Почему умные женщины иногда испытывают сильную тревогу при планировании беременности? Как стресс, страх материнства и желание всё контролировать влияют на психологическое состояние? Разбираемся с позиции психотерапии.
Почему мы любим тех, кто нас не любит?
Почему одни легко переживают отказ, а другие годами страдают от безответной любви? Что происходит в нашем мозге во время влюблённости и можно ли управлять своими чувствами?
В новом видео разбираю безответную любовь с точки зрения биологии, эволюции и психологии. Рассказываю, почему любовь не всегда взаимна, когда чувства превращаются в зависимость и как отпустить человека, который вас не любит.
Объясняет врач-психиатр и психотерапев
Как не сойти с ума в современном мире? Постоянный стресс, тревожные новости, токсичные отношения, информационная перегрузка и хроническая усталость могут серьёзно влиять на наше психическое состояние.
Вы узнаете:
- Почему забота о теле важна для психики.
- Как окружающее пространство влияет на самочувствие.
- Почему стоит ограничивать поток негативных новостей.
- Как отношения и социальные связи влияют на наше состояние.
- Зачем нужны эмпатия, хобби и творчество.
- Как научиться понимать собственные эмоции.
- Почему важно иметь направление в жизни.
- Как прошлое может мешать настоящему.
- Почему алкоголь и другие психоактивные вещества могут вредить психическому здоровью.
Говорят, деньги не пахнут. Но наш мозг воспринимает запахи и связывает их с эмоциями, воспоминаниями и ощущением доверия. Может ли запах подсказать, что что-то не так? Объясняет врач-психиатр. Но помните: запах не определяет честность человека!
Горы немытой посуды, грязные полы и полный хаос в квартире. Может ли беспорядок указывать на психические расстройства? Врач-психиатр делится наблюдениями из своей практики. Но помните: сам по себе беспорядок — не диагноз!
Клонит в сон посреди дня? Попробуйте сделать всего 10 приседаний! Даже короткая физическая активность может улучшить кровообращение, активировать нервную систему и помочь почувствовать себя бодрее. Простой чит-код от врача!
Думаете, умеете водить машину и легко справитесь с болидом Формулы-1? 😎
Не всё так просто!
🏁 Перегрузки до 5–6g — голова со шлемом создаёт нагрузку на шею, эквивалентную примерно 30 кг!
💪 Огромное усилие при торможении, жара в кокпите, высокий пульс и необходимость реагировать за доли секунды.
🧠 Пилоты Формулы-1 — не просто водители, а настоящие профессиональные спортсмены!
А вы рискнули бы проехать хотя бы один круг за рулём болида F1? 👇
СТАЛКИНГ: что делать, если вас преследуют?
Бывший партнёр не оставляет в покое? Незнакомец постоянно пишет, звонит и следит за вами? Где заканчивается любовь и начинается опасная одержимость?
В новом видео разбираю, кто такие сталкеры, почему они преследуют людей, как защитить себя и что делать, если вы сами стали сталкером.
Объясняю с позиции врача-психиатра и психотерапевта
