Ну, раз такая пьянка, продолжу и объединю, что говорил в комментариях к изначальному посту:

Вообще форм лунатизма много, не верьте тем, кто говорит, что сомнамбулы могут выполнять только привычные действия: пожрать там, или телек повключать.

Неправы и те, кто считает лунатиков не способными на связанную речь.

Вообще, когда я проходил исследования в институте сна, (я так его обозвал, а как он там правильно был, я уже не помню), врачи вообще нихрена не могли толком сказать о лунатизме.

Все что помню, это то, что на тот момент лунатизм разделяли:

Детский, проходит с возрастом, годам к 18 крайний срок

Стрессовый - пока не пройдёт стрессовая ситуация: похороны, аврал на работе, экзамены, похудение, бросание курить и бухать и тд

Травматический - которых два - психический - более тяжкая форма стресового (последствия войны, насилия и тд) и физический - повреждения мозга.

Не ясной этимологии

Наследственное - только моё предположение

При этом они все могут быть вместе и усилят друг друга

Лечения, реального лечения, нет. От слова совсем. Есть только способы, которые стоит пробовать.

Что на вас испробуют, если вы окажетесь таким же счастливчиком:

Первое - мокрые тряпки у кровати - имхо, помогает только лёгким формам гуляк.

Второе - валерианки, пустырник - см ниже

Третье - успокоительное помощнее - имхо, действует, только в если лунатизм - следствие стресса, паре ребят при мне помогло, правда и лунатиками они стали, а не были. Там уж быстро выяснили, что у обоих родители начали скандалить, вот и у детей и вылезла такая реакция.

А вот дальше начинается веселуха и научные " а давай так" :

Электросон - вообще не понял нахер он нужен. Это когда на голову одевают резиновую хрень, типа шапочки для плавания, но в сеточку, мажут электроды каким то гелем, на глаза ещё повязку и типа усни, а мы запишем как ты спишь. Хз, у меня ничего не нашли, с другой стороны я по настоящему и не спал. Песий сон - это наверное явно не подходит под настоящий сон. (пёсьим у нас называли сон в полглаза, когда вроде и спишь, и если что выскочить можешь)

Одно из веселеньких - гипноз, вообще хз, что должно быть, наверное я как то неправильно гипнотизировался, пару раз на мне попробовали и отстали.

Медитация - имеет право быть, но в том возрасте не особо зашла, да и сейчас не заходит.

Самоанализ - с лунатизмом не помогло, зато в дальнейшем помогло контролировать  свои состояния "убить всех",  но это с другой оперы.

Физкультура - типа, если заебался, то спать будешь хорошо, хз, на мне не проканало, если уж жизнь в деревне со скотным двором не отрубало, то какая нахер физкультура в "детском лагере"?

Сканирования мозга - это тем, кто получил травму, но остальных тоже на всякий, в принципе ничего не нашли.

Вообще изначально говорят так : это детский лунатизм, с возрастом пройдёт. У кого как, у меня не прошло.

Ну а теперь про себя:

Лунатил всегда и до сих пор, с возрастом нихрена не прошло.

Сначала болтал и вертелся в кровати, постоянно падал во сне.

Потом были попытки, и не безуспешные, залезть по ковру на потолок - падать стало ещё больнее, ибо за потолок, оказывается не зацепиться.

Трижды промахивался мимо двери: два раза пытался пройти сквозь стену, один раз вошёл в торец двери

С н-ого раза научился при походе в туалет (деревня, улица)  закрывать двери дома.

Потом научился одеваться.

Потом научился раздеваться, когда возвращался в кровать.

О болтовне молчу, не замолкаю.

Когда я прекратил нести чушь, и со мной стало возможно говорить, я хз.

Кстати о наследствености - подростком был в гостях у двоюродный сестёр - так мы ночные попизделки устраивали,  лежали и переговаривались. Хз о чем.

Дальше все было однотипно, до лагеря. В лагере предупредил, что я лунатик, просил, если что будить.  На пятый день проснулся  на ходу в чистом поле часов в 7 утра. С лагеря свалил где то  в шесть.  Откуда время -  у нас побудка была в 6-30, а меня уже не было. В лагерь вернулся сам, а там уже поисковые отряды выдвинулись, на пути и перехватили.

Дальше к лунатизму присоединилась агрессия - если с кем поругался днем, то ночью бил стены

Дальше все так же.

Теперь то что во взрослом из запомнившегося :

Во сне что-то потерял, и поднял диван к стенке. Благо он упал, когда стоял, а не был под ним. Грохота было. Пробовал поднять днём, но че-то как то было тяжко

Из этих случаев у меня имхо - в состоянии лунатизма механизмы самосохранения у организма отрубает, ибо кулаки я мог в кровь стесать, а тут еще и не лёгкий диван поставил.

Ходил курил во сне, да ещё и с соседями пиздел. Соседка по хате сначала пугалась моего вида: неподвижный взгляд сквозь все, плавная речь, движения робота - это все её слова. Потом привыкла, потом, когда третья комната поменялась, успокоила новых соседок, а то они уже боятся меня начали.

Потом было, то что говорил в комментах: во сне сходил в кафе, в которое ходил после работы, купил пожрать, пожрал, заплатил, упиздил домой, помылся, покурил, попиздел с соседями, лёг спать.

Соседки травили комнату, одна спала у меня на диване, я на полу. Среди ночи я разбудил её, спросил кто она такая, и сказал уебывать. Потом схватил за руки и потащил в коридор, от её криков проснулся и охуел. Бедолага потом ещё долго меня боялась.

Потом я сменил работу на более спокойную, женился и по словам жены у меня осталось только поругаться на кого ночью, а с рождением ребёнка и это ушло и пока тихо.

Моё мнение, и кстати врачи об этом говорили, но я более расширил понятие - лунатизм - это форма стресса. Избавиться поможет только спокойствие.

Вот только спокойствие - это не таблетки, а психическое спокойствие, которое надо искать.

Ведь лунатить многие начинают, когда бросают курить, или худеют (а во сне в скрывают холодильник).

Кстати лунатизм в виде пожрать - это наверняка отражение стресса в реале, обычно стресс и задают. Так что, если вы вдруг стали есть по ночам - ищите стресс в реале.

Стрессом может быть, не обязательно скандал, или аврал.

Стрессом может быть все, что вам приносит дискомфорт - новая картина в кабинете, или отсутствие своей берлоги.

Моё имхо - мой стресс был - то что не было своего места и режим работы. С появлением семьи и сменой режима работы - случаи лунатизма сошли почти на нет, и являют собой только ругань.

Кстати к правилу " не будить лунатика" - его правда лучше не будить, можно огрести. Были случаи у меня, когда меня пытались разбудить и тут же получали в голову, а я сам утопывал в закат.

Ну и ещё, имхо, лунатизм происходит в глубокой фазе сна, ибо никогда не лунатил в полудреме или в режиме рваного сна, только во время, когда спокойно и конкретно ложился спать.

Ну и самое главное - лунатик - это все тот же человек, что и днем (никаких раздвоений), но без налёта шелухи, типа законов и условностей, поэтому с гуленами нужно быть очень осторожным, особенно если вы для него относительно посторонний.

Лунатила, луначу и буду лунатить походу всю жизнь.

Из рассказов друзей- родственников ( ясно дело я сама этого ниииифига не помню)

1) В младшем школьном возрасте могла часто вставать и  пока мама доделывала свои дела по дому, приходила я , спрашивала как дела и уходила спать обратно.

2) В старшем школьном возрасте и когда ходила в универ отец меня часто ловил у входной двери одетой, собранной и ясно дело готовой идти на учебу. ( Кстати это происходила где то в районе 3-4 утра) Меня разворачивали обратно в комнату  и укладывали спать. Однажды отец видимо не уследил и я проснулась ночью посреди туманной улицы с ключами в руках и тогда я поняла что папа мне не врал :)

3) При сожительстве с подругой мне часто рассказывали как я выясняла с ней во сне отношения и пыталась угрожать хватая ее за шиворот и трясла. При всем этом действии были открыты глаза, но речь как у пьяного.

4) Выйдя замуж продолжаю пугать уже своего бедолагу :)  Говорит очень крипово когда ночью проснешься ворочавшись а я лежу напротив и ПЯЛЮСЬ ( вполне возможно что я так и пол ночи могу). Так как он ложится спать чуть позже то еще и является свидетелем моих разговоров ( никаких серьезных или философских тем не задвигаю).  Может быть я продолжаю ходить но это знает только наша кошка, и она по всей видимости не собирается палить контору...

Простите видимо я начала очередную волну :)

Вспомнилось как я в детстве лунатил. Творил всякие непотребства и никто меня не мог остановить. Бывало по ночам подойду к кровати родителей и просто пырюсь на них широко открытыми глазами и улыбаюсь. Батя просыпался, говорил "Ухтыжепт", спрашивал в чем дело, на что я обычно отвечал какой нибудь удивительно интересной историей про драконов или трансформеров. Тогда он заключал, что все ясно и тащил меня в кровать, ждать пока я засну во сне, или как то так. Как тебе такое Нолан.
Короче, сам случай, который тоже уже стал семейным мемом. Жили мы тогда в большой коммуналке в СПб, был у меня там друг-сосед Сашка, примерно моего возраста. Мы с ним постоянно зависали в комнате у его семьи, так как она была гораздо больше нашей и у Сашки было лего и прочие игрушки, которые мне только снились. Его родители были какими то около интеллигентыми, постоянно летали за бугор и вообще всем видом и манерами вызывали уважение и рапологали к себе. Как то раз, глубокой ночью к ним в дверь и постучался я. Дальше Я-я, Д- дядя Дима(отец Саши). Все естественно с рассказа родителей, так как я в тот момент был одержим духом детской непосредственности и ничего не осознавал.

Тук тук.
Д: Здравствуй Миша.
Я: ......
Д: Ты что то хотел? Уже поздно, ты почему не спишь?
Я: Где мои мелки?
Д: О_о
Я: Где мои мелки?
Д: Саша уже спит, ты приходи утром, я ему скажу чтобы он поискал.
Я: Мои мелки.
Д: Они тебе нужны срочно? Может быть все таки зайдешь завтра и мы все вместе их поищем?
Я: Мне нужны мелки.
Д: ..... Хорошо, зайди, я сейчас посмотрю у Сашки, ты помнишь где ты их оставил?
Я:  ......
Д: *Ушел за ширму искать мелки*

Спустя какое то время, когда Дмитрий вернулся с пустыми руками, что очевидно, ведь мелков у меня не было, он застал меня в позе эмбриона, спящим на его ковре в обнимку с каим то Сашкиным медведем. Он, не зная о моих "особенностях", знатно удивился и поспешил меня разбудить. Но это было ой как не просто, так как я был уже на втором уровне сна, меня могла разбудить только любящая батина пощечина или резкий крик в ухо из серии "Нуебана сколько можно дрыхнуть то а". Дяде Диме не оставалось ничего, кроме как взять меня, медведя, своё терпение в руки и отнести меня поближе к моей родне в поисках ответов. На стук в дверь в 3 часа ночи мои родители отреагировали незамедлительно, Отец выскочил в трусах с мыслью, что Зинаида из дальней комнаты опять заснула с сигаретой на тахте в кухне и ее придется транспортировать пиздюлями к ней в коморку, попутно объясняя, что это то уж точно последняя ее выходка. Но нет, на пороге стоял сонный Дмитрий со мной и медведем в руках, и с немым вопросом на лице. Отец, все поняв, принял посылку, извинился, и пообещав все объяснить утром отправился упаковывать сомнамбулу в койку.
Эту историю мне рассказали уже спустя несколько лет, когда я достиг более менее сознательного возраста, добавив к ней еще несколько таких же странных (один раз я заснул в огороде в деревне, благо бабуля четко отсчитывала время, которое я должен был по ее мнению провести в туалете, и забрала початок обратно в кровать до момента пока он пустил корни). Так что вот так. Лунатизм это и страшно и весело. Берегите малышей и следите за ними 24 часа в сутки, кто знает, что они вытворяют по ночам.

Тоже лунатик, очень схож с автором поста. Расскажу свою историю + дам пару советов.

1. Тоже отвечаю, тоже строю грамматически правильные предложения. Но семантически они абсолютно пусты. «Нет, я хочу обнародовать твой не лучший адреналин по искосу Шуры крепости, понимаешь, надвигается? Я так лекалом исповедую незаконно». Это нормальный пример. Если вы знаете, что спите с лунатиком, то стоит быть осторожными. Фильтруйте услышанное ночью. Вы можете быть уверены, что человек вам отвечает в здравом уме, а на деле он спит. Проверка: задайте сложный личный вопрос. Ещё лучше, если вопрос будет бессмысленным. «Ты сегодня просил мыло или бирюзовый?». Если вам скажут, что вы несёте чушь, то человек явно в сознании.

2. Лунатики разные и ходят как угодно. Обычно тупят около дверей, с опытом это отслеживается. Про еду скажу только то, что это индивидуально. Но у меня та же история. Чаще всего покушаюсь на неё.

3. Мне повезло, как и ТСу. Никогда не пытался выйти из окна. Никогда ничего не пытался поджечь или затопить. Мой максимум - спрятать что-нибудь и потом ошалело находить в максимально нелогичных и недоступных местах. Флешка под плинтусом или часы в пылесосе - самые безобидные варианты. Бывало и такое, что размазывал сыр по задней стенке шкафа. А потом неделю искал источник запаха.

4. Про влияние луны сложный вопрос. Не берусь что-то утверждать до появления результатов масштабного исследования.

Как и говорил ТС, чаще всего бояться нечего. Но наблюдать всё равно стоит. Лунатик может вылить чай в розетку или включить плиту. Лично у меня было мало опасных случаев, но они были. Один раз удлинитель положил в раковину, дважды оставил открытым холодильник до утра, дважды орал диким криком, один раз сказал что убью всех в квартире (сразу же лёг спать и захрапел), один раз выходил в подъезд и выключал все УЗО.

Чаще всего лунатики вполне безобидны. Побродят, покушают, порассказывают бред и лягут. Но бывают и жёсткие случаи. Как бы там ни было, соблюдайте осторожность. Наблюдайте, будьте готовы к быстрому ретированию из дома, разговаривайте. Я, как и ТС, мирный. Никого не трогал, себе вреда не причинял. Покушал, постоял у кровати, лёг спать. Но не все такие, перестрахуйтесь.

Напоследок три простых правила:

1. Сходите к врачу. Это нормально, бояться нечего, обезопасьте себя и близких.

2. Ещё раз: это нормально. Лунатиков много. Почти все безобидны.

3. Не вините себя. Это касается многих сфер жизни, этой в том числе. Для близких: не вините лунатика. Он всё делает неосознанно. Если что - к врачу.

Вы когда-нибудь просыпались с откушенной половиной котлеты, крепко зажатой в руке?)
Это пожалуй самый идиотский результат моих действий во сне. Подушка перемазана в томатном соусе, родные аккуратно разжали пальцы и достали котлету - а сам случай стал локальным мемом, который рассказывается друзьям на посиделках.

То есть я во сне, бессознательно (?), встаю, иду на кухню, нахожу в холодильнике котлеты, беру одну прямо рукой, откусываю половину, вместе с ней прихожу обратно, ложусь и сплю дальше.

Я не обижаюсь, что все с этого ржут, это и вправду смешно, а тогда пообещал что не буду так делать. Хотя я совершенно нифига не помню, (иногда - что-то все же помню, смутно и недолго), что творю во сне, по рассказам близких получается такая картина:

1. Разговариваю во сне часто, обычно это всякий бред по общему смыслу, но сами фразы построены логично, по правилам грамматики. По словам окружающих, они регулярно пытались наладить диалог с этим непонятно кем, оно на вопросы отвечает, диалог поддерживает, но таким же бредом о чем-то своем))

2. Вот так я не хожу) как на типичных картинках про лунатиков:

То есть рук вперед не вытягиваю и глаза не открываю, просто с закрытыми глазами могу сесть, посидеть молча и лечь обратно. Или встаю, могу походить молча по комнате, или иду на кухню, беру там что-то вроде яблока или куска батона, ложусь и ем, не просыпаясь.

3. Поползновений выбраться из квартиры никогда не было. Равно как и вступать с людьми в контакт, ни словами, ни действиями.

4. Про полнолуние это походу стереотип, тк мои хождения были в самые разные лунные фазы.

Хотя на картинках почти всегда рисуют полнолуние.

Так вот, если ваш муж, жена, брат, ребенок, внезапно молча садится или встает посреди ночи с закрытыми глазами, хотя пару минут назад мирно спал, самое главное - не бойтесь.

Хотя выглядеть это может жутковато, особенно в первый раз, но ничего ужасного не происходит (конечно, если это не какая-то тяжелая форма, такие лунатики агрессивны и могут делать что угодно, вплоть до убийств, а потом совершенно не помнить этого).

Понаблюдайте за ним некоторое время. Попробуйте вступить в диалог, спокойным голосом с вопросительными интонациями. Лично я на это откликаюсь, правда, не поворачиваю голову к собеседнику, но отвечаю. Как правило, осмысленность ответа примерно "синие пеликаны не хотят желтеть", но все же))

Не будите его резко, если куда-то идет, сходите с ним, посмотрите что собирается делать. Может мирно перекусить яблочком и вернуться, как я, но если действия носят какой-то потенциально опасный характер, тут конечно, лучше это постараться мягко их прекратить и увести сноходца в кровать, но если не получается, то забейте на все и будите.

Помните, что лунатик - это в данный момент не тот разумный адекватный человек, которого вы отлично знаете. Это не он, а некое существо в его теле со своими непонятными мотивами, вероятно это подсознание в чистом виде. Вот моему хочется исключительно жрать видимо)) Хотя не знаю, почему, в обычной жизни ем вроде нормально.

В общем, если лунатизм легкий и мирный, то ничего страшного не происходит. К счастью, о более тяжелых проявлениях не расскажу, ничего трэшового не творил. Родные нормально воспринимают, по-доброму ржут, никто не осуждает и не чурается.