Я в разводе уже почти 10 лет. От брака есть дочь, ей почти 11 лет. Алименты выплачиваю исправно, никаких долгов нет. О дочери забочусь, стараюсь быть хорошим отцом. Но вот со стороны матери к ребенку применяется насилие: и физическое, и психологическое.

Больше года ребенок живет со мной. Сам о ней забочусь, сам воспитываю. Все расходы на мне: еда, одежда, книги, игрушки, частная школа, медицинские расходы. Дочка с матерью общаться не хочет. Да и та сама уже перестала навещать дочь, звонить ей. Но алименты я продолжаю выплачивать. Деньги перечисляются автоматически на карту (в бухгалтерии так настроено).

Я подавал заявление в суд, чтобы официально оформить место проживания ребенка с отцом и отказаться от алиментов. Судебный процесс тянется больше 10 месяцев.

Вчера был вынесен вердикт: я проиграл. Но это был балаган, а не суд. Судья проигнорировал все доводы: две независимые экспертизы психологов/психиатров, где сказано, что ребенок хочет жить с отцом и есть насилие со стороны матери; доводы соцслужбы, которые также подтвердили, что ребенку лучше жить с отцом; то, что мать не справляется с заботой и воспитанием ребенка. Судья вынесла приговор на основании... МОРАЛИ. Никаких других обоснований и аргументов она (да, судья женщина) не привела. Просто зачитала вердикт, закрыла дело, и уже неофициальным тоном начала меня учить воспитывать ребенка. Это просто позорище, яркий пример непрофессионализма. Жалкое зрелище! Сидела и как будто бы оправдывалась.

Мой адвокат позже поделился инсайдерской информацией. Оказывается судья боялась, что бывшая жена, в случае ее проигрыша, напишет на нее жалобу. Так как та славится своей "писательской деятельностью" - успела написать жалоб в прокуратуру на работников соцслужбы, психологов, адвокатов и самих прокуроров. На судью уже были жалобы и еще один создаст ей большие проблемы. Мол она опасалась этого и вынесла такой вердикт.

Ну что тут сказать?! Я знал, что государственная система будет на стороне женщины в любом случае. Но чтобы настолько!

Если судья боится, то пусть теперь боится, что я напишу жалобу в Совет судей. А вердикт буду аппелировать. Всем добра! Боритесь за свои права!

Upd: Для уточнения напишу, что это не в РФ. Я гражданин Кыргызстана и дело рассматривается здесь. Никакого вброса я не делаю.

Вы спрашиваете о результатах "агрессий" России? Они таковы: половина Европы и часть Азии получили свою государственность из рук именно этого государства.
Давайте вспомним кто именно:
- Финляндия в 1802 и 1918 гг.. (До 1802 г. никогда не имела собственного государства).
- Латвия в 1918 г. (до 1918 г. никогда не имела собственного государства).
- Эстония в 1918 г. (до 1918 г. никогда не имела собственного государства).
- Литва восстановила государственность в 1918 г. также благодаря России.
- Польша восстанавливала государство с помощью России дважды, в 1918 и 1944 гг. Раздел Польши между СССР и Германией — это лишь короткий период!
- Румыния родилась в результате русско-турецких войн, а суверенной стала по воле России в 1877–1878 гг.
- Молдавия как государство родилась внутри СССР.
- Болгария освобождена от гнета Османской империи и восстановила свою независимость в результате победы русского оружия в русско-турецкой войне 1877-1878 гг., которая и имела это своей целью. В качестве благодарности государство Болгария в двух мировых войнах участвовала в составе антирусских коалиций. Сейчас Болгария – член НАТО, и на ее территории размещены базы США. После 1945 года на ее территории не было ни одного русского солдата...
- Сербия как суверенное государство родилась тоже в результате этой войны.
- Азербайджан как государство оформился впервые только в составе СССР.
- Армения сохранилась физически и возродилась как государство только в составе СССР.
- Грузия сохранилась физически и возродилась как государство благодаря Российской империи
- Туркмения никогда не имела государственности и сформировала ее только в составе СССР.
- Киргизия никогда не имела государственности и сформировала ее только в составе СССР.
- Казахстан никогда не имел государственности и сформировал ее только в составе СССР.
- Монголия никогда не имела государственности и сформировала ее только с помощью СССР.
- Белоруссия и Украина также впервые обрели государственность как следствие Великой Октябрьской революции в составе республик СССР. И лишь в 1991 году (также от России) получили свою полную независимость.

Также стоит учитывать роль России-СССР в рождении и становлении таких государств как КНР, Вьетнам, КНДР, Индия, Греция (была отбита у турок Россией в далёком 1821 году), Алжира, Кубы, Израиля, Анголы, Мозамбика и т.д.
Вот такая странная "агрессия" исторически проявлялась со стороны русских!
При значимом вкладе этой страны даже Швейцария добилась независимости от Франции. А точнее это было сделано благодаря Суворову (217 лет назад) и с тех пор Швейцария ни разу не воевала;
Также имело место:
- Освобождение Австрии от Третьего рейха 1945 г;
- Освобождение Чехословакии от Третьего рейха 1945 г.;

- Позиция Екатерины II в 1780 г. с созданием Лиги вооруженного нейтралитета и фактическая поддержка Северо-американских Соединённых штатов в борьбе за их независимость от Британии.
- дважды за последние 2 века подаренная Россией независимость большинству европейских государств после уничтожения ею Гитлера и Наполеона;
- Позиция Сталина в переговорах с США и Англией давшая Германии возможность сохранить государственность после поражения в 1945 г.;
- Позиция Горбачева позволившая без лишних проблем в 1990 г. повторно объединить обе Германии;
- Помощь СССР Египту, после которой тот смог выстоять и закрепить свою независимость в войне с Израилем, Британией и Францией в 1956-57 г.
- Вмешательство СССР в 1967 г. остановившее войну Израиля и Египта (фактически спасшее арабов от разгрома в двух войнах в 1967-74 годах).
- Решающая роль Союза обеспечившая завоевание Анголой своей независимости в 1975г.

И наконец, главное. Именно СССР после победы во Второй мировой войне сыграл ключевую роль в том, чтобы большинство колоний Западной Европы получили свою независимость в запущенном Союзом процессе общемировой деколонизации.

Вся история России говорит о том, что она была последовательна при любой власти и строе в отстаивании принципов независимости и самоопределения наций и народов. Именно она всячески помогала созданию многополярного мира в любую эпоху и во все времена.

К сожалению, очень часто при этом, она жертвовала собственными интересами, и если бы политика России-матушки хоть на долю, была бы аналогична Британской, то сейчас полмира находилось бы в составе Российского Императорского Содружества наций, а русский народ купался бы в роскоши, как шейхи Саудовской Аравии, за счет освобожденных от других колонизаторов государств, стран и их капиталов.

Вот почему половина мира обязаны России по гроб жизни.
И вот почему вы все, так виноваты перед этой великой страной!
В память о 20 млн. советских граждан, 10 млн. христиан, 1900 священников, убитых, замученных, изнасилованных, сожженных, умерших от голода и уничтоженых фашистами! Теперь, более чем когда-либо, крайне необходимо сделать всё, чтобы мир никогда не забыл об этом, всегда помнил о вкладе советского народа в освобождение Европы от фашизма.

Я думаю все участники похода немного завидовали мне белой завистью, ведь я первый раз шёл в "большие" горы и под рюкзаком.

Это было тяжело, больше физически и немного морально. Со мной собралась компания каких-то лютых, заядлых, мощных ребят, все на спорте, поджарые, проженные опытом и я, который ходил не выше 1500. Это был интересный опыт, незабываемый и прекрасный! Если бы мне снова предложили начать все заново, я бы  пошел, только подготовился бы получше.

Меня очень впечатлила живность на такой высоте, как коровы и кони спокойно поднимаются на 3000 и выше, сами по себе пасутся и ничего не боятся (кроме собак). Я не узнал в полной мере, что такое горная болезнь, спал хорошо и голова не болела, но идти было тяжело, я бы сказал даже очень тяжело, 20 шагов и отдых, спасибо Марине, что посоветовала технику 20 шагов делаешь, 10 стоишь и дышишь, она классная!

Еще я понял, что не стоит делать поспешных выводов о людях, все мы разные и в чем-то своем прекрасные, к примеру, Марина меня провела до дома, помогла выйти и спуститься с гор!

В этом походе было много неожиданных поворотов, неожиданных приходов и уходов, обычно так не делается, но у нас все пошло не по плану, не как обычно. 

Я много думал о том, как наладить дыхание, как не отставать от группы, как быть полезным. Я много ни о чем не думал, просто шел, шел, шел и шел. Я наслаждался видом, моментом, одновременно спешил и никуда не спешил, старался запечатлеть в памяти момент, который есть здесь и сейчас. 

На всем маршруте не встретили ни 1 человека, который тоже шел в горы, только пастухов да молочников, круто, наверное, жить на такой высоте, только доходы небольшие, а остальное- виды, воздух. 

Знаете, горы они отпускают, но не надолго, хочется к ним возвращаться снова и снова, я думал, неужели ради того, чтобы невозможно устать я хожу сюда? Нет, я хожу за эмоциями, за ощущением первозданной свободы.

Все мои заметки по каждому дню ниже, так же есть видео:

21.08.2025

Первый околоходовой день, прошли 2,37 км. Встал в 7 утра, снились кошмары, давно не было так страшно, снилось, что я слезаю с кровати и начинаю кричать о помощи, прямо орать, но никто не помогал, это повторялось раз 10, сон во сне. Утром была гроза, не было света, помылся в тёплой воде, довольно быстро и бодро. Под моим весом проломилась кровать, поэтому думал, что уже не посплю, так как никто кроме меня и Лёхи не встал, то лег дальше спать на соседнюю кровать, спалось намного лучше. 

Кратко опишу моих компаньёнов, потом, возможно, дополню.

Михалыч - максимально заряженный мужчина средних лет, подкаченный, худой, смуглый, похож на моего брата с длинными волосами, имеет большой опыт походов, палатку с собой не берет, спит на пенке в спальнике, идёт очень бодро.

Марина - жена Михалыча, немного приболела, светлая, средних лет девушка, в меру худая, при первом взгляде можно понять, что она очень сильная. Спит в палатке с собакой. Любит поговорить, это всегда хорошо, не доверяет моим походным способностям.

Жужа - собака, дворняга, худовата на вид, вислоухая, прыгучая, добрая. Пошла с нами в горы. Почти не лает. Довольно смелая, не боится других собак, гоняет котов.

Юля - моя давняя подруга, темные волосы, средний возраст, огромный походный опыт, темпераментная, переживает за меня. Хорошо готовит рисовую кашу, преподает уголовное право в университете. Красиво поёт, играет на баяне.

Лёша - средних лет мужчина, лысый. Начал заниматься походами с 25 лет, был гидом на Пике Ленина, мощный, сильный, подкаченный. Относится ко мне благосклонно, делится походным опытом. 

Я - чуть меньше средних лет мужчина, вешу 120 кг, переживаю по поводу своих возможностей, ко всем отношусь нормально. Верю, что дойду/доползу до конца. 

Теперь вы знаете с кем я в походе, можно продолжать. 

Сходили по магазинам, это было довольно долго, докупили все необходимое и пошли домой собираться. Сборы были довольно долгими, не люблю это. Пошли на вокзал на маршрутку, их не было, кажется, можно было заранее об этом узнать. Предложили такси за 8к сом почти куда нам нужно, но Марина и Михалых сказали, что дорого, немного эта экономия напрягает, но все мы разные. 

Прошлись примерно км до другой остановки, маршрутки были забиты, поэтому стали ждать. Я договорился с таксистом доехать за 6к, в этот раз все согласились.

В Киргизии не знают или не соблюдают правила дорожного движения, это пугает. Дорога была норм, но местами плохая. Наш водила слился и не довёз нас до конца, это было немного обидно, но, он нашел другого, на лучшей машине, он нас подвез до конца, в сумме дорога вышла 7к сом, на мой взгял отлично за 200 км цена. 

По пути были почти одни степи, встретил мужичка из Перми, который едет на велике, было у меня чувство, что встречу его и встретил.

Озеро иссык-куль впечатляет своим масштабом, не видно конца и края, как будто небо опустилось на землю и скрыло её края. Было немного ёлок, вокруг были горы, высокие и маленькие, далекие и близкие, и все такие великие и мощные...

По выходу из машины оказались на высоте около 2000 метров, дышалось непривычно. Пошел в хвосте, думал о дыхании, вдох и выдох, вдох выдох, вдох и выдох...

Было тяжело.

Встали под ёлками, под шумом реки, который заглушает голоса... Поужинали ухой, попили чай, посмотрели на бескрайнее звёздное небо... 

Всем спокойной ночи, если что, я жив и здоров!


22.08.2025

Если вы читаете этот текст, значит я дошёл до стоянки, но давайте по порядку.

Спал хорошо, выспался, снилось что-то интересное, уже не помню. Ночью долго нагревал спальник, дыша в него, было тепло.

Утром быстро собрались, разбудили меня в 7 утра, попили кофе и позавтракали, была рисовая каша на сухом молоке. 

На самом деле сейчас мёрзнут руки, оттого что пишу, в палатке довольно холодно. 

На правах самого слабого хотел выйти первым, но со мной пошли Юля и Лёха, они меня быстро обогнаили и, можно сказать,  я весь день шёл в гордом одиночестве. По пути были ослики, коровы, лошади, немного людей и женщина, которая меня обманула, сказала, что передо мной никто не проходил, я подумал, что иду не туда и повернул обратно, благо не долго, там подходила Жужа с компанией. День казался бесконечной пыткой, я начал уставать уже через 2 км пути, тяжело было дышать, так как поднимаемся без аклиматизации. Ужасно интересные ощущения, когда ты проходишь 100 метров и уже не можешь дышать, при этом ноги и руки не устали, шел я с черепашьей скоростью, все расстояние (14.6 км) прошел за 9 часов, со средней скоростью 1,5 км в час.

По дороге слушал музыку, слушал запись игры дедушки на баяне, помогало идти, слушал обычную музыку. Так же записал много видео 

Красиво, когда идешь, а вокруг тебя одни горы, одни величественные вершины, только немного грустно понимать, что на них нужно подниматься.

У других моих товарищей был темп 50 минут идешь, 45 отдыхаешь, у меня же 90 минут идешь, 5 отдыхаешь. Было тяжело, хотел навьючить свой рюкзак на лошадку, но я не умею с ними обращаться. 

Обед - бич пакет и компот, ужин чай и рожки с тушёнкой. 

Последнюю часть пути за меня нес рюкзак Леха и Михалыч, спасибо им огромное, если бы не их помощь, я бы не дошел или пришел очень поздно, скорость была меньще 1 км. в час. 

Сейчас всего 8:40, ложусь спать, нужно восстанавливать силы и постараться восстановить дыхание.

Высотные походы с весом 120 кг. это тяжело!

23.08.2025

Лежу в палатке, снаружи идёт дождь, точнее льёт, он мокрый, как вода и атмосферный, поскольку он льёт снаружи, а я внутри, только слышу его мерное пощёлкивание по тенту.

Спал 12 часов, один из всех 5-х спал хорошо, просыпался только чтобы перевернуться, видимо горная болезнь где-то меня пожалела, набрался сил. Ночь была холодная, вода в миске замёрзла, поэтому я оделся и спал в тепле, спальный мешок до + 10, но мне было норм.

Встал в 8 утра, светило яркое утреннее солнце, которое согревало не только тело, но и душу. 

Совершил утреннее омовение, помылся в ледяной горной речке. Даже не замёрз, спасибо полотенцу.

Позавтракали кашей дружба, добавили туда сухофруктов, получилось вкусно и очень сытно. Пил кофе, поделился им с Лехой, он сказал, что норм.

Постарался быстро собраться, чтобы выйти первым. Лёха и Марина помогли мне настроить рюкзак, стало легче идти, считаю каждый грамм, который ушёл из веса.

Идти было тяжело, но легче, чем вчера, меня быстро нагнали.

Впереди был перевал, который казался непреодолимым, огромным, здоровым, шёл в него больше часа, была ещё трава, лошади...

За этим перевалом был еще один, из камней, сыпучих, которые еще больше, но он мне понравился, он манил своим видом. Шёл я по нему, конечно, дольше всех, это и не удивительно. Я молился всем богам, чтобы после него не было подъема и его не было. Это была вершина, 3900 над уровнем моря, моя самая большая высота в жизни, появилась какая-то эйфория, счастье, что я смог сюда забраться. Сделал несколько фотографий. 

После этого был долгий спуск, первый раз в жизни увидел ледник, всегда немного обидно спускаться, зная, что потом снова лезть вверх. Спуск казался вечным, ноги катились вниз по камням, сломалась подошва, было приятно, что дыхание работает хорошо и не запыхаешься. Встретил людей на лошадях, не ожидал их тут увидеть. Хотели мне помочь, но я отказался. Начиналась гроза, громыхало.

Быстро дошли вниз до речки, там Марина поставила палатку, мы в ней пообедали бич пакетами, только Михалыч с нами не пошёл.  

На этом этапе меня настигла усталость и обида, что вся группа меня ждёт, что не тренировался, что был слаб духом. Предложил идти дальше без меня, впереди был высокий подъем. Вроде как согласились, со мной хотел идти Михалыч, отдельное спасибо ему за это. Я вообще чувствую себя около ничтожеством, что ничего не делаю, так как нет сил и ни за кем не успеваю.

Юля предложила альтернативный вариант, подняться сегодня и завтра в долину через перевал, там мне встать лагерем и всем другим, они будут ходить на радиальные выходы, а я их ждать. Я согласился. 

Чтобы перейти на ту сторону, нужно было пересечь реку, я не рискнул и пошел вброд босиком, утопил ботинок... На удивление подъем дался легко, видимо не так я слаб, как думал. 

Марина посоветовала, 20 шагов, 10 шагов стоишь, дышишь, хорошая методика.

Шел и слушал высоцкого, плакал то ли от эйфории, то ли от усталости...

Юля меня похвалила, что я молодец, Леха тоже, вообще у меня шикарная компания!

Время 19:00, идет дождь, лежим по палаткам, я слушаю высоцкого.

Марине отдельный респект, так как был дождь, она в палатке на двух горелках сварила сначала гречу с тушёнкой, потом вскипятила чай.

Я сидел на камне под звёздным небом и пил чай, это прекрасно, вы бы знали...

Время 22:21, ложусь спать, нос дышит, не мёрзну.

24.08.2025

Настало утро нового дня, что-то снилось, но не помню, спал более-менее, только холод сковал мою душу и немного потрясывало все тело. Перед сном провёл стандартный ритуал, подышал полным дыханием йогов.

Когда проснулся, солнце уже пробивало своими лучами горные облака. Первое, что я услышал "Михалыч ушёл" и он реально ушёл домой, то-ли из-за болезни, то-ли из-за обиды, не понятно. За ним решила идти обратно Марина. Странно, что такие подготовленные люди идут домой, а я, лошара, остаюсь и планирую идти дальше. С утра кашлял, почуствовал небольшую усталость, которая меня настигло, тяжело дышать.

Пошел дождь, нас окутало облаком, поэтому мы до сих пор никуда не уходим, а время уже 10:57. Полуднёвка получается незапланированная. Настроение нормальное, мне тепло и это хорошо. 

Завтракали пшенной кашей с сухофруктами и орехами, довольно сытно. 

Поспал до 12:30, вышло солнце на 2 минуты, сразу стало тепло, потом оно спряталось и снова полил дождь.

Перекусил грецкими орехами, поделился с Лехой, помазался солнцезащитным кремом.

Необычный отпуск, раньше у меня такого не было, доверил его 3 незнакомым людям и Юле, спасибо им за это счастье, вы бы видели тот вид, что открывается здесь!

Время 14:35, до сих пор дождь, поспал. 

Время 15:31, идёт дождь, хочу есть.

Как говорил классик "я сам обманываться рад". Юля тонко намекнула, что мне нужно уходить с Мариной, так как они хотят восходить на вершины, а я довольно тихий. 

Я подумал, подумал и решил, что пойду ка я вниз. Во-первых, я немного кашляю и не очень себя чувствую, во-вторых, я устал, почти как Ельцин и мне пора домой, в-третьих, не люблю неопределённость. 

Мы с Мариной быстро спустились и шли часа 3 без отдыха. 

Начался сильный ливень, Марина хотела идти в ночь под него, но из-за меня отказалась. Сходили по воду, набрали литров 7. Поставили палатки, моя вся изнутри промокла. Марина посоветовала вытереть ее грязными вещами, что я и сделал. 

Насквозь промокший пошел разводить костер, ушло на это 40 минут, рулон туалетной бумаги и спички с зажигалкой. Повесил свой дождевик на 3 палки, вместо тента. Давно так долго не разводил костёр. 

Сейчас я лежу в последних сухих вещах в спальном мешке и радуюсь таким мелочам.

После этого около часа кипятил котел воды, и грел тушёнку, это казалось вечностью, так как я был насквозь сырой и мне было жутко холодно.

Марина развела пюре с тушенкой, заварила чай и я пошел есть к себе в палатку. Как я радовался сухой футболке со слоником, как манне небесной 

Надеюсь утром не будет дождя, а будет солнце и удастя немного подсушить вещи. Спасибо Марине и Михалычу, что пошли назад, возможно, это малодушие, но я хочу домой.

Завтра встаю по будильнику в 6 утра 

25.08.2025

Встал в 6 утра, не хотелось вставать от слова совсем, так как было сыро и холодно, никуда не хотел идти. Полежал еще 30 минут и вышел на улицу, там Марина уже разводила костёр. Она делала это по интересной системе, сначала нашла где-то маленьких сухих веток и добавила к ним кору со смолой, получилось эффективно, буду знать о такой возможности. 

При первом кипячении котла он опрокинулся и вся вода вылилась в никуда, вот это было неожиданно, но что поделать, всякое бывает, поставили новый котёл кипятиться, буквально 20 минут и всё было готово. 

Завтракал кашей минуткой с викторией, грецким орехом и шоколадом, получилось добротно и вкусно. Так же был чай (хотел попить кофе, но он, к сожалению, закончился( 

Утром было сыро, около 8 утра к нам пришла чёрная корова и всем своим видом говорила, что чего-то хочет от нас, не совсем понятно чего, чуть не съела мой чехол от палатки. Но все обошлось.

Немного просушил вещи на солнце, так как почти все они были мокрыми, а это совсем не дело.

Вышли мы в 10:30, я думал, что идти километров 10, как же я ошибался... мы с Мариной шли по жёсткому бурелому, в некоторых местах приходилось ползти на коленях, по грязи и сырости.

Из хорошего: было много барбариса, я его подъедал, помните, что у нас был только завтрак. Мы пошли в гору на какой-то перевал, который вёл нас не туда, шли по коровьим тропам, спустились почти под углом 90 градусов к речке, там я набрал воды, но пришлось под тем же углом возвращаться сильно обратно. 

Я не сказал, что ночью было холодно и я мёрз, и было сыро.

Спустились к основной реке, я немного отдохнул, к этому моменту плечи уже отказывали, Марина в это время нашла брод через реку и мы пошли...

До конца маршрута оставалось 20км. Я искал машину, появились первые признаки цивилизации, просто палатка с детьми, они со мной не стали общаться и, обреченно, перекусив сникерсом пошел дальше. 

Слушал Высоцкого, но немного, так как телефон садился. Увидел машину, спросил, подвезут ли нас, ответили, что нет, пошли дальше. 

Переодел ботинки, так как они были сырыми и ноги превратились в ужас, надел кроссовки. 

Идти стало чуть легче, мужик сказал ещё 20 км, по моим расчетам это минимум 5 часов, а время уже 4 вечера.

Появилась облепиха, не зрелая, но вкусная.

Марина же шла довольно легко,  постоянно меня дожидаясь. Появились красные горы. 

У другого людного места мужчина на лошади, сказал, что нам ещё 9 км до дома, совсем немного, меня это обрадовало, но я не знал, верить ли ему.

Спустя еще несколько км нам встретилась машина, я ее остановил, там был Кыргыз, который бесплатно довез нас почти до Покровки, он ездил без прав и так как дорога плохая пробил себе тормозную жидкость, но нас довез. Я был безумно рад!

Увидел закат над озером, прошел ещё 2 км и стали ловить машину. Поймали не с первого раза, таксист довез за 1200 сом до Каракола, где мы за 2000 сом заселились.

Иногда я думаю, зачем я вообще хожу в походы, что в них такого интересного, а вот что, ты начинаешь ценить простые радости, душ, поесть на кухне, поспать на кровати, а ещё сам себя преодолеваешь. Я же мог оставаться дома и никуда не идти, мог же, но нет, природа она манит, она зовёт своей красотой!

Прошли мы 28 км, под рюкзаком 20 кг, я в небольшом шоке от себя. 

Что я могу сказать в итоге? Компания хорошая, я даже проникся к собаке любовью. Все возможно, надо только это делать. К следующему большому походу я буду лучше готовиться, чтобы не умирать от усталости..