Kamilkamix

На самом деле, я не уверена, что у меня панические атаки, но то, что иногда со мной происходит, очень похоже на описание ПА(панических атак) в интернете.

Опишу ту, что случилась в последний раз.
Муж ушел на тренировку и мы с дочерью и кошкой остались дома одни. Как обычно, я искупала дочь и пришло время уходить в спальню с выключенным светом, а я не могу. Сначала у меня появилось дрожание в области горла, затем эта дрожь опустилась к животу и накатил дикий страх:под кроватью кто-то есть. Я описала ощущения в животе и горле не просто так-страх был физический. У меня участилось дыхание, Я пыталась себя убедить, что там никого нет, это воображение, но ничего не помогало. Дочь пришлось вернуть на коврик для ползания, Я боялась её уронить, жутко кружилась голова.
Чтобы перевести дух, пошла в ванную, хотела умыться, но там отжимала белье стиралка и от этого звука я чуть вообще из дома не убежала.

Дочь я укладывала с включенным светом, натянула ей шапку на глаза, потому что страх не отступал, а ей уже пора было спать.
В общей сложности длилось такое состояние около часа.

Раньше у меня были такие приступы страха темноты ( лет до 23, о причинах догадываюсь), потом прекратились и вот, почти в 28 лет снова.

У меня вопрос к людям, у кого точно панические атаки: похожи симптомы? Как справляетесь? Сами или лучше обратиться к психологу или психиатру? Боюсь, что как-то отразится на дочери.

Пост "работа-такая работа" Напомнил мне историю, как мы встречали 2019 год.
Начну с того, что живем мы с мужем в кирпичной хрущевке и стоит она в ряду с пятью такими же. Т. Е. 6 абсолютно одинаковых домов стоят рядом в одинаковом положении, как, собственно, в большинстве городов страны. И, по классике жанра, номера на дома прикреплены не самым удобным образом, не со стороны подъездов, а со стороны улицы. Ну и приступим к истории.
На новый год мы всегда собираем у себя друзей-живем в центре, без родителей и всем друзьям удобно к нам добираться. И 2019 год не стал исключением.
Время около 9 часов, как раз должен подходить народ, я на стреме в коридоре ожидаю гостей и накручиваю волосы.
Звонок в домофон. Не спрашивая, открываю и жду, когда поднимутся гости.
И тут открывается дверь и я вижу абсолютно незнакомую девушку.
Д-Здравствуйте!
Я(в шоке) -привет!
Д- я кажется не туда попала...
Выходит и закрывает дверь. С минуту я пыталась понять, что случилось и начинаю ржать и слышу разговор девушки по телефону в подъезде:ей нужен был 3 дом, а она попала в 1 и такой же хохот.
Так что история из "Иронии судьбы" не такая уж невероятная.

Решила я расширить свои знания в языках программирования и попробовать поучить python. На глаза попалась реклама skillbox, решила попробовать. Вроде все устраивало до момента выдачи рассрочки через Тинькофф. И вот теперь думаю отказаться. Подскажите, как это сделать, чтобы контора Тинькова меня потом с этой рассрочкой не задалбливали? Карту еще не оформили (12.05 должны привезти), договор со скиллбоксом не подписан, как и с тиньковом. Фото паспорта тоже никуда не отправляла, очень напрягло это через почту отправлять но паспортные данные продиктовала по дурости. Почему такой вопрос возник- за 27 лет ни одного кредита/рассрочки и чето не хочется.
Если кто подскажет, как сделать правильнее и еще посоветует курсы по питону с 0, буду благодарна.