Всем привет, надеюсь есть знатоки кто сможет помочь. Купил mp3 плеер digma c2l, скинул на него музыки, он не играл. Радио тоже не играло. Прочитал в интернете что прошивка могла полететь, установил новую, но ревизию перепутал. Прошил, он не включается. Не подключается к usb. Пробовал кнопку reset не помогло. В инструкции к прошивке было написано зажать влево или в право при подключении к пк, тоже не помогло. Что делать?
Подскажите кто пользовался данной процедурой. Насколько больно? Насколько эффективно? Какие побочные эффекты? В интернете очень спорные отзывы. Хотелось бы узнать мнение пикабушников
Решил немного поприседать с гантелями. После этого появилась боль в правом яичке. Начитался гугла, там жуть одна. Кто с таким сталкивался, насколько серьёзно? Через сколько пройдёт?
P.s. Было 2 операции в молодости, крептархизм правого. Первый раз неудачно
Всем привет. Спал до нового года хорошо. Засыпал не долго, не быстро. Но после нового года (пил до 3 числа), вообще не могу нормально поспать.
1) кошмарит, но это не самое главное
2) засыпаю по 2-4 часа
3) не сплю 20-22 часа, после этого сплю всего 4-5 часов максимум, и всё. Больше не могу уснуть. Вот проснулся, пишу сюда. Валяюсь, не могу уснуть. Состояние не бодрое. Надоело недосыпание. Кто сталкивался с таким? Как нормализовать сон ?
P.s. Перестал пить чай кофе с сахаром, наладил режим питания по режиму.
Не пил месяц, бросил, до этого бухал 4 года жёстко. Курить тоже бросил. Но тут новый год наступил, решил что выпить это обязательно. Пил 3 дня, по итогу один только помню. Сейчас нет никакого сна. Хреново очень, ходишь по темноте, глючит, как будто в углах кто-то стоит, включишь свет, понимаешь что это побочка. Не спал почти 24 часа. Депрессуха такая, мысли дурацкие лезут, были даже о суициде. Кто сталкивался с такой херней? Как можно снять такое состояние? Само не пройдёт? Сон максимум 10 минут был, и то кошмары.
P. S. Живу один, не дай бог белка
Не понимаю родственников и друзей. Вот что за привычка каждый год портить настроение в этот день? Беготней, какой-то суетой, своими психами. Почему нельзя купить каждому то, что он хочет, и ждать спокойно 12 часов? Нет же блять, надо навязать какую-то хуйню, куда - то просить ходить с ними, орать, ругаться со всеми подрят.
Всех с наступающим новым годом, желаю большого счастья, здоровья, любви в 2021 году 😇
Хотелось бы рассказать о ощущениях :) первые дни совсем все бесило, ничего не хотелось. Казалось, что без алкоголя нет жизни. Никакого счастье в организм не поступало. Первые дни совсем с трудом еда заходила. Потом более-менее. Сильная апатия, раздражение, усталость приследовала меня недели полторы. Решил под шумок ещё бросить курить. Бросил не без посторонней помощи. Купил таблетки "табекс".
Очень помогали истории пикабушников и поддержка. Табекс - казалось что это всего лишь плацебо, но главное вера. Выжидал каждые 2 часа, чтобы выпить новую. С каждым днем эти испытания казались очеееень сложными. Стал много пить кофе и чая, от него ещё больше хотелось курить. Апетит был зверский. Читая, что после того, как бросишь курить, все постоянно набирают не малые веса, стало страшновато. Стал себе отказывать в еде с сахором, жирное, жареное, сладкое, мучное тоже есть перестал. Это было очень ужасно... После 2х дней без курева, алкоголя и сладкого, у меня полетела кукушка. В холодильнике лежало заветное пиво, давно ещё покупал, когда начал бросать, но не пил. Вечер, с работы звонят, там психи, в семье психи, кому то постоянно надо что - то от меня. Не выдержал, достал пиво. О боже, это было великолепно. После отказа практически от всего, выпить пивка, закурить сигаретку. В общем, это длилось 3 дня. На 3ий день понял, что день-два попил, больше не хочу. Как-то отпало само собой. 3 дня пропил, настал 4 ый. Ну, было хорошо эти дни, пришло время отдавать за это, ещё с процентами. Отошёл на 3ий день. Вспомнил советы пикабушников, пиздовать в бассейн, очень помогает. Посмотрелся в зеркало, стало стремно. Передумал в зал. Пивной обвисший живот, слезшая кожа. В общем, решил немного заняться собой, послал окончательно пиво далеко и на долго, так и сигареты.
Дома были небольшие гантельки, стал 3-4 раза в неделю поднимать их. Думаю вот все таки пойти в бассейн.
26 дней без пива, 18 без курева, если не считать залёт
Итог:
1)настроение обычно постоянно хмурое, раньше хоть шутки шутил на работе, сейчас стал серьёзен. Бесят люди, которые тянутся во время работы, или отдыха.
2)здоровье - непонятно. Вроде не прибавилось, да и не убавилось. Но давление скакало дай боже.
3) вес - визуально похудел вроде как, а на весах на 4 кг показывает больше.
Пишу для своих подписчиков :) спасибо что читали, спасибо за поддержку 😇 без вас этот путь был бы намного сложнее 🥃
С 9 декабря по сегодня дома тягал гантели, не знаю за такой срок нормальный результат или нет, но вот подумываю завтра уже идти в бассейн...
