Треня1
Народ. Нужен совет. Начну издалека, чтобы прониклись, и потому что я сам кратко не умею. Без рейтинга, не топите плз.
Этим летом ездил в отпуск. На море. Хоть Азовское, но море же. И когда вернулся, понял что дальше так жить нельзя. Ну то есть я поехал с мыслью что я смурной, потому что отпуска давно не было. А оказалось я и в отпуске, и после него смурной. Ну, решил сдаться врачу. Есть у нас тут неплохая медсанчасть, с платным отделением. Позвонил записаться к психотерапевту. А к нему очередь месяц. И без приема невролога не принимает
Пришел у неврологу, пообщались. Она поставила мне депрессию, и прописала таблеток. Как, говорит, с алкоголем дела? Отлично, говорю. Дружим.
На самом деле каждый день грамм по 200 коньяка. Пятница-суббота - больше. Выписала таблетки - их, говорит, можно мешать с алкоголем. Ну и отлично, думаю
Начал пить таблетки, стал поспокойнее, а потом и тяга к бухлу как то прошла. Почитал - действительно, снижают тягу. Ну ладно. Не хочется пить - чего себя насиловать?
Тут и очередь к психотерапевту подошла. Та со мной пообщалась, и ещё таблетосов выписала. Начал я как космонавт - плавно переходить на таблеточное питание. С этими уже бухать нельзя, но и не хочется, так что пофиг. И, говорит, выходите из зоны комфорта. Ищите увлечение, спорт, хобби.
А я ещё, кстати, поднабрал так. 97-98 кг при росте 176. И как то не худеется.
И вот стрельнула мне в голову мысль, что хочу я в сквош поиграть. Вообще ни разу не видел что это, не играл, но думаю, надо. Раз хочется. А у меня в городе ни одного зала для сквоша и нет. Зато вместо Декатлона открывается спорт зал. И первые две недели за рубль. Это ли не знак? - подумал я, и записался. Открытие в декабре. Если успеют там все доделать, конечно.
И вот теперь, наконец, к сути.
Мне 47. Я в зале был последний раз в армии. То есть 30 лет назад. Я, конечно, знаю как жопу отклячивать когда штангу поднимаешь, и что блины нельзя с одной стороны грифа снимать, но боюсь, что буду выглядеть несколько нелепо там. И понимаю что это отмазки для самого себя. Короче. Накидайте, если не сильно лень, может какую программу тренировок? Ну, если это сильно нагло и трудозатратно, то хотя бы мотивирующий пендель какой выпишите мне.
Пока даже не совсем понимаю, как совмещать с работой - приезжаю в 19:00 страшно голодный, а по идее нужно чесать в зал. Пожравши не пойдешь же? И на пустой желудок там тоже всех урчанием распугаю. Что тут посоветуете? Короче, без особой злобы и цинизма, по возможности. Благодарю
