Здравствуйте, уважаемые пикабушники! Столкнулась с проблемой: 1,5 года назад мною была приобретена сим-карта одного жёлтого оператора. Буквально через несколько дней, мне начали поступать звонки и смс от незнакомых людей с просьбой позвать к телефону неизвестную мне женщину.
Как выяснилось, жёлтый оператор продал мне сим-карту, которая раньше принадлежала некой Елене Николаевне. С ее многочисленными родственниками, друзьями, коллекторами и прочими контактами, мне удалось очень быстро расставить все точки на И, а так же доходчиво объяснить, что я не имею никакого отношения к тете Лене ( за это время она стала мне как родная, извините ).
Со всеми, но не с ВТБ Банком. И вот спустя полтора года, после первого обращения, мне до сих пор продолжают приходить СМС с паролями на оплату неких счетов. Я обращалась в местное отделение ВТБ Банка, звонила на горячую линию, оставляла заявления и обращения. В отделении, отправляют по месту жительства тети Лены - это совершенно другой город, куда съездить не представляется возможным. На горячей линии разводят руками и говорят что оставят заявку. Заявки рассматриваются, решаются, а тем временем, смс все приходят и приходят.
Подскажите пожалуйста, кто-нибудь сталкивался с похожей проблемой? В интернете ничего толкового не нашла, а получать смс в таком количестве ночью уже сил нет :с
П.с. Я не являюсь клиентом ВТБ Банка, никогда не открывала там счёт / карту.
П.с.с. Пост написан после очередной попытки оставить очередную заявку на горячей линии.. Но у них сервера недоступны и заявку оставить не могут :)

А потом будут на очередном "бизнес завтраке\обеде\ужине" при прямом вопросе "ну мы же все понимаем, что это мошенничество, да?" краснеть и мычать что-то невнятное.

Долгое время я работала менеджером по персоналу. Одной из моих задач был поиск и подбор людей на разные должности. Было много забавных историй и неадекватных людей. Но особенно мне запомнился один случай. Искали мы курьера. Зарплата не очень большая, рабочий день не полный, но как подработка для студентов идеально. Вакансию разместили в интернете. В один день приходит отклик, парнишка, лет 19-20, резюме составлено очень грамотно, есть опыт работы, учится на вечернем, есть отсрочка от армии, для нас идеально. Звоню. Трубку берет женщина, представляется его мамой и говорит, что сын забыл телефон дома, но очень ждал нашего звонка и готов завтра приехать на собеседование. Ну, ок, все бывает, оставляю наш адрес, и назначаю время. Хотя маленький червячок сомнений уже начал меня грызть. На следующий день за 15 минут до назначенного времени звонок. Звонит та самая мама и говорит: "Мы тут идем к вам на собеседование и немного заблудились, сориентируйте нас!" И вот тут-то червячок начал превращаться в жирного такого ужа. Спускаюсь встречать заблудившихся ко входу в офис. Мне навстречу идет внушительных размеров дама, а за ней плетется весь сгорбившийся сын. Поднимаемся в офис, приглашаю маму присесть на диван, а сына пройти в переговорку, на что мама выказывает свое категорическое несогласие и схватив сына за руку тащит его в кабинет. Стоит ли говорить что за все собеседование сын не проронил ни слова? На все вопросы адресованные ему отвечала мама. Она заверяла,что лучше ее сына нам кандидата не найтии подробно расписывала все его достоинства, пока он считал мух на потолке. И самый главный ее аргумент - если он заболеет или будет на сессии работать за него будет она, так как она домохозяйка и у нее полно свободного времени. На мой откровенно саркастический вопрос: "А зарплату вы тоже будете за него получать?" Был получен утвердительный ответ и просьба перечислять все на ее карту. На мой отказ от такой схемы, она ответила, что они прекрасно так работали на прошлом месте, пока ее сына не сократили ( я кажется догадываюсь почему).
После того как я упомянула, что для работы курьером нужно хорошее знание города или хотя бы умение пользоваться навигатором, а они заблудились в 3 соснах по дороге к нам, хотя получили подробную карту и описание маршрута, мама видимо не найдя что возразить вскочила со стула, и с гордым видом схватив в охапку сына, удалилась, заявив, что наша компания им не подходит. Вот такие чудаки бывают.

СТАТИСТИКИ: СРЕДНЯЯ ЗАРПЛАТА НА КАМЧАТКЕ ПРИБЛИЗИЛАСЬ К 100 000 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ

Камчатстат подготовил отчет о социально-экономическом положении в регионе в 2018 году. Выяснилось, что реальные доходы жителей падают. По мнению статистиков, это происходит на фоне роста зарплат.

Согласно отчету Камчатстата (он имеется в распоряжении ИА «Кам 24»), среднемесячная начисленная заработная плата работников организаций края в декабре 2018 года составила 94 тысячи 832 рубля. По сравнению с ноябрем зарплаты в крае выросли на 32,5%. Причина столь резкого скачка в отчете не сообщается. Но, как правило, статистики связывают рост зарплат в декабре с тем, что работники предприятий по итогам года получают премии и иные выплаты.

В целом же, по официальной информации, если сравнить показатели за весь 2018 год с показателями 2017 года, то рост средних зарплат на Камчатке составил 10,5%.

Несмотря на то, что в регионе зарегистрирован значительный рост заработных плат, реальные располагаемые доходы жителей в 2018 году ощутимо снизились. Даже по официальным данным, падение составило 5,3%.

https://kam24.ru/news/main/20190129/66353.html (с)

Хотелось бы что нибудь добавить от себя о такой наглой лжи, но боюсь забанят.

Во все времена люди любили смотреть на идиотские поступки… желательно издалека.

Поэтому люди придумали цирк. Цирк - это идиотия всех сортов, на любой, самый взыскательный вкус: акробаты, карлики, укротители тигров, клоуны...

Циркачи кривляются на отдалении, к зрителям не лезут, так что можно не бояться взять с собой детей и поп-корн. Очень удобно.

Но вот появился телевизор, а в нём программа "Сам себе режиссер" - и клоунов со всей страны теперь можно наблюдать, сидя у себя дома на своем диване. Что может быть удобнее? - думал обыватель, пока не появился... Интернет!

Интернет очень быстро проник повсюду и, как любое всеобъемлющее явление, начал менять жизнь и историю планеты.

Сначала был некий переходный период: видосики про идиотов снимали нормальные люди. Потом идиоты начали снимать самих себя. А сейчас нормальные люди начали вести себя как идиоты и выкладывать это в сеть. Идиотом быть весело, а главное этим можно зарабатывать: сначала лайки и подписчиков, затем - реальные деньги.

Идиотом быть модно и совсем не зазорно! - сказал интернет.

И Россия поняла - её время наконец пришло!

Ютюб и Вк пестрит роликами с бухими и просто глупыми согражданами и предлагает все новые способы "с пользой" провести время: например, делать красивые фотки 24 часа в сутки, или придумывать смешные мемы, или забивать себе все тело татухами, или варить мыло, или качать пресс и бицуху. Но главный способ прокачки своего внутреннего дебила - это потребление всего этого. По несколько часов - каждый день.

У нас есть отличное оправдание: я мол тяжко работаю, устаю как сволочь! И домой прийдя, я не хочу больше думать, я не хочу ни в чем напрягать себя, я хочу просто комфортно потреблять максимально простую информацию. Желательно, про каких-нибудь дебилов...

Да, цирк не в моде. Цирк закрылся. Но клоуны остались. И их стало намного больше прежнего.

Клоунов, акробатов, карликов... Только если раньше они творили непотребства в специально отведенных местах, то теперь - повсюду. Если раньше их можно было легко отличить по яркой одежке и бубенцам, то сейчас они смешались с толпой.

Дебилы среди нас (впрочем, всегда были)!

Я знаю, что веду себя как сноб. Знаю, что сам не без греха. И, по большей части, мне всегда было наплевать, что творится вокруг. Но произошло нечто, что превратило меня в брюзжащего старика. И это нечто - воспитание своих детей.

Дети, как известно, впитывают все как губка. И они отлично впитывают идиотию окружающего их мира. Никто вокруг не думает - я тоже не хочу. Все просто потребляют - и я так буду.

Как любой ответственный родитель, ты стараешься ограничить поток дебильной информации... но ты и сам уже заражён ей! Во взрослом, сознательном возрасте, обретя полную финансовую независимость и свободу действий, ты вдруг осознаешь, что ты не можешь подать хороший пример своему ребенку! Нет, можешь, даже во многом. Но точно не в чтении книг и не в саморазвитии.

Каждый чертов вечер, приходя с работы и расслабляя мозг в ВК, ты даешь сигнал своему ребенку: делай как я! Не думай! Впахивай так чтоб устать, а потом расслабляйся по-полной. Плати налоги. Не думай! Летай в Турцию. Ворчи по поводу политики, ничего при этом не делая. Не думай! Понял? Никогда не думай, это очень вредно! Просто продолжай жить. Ты кем хочешь стать, сынок? Акробатом, клоуном или укротителем тигров?

Начну с того, что я курил 10 лет. За все эти 10 лет я попробовал многое из курительных веществ, но застрял больше всего на сигаретах. Сейчас мне 27 лет и я решил, что уже нужно бросать курить. Курил и крепкие, и легкие сигареты. Честно, было очень много попыток бросить курить, но всегда попадался на удочку "от одной сигареты ничего не будет" и снова начинал. Но вот я решил попробовать бросить еще раз и надеюсь, что последний. Сегодня уже пошел 9 день.
Почему я так надеюсь, что это последний раз, потому что мне на самом деле страшно стало за свою жизнь и свое здоровье. Все началось с того, что у меня после того, как я бросил курить, появились ПА (Панические атаки) и некая форма деперсонализации. Было очень жутко и это продолжается по сей день. Первые три дня у меня была паника, казалось сердце остановится или что-то произойдет с легкими. Постоянно кружилась голова и я был как будто не в своем теле. Раньше у меня тоже были ПА, но за всю жизнь их было пару раз. А последняя неделя для меня была очень тяжелая с ПА. На сегодняшний день (9 день без курения) чувствую себя хорошо, могу дышать полной грудью, даже потренировался хорошо, дыхалка восстановилась. ПА бывают, но уже в более легкой форме. ОДНАКО осталась та самая ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ. Некая легкость в теле и как будто тело не мое. У кого были подобные симптомы во время никотиновой ломки и бросания?
P.S. Раньше, когда бросал курить, такого со мной не происходило. При этом с нервами вроде все в порядке, а на сигареты сейчас не тянет.
P.P.S. Не предлагать "глицин" и подобные препараты. Попробовал, стало только хуже. Решил обойтись без лекарств.

Рассказываем о самых популярных методиках управления собой, которые помогут провести 2026 на гребне волны

Привет, на связи WEEEK. Конец года — это редкий момент, когда можно чуть притормозить и честно посмотреть на то, как мы вообще живём и работаем. С продуктивностью у многих сложные отношения: слово затёртое до дыр, советы из серии «вставай в 5 утра» раздражают, а ощущение постоянного давления не заканчивается вовсе.

Мы не предлагаем выжимать из себя максимум. Сегодня хочется поговорить о веяниях селф-менеджмента, которые помогают навести порядок в приоритетах, перестать разрываться между «надо» и «хочу» и наконец поставить на первое место не список задач, а себя.

Погнали!

Deep work — глубокая работа

Эта концепция развита в книге «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» Кэла Ньюпорта. Идея в том, чтобы научить себя работать глубоко, в фокусе, без отвлечений.

Как водится, к такой штуке сложно привыкнуть. И первое, что приходит на ум: «Ну, мне только надо прокачать силу воли, заставлять себя работать сфокусировано». Нифига, долго себя заставлять не получится.

Где потребуется усилие воли, так это в поиске своих паттернов глубокой работы. Целеустромлённость потребуется для того, чтобы попробовать разные схемы, отбросить те, что не работают, а потом последовательно двигаться по подходящей.

Подход предлагает четыре типа глубокой работы.

• Глубокая работа монаха. Для больших дел и тех, кто может себе позволить работать над одной глобальной задачей всё рабочее время. Требует больше всего целеустремлённости и воли. Минимум переключения контекста, максимум вознаграждения в виде результата по настоящему важным задачам. Например, в работе над стратегией, отчётом для ключевых клиентов, углубленной аналитики.  Увы, для большинства людей нереалистична, тем более каждый день. Ведь редко можно в рамках своей должности выполнять лишь один вид работы. И ещё блокируется  потенциал новых возможностей, ведь твоя реакция по умолчанию на возникающие обязательства — «нет».

• Дуальная глубокая работа. Для тех, у кого есть много важных обязанностей и набор крупных задач, требующих фокусного включения. Это уже больше похоже на большинство из нас. Метод предполагает не каждый день, но некоторые из них отводить под крупные задачи — и глубоко работать над ними. День на стратегию, день на операционку, день на менеджмент. Удобно планировать и управлять. И позволяет планировать так крупные периоды — неделю, месяц, годы

• Ритмичная глубокая работа. Для большинства из нас идеально подходит. Суть — блокировать в календаре часы под определённый вид задач или задачу. Два часа на подготовку презентации, аналитику, отчёт, разбор почты. Подходит для тех, у кого статичный график и высокая степень определённости предстоящих дел. Неопределённостям отводятся часы вне заблокированных в календаре

• Глубоая работа журналиста. Вариант для тех, кто постоянно в движении и не имеет чёткого расписания. Этот метод требует бдительности и навыка замечать естественные приливы энергии в течение дня. Тогда можно выделить 30 минут, а то и час-другой для углубленной работы. Метод не подходит новичкам и, скорее всего, не сработает для тех, у кого нет опыта в углубленной работе

Slow Life — медленная жизнь

Тренд Slow Life — это осознанное замедление ритма жизни и возвращение к простоте, качеству и присутствию в моменте. Родился как противопоставление культуре «всего и сразу»: бесконечной гонке за эффективностью, новыми целями и контентом. Slow life предлагает другую ценность — не количество задач, а глубину опыта; не постоянную занятость, а внимание к тому, что действительно важно. Это не отказ от развития, а выбор ритма, в котором ты успеваешь чувствовать.

С точки зрения повседневности, slow life проявляется в привычках: делать хотя бы часть дел медленно, есть спокойно без спешки, не торопясь отдыхать без отвлечений, меньше экранного времени, больше прогулок без телефона.

И ставка делается на «ручные» вещи — больше готовить самим, выращивать на подоконнике базилик, вести бумажные дневники, создавать уют вокруг. Дом в этой философии — не «рабочая станция», а безопасное и спокойное пространство, где восстанавливаются силы.

На практике slow life снова не просто «Я торможу и делаю неспеша», а система управления энергией. Например, день делится на блоки в зависимости от состояния и уровней энергии: утром — активная деятельность, днём — спокойный перерыв, вечер — время для рутинных дел. Ещё можно пробовать привычку еженедельного цифрового детокса. Или просто в течение дня создавать ритуалы замедления — пить кофе без гаджетов, 10 минут читать книгу под лампой перед сном, уборка как способ медитации. Такой вот способ жить глубже и осознаннее.

Energy management — управление энергией

Новая версия привычного «тайм-менеджмента». Если раньше главным ресурсом считалось время, то нынче — энергия. Снова речь о том, не сколько работаешь, а как: как ты распределяешь свою энергию и управляешь её, чтобы на всё хватало.

В реальной жизни energy management начинается с наблюдения за собственными пиками и спадами активности. У каждого есть эти пики — часы, привязанные к нашим биологическим особенностям и режиму жизни. Пики — когда мозг работает лучше, и спады — когда голова как вата и хочется просто полежать.

Практика энергия-менеджмента заключается в планировании задач под эти ритмы: важные задачи ставить на время максимальной концентрации, а рутинные — на периоды низкой энергии. Придётся учитывать не только работу, но и восстановление: сон, питание, движение и эмоциональные паузы становятся частью системы, а не «отдыхом после дел».

Советы следующие:

• Начать отслеживать свои ритмы, периоды активности и спада

• Ограничивать количество приоритетных дел — например, три за день

• Намеренно вводить перерывы

• Формировать энергобаланс недели — не стараться убрать всю квартиру за единственный выходной, а планировать восстановление

Intentional living — осознанная жизнь

Идея в следующем: каждое действие — результат сознательного выбора, а не автоматического.

Когда тебя рвут на часты десятки важных дел, intentional living предлагает замедлиться и спросить себя: «Зачем я это делаю?». Этот простой вопрос приближает к важному: к целям, отношениям, состоянию, которое ты хочешь проживать. Такой эссенциализм — исключение неважного во имя важного, честная работа по отношению к себе

На практике применяется через простые ритуалы:

• Начинай день с вопроса: что сегодня для меня важно по-настоящему?

• Раз в неделю пересматривай приоритеты и отсеивай то, что не даёт смысла.

• Настрой среду под свои ценности: убери визуальный шум, добавь вещи, которые вдохновляют

• В отношениях и работе фокусируйся на глубине, а не количестве

Going analog — переход на аналоговые носители вместо цифры

Прикольный тренд, воспитанный глобальной цифровизацией. Вот тебе и книги электронные, и фильмы онлайн, и друзья виртуальные.

Те, кто пробует на себе подход going analog, переходят на физические носители всего, что можно унести. Книги на бумаге, диски с фильмами и, о боги, кассеты, плёночные фотографии. больше времени вне компьютеров и телефонов, выходы на свежий воздух, цифровые детоксы.

Тренд повышает ценность вещей и понижает скорость потребления. 100 книг домой так просто не накупишь — будешь выбирать только те, что подходят в библиотеку и действительно будешь читать в ближайшее время. А электронных можно накачать три миллиона, но так и оставить лежать на диске.

Flow state optimization — поиск потока

Flow State Optimization, оптимизация состояния потока. Развитие идеи продуктивности через удовольствие и фокус. Очень похоже на глубокую работу и энергия-менеджмент.

Если раньше эффективность связывали с дисциплиной и жёсткими системами, то теперь всё чаще говорят о потоке — состоянии, когда ты полностью погружён в задачу, теряешь чувство времени и работаешь на пике своих возможностей без внутреннего сопротивления.

И это не магия, не идея от персональных псведо-коучей — это управляемая психофизиология.

Современные исследования показывают, что состояние потока можно вызывать осознанно. Для этого нужны три условия: ясная цель, мгновенная обратная связь и отсутствие внешних отвлечений.

Получается, flow state optimization — это система привычек и настроек среды, которая помогает входить в это состояние чаще: правильный ритм дня, среда без «шума», работа по принципу глубокой работы в пиках физической и когнитивной готовности к работе.

На деле это может выглядеть так:

• Планируй день вокруг потоковых зон — 1–3 блока по 90 минут без отвлечений, где ты решаешь творческие или аналитические задачи

• Создавай триггеры потока — музыку, любимый подкаст, комфортное освещение, конкретное место. Делай свой ритуал старта начала потока

• Работай на грани навыка. Если будет слишком легко — ты заскучаешь, если слишком сложно — начинается тревога. Ищи эту грань между скукой и напрягом!

• После поточной фокус-сессии восстанавливай энергию: прогулка, движение, вода, тишина и любое дело, не ждущее состояние потока

Больше про управление собой читай в наших статьях:

Как составить план на день и придерживаться его

Колесо баланса жизни: как корректировать сферы жизни

Метод швейцарского сыра: как избегать ошибок и управлять временем