Под одним из моих постов развернулось горячее обсуждение: как семья из 3 человек может питаться на 35 тысяч рублей в месяц?! Тема оказалась такой жаркой, что потом мы обсуждали и на занятиях с клиентами: сколько же «нормально» тратить на еду?

Поэтому решил сделать отдельный пост на эту тему. Сразу предупрежу: этот пост наверняка оскорбит чувства верующих в еду. И в комментах наверняка разверзнется ад. Так что уберите от экрана беременных женщин и детей - и погнали!

Итак, сколько «нормально» тратить на еду?

Фишка в том, что никакого «нормально» не существует. Сколько ВЫ считаете нормальным - столько и тратьте.

• Тратите на еду 100 тысяч? Если при этом остается на остальные расходы и сбережения — да ради бога!
• Тратите 50 тысяч? Опять-таки, если хватает на накопления — прекрасно!
• Тратите 10 тысяч? Сомнительно, но окэй.

Важнее другое: понимать, на что именно вы тратите, когда считаете, что тратите на еду. Потому что еда, как и любая другая трата —это зеркало вашей психологии.

Еда как КБЖУ

Для кого-то еда — просто способ насытить организм калориями и питательными веществами. И желательно не угробить в процессе. Для этих целей достаточно порядка 8 тысяч в месяц на человека — Росстат уже всё посчитал. Причём посчитал именно исходя из здорового и полноценного питания по рекомендациям ВОЗ.

Еда как культ

Есть гурманы, для которых еда - одно из главных удовольствий в жизни. Им важнее вкусно поесть, чем купить новую одежду. А путешествия немыслимы без гастрономических открытий. Это, кстати, и про меня: в поездках обязательно пробую местную экзотику. А вот дома к еде равнодушен.

Еда как понты

Все эти «эко-био-органик» продукты, которые как обычные, только в три раза дороже. Да, если вы были на ферме и убедились, что коровки содержатся в пятизвездочных условиях, а огурцы поливаются исключительно экологически чистой родниковой водой — то, наверное, это разумная покупка. Но в 90% случаев — просто маркетинговый трюк.

Зачем же тогда мы покупаем такие продукты? Потому что нам важно доказать себе и окружающим: «Я в тренде, и я могу себе позволить». Если это действительно для вас важно, и денег хватает — то почему бы и нет.

Еда как жизненная позиция

В этой категории — веганы, сыроеды, праноеды и иже с ними. Чтобы не разжигать, просто скажу: это тоже про самовыражение. И стоит оно дорого (кроме праноедов). Но если человек осознанно выбрал для себя такой путь, и он не мешает ему и членам его семьи достигать финансовых целей — это тоже ок.

Еда как способ оптимизации

Иногда просто лень готовить, ходить по магазинам и смотреть на ценники. И это тоже нормально. У меня был период, когда я вообще не смотрел на цены (но даже тогда тратил на еду не больше 40 тысяч). Наш когнитивный ресурс ограничен: если вам важнее тратить его на заработок или развитие, а не на размышление «что бы приготовить сегодня» или выбор йогурта по акции — это абсолютно нормально. Главное, чтобы не в ущерб долгосрочным целям.

Заметили, сколько раз я упомянул про "не в ущерб целям"? — в этом и есть главный секрет.

Как у меня?

Мы с женой не любим готовить. Раз в неделю делаем что-нибудь «эдакое», по рецепту — обычно хватает на 2-3 дня. Остальное время — кинуть кусок мяса в духовку и съесть с салатом из огурцов и помидоров. Либо спасаться полуфабрикатами.

Доставкой готовой еды не пользуюсь — это минимум х3 к ценнику. В магазины хожу сам — хороший способ пройти свои 10000 шагов. Кафе и рестораны — раз в неделю. Но честно отношу эти траты к категории «развлечения», а не «еда». Потому что для меня кафе — это не про утоление голода, а про атмосферу и время с близкими.

В итоге в августе на продукты ушло 32 тысячи — помогли дешевые овощи и фрукты. Кафе — ещё 13 тысяч. Без них было бы еще +4 тысячи к еде. Лобстеров-омаров в меню нет, но в остальном никак себя не ограничиваем.

Кстати, о лобстерах

Сформулировал для себя житейскую мудрость.
Когда живёшь на дошираках с сосисками — ты работаешь за еду. Когда ешь лобстеров, стейки и икру, но накоплений у тебя ноль — ты тоже работаешь за еду. Просто еда теперь чуть подороже.