит. Внутри молчит сомнение. Я не верю, но повторяю как молитву. Всеобщий позитив - это новая религия. Раньше люди хлестали себя плетьми во имя бога. Сейчас используют слово-плетки от нейрокучей во имя продуктивности. Я выгоняю из себя весь негатив. Даже не понимая, что на самом деле происходит.
Всеобщий позитив - это корпорация лжи
Позитив - это франшиза счастья для бедных, которую ты обязан купить. Приходишь на работу - улыбнись. Делаешь фото для соцсетей - улыбнись. Заходишь в супермаркет - улыбайся, сука. Хороший мальчик кивнет и выполнит. Плохой фыркнет: "Мир - дерьмо". И свободно выдохнет.
"Будь счастлив", "Мир любит тебя", "Все будет хорошо" - это не поддержка, это приказ, чтобы ты заткнулся и не портил воздух своим нытьем. Гниль, перекрашена в розовый, не перестает быть гнилью. Может быть хватит красить дерьмо в золото.
Ты видел взгляд этих кассирш в супермаркете? Дома у нее при смерти мать. Муж изменяет с практикантками. Ипотека высасывает последние силы. Но она смотрит на тебя и натягивает улыбку.
Плохие люди всегда живут дольше. Потому что они вовремя сплевывают яд.
Скрытый гнев как источник энергии
Гнев - это топливо, которое многие бояться поджигать. Если не давать ему выход, он выйдет сам. На жену, которая спрашивает: "Как у тебя прошел сегодня день?".
Управляй его выходом. Вместо срывов на близких неистовую силу можно потратить на грушу в спортзале. Гнев может стать рычагом для полезных дел.
Но ты копишь его как коллекционер медали. Не сказал, что думал - бронза. Не ответил на оскорбление - серебро. Выдавил улыбку, когда очень хотел ударить - золото. Невысказанная злость превращается в псориаз, артрит, мигрень, желание въехать в витрину ресторана.
То, что ты подавляешь - никуда не девается. Оно гниет внутри.
Разрешение быть дрянью как радикальный акт заботы о себе
Плохой парень не мучается совестью. Он всегда выбирает себя - честно. Это все что у него есть - он сам. В кафе он заказывает двойной виски и выглядит всегда отдохнувшим. Честность лечит невроз лучше любого лекарства.
Мир переполнен людьми, которые гордо держат голову. Хотя их череп готов взорваться каждую секунду. Они собирают благодарности в рабочих чатах и планируют самоубийство на выходные. Их никто не предупредил, что можно просто перестать быть хорошим хотя бы на время.
Показать полностью
1
Я проверяю "домашку", написанную ИИ, и чувствую себя бесполезной
Мои тридцать учеников сдали тридцать идеальных эссе. Тридцать вылизанных текстов, написанные тридцатью разными нейросетями. Пока тридцать детских пар глаз смотрели на экраны смартфонов пустым взглядом. Стоишь посреди кухни в 2 часа ночи с красными глазами. Перед тобой стопа тетрадей с сочинениями. Каждое - клон предыдущего. Без единой ошибки. Я больше не учитель. Я оценщик крутых промтов.
Ошибка животворящая
Ошибка в тетради - это идентификатор, отпечаток пальца ребенка. Каждые:
"корявый" падеж
неправильная запятая
странная метафора
указывали на владельца. Я могла угадать кто это написал. И это превращалось в увлекательное занятие. Я не читала сочинение. Я видела душу человека. Как он "вымучивает" свои предложения. Корявые буквы толкают друг-друга вперед и назад.
Сейчас я смотрю на пластиковых манекенов. Кого мне учить - отличника Михаила, или двоечника Рубена? Ни тупиков, ни клякс, живой след исчез. Это разум, подключенный к одной общедоступной точке Wi-Fi.
Абсолютное доверие
В классе я спрашиваю: "вы хоть прочитали, что написали перед сдачей?". Они удивленно смотрят: "Ну мы же промт правильно составили, а зачем?".
Промт - новый почерк. Это новое искусство, достижение, отдельная наука. В ней я ощущаю себя учителем, стоящим перед племенем айфонов. Я объясняю почему огонь - это не шутки. Я говорю про честность - они слышат об устаревших правилах. Мы смотрим друг на друга через стеклянную стену поколений. Я стою с красной пастой, они со смартфонами в руках.
Дети не врут, не насмехаются. Они живут в новой эре. В той, к которой ты еще не привык. Это их реальность. И им в ней жить дальше. А ты исчезнешь. Так же, как и предыдущие поколения. Может быть это и есть эволюция.
Толстая, прожорливая и неповоротливая тетка
Системе нужны идеальные результаты. Родители хотят пятерки. Детям нужно быстрей домой. Мне нужно просто понять, кто из них может складывать два и два без советчиков и подключения к серверу.
Системе все равно, где ты откопал знания. Как ты добыл материал. Как ты подал его в маленькие ленивые умы. Ей нужны результаты.
В отчетах должны быть графики;
В папках - подтверждения моего профессионального роста;
В журналах - красивые цифры высокой успеваемости.
Я между молотом и наковальней. Завтра совещание. Я принесу директору тридцать сочинений-копипаст и совру. Потому что правда от меня звучит так: "я не знаю чему они научились".
Учителя еще нужны?
Я захожу в класс и чувствую его присутствие. Я не слышу его кашля, шарканья на стуле, он не тупит при ответах на простые вопросы. Он знает дату рождения Лермонтова, решает уравнения по математике и всегда правильно расставляет ударения в словах.
Он победил. Я ошибаюсь. Я устаю. Иногда у меня плохое настроение. Дети всегда видят победителя. Я больше не авторитет в этом помещении. Они смотрят на меня и думают: а зачем в класс зашла эта тетя?
Мое изобретение
Есть теперь в моем классе маленький секретный ритуал. За 7 минут до конца урока - все телефоны в сторону. Ручки в руки. Пишем от себя, честно, пусть и коряво. Полезно и практично.
Вывод такой: либо я вместе с остальными делаю свинцовое лицо и ставлю пятерки за пустоту, либо сама продолжаю доказывать, что знания все таки важны. Может быть есть единомышленники?
Показать полностью
2
Давай заведем ребенка, чтобы не разводиться: это работает?
Представь: ты берешь два куска дерьма и склеиваешь их суперклеем. Клей - это орущий комок плоти, который думает, что вы с женой взрослые и знаете что делать. Дерьмо - это то, во что превратился ваш брак. Думаешь, поможет суперклей? Нет. Теперь у тебя два склеенных куска дерьма.
Казино всегда в плюсе
Существует два типа родителей. Первые - те, кому есть что дать. Вторые - те, кому уже нечего терять. И вторых большинство. Каждый из них отправляется в роддом как в казино. Они ставят на красное - на пеленки и бессонные ночи. Каждый надеется на то, что сыграет их ставка.
Но ребенок не психотерапевт, не клей. Он не чинит трещины. Он загоняет в них грязь. Высасывает оставшийся кислород из спальни, где вы когда-то занимались любовью. Теперь же спорите, кому вставать в 3:57 менять пеленку.
Это уже не цель, а якорь, брошенный в пустоту и привязан к твоей шее. Ребенок для сохранения семьи - это эгоизм. Использовать новую душу как бинт для сохранения разваливающейся жизни.
А что если все-таки...
Ты принял решение. Вы оба. Она, не важно. Свежая кровь. Новая жизнь. Новые хлопоты. И вот вы уже спорите - вы шипите друг на друга. Срываетесь на голос из-за непомытой чашки. Сохраненные обиды, накопленные последними годами. Они выдавливаются из всех отверстий.
Даже если вы никогда раньше не скандалили, то статистика говорит - начнете. Если муж никогда не позволял поднимать руку, то в момент накала страсти способен пнуть стену. Или жену. Жена с оголенными нервами из-за длительного контакта с ребенком может запустить в мужа тарелку. И это не про гнев. Это про биологический предел, за которым открывается настоящий ад.
Добавим в это блюдо послеродовую депрессию, возраст, семейные обстоятельства... Близкий человек отдаляется. Перестает быть надежным партнером. Брак этим редко можно спасти. Но случаи были.
Иногда развод - не конец
А перезагрузка. Может быть нужно потерять друг друга из виду. Чтобы через пару лет снова встретить стерву, без которой не можешь жить. А может быть это действительно конец.
Но ребенок как клей - идея плохая во всех смыслах.
А ты когда-нибудь слышал, чтобы ребенок спас брак?
Показать полностью
1
Поймай себя за мысль, пока она не поймала тебя
В три часа ночи я лежу и смотрю в потолок. В голове - радиостанция. Она играет одно и то же: "А что, если... а вдруг... а почему я...". Тысяча голосов. Ни одного полезного. Сердце на низком старте. Я пытаюсь думать о чем-то спокойном - облака, пляж, чайки. Не работает. Потому что мысли - это не игрушки. Это звери. И они охотятся на тебя.
Когда ты не следишь за мыслями, они загоняют тебя в угол. Вспомни утро. Ты просто пил кофе. И вдруг - бах! - ты уже переживаешь разговор с начальником, которого еще не было. Или ссору с женой, которая не случилась. Голова варит суп из будущего. Вкус - противный. Но ложку ты не отнимаешь. Ты ешь. Снова. Снова. Потому что так привык.
Не только смотри, но и действуй
Мысли - это просто электричество. Импульсы. Они не настоящие, пока ты не начал в них верить. Но ты веришь. Каждую секунду. "Я неудачник", - думаешь ты. И всё, ты неудачник. Зачем искать доказательства? Они уже есть в твоей голове. Ты сам их придумал. Это как купить билет на поезд, которого нет. И ждать его на вокзале. Ждать. Ждать. А поезд не придет. Потому что его нет.
Как выключить эту радиостанцию? Не пытайся. Чем сильнее ты давишь на кнопку "стоп", тем громче музыка. Парадокс. Вместо этого - выйди из комнаты. Сделай шаг назад. Представь, что мысли - это не твой голос. Это голос из динамика. Ты сидишь в кинотеатре, а на экране - ужастик. Но ты помнишь: ты не в фильме. Ты в зале. Ты просто зритель. Посмотри на мысли со стороны.
Назови их. "Ага, вот это - мысль о деньгах. А это - мысль о том, что я толстый. А это - о том, что мир рушится". Называть - значит лишать силы. Как в суде: когда называют преступника по имени, он перестает быть тенью. Становится человеком. Мысль - такая же. Назови - и она съежится. Попробуй сейчас. Какая мысль пришла? Назови ее вслух. Она звучит глупо? Отлично. Значит, работает.
Практика
Дальше - спроси ее: "Ты правда моя?" Большинство мыслей - чужие. Это голос мамы, учителя, экс-партнера, "ораторов" с Ютуба. Они пришли к тебе в гости и забыли выйти. Ты разрешил им жить в твоей голове бесплатно. А теперь удивляешься, что шумно. Высели их. Вежливо. Или грубо. Им все равно.
Есть техника. Она противная и простая. Как утренняя зарядка. Закрой глаза. Вдох. Представь, что твоя голова - это коробка. В ней 57 бумажек. Мысли - это бумажки. Ты не читаешь их. Ты просто вынимаешь одну за другой и кладешь рядом. Не судишь. Не оцениваешь. Просто - вынимаешь. Через пять минут ты заметишь: коробка почти пустая. А шума нет. Ты снова здесь. В настоящем.
И еще
Мысли любят страх. Это их топливо. Без страха они умрут. Вспомни: любая тревожная мысль - это история о том, что будет плохо. Но этого еще нет. Это сценарий. А ты умеешь переписывать сценарий? Перепиши его в комедию. Или в детектив. Или в кулинарное шоу. Главное - чтобы смешно. Когда смешно, страх уходит. Мысль остается одна. Без оружия.
Не верь всему, что думаешь. Ты - не твои мысли. Ты - тот, кто их замечает. Разница - как между собакой и ее поводком. Ты - человек. Поводок - в твоей руке. Собака - просто бегает. Дергает. Лает. Не надо лаять вместе с ней. Просто держи поводок.
А теперь - вопрос. Ты следишь за этой мыслью? За той, которую думаешь прямо сейчас? Ну как там, в голове? Шумно? Поймай ее. Быстро. Пока она не поймала тебя.
Показать полностью
1
"Мозг как фильтр реальности": 5 причин, почему это не так
В интернете стала популярной новая теория: "человеческий мозг ничего не создает. Он фильтрует сознание вселенной и формирует свою реальность". Другими словами - человеческий разум как антенна для приема сигнала". "Проект 57" приводит 5 аргументов, которые опровергают теорию.
№1: травма и болезни
Врачами установлено - полученные травмы головного мозга меняют мировоззрение человека. Гипотетически при повреждениях сигнал бы оставался устойчивым и полным. Но человеческий ум чувствителен к изменениям и болезни.
При критических травмах меняется личность;
Появляются галлюцинации;
Исчезают определенные возможности: чувство боли, страха, память о себе и т.д.
Каждый участок мозга отвечает за свою работу. Повреждение гиппокампа стирает память. Но другие отделения продолжают работать. Значит сознание "собирается" усилиями нескольких отделов в нашей голове. Но никак не за ее пределами.
№2. Наркоз
Общая анестезия отключает наше сознание. Химические свойства лекарства останавливают работу мозга на определенном уровне. Наше восприятие мира исчезает полностью. Если бы это было нечто внешнее, отсутствовала бы возможность управлять - включать или отключать. Если же управление возможно, значит оно происходит через химические и физические процессы мозга.
№3. Мозг дорисовывает мир
Мы привыкли думать, что видим реальность такой, какая она есть. Но на самом деле наш мозг постоянно добавляет детали, которых в окружающем сигнале просто нет.
Самый простой пример - оптические иллюзии. Возьмите знаменитую картинку с шахматной тенью: клетка А и клетка В на самом деле одного цвета, но мозг "окрашивает" их по-разному, потому что учитывает тень. Физический сигнал (свет, попадающий в глаз) одинаковый, а восприятие - разное. Мозг не пропускает внешний сигнал, а вычисляет вероятный цвет, подставляя свои догадки.
№4. Разница в нейронах
Исследования ученых выявили, что у детей при рождении как минимум в два раза больше нейронных связей, чем у взрослого человека. Но при этом у них отсутствует самосознание. В период взросления "природа" нашего тела отбрасывает лишние связи. В это время формируется устойчивое восприятие и четкое понимание окружающего мира.
Если бы наш мозг был лишь фильтром или приемником, тогда с уменьшением нейронных связей сознание становилось бы беднее, а не наоборот.
№5. Нет доказательств
Теория, выдвинутая Кохом, не имеет доказательств. Нет возможности подтвердить, что сознание находится за пределами человеческого тела. Науке в целом сложно объяснить те или иные проявления сознания.
Вся доступная нейрофизиология показывает, что все компоненты сознания (память, эмоции, зрение, речь) зависят от конкретных физических процессов в мозге. Если сознание существует "снаружи", то оно никак не проявляет себя в экспериментах, а значит, эта гипотеза непроверяема и находится за пределами науки. А что по этому думаешь ты?
Показать полностью
1
27 фактов о СДВГ - синдроме дефицита внимания и гиперактивности
Нельзя поставить точный диагноз - СДВГ, есть лишь общие признаки.
СДВГ - это врожденная патология.
Существует 3 типа - с повышенной рассеянностью, с гиперактивностью и импульсивностью и смешанный.
У людей с СДВГ есть суперспособность - гиперфокус. Человек способен глубоко и надолго погрузиться в задачу, если она действительно интересна.
Воспитание не влияет на возникновение СДВГ.
Если у родственников было СДВГ, то с 80%-ой вероятностью будет у ребенка.
СДВГ нельзя вылечить полностью, с ним можно научиться жить.
Науке до сих пор неизвестны причины возникновения расстройства.
Существует предположение, что основная причина кроется в окружающей среде, а также генетике человека.
Критерии диагностики расстройства не раз менялись и подвергались сомнениям.
Не существует единого курса лечения СДВГ.
Часто назначаются лекарства, которые могут вызывать зависимость.
Табак, алкоголь и наркотические вещества, а также влияние токсина свинца повышают риск рождения детей с СДВГ.
Диагноз СДВГ ставится из-за количества и продолжительности симптомов.
Проявление первых симптомов у детей бывает до 12 лет.
Вес у новорожденного ребенка менее 1.4 кг переводит его в зону риска появления СДВГ.
Травмы головы в некоторых случаях вызывают заболевание.
Некоторые люди с СДВГ панически боятся заданий, где нужно долго думать.
Именно социальные сети оповестили людей о СДВГ.
Во взрослом возрасте СДВГ встречается у 4% населения.
В малом возрасте ребенка с расстройством можно вычислить: он не может долго находиться на одном месте, ерзает на стуле и не желает слушать родителей.
Дети с СДВГ почти не способны играть в спокойные и тихие игры.
Если ты заметил, что не можешь доводить свои дела до завершения - есть вероятность, что у тебя СДВГ.
Дефицит внимания - это не недостаток внимания (применимо к СДВГ), а отсутствие его контроля.
У более 60% людей симптомы остаются и во взрослом возрасте.
Люди, отказавшиеся лечить СДВГ, чаще употребляют алкоголь и вещества для контроля эмоций.
Благодаря нестандартному мышлению и подходу к задаче люди с СДВГ часто добиваются успеха в разных сферах деятельности.
4 ярких признака СДВГ
Скука
Как только на горизонте появляется "монотонная" задача, мозгу с СДВГ становится скучно. Он начинает зевать и искать занятия, которыми бы оправдал подмену. На самом деле таким людям не хватает дофаминовой награды для решения рутины. Если мозг не заинтересован здесь и сейчас, он попросту отключается.
Контроль внимания
У людей без симптомов СДВГ переключение внимания происходит плавно. Можно сделать свет немного тусклее или ярче. Тогда как СДВГ резко включает или выключает освещение. Есть только два положение - горит или нет. Если же взяться за работу "через силу", мозг говорит: "ты тут занимайся, а я полетел". В таком режиме человек где-то витает под облаками.
Нужда в новом
СДВГ-шный мозг всегда ищет что-то новое. Рутина вызывает скуку и даже дискомфорт. Лучше взяться за следующую задачу, чем доделать старую. В результате обычно у такого человека появляется масса незавершенных проектов. Бессознательно он может создавать для себя кризис. Это нужно для стимуляции, например, "отложу до пятницы". В результате дедлайн не оставляет других вариантов, как взяться за дело прямо сейчас.
Эмоции
При СДВГ человек может мгновенно перейти от спокойствия к вспышке гнева или эйфории, так как механизмы торможения работают с той же задержкой, что и у внимания.
Человек с СДВГ не глуп и не ленив. Его мозг работает иначе. Он требует особых экстремальных условий, чтобы включить внимание на всю. А ты научился жить с этими симптомами?
Показать полностью
1