Источник — Совещание с тараканами

Всем привет. Как здесь принято, сразу предупреждаю о том, что это длинопост!(и много котиков)

Да я знаю, что моя история не совсем в формате Пикабу, но я хорошо знакома с местным сообществом очень ценю его. Уж поверьте, делиться своими физическими недостатками, успехами и провалами не так-то просто. А здесь, мне кажется, я найду необходимую мне поддержку и понимание. Ну и самое главное, я более чем уверена, что моя история будет полезной и кому-нибудь поможет.

С Пикабу знакома давно, но своего аккаунта не  имела. Потому, что все самые интересные посты я просматривала рядом с любимым мужчиной, уткнувшись в его плече, как кошечка. И виделось мне все это вот так:

Но спустя какие-то 3 года, я решила обзавестись своим аком. А все потому, что однажды во время наших пикабушных вечеров, я осознала, что выгляжу скорее вот так:

Признаться честно, это было не самое приятное осознание, особенно, если учесть, что борьбу с лишним весом я начала 3 года назад. И лишних тогда было, ну может 5-6 кг. А на сегодняшний момент...А на сегодняшний момент, я даже не готова говорить сколько лишнего жира я нашу на себе. Но это гораздо больше, чем вы подумали. За это время я посетила 3 центра по снижению веса, прошла 2 онлайн-марафона, консультировалась у 2 психологов, Все возможные диеты, ПП, блоги, спорт и вообщем все возможное и невозможное. Наверное, только от таблеток для похудения, у меня мозгов хватило, отказаться. По этому я для себя сказала:

Хватит возлагать воздушные надежды на чудо диеты. На от природы стройных барышень, которые думают, что знают как похудеть. Только я знаю, как мне похудеть, только я могу понять свое тело так как никто другой и только я могу решить, что для меня хорошо, а что плохо. Пора бы взять ответственность за свое тело в свои руки, а не нежно перекладывать этот растущий, в геометрической прогрессии, кусок сала на "специалистов". И тут начались эксперименты.

Уже пол года я опытным путем вычисляю от чего я худею, а от чего нет. И Волшебная формула найдена! Нуу...не такая уж она волшебная, но результаты дает и более чем неплохие. А еще эти самые результаты затронут не только фигуру, но и реализацию в жизни, умение любить себя и окружающих и еще много-много сфер. И да, все это время я ела пиццухи, бургеры, жареную картошку  и прочие продукты, вкус которых, я уже забыла за эти 3 года самомучний. Никаких продуктов, которые "помогут похудеть". Только то, что я люблю и хочу. Об этой формуле я и собираюсь рассказать вам в последующих постах. И их будет очень много.

Мой результат -8 кг.  Кто-то скажет, что это очень мало и я могла бы худеть гораздо быстрее, кто-то меня поддержит(за что ему огромное спасибо), но это мой первый положительный результат за 3 года и я им горжусь. А еще я думаю, что моя история пути к стройности может кому-то помочь. Ну а может, кому-то будет просто любопытно, а может кто-то будет смотреть, что бы убедиться, что у меня ничего не выйдет. Но в любом случае, на этой странице я буду стройнеть и ежедневно выкладывая свои результаты, фото моей еды, рассказывать, что помогло, а что помешало мне на пути к моему красивому телу. Мне нужна ваша поддержка. Будьте со мной, а я, в свою очередь, буду максимально откровенной и честной. Не знаю вас, но уже люблю.

P.S.:  Мне нужна ваша поддержка, потому, что мне очень страшно. Поддержите меня и не суди строго за первый пост. Пожалуйста.

А еще ссылочка в вк https://vk.com/id513522251. 

Одним из самых важных и при этом самых трудных навыков взрослой, осознанной жизни является умение отпускать. Не просто забывать или игнорировать, а сознательно, с пониманием и уважением к себе освобождать внутреннее пространство от груза, который тянет назад. Этот груз имеет конкретные имена: нереализованные проекты, неоплаченные долги, старые обиды, навязчивое желание найти справедливость и, что особенно болезненно, отношения, которые стали вас тяготить.

Каждый из этих «якорей» приковывает нашу энергию к прошлому или к нездоровому настоящему. Нереализованный проект - это не просто несбывшаяся мечта; это постоянный внутренний монолог о неудаче, о несделанном, о собственной несостоятельности. Он отравляет веру в себя и крадёт силы у новых начинаний. Финансовый или моральный долг - это чувство вины и обязательства, которые давят на настоящее, лишая его лёгкости и права на новые возможности.

Отношения, которые стали тяготить, - это особый вид якоря. Они цепляются не к прошлому, а к самому сердцу вашей повседневности. Это может быть дружба, исчерпавшая себя, где остались лишь обязательства и пустые разговоры. Или партнёрство, где давно нет роста, а есть только привычка и взаимные претензии. Держаться за такие связи из страха одиночества, чувства долга или ложной надежды - значит добровольно носить кандалы, выдавая их за украшение. Вы тратите свою жизненную энергию на обслуживание пустоты, лишая себя права на лёгкость и подлинную близость.

Но самый тяжёлый и токсичный груз - это обиды и жажда справедливости. Они заставляют нас десятилетиями проживать одну и ту же боль, одну и ту же несправедливость, раз за разом проигрывая в голове сценарий, в котором мы - жертва. Желание доказать свою правоту, наказать обидчика, добиться восстановления справедливости превращает нашу жизнь в миссию мести или оправдания. Мы тратим свои лучшие годы, эмоции и творческую энергию не на созидание, а на бесконечную борьбу с тенями прошлого.

Отпускать - это не слабость и не капитуляция. Это высшая мудрость и акт силы. Это признание простых истин:

Прошлое изменить нельзя. Вложенные в провальный проект ресурсы не вернуть.

Люди, причинившие боль, могут никогда не признать своей вины, и суд жизни - не в нашей власти.

Жизненная «справедливость» - понятие субъективное, и её поиск часто оборачивается саморазрушением.

Отношения должны давать энергию, а не только отнимать её. Если связь стала тяжким бременем, её сохранение - акт насилия над собой.

Отпуская, мы не соглашаемся с несправедливостью. Мы соглашаемся с реальностью. Мы учимся не судить людей со своей эмоциональной колокольни, а признавать, что мир живет по своим законам, и произошедшее часть общего сценария. Мы признаём, что держаться за груз прошлого и нездоровых связей дороже для нас, чем отпустить. Мы выбираем себя и своё будущее вместо иллюзорного исправления прошлого и терзания в токсичном настоящем.

Что даёт этот навык? Свободу. Свободу дышать полной грудью сейчас. Свободу видеть возможности, а не угрозы. Свободу направлять свою жизненную энергию - наш самый ценный ресурс - не на борьбу с призраками и не на поддержание искусственной жизни в умерших связях, а на развитие, созидание, радость и построение того будущего, которое мы действительно хотим.

Отпуская нереализованное, непоправимое и отжившее, мы не теряем часть жизни. Мы, наоборот, обретаем её целиком. Мы перестаём быть заложниками вчерашнего дня и становимся авторами завтрашнего. Мы меняем девиз с «Я докажу, что был прав» и «Я должен это терпеть» на «Я построю то, что будет для меня счастьем». И в этом ключ к подлинной, полной и развивающейся жизни.