0 просмотренных постов скрыто
Устал проживать не свою жизнь?
Привет, дорогой миллениал.
Поздравляю, ты прошёл игру под названием «жизнь». Сейчас мы проживаем то, что приходит после слова «конец» в любом фильме.
Возможно, ты уже ощутил этот привкус депрессии, легкие нотки апатии и осознал, что идешь не своей дорогой.
С нами всё в порядке. Просто мы были тем поколением, что жило настоящим моментом, и даже мечты наши были реальнее, чем все карты желаний.
Но мир буквально вырвал нас из плодородной земли и переселил в цифровой век. В наших руках больше не руки дорогих людей, теперь в них смартфоны и другие гаджеты. В наших глазах не прекрасное небо, а цифровые картинки, видосики, мемчики …
Мы не смотрим на себя в зеркало, мы смотрим на других через экран.
Вспомни, миллениал, как мы умели жить в настоящем. Помнишь?
Хрустит снег под ногами, светит фонарь в утренней темноте, и снежинки такие огромные летят на тебя, и ты, опаздывая в школу, все равно ловишь их ртом, потому что это вкусно.
А как бегал за пушинками летом, чтобы загадать желание, поймав одну из них в ладони. А как, возвращаясь со школы, попадал под ливень и не было телефонов, и мокрые мы летели домой по лужам. А твои любимые спортивные секции? Помнишь, ты сам на них ездил, на автобусе/ троллейбусе, забитым людьми так, что можно было даже не держаться, ты бы все равно не упал.
А как гулял до самой ночи, а после выслушивал нотации родителей, ведь дома нечем было заняться: тогда все любимые мультфильмы/фильмы/сериалы были в определенное время и, ты точно знал это время.
И ты не сидел в телефоне , ты сидел на гаражах , на деревьях, на карьерах, на бордюрах… Ты жил свою жизнь и даже не задумывался, что можно по-другому.
Ты делал, как велело сердце с теми рамками, что устанавливали только родители. И то, помнишь, мы думали, они нас ограничивают… Глупцы. Сейчас мы просыпаемся с телефоном, смотрим как это делают другие, едим и смотрим через экран , как это делают другие, путешествуем и, смотрим, как это делают другие, гуляем и смотрим… думаю ты уже понял.
Мы подменили свою жизнь на чужую (не важно чью) . Мы заменили собственный момент тем, что «нам интересно», а в итоге свалились в депрессию и апатию.
Нам кажется, что мы должны стать великими, богатыми, знаменитыми, популярными, только мы не задаем вопрос: кому должны?
А самое страшное, что курильщики, пьяницы, наркоманы, знают о своей зависимости и могут решать бороться с ней или нет. Но мы, не знаем, насколько безвозвратно мы зависимы от устройства «вживленного нам в руку». Мы говорим, что сами решаем, сидеть в телефоне или нет, что успеваем и наслаждаться, и постить в социальные сети. Что используем только для общения с близкими, но стали от них дальше… и отрицаем, отрицаем, отрицаем.
Но самое страшное, что мир сейчас так устроен, что уйти во времена той нашей жизни в моменте, мы не в силах. Мы буквально зависим от информации внутри телефона.
Но если бы убрали его на день? Что было бы? Мы не узнали, что изменилось расписание в школе, что сад завтра не работает, что на работе полный «пиз..ц», что надо сдать деньги срочно завтра, принести работу…
Все эти мелочи не уничтожили бы нашу жизнь, ведь наши родители справлялись без чатов, полиция работала, скорая приезжала… мы бы избавились от стресса в моменте получения информации , и этот момент был бы только НАШ . МОМЕНТ был бы НАСТОЯЩИМ.
P.s. я зависима, я признаю. Я не знаю как выйти, но может, ты , прочитав это, поймешь и найдёшь выход для нас.
Показать полностью
Как я прос*раю свою жизнь (часть 4). Ответы на другие позитивные комментарии
Здесь собрала те комментарии, на которые сочла нужным также ответить, как и в предыдущих постах.
Редактировать не буду. Всё, что размещено позже, может остаться без ответа. Прошу понять.
1. «Наслаждайся сегодняшним днём - завтра будет хуже»
Есть правда в этих словах. Завтра может и не настать. Но недавно один знакомый сказал мне "Играй вдолгую, и всегда выиграешь. А те, кто играют в короткую, всегда проигрывают"
Хотя... по факту я вообще не играю... удовольствия от того, что есть, не получается
4. Может быть цель нынешняя вас не зажигает и поэтому энергии мало? Нужно выдумывать для себя хорошие цели)
Целей нет. Это так. Уйти со съёмного жилья в своё. И иметь отношения с заботливым мужчиной. Вот и все мои цели. Причём я прекрасно разбираюсь в целеполагании. Могу методичку написать. Другое дело, что первая моя цель - это составить список целей))) в общем как-то не хочу этим заниматься.
5. брак как "просрали", кто был больше виноват?
что с работой? если заканчивается фин. подушка, значит ее нет сейчас? как проходят поиски новой, собеседования?
О том, как был просран мой брак, могу серию постов написать. Чур только сценаристам на канал Домашний не продавайте. А если продадите, не забудьте комиссией поделиться))
Если кратко, разводятся всегда двое, ровно как и женятся. Поэтому и виноваты тоже оба были.
Работа. Специалист по недвижимости. Мне нравится эта деятельность. Но не хватает дисциплины, чтобы ею заниматься эффективно. Нашла подработку на удаленке в аналитической компании. Пока прохожу волну собеседований/стажировок. Другое пока не рассматриваю. Запасные варианты есть, не хочу доставать их из пыльно ящика. Рассчитываю, что здесь всё сложится
6. В плане просираешь.
Отдыхать это просирание жизни?
Заотдыхалась уже... с октября без зп. И отдохнувшей себя не чувствую. Хотя согласна с комментатором на 100%. Отдыхать нужно обязательно!
8. Возраст у вас нормальный, чтоб встряхнуться и начать
Спасибо. Да, я знаю. Понимаю, что и вцелом энтузиазма и жизненной энергии достаточно. Шила в попе не хватает.
16. Кризис среднего возраста?
А вот на счёт кризиса среднего возраста, не знаю... не думала об этом....
10. Почитайте про ноогенный невроз
Очень интересно. Обязательно изучу. Спасибо
13. Попытайтесь трезво оценить ситуацию, понять, что именно в вашей жизни не так, какого рода вам нужна помощь, сможете ли вы сами её себе оказать или необходимо обратиться к специалисту.
Да в том-то и дело, что головой я всё понимаю. Мне просто нужно взять и делать. Знаю, что нужно делать на работе. Знаю, что нужно делать дома. Знаю, как себя развлечь после работы. Знаю, чем заняться с детьми.
Моя история напоминает известный анекдот:
- Как бы похудеть к лету?...
- Ой, это легко. Я тебе сейчас расскажу!
- Да рассказать-то и я могу... но как похудеть...
И я могу рассказать, как следует действовать в этой ситуации. Вот только действовать не начинаю.
14. Тоже просираю, год не могу устроиться на работу
Я могу. Да и работа есть, собственно. В чем Ваша проблема? Не хочется? Или другие причины?
18. Попробуй самую несложную работу, где думать надо минимум. Такси, Курьер, хостес, где надо совершать простые действия и где уйдя с работы ты не несёшь работу с собой...
Интересный совет. Благодарю за него, пожалуй откажусь. Когда я отрываюсь от постели, от телефона, от окна и сажусь за комп, начинается бурная рабочая деятельность. Если приезжаю в офис, то вообще "сотрудник года". Хочу научиться начинать работать, как бы глупо это не звучало.
22. Нене, не надо работать. Иначе одним риелтором станет больше. А нам тут на пикабу такого не надо!
Лучше задуматься о смене профессии. Благо, вышка как бы намекает - идти в Айти
Как шутили наши преподаватели в университете: У вас в дипломе будет написано "информатик-экономист". А по факту вы не будете ни информатиком, ни экономистом.
В АйТи моих знаний, навыков и опыта не хватит. Не возьмут. Экономистом - нееет, не хочу. Работала. Фууу, нееет. Слишком много цифр. Одна моя приятельница считает, что я "со своей головой" могу запросто взять несколько фирм на бух.учет и вести их и горя не знать, из дома работать. Это всегда так забавно, когда человек не разбирается в профессии и решает, как там работается легко или не очень. Бух.учет знаю. Но ни рядовым, ни главным бухом работать не буду.
Сейчас нашла подработку в аналитике. Но пока еще собеседования и испытания прохожу.
23. Специалист по недвижимости это риэлтором чтоли? 🤔 Щас тебе тут напихают полного туза!
24. И так бездарно просрать айтишную вышку, уйдя в мерзкие риелторы - это надо умудриться!
А про работу риелтора обязательно расскажу. Как-нибудь позже
25. У меня похожая ситуация. И она случается, когда как раз можно расслабиться. Я тоже осталась без работы и меня все поддерживают, в том числе и материально. А я понимаю, что лучше бы они этого не делали, потому что чем дольше ничего не делаешь, тем больше ничего не хочется. У меня были раньше сложные ситуации, когда надеяться можно было только на себя, и я очень бодро из них выходила. А сейчас вроде срочно не обязательно дёргаться и размедузило меня крепко.
Да, это тоже стоит отдельной истории)))
В браке я часто многие финансовые проблемы тянула на себе. Муж - полицейский, всегда работал на окладе. "Подработки запрещены". Вот и находила вторую работу. Перевыполняла планы продаж на первой.
И вот сейчас, когда мужа нет, пора бы вспомнить свои лучшие профессиональные и лидерские качества. Но ой как не хочется. Материально помочь мне некому. Только вот продукты мама да брат подкидывают. Но вы же знаете мам... она бы мне эти пельмешки в любой ситуации давала бы.
А брат даёт консервы выбирая между "отвезти тёще в деревню, чтоб собак кормила" и "отдать сестре, вдруг сами съедят" )))
26. Вы просто слишком быстро все успели в жизни - золотая медаль и сразу залет. Между декретами вышка, еще и хобби разнообразные. Как тут не устать..
Есть такое... к 25 годам у меня был еще и славный опыт своего "микро-бизнеса")))
Кстати, в академ я не уходила. Пошла снова на пары, когда сыну было 10 дней. Диплом защищала будучи беременной дочерью. На следующий день после оформления в декрет пошла к подруге неофициально работать. Потом интернет-магазин. На официальную работу вышла, когда дочке был 1г.8м.
Не могу сказать, что я сильно упахалась. Кажется мама моя больше работала.
28. Пусть теперь сын содержит престарелую мать
Вот, да))))) Согласна, пора бы уже. Вообще у нас воспитание такое, чтобы было понимание, что в 18 пора бы не только правами, но и обязанностями обзавестись. Куском хлеба я его не попрекаю, но на карманные расходы больше не даю.
29. Простите, а дочкин то отец куда подевался? Что совсем не помогает?
Алименты пришли на этой неделе 10 тр, две недели назад 7 тр. Аренда квартиры сейчас 36 тр, плюс коммуналка. Плюс продукты, проезд, одежда, обувь, аптека, кружки/секции, личные расходы, развлечения. Для обычной жизни мне на каждого ребенка хватит по 40 тр. Соответственно, рассчитываю, что он столько и должен давать (40 - он, 40 - я). Сверх алиментов он не даёт, говорит: "Государству виднее, сколько моим детям надо денег". На ее ДР я потратила около 15 тр. Попросила его оплатить хотя бы половину квеста (а лучше - весь). На что он ответил: "Я уже скинул ей 2 тр, этого вполне хватит. Ты же хорошо зарабатываешь, вот и обеспечивай". Это странно, он всегда, все 18 лет был хорошим отцом. И всегда-всегда осуждал отцов, которые не помогают детям. А теперь сам такой стал...
Показать полностью
Как я прос*раю свою жизнь (часть 3). Ответы на комментарии (о здоровье)
Всегда удивлялась тому, что люди пишут "Спасибо за ваши комментарии". И только теперь поняла, как они ценны и важны.
Действительно. Это искренняя благодарность. Спасибо вам за ваши комментарии.
Считаю своим долгом ответить на все. Если кого-то пропустила, прошу понять.
Изучаю интерфейс и функционал пикабу с позиции автора, поэтому выбираю пока такой формат взаимодействия. Ответы на комментарии в формате поста.
3. Здоровьице бы проверить. Сахар там, щитовидку. В такое состояние не только психология может привести, но и вполне себе физиология.
12. Уже кто-то писал: вам срочно нужно проверить запасы витаминов/гормонов в организме.
20. Если не хотите к доктору идти, сдайте хотя бы анализы, в первую очередь на витамины
Благодарю за советы. Обязательно запланирую поход к терапевту. В принципе на медосмотре уже около года не была. Были мысли, что это гемоглобин, или что-то такое мне не даёт голову от подушки оторвать
7. Почитала Ваш пост, увидела себя со стороны. Пошла записываться к психиатру, за антидепрессантами - отличная вещь, когда самостоятельно не выгрести..
17. К психотерапевту/психиатру за рецептом на таблетки. Дисциплинированно пить и ждать, пока не попустит.
Вот тут я убедилась, что мой пост нужен. Психиатр? А бывают бесплатные? А моих детей потом опека не заберёт (дочь)? Насколько дорогие антидепрессанты?
21. Мать, у тебя или депрессия или какая-то физическая проблема. Пиздуй к врачу. Насти с терапевта, невролога и психиатра по омс
Честно говоря, долгое время думала, что это просто лень. Выгорание. Сложная сделка была. Много энергии потратила... пойду к врачу, обязательно.
22. Печень тож неплохо бы проверить. Держись. Это пройдет. Шаг за шагом.
Спасибо) поддержка важна. Знаю, что это пройдет. Надоело ждать. Пора делать.
В моей жизни начинаются какие-то движения. Что-то меняется, что-то протекает активнее. Это еще не стимулирует меня вставать раньше и приступать к работе. Но я как-будто перестаю быть унылым г*вном, теперь я просто ленивое г*вно.
Сейчас решаем вопросы со здоровьем дочери. Как все пункты закроем, займусь своим. Обязательно.
Показать полностью
Как я прос*раю свою жизнь (часть 2). Ответы на мотивирующие комментарии
Начало Как я прос*раю свою жизнь
Решила ответить на комментарии в формате поста. Отвечать буду в случайном порядке, попробую разбить на темы. Посмотрим, что получится.
Первое, что поняла для себя. Как корабль назовёшь, так он и поплывёт. Со следующего поста изменю заголовок.
Второе, что поняла. Эти посты нужны другим таким же унылым людям, как и я. Они научатся выходить из этого состояния с помощью ваших комментариев. Всё таки написать пост, это тоже силы потратить. Лично я третий месяц страдаю без действий.
2. Начни вставать в 4-5 утра, делай зарядку и перестань общаться с долбоёбами
Вставать так рано - для меня сущий ад. В 7 ещё тяжело, посильно. 8-9 комфортно. Но бывала у меня работа, когда я в 6 вставала. Не сдохла.
Зарядка. Да. Хорошая вещь. Надо делать. Надо просто взять и делать. Если получится, напишу позже о результатах.
Сегодня встала в 10. Без зарядки. На завтра ставлю цель: встать в 8+зарядка.
Долбоебы... откуда Вы знаете?))) Я как-то так устроена, что если знакомлюсь с нормальным мужчиной, то думаю "нууу... такой, не в моем вкусе". А вот если с долбоебом (я называю их емким словом "еблан") - дайте два!.. Какой-то магнит у меня на них. Да, однозначно, да. Надо завязывать.
9. Что скажу - поднимайся и иди работать.
А то ощущение от текста что ты у своих детей приживалка какая-то.
Благодарю за комментарий. Действительно, что это я?..
Дети у меня, конечно, большие молодцы. И стойко переносят те лишения жизни, в которые мы их погрузили. Они мне помогают и поддерживают. А еще, по-моему, им немного нравится моё нынешнее состояние, потому что у меня нет к ним вопросов по уборке, режиму и пр. Живут, как им удобно)
11. отъебитесь от себя, перестаньте заниматься и самокопанием и жалостью к себе и злостью к себе же, обратите внимание на что и кого угодно помимо себя
Да, пожалуй, и Вы правы. Хотя... я долгие годы училась ставить себя в центр своего мира... надо подумать, стоит ли так быстро себя оттуда убирать
15. А в чем смыл рассказывать о себе и ржать? Вы клоун?
С вашей профессией люди спокойно зарабатывают 300-500 в месяц.
Если Ваш комментарий о том, что с моих рассказов хохот стоит, так это к тому, что вцелом по жизни я человек позитивный. Во всех ситуациях нахожу что-то полезное и забавное. Всегда вокруг себя какие-то интересные события и действия генерю, которыми потом можно поделиться, добавив нотку юмора.
По поводу профессии, да, Вы правы. Регулярно общаюсь с людьми, которые зарабатывают столько и даже больше. Вижу, что это такие же люди, как и я, из плоти и крови, с руками, ногами и одной головой. Они могут, и я смогу. Надо просто делать. Но я не делаю это
19. Чмо вы ленивое. О дочери подумай - что она видит?
А у вас недоебит, совмещенный с ленью.
27. недоëбус классикус
Благодарю за этот комментарий. Заряжает. Я думаю, и точно знаю, что дети воспитываются на примерах. Согласна с Вашими словами о важности приоритетов.
По поводу второй части. Тут проблем нет. Секс примерно раз в 2 недели, да и не только. Да, не часто, но и не у каждого в браке так бывает. Лень, да. С этого и начала. Понимаю это. Исправить не могу.
21. Да она просто ленивая срака
Да. Это то, зачем я вообще всё это затеяла
Спасибо за ваши комментарии. Зарядили ли они меня, не знаю. Посмотрим на дальнейшие результаты. Черпаю вдохновение в разных местах и в основном от людей. Благодарна тем из моего окружения, кто регулярно спрашивает, как дела и какие планы на день. Это очень важно.
Показать полностью
Как понять, что больше нельзя терпеть? Выученная беспомощность или предел?
Терпение — это не просто умение ждать. Это сложный психологический процесс, в котором мы сознательно переносим дискомфорт, стресс или несправедливость ради какой-то важной цели: сохранения отношений, карьерного роста или социальной гармонии. Мы терпим, потому что верим, что в будущем это окупится. Однако эта способность, безусловно полезная, имеет свой предел. Понимание того, где заканчивается здоровое терпение и начинается разрушительное страдание, — это вопрос не только психологического благополучия, но и физического выживания.
Этот предел проявляет себя в разных сферах жизни. На работе он наступает тогда, когда каждый поход в офис сопровождается чувством паники и непреодолимым желанием просто исчезнуть. В личных отношениях — когда после общения с близким человеком остаётся лишь гнетущая пустота, а страх или жалость вытесняют прежнее уважение и любовь. В дружбе — когда ваша поддержка превращается в одностороннюю обязанность, а вами просто пользуются. Даже в общественной жизни наступает момент, когда молчаливое согласие с несправедливостью начинает разрушать вас изнутри, вызывая глубокий стыд за собственное бездействие. Все эти ситуации объединяет одно: терпение перестаёт быть осмысленным и превращается в автоматическое страдание.
Наше тело всегда реагирует на такое хроническое напряжение, выступая в роли чуткого барометра. Изначально, когда мы терпим, организм мобилизуется: активируется симпатическая нервная система, в кровь поступают гормоны стресса — кортизол и адреналин. Но если источник давления не исчезает, система даёт сбой. Эндокринолог Брюс Макьюэн, исследуя концепцию аллостатической нагрузки, доказал, что хронический стресс буквально изнашивает тело. Это выражается не просто в усталости, а в очень конкретных симптомах: постоянном мышечном напряжении, особенно в плечах и шее, стойких нарушениях сна, необъяснимых проблемах с пищеварением, изменениях аппетита. Нервная система, находящаяся на пределе, может отреагировать приступами паники, мелкой дрожью или, наоборот, полным эмоциональным оцепенением. Таким образом, тело подаёт однозначные сигналы бедствия, в то время как разум ещё может продолжать уговаривать себя «потерпеть ещё немного».
Интересно, что наша склонность терпеть и способ выражения дистресса во многом формируются под влиянием социокультурных норм, а не только биологии. Социальный психолог Шелли Тейлор, описывая модель «заботься и дружи», отмечала, что женщины в стрессе чаще склонны искать поддержки и укреплять социальные связи, что со стороны может выглядеть как большее терпение в конфликтных ситуациях. Однако за этим часто стоит не врождённое качество, а воспитание, требующее от женщин большей эмоциональной вовлечённости и уступчивости. Мужчины же, социализированные в идее стоицизма, могут демонстрировать поразительную выносливость в условиях физической боли или профессионального провала, но при этом оказываются беззащитными перед затяжным эмоциональным напряжением, которое не умеют выразить иначе как через вспышки гнева. Исследования в области восприятия боли, например, работы под руководством психолога Эдварда Келли, подтверждают: наш болевой порог и то, как мы его проявляем, в огромной степени зависят от разрешённых обществом сценариев поведения. Таким образом, точка разрыва — это не вопрос пола, а вопрос внутренних ресурсов и внешних «разрешений» на то, чтобы сказать «хватит».
Почему же мы так часто игнорируем все эти сигналы и продолжаем терпеть сверх всякой меры? Психологические причины этого уходят глубоко в наше прошлое и связаны с базовыми механизмами защиты. Когнитивный терапевт Аарон Бек писал о дисфункциональных убеждениях, которые диктуют нам: «я должен держаться любой ценой» или «если я сдамся, всё окончательно рухнет». Сильнейшим фактором является страх неопределённости: привычное, даже мучительное страдание кажется более безопасным, чем неизвестность, которая ждёт за порогом перемен. Феномен выученной беспомощности, блестяще продемонстрированный в экспериментах Мартина Селигмана, показывает, как после серии неудач живое существо перестаёт верить в возможность изменений, даже если выход появляется рядом. Низкая самооценка заставляет человека считать, что он «заслужил» плохое обращение и ничего лучшего ему не найти. Наконец, срабатывает мощный психологический механизм — когнитивный диссонанс. Мы вкладываем в отношения, работу или идею столько сил, времени и эмоций, что признать их токсичность становится невыносимо больно, ведь это означает признать свои собственные годы, прожитые «впустую». Проще продолжать терпеть, заглушая внутренний голос, чем столкнуться с этой горькой правдой.
Так как же окончательно понять, что предел достигнут и больше терпеть нельзя? Есть ряд ключевых признаков. Первый — это утрата смысла. Здоровое терпение всегда имеет цель. Когда цель исчезает, а остаётся лишь рутина страдания, процесс теряет всякий смысл. Второй признак — хроническое истощение, которое не проходит после отдыха или отпуска; вы просыпаетесь усталым и живёте с постоянным чувством опустошения. Третий — устойчивое чувство унижения, утраты самоуважения и собственного достоинства. Если ситуация систематически заставляет вас предавать свои базовые ценности и принципы, это верный знак. Четвёртый сигнал — это ощущение стены: все ваши попытки что-то улучшить или обсудить проблему наталкиваются на равнодушие, агрессию или полное игнорирование. И самый грозный, недвусмысленный сигнал — это когда психологическое страдание проявляется в виде реальных физических недугов: депрессии, тревожного расстройства, обострения хронических болезней. Как писал Виктор Франкл, прошедший ужас нацистских лагерей, у человека можно отнять всё, кроме последней свободы — свободы выбрать своё отношение к обстоятельствам. Осознание того, что терпение кончилось, и есть акт этой внутренней свободы. Это не слабость и не капитуляция, а глубокий, честный диалог с самим собой, после которого становится ясно: некоторые обстоятельства созданы не для того, чтобы их терпеть, а для того, чтобы их изменить или решительно оставить в прошлом. Этот переломный момент, каким бы болезненным он ни был, знаменует не конец, а начало пути к сохранению собственной целостности и подлинной жизни.
Показать полностью
1