Человек хохочет жить постоянно в будущем и здесь бывает достаточно чихнуть неудачно, чтобы спазмированные вот эта мышца сокращённая начала потихонечку поворачивать позвонок. Потому что если вы копаете не в том направлении, то исцеление можно не ждать вообще. Чаще всего это баланс нарушается между духовным и интеллектуальным. И вот представьте, какое количество эмоций вы испытываете на протяжении жизни. Вы же понимаете, что они не могли пройти без последствий.

Сегодня я хочу поговорить по теме болей вообще в теле, болей в позвоночнике. Думаю, понимаете, что когда начинают искать остеопата, в основном это происходит, когда появляются конкретные боли: боли в позвоночнике, боли в суставах, боли в голове и так далее. Тогда начинают искать остеопатов, массажистов и других специалистов. А давайте сейчас разберёмся, на когда это нужно и что вообще ваша боль вам говорит. На самом деле не бывает случайных болей, не бывает случайных проблем, и любая проблема действительно всегда имеет первую причину.

Вот к примеру: многие проблемы с ногами начинаются от поясницы. Многие пытаются их лечить зачастую не результативно, как нарушение или ощущение функции стоп, натоптыши, шпоры. Часто подворачивает – связано с проблемами поясницы. Когда происходит смещение в пояснице, идёт поворот таза, и он, например, нарушает осевую нагрузку. Тело так устроено, что оно компенсирует всегда проблемную зону, чтобы снизить травму и попытаться сбалансировать то нарушение, которое уже появилось. Когда, например, происходит смещение позвонка, таз подворачивается, меняя полностью нагрузку на ноги. И если это очень долго, соответственно, появляются, например, варикозное расширение вен, могут меняться положение стоп, чтобы компенсировать это положение таза. Но это не есть первопричина. Чаще всего, если мы берём психосоматический аспект, приходя к остеопату, мы можем поправить поясничный отдел. Поэтому очень важно разобраться, как это всё работает.

Вот к примеру, вы рефлекторно спазмируете, то есть мышца становится более короткой, напрягается, сокращается и начинает держать позвонок в постоянном напряжении. И здесь бывает достаточно чихнуть неудачно, чтобы спазмированные мышцы начали потихонечку поворачивать позвонок, меняя осевую нагрузку и, например, провоцируя воспалительный процесс, защемление седалищного нерва, нарушение кровообращения органов малого таза и так далее. Поэтому многие лечат урологические или гинекологические заболевания, но при этом не восстанавливают кровообращение в тазу, и это всего лишь будет временно. Точно так же, как временно вылечить поясницу, не разобравшись с конфликтными ситуациями. Опять поругались с партнёром – одна история. Не хватило денег заплатить, и вы сильно эмоционально на это отреагировали – вторая история. То же самое скажется в пояснице. Очень важно понять, в каком месте сформировалась боль и в каком направлении копать, потому что если вы копаете не в том направлении, то исцеление можно не ждать вообще.

Также я могу привести пример, что очень часто нарушение желудочно-кишечного тракта может быть связано со смещением позвонка в нижнегрудном или верхнепоясничном отделе. Иногда это может вызывать симптомы, когда человек чувствует дискомфорт в области желудка, кишечника, может чувствовать дискомфорт в области диафрагмы из-за того, что позвонок смещён. Очень часто люди обращаются, например, к кардиологу, а потому что есть смещение в грудном отделе позвоночника. Это не подтверждается зачастую проблемой с сердцем, и потом отправляют опять к неврологу и остеопатам. Затруднение дыхания, когда пытаешься вдохнуть полной грудью, у тебя не получается, и не хватает воздуха, – это спазм мышц грудного отдела, который зажимает грудную клетку и не даёт лёгким раскрыться. Точно так же немеют руки, а головные боли, мигрени, скачки давления, нарушения зрения и слуха могут быть вызваны нарушением позвонков в области шеи.

А первопричина в чём может быть, если мы берём психосоматику? Чаще всего это повышенная ответственность за людей, которых вы на себе тащите, не вникая в подробности, просто потому что считаете это должным. Это могут быть родители, родственники, коллеги. Когда человек испытывает это состояние, у него рефлекторно начинается спазм шеи. Вес головы составляет от шести до восьми килограммов плюс-минус, а если вы опускаете голову вперёд, вес уже становится около десяти-двенадцати, может доходить и до двадцати двух. Представьте, что вы целый день проводите в офисе в таком положении. Мышцы шеи испытывают колоссальную нагрузку. Для примера попробуйте подержать пол-литровую бутылочку на вытянутой руке. Как долго вы сможете так простоять? А шея держит голову весь день. Поэтому важно в первую очередь организовать рабочее место. Когда вы понимаете, что первопричина в этом, изменив даже положение монитора, вы уже кардинально измените самочувствие.

Проблемы в грудном отделе практически всегда связаны со сдержанными чувствами. Мы живём в социуме, взаимодействуем с людьми, и не всегда можно высказаться начальнику, когда он вас спровоцировал, или пожилым родителям, или детям. Но надо стремиться к тому, чтобы говорить, и желательно не в состоянии аффекта, а на холодный рассудок, спокойно объяснив, какие чувства вы испытывали. Если вы не хотите, чтобы ваши мышцы спазмировались, это очень важно сделать. Большинство людей даже не догадывается, что какие-то слова или действия могут вас напрягать. Вы не хотите обижать или расстраивать, поэтому замалчиваете и тем самым усугубляете своё состояние здоровья, и потом приходится бегать по остеопатам.

Когда блок происходит внизу грудного или вверху поясничного отдела, чаще всего это баланс нарушается между духовным и интеллектуальным. Думаю, многие сталкивались с этими качелями: то верю – то не верю, то чувствую – то не чувствую, то надо верить интуиции, то надо верить логике. Эти постоянные качели приводят к нарушениям именно в этой зоне. И вот представьте, какое количество эмоций вы испытываете на протяжении жизни. Вы понимаете, что они не могли пройти без последствий. Зная это, вы можете сделать выбор: либо ухудшать и усугублять состояние, либо систематично ходить к специалисту и поддерживать, либо менять своё мышление и образ жизни, чтобы разбираться с первопричинами.

Подписывайтесь на канал, делитесь информацией, которую услышали, с теми, кому это нужно, а в комментариях напишите, согласны ли вы с теми моментами, которые мы разобрали, сталкивались ли вы с этим и как выходили из подобных ситуаций.

Своими эфирами и материалами, которыми я делюсь, я стремлюсь донести до людей ценность обращения к правильной причине. Нас долго учили работать с симптомами: заболела голова – выпил таблетку, но никто не разбирается, отчего она заболела. Может, просто спазм мышцы в шее приводит к блокировке сосуда. Гораздо эффективнее размять эту мышцу и избавиться от боли, чем глушить её таблетками. Ведь когда вы принимаете обезболивающее, причина не устранена, вы просто перестали её ощущать. Критически важно искать первопричину и находить правильного специалиста.

Когда появились ощущения внизу живота, вы обратились к гинекологу, и даже если подтвердилось, что проблема есть или всё в порядке, всё равно нужно обратиться к остеопату, чтобы устранить возможное смещение в пояснице и вместе найти психосоматическую причину. Так вы получите совсем другой уровень эффективности лечения, надолго.

Можно найти и самостоятельные пути. К примеру, вы почувствовали обиду на партнёра и знаете, что мышцы поясницы теперь в спазме. Проговорите свои чувства спокойно, примите контрастный душ, чтобы расслабить мышцы, или попойте караоке. Это облегчит состояние. Если знаете, что у вас слабые места в пояснице, укрепляйте их упражнениями, но учитывайте, что при воспалении сильные прогревания могут усилить боль. Когда вы начинаете понимать эти процессы, вы сразу воздействуете на первопричину, а не на следствие.

Если не брать травматические ситуации, когда проблема явно связана с физическим повреждением, почти всегда виноваты наши мысли, эмоции и сильные страсти. Не будете искать истинную причину – не избавитесь от проблемы никогда.

Я разобрал основные причины. Если вы увидели, что ваша боль имеет психосоматический характер, я описал это в своём справочнике, ссылка на него будет под видео. Большинство болей идут не от травм, а от того, что тело старается вступить с вами в диалог и сообщить нечто важное. Слушайте и понимайте его. Эти знания ведут к осознанности.

Звоню, а у них горячая пора, час пик, курьерский завал и все такое. «Можете подъехать или подойти»-предложила девушка оператор. «Да я тут лежу со спиной, сесть даже не могу. Так бы конечно..» Девушка искренне посочувствовала и несколько раз даже извинилась. Эмпатия.. Говорит, 2 часа интервал …Соглашаюсь. Потом перезвонили для подтверждения заказа, оплаты и сказали, мы вам быстрее доставим. 😎 Почувствовали безысходность на этом «конце провода»)) И ведь привезли! ✌️

Как голодный койот я поглощала огромные роллы, посылая лучи добра коллективу «В.суши» и вселенной. Первый раз делала это, лежа на боку, роняя мимо подноса капли соуса. «Да пофиг уже, наслаждайся»-, буркнул внутренний голос.

К ночи я смогла поворачиваться и встать на полусогнутых, достала из темного шкафа отцовскую трость, и вот второй день строю из себя инвалида, мажу спину мазью с ментолово-поражающим действием, и пишу послание потомкам.

Пардон, красивых фото не получилось в этот раз

На работу то я на метро езжу, и всегда поезд в одну и ту же сторону едет, а сидеть я не люблю, всегда стоя катаюсь. Вот и получается что для того чтобы равновесие не терять когда поезд начинает ехать - нагрузка на левую ногу сильнее чем на правую и так несколько лет подряд. Вот тебе и перекос.

Передний тоже мало приятен, когда у тебя попа подкручена назад, живот вперёд и стоишь ты преимущественно не на всей стопе, или не на пятке, а на передней её части, слегка наклонённый вперёд, примерно как Майкл Джексон в своих танцевальных видео.

В общем нашёл пару видео с упражнениями.

Для исправления переднего наклона таза пока что хорошо помогает вот это:

А для исправления левого перекоса вот это:

+ надо учиться ходить не в закрытой позе, когда у тебя плечи вперёд голова вперёд, руки закручены во внутрь, и вес тела опирается на переднюю часть стопы, - а в открытой, то есть всё наоборот.

Конечно ситуации у всех разные, но мне пока что супер помогает.

Здоровья всем 💪