Движение - жизнь или я и спорт
Сейчас многие занимаются спортом, потому что спорт — это жизнь. Даже больше скажу, спорт — жизненная необходимость, им заниматься надо не ради кого-то, а за-ради себя.
Обдумал я, значит, всё это и решил — пора. Приступил. В первую очередь купил красивые гантели. Не очень тяжёлые, но хорошие. В нашем возрасте без спорта ж никак.
Поставил их в углу, чтобы общий вид жилища украшали, занимаюсь. Ну, как занимаюсь, изредка. По субботам, во время уборки поднимаю, чтобы не мешали, передвигаю. Раза три, туда-сюда. Но это же лучше, чем вообще без спорта, правильно?
Вон, у товарища дома турник. Повесил его. Глаз не нарадуется. Потом повесил на него бастурму к пиву. Потом одежду. Опять же, какой-никакой, а спорт. Вот вы смеётесь, а зря, этот товарищ за день несколько подходов делает. Чтобы одежду снять, это же потянуться нужно, напрячься. Это не просто так. Кроме того, турник в дверном проёме висит, если не хочешь промеж глаз им получить, приходится пригибаться. И снова спорт. А вы как думали.
Но, наверное, хватит про товарища. Я же про свой спорт пишу.
После гантелей подумал, пора. Прямо острую необходимость почувствовал заниматься. Нашёл комплекс упражнений. Изучил внимательно. Продумал движения. Приступил. Не понимаю, как я без спорта обходился. Столько дней, недель, да что там, лет потеряно. Меня не очень расстраивает, в конце концов осознал же, работаю над собой.
Кстати говоря, очень рекомендую комплекс. Прямо чувствуется, как сила и энергия наполняет. На фотографии можно увидеть, рассмотреть. Главное подходить к упражнениям без фанатизма, мало ли у нас какие болячки. Давление там или радикулит. Осторожнее, одним словом.
Внимательно рассмотрите, хороший комплекс, действенный.
Я, правда, не весь его делаю (говорил же, постепенно). Пока, из всего комплекса, только упражнение номер тринадцать. Но маленькие победы - тоже победы, так считаю.
В общем, движение — жизнь!
А вы, мои дорогие читатели, какие упражнения освоили?
Сила скуфов
Качество зашакаленого шакального шакала.
Космический поход Яна Янова 001. Планета Бегемотов (гл.2)
Одного из посетителей музея "Космической Славы" привлек внимание необычный экспонат в виде золотого бегемота. Директор музея Яна Янов пояснил, что это его трофей за победу в соревнованиях на планете бегемотов. Теперь директор подробно рассказывает, как он добыл этот дорогой кубок.
© 2024 Константин Оборотов
*** Глава 02. Республика Того, год 2164 ***
Шестьдесят лет назад я работал послом в республике Того. Это в Африке, если кто вдруг не в курсе. Работа мне нравилась. Должность руководящая, зарплата высокая, а работа ненапряженная. Традиционно по утрам я в виде зарядки ходил на местный пляж в столице Ломе. Там, помимо купания, я обычно проводил встречу со своим агентом из местных аборигенов. Я давал ему немного денег, а он за это рассказывал мне, что интересного происходит в американском посольстве.
Однажды агент, немного смущаясь, попросил небольшой бонус, а за это, он, якобы, расскажет мне что-то исключительно важное.
Как не клюнуть на такую замануху, тем более, что речь шла о каких-то копейках. Я заплатил, конечно. Оказалось, что на предыдущей встрече агент слил мне дезу по поручению американского посла. Теперь агента замучила совесть, и он решил сознаться за небольшую плату. Что ж, такое бывает. Мы пожали друг другу руки, я пошел в свое посольство на совещание, а двойной агент, вероятно, потащился на встречу с американским послом. Чтобы доложить ему, что я все знаю. А потом, наверное, он мне расскажет, что все слил американцу. Вот так мы и развлекались.
Помимо этих шпионских игр, я и мои подчиненные в посольстве, занимались и другими делами. Помогали внедрять инвестиционные проекты, как правило, помогали местному населению выращивать кофе и какао. Проводили разные культурно-развлекательные мероприятия с приглашением наших музыкальных коллективов. За несколько лет работы я прекрасно изучил музыкальные вкусы местных аборигенов, а они сильно отличались от наших вкусов. Помню, как мне были благодарны музыканты из одной нашей малоизвестной группы на родине. В России они были никто, "нонеймы", а тут за несколько дней стали безумно популярны.
В общем, жизнь была интересная и довольно спокойная. Конечно, американцы, следуя своим традициям, время от времени пытались разжечь цветную революцию, поднять народ на майдан, но получалось это не очень хорошо. Мировые цены на кофе и какао в то время были высокими, народ жил достаточно обеспеченно, а это снижало энтузиазм населения на выступления и бунты.
Руководство меня очень ценило. Моя перспектива была вполне понятна. Провести еще лет сорок на этой высокой должности (а тогда мне было тридцать), а затем уйти на пенсию. За эти сорок лет я бы успел сделать много чего полезного, например, перезнакомиться лично чуть ли не со всеми гражданами Того, по меньшей мере с теми, кто проживал в столице Ломе.
Кстати, насчет личной жизни все тоже было довольно интересно. Местные чернокожие девушки и женщины были в принципе не прочь подружиться с белым человеком из другой страны. В частности, ко мне довольно активно приставала местная красавица. Она очень хотела, чтобы у нее родился белый ребенок. Сама она была замужем. И у нее уже было три ребенка. Вероятно, черные дети ей слегка поднадоели, захотелось чего-то новенького. Я колебался. С одной стороны, мне хотелось сеять разумное, доброе, вечное на полях страны, куда меня забросила судьба. Но с другой стороны, я сильно опасался разного рода скандалов и ненужных мне разоблачений.
Как-то раз, в день приема граждан, ко мне явился муж моей подруги. Вид у него был строгий и решительный. "Вот и все", - подумал я с легкой грустью, - "доигрался хрен на скрипке, очень музыку любил. Сейчас этот ревнивиц меня задушит или прирежет. Не о таком конце трудовой карьеры я мечтал!"
Но, слава Богу, все обошлось. Оказалось, что его жена полностью вынесла ему мозг, и он пришел просить меня выполнить ее просьбу о белом ребенке. Можете представить мою радость и мое облегчение! Я немедленно заказал у своей секретарши чай (tea for two) с печеньем. После чего я со своим новым другом провел целый час в интереснейшей беседе, в которой мы затронули самые актуальные темы современной жизни, включая воспитание детей и генную комбинаторику.
После его посещения меня охватила легкая грусть, которая через месяц перешла в тоску. Я представил себя через 10, затем, через 20 лет. Все одно и то же! Все те же совещания, те же культурные мероприятия, те же поиски и привлечения инвесторов. И те же приключения с местными женщинами с риском для здоровья и репутации. Ужасный сенсорный голод! Я чувствовал достаточно талантливым и энергичным, чтобы сделать свою жизнь более интересной и полезной для себя и общества. Прикинув разные варианты, я написал заявление в "Высшую Школу Космонавтики".
...
Первоисточник:
#############
### Конец ###
#############
Мотивация в зале
Как же найти мотивацию?
- определите свои цели
- найдите любимое направление
- тренируйтесь с друзьями или семьей
- награждайте себя
- слушайте музыку
- визуализируйте свой успех
Не подходят эти пункты? Найдите тренера, который найдет к вам подход ))))
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037