Как улучшить здоровье у себя и своих близких!
Добрый день уважаемые!
Все мы знаем, что помещение время от времени необходимо проветривать (Нам это ещё в школе рассказывали), а мы проводим там около 75% всего времени - ведь все мы дышим кислородом и за пару часов потребляем весь полезный воздух в комнате.
В комнате повышается концентрация углекислого (угарного) газа - что ведёт к:
- Повышенной утомляемости,
- Сонливости,
- Головокружению,
- Мигрени (головной боли),
- Снижение умственной активности и концентрации внимания,
- Депрессии (апатии),
- При сильной недостаточности кислорода может привести даже к лёгкому галлюцинозу.
Если забывать проветривать помещение - качество здоровья может заметно снизиться!
Вот в более развёрнутом виде:
Пример и видеоматериалы по концентрации С02 в помещении
https://www.youtube.com/watch?v=HP78rWDLY7U
Как же избавиться от неприятных симптомов и помочь своим близким.
Все мы знаем что существует множество комнатных растений, которые дают нам достаточно кислорода для дыхания в помещении. (Правда люди продают их слишком загибая цену)
- Факт - растения растут от любого источника света (как говорит знакомый микробиолог и мы проходили в школе) - также мы знаем что некоторые виды растений умудряются расти даже в пещерах при крайне низкой освещённости.
- Собственно растения будут давать кислород даже просто от обычной лампочки (не обязательно брать ультрафиолетовую - но на практике они по эффективней и их используют в теплицах).
Собственно чем больше в комнате растительности - тем лучше человек себя ощущает (повышается бодрость, снимается утомляемость и улучшается качество сна).
- Факт - Кислород вырабатываемый растениями улучшает метаболические процессы организма и положительно сказывается на функционировании всех органов и сосудистой системы.
- Факт - на комнату для человека достаточно несколько (2х-3х) крупных комнатных деревьев (около метра высотой). (особенно полезно в зимний период - когда зелёной растительности на улице фактически нет).
- Растения лучше поставить возле спального и рабочего места - комнатным цветам не требуется чрезмерное количество света и лишь единицы из них обязательно ставить на подоконник в пасмурный зимний период.
- Это также заметно украсит ваш интерьер.
Примерно вот такого размера желательное комнатное деревце:
Например взрослая Драцена.
Выбор более здорового места жительства.
Также следует знать что в крупных городах зимой кислорода значительно меньше (летом эта проблема менее критична) - (его потребляют люди, общественный транспорт, и промышленность (любое сгорание любых веществ при контакте с кислородом образует вредный для организма диоксид углерода).
- Место жительства следует выбирать на окраине города где меньше всего машин, также хорошо если рядом есть парк или сквер. (Заодно и жильё намного дешевле).
- Лучше всего жить за городом - там наиболее чистый воздух (Экология у нас в городах похуже).
- Самый экологически благоприятный край в России - Краснодарский - а именно такие места, как Геленджик и Сочи (из за особенностей их вечнозелёного и наполовину джунглевого тамошнего климата).